[주말에 식사 맛있게 하셨나요? 한국인들이 좋아하는 톳 고추장 장아찌]

안녕하세요
집밥엔 장아찌 입니다
톳 효능, 응고된 혈액 풀어주고 깨끗한 피로 채워주는 청혈작용 있어
톳은 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋고 빈혈 예방에도 탁월합니다 응고된 혈액들을 풀어주고 깨끗한 피로 채워주는 청혈작용까지 있다. 심혈관 질환, 고지혈증, 고혈압 등 혈관 질환을 앓고 사람에게 최고의 식재료입니다
칼로리가 낮고 독소 배출을 도와준다. 장 운동 및 기능을 원활하게 해줘 변비에도 효과적이다. 장 내에 쌓인 노폐물과 숙변 제거 효과가 있다. 바다에서 나는 톳은 칼슘, 칼륨, 철, 아연, 요오드 등 96가지 미네랄과 식이섬유가 들어있고 무기염류가 많이 포함돼 있습니다
톳은 칼슘과 철분이 많이 들어 있어서 성장발육이나 여성질환에 좋은 음식입니다

[@jhsgomul337]

교수님~ 정말 값진 강의를 막 이렇게 멋지게 재미있게 공유해주시고 감사합니다🥰

[@조향숙-q7p]

따라해 볼게요~

[@이선미의집밥연구소]

장아찌는 수분처리와 보관이 중요합니다. 궁금하신 것은 언제든지 메시지 주세요. 고맙습니다.

[@조향숙-q7p]

말씀 넘 감사해요~

[@the_fashionz]

맛있겠어요!!

[@똑할미장아찌티비]

지금 시기에 해야 할 장아찌 중 하나 입니다.

[@들꽃향기-c9c]

미역줄기도 이런식으로 해도 되나요?

[@이선미의집밥연구소]

안녕하세요. 들꽃향기님. 미역줄기는 조금 다르게 하고 있습니다. 관심 가져 주셔서 고맙습니다.

[@하늘빛향기-n1u]

어우 시끄러워 못보고 나감

[@정영애-e3f]

음악을 왜 그렇게 크게 트는지

[@이선미의집밥연구소]

안녕하세요. 정영애님. 많이 부족하여 죄송합니다. 앞으로 점점 나아지도록 노력하겠습니다. 조언 주셔서 고맙습니다. 안녕히 계십시요.

[@그린카펫]

고추장은 먹을수잇나요. 버려야하나요

[@이선미의집밥연구소]

안녕하세요. 그린카펫님. 그냥 드실 수 있 습니다. 고맙습니다.