腰痛予防・改善の10分ヨガ

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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[@WellnessToGo]

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[@fumi4543]

こんにちは。昨夜初めてLiveヨガに参加しました。メキシコの様子を質問したふみです！腰痛持ちの私、アリサさんのサイトを見付けてから、結構お世話になっています。久しぶりに、いま仕事終わりにやりました。ヨガとアリサさんのvoiceに癒されます^_^さぁ、娘たちの夕食作ります！Powerをありがとうございました！Have a nice day and stay safe.

[@さちめりー]

ありささんこんにちは☺️
意識したいところに手を当てて呼吸するとわかりやすい✨

[@maris7045]

お医者さんの教えてくれる腰痛対策☆ありがたいです

[@弘樹孫]

腰痛ほんとにましになりました😆

[@runandrun777]

腰痛 に大変効き目ありそうな動きで満足でありがとうございまーす続けてみます。

[@flowerspiano6820]

腰痛も楽になり、疲れもとれました！

[@kanyanyanya123]

アリサさん、本当に内面から綺麗さが溢れてます！❤️❤️❤️

[@awamoriguy]

最近カウチで寝落ちしがちで2,３日前から腰痛めてしまってたので、今回の動画とても助かってます。ありがとうございます。😊

[@流威-f1o]

このヨガしたら
腰痛ちょっとは楽になりました
ずっとパソコンの仕事なんで悩んでました

[@たい-g1c]

やったら眠くなってきました‼️

[@Orange-nh8fv]

こんばんはー
読書の合間にヨガしてまーす
終わったあとにすこし呼吸が深くなった
気がします。
ありがとうございました😊

[@ashihof]

とても気持ちよかったです♪ヘルニア予備軍なのでやっていこうと思います☆

[@omomo19991]

他のヨガと比べ腰痛持ちに優しい

[@nihon-daisuki8673]

Arisa-san, do you teach a yoga class?

[@ichisuketakenouchi4758]

２分めくらいのポーズは背中の筋肉にトリガー注射くらいの効き目がある感じ。

[@ナイス-n4j]

ガス抜きヨガで本当にオナラ出るから見て見たいので出来ますか？