Động lực thay đổi bản thân ! mình đã tăng từ 47kg lên 67kg như thế nào ? cuộc sống Nhật

#cuocsongnhatban #japanvlog #jlpt #thinhhanh
Nay lại tiếp thêm 1 cho các bạn 1 chút động lực để thay đổi bản thân, ở bất kì môi trường nào cũng đừng từ bỏ, hãy kiên trì nha !!!!

[@tritrungtrinh8610]

èo tập thể dục vừa mệt vừa tốn thời gian, tập thì cơ nó bị to tinh thần sảng khoái, gái lúc nào cũng nhìn ngại thật nên thành ra chả bỏ buổi nào, chán lắm 😥

[@Ciuvlogs]

🤣🤣chết dở thật

[@hieubui7907]

Brilliant! em thích sự sáng tạo của anh về tạo phòng tập gym tại nhà.

[@Ciuvlogs]

Cảm ơn bạn nhiều

[@sinhsinhtu4110]

Bạn này đẹp trai, có tính kỷ luật bản thân hơn người bình thường.

[@Ciuvlogs]

Bạn khen làm mình sướng quá đây nay🥲🥲 cảm ơn bạn nha

[@minhminer]

Hay quá a ơi, e rất thích cái suy nghĩ của a về sức khoẻ ❤

[@Ciuvlogs]

Cảm ơn em nhé, ko có sức khoẻ thì chả làm dc gì cả

[@Greenfrog570]

Mong anh tiếp tục nhanh chóng ra thêm nhiều video

[@Ciuvlogs]

Cảm ơn bạn nhiều nhé💪🏽💪🏽

[@corea734]

Như mùa hè tập ngoài trời vầy không khí mát, sảng khoái. Còn mùa mưa vs mùa đông thì hơi vất vả anh nhỉ

[@Ciuvlogs]

Mưa thì mình tập trong nhà thui🤣 mùa đông mà chưa tối hẳn thì mình vẫn tập ngoài, nhưng mặc áo rét🤣

[@nhungcam2868]

Mùa hè ở bển oi bức lắm

[@khanhduy167]

Rất thích những chia sẻ của anh ạ

[@Ciuvlogs]

Cảm ơn em nhiều💪🏽

[@khoanguyen7326]

Chia sẻ cách ăn uống để tăng từ 47-67 đi bạn , đúng là vài tháng đầu mình tập cũng lên khoảng 5kg rồi chững ko lên nổi nữa😢

[@Ciuvlogs]

Mới đầu thì nhanh lắm, nhưng nó sẽ chững lại và lên từ từ, lúc đó thì cần sự kiên trì bạn ạ

[@tunglamnguyen2029]

chỗ tập chill quá bạn

[@Ciuvlogs]

Cảm ơn bạn nhiều nha

[@huyhomhinh4685]

Chế độ ăn uống như thế nào e? Cho a ra phòng gym fit place24 có 3s2 1 tháng

[@Ciuvlogs]

Vâng ra được phòng thì tốt anh ạ, tránh rượu bia nước ngọt, ngủ đủ giấc ko thức khuya anh nhá

[@dang6746]

Nào làm vid đi net nhật đi a, hóng quá😅

[@Ciuvlogs]

Kkk oke để nào mình tìm thử

[@nofear_youtube1703]

Anh làm video nói chuyện với người Nhật đi 😊

[@Ciuvlogs]

Làm thì đơn giản lắm nhưng mà vietsub tốn thời hian lắm, đăng ko vietsub thì sợ mọi người ở việt nam xem ko hiểu🥹🥹

[@tutorial5846]

anh chia sẻ về cách ăn uống đi ạ

[@Ciuvlogs]

Oke để mình đi siêu thị tiện quay luôn nhé

[@datrambo.0209]

Lúc đầu anh mới từ VN sang Nhật thì việc ăn uống có khó khăn không ạ

[@Ciuvlogs]

Dễ lắm em ơi, bên này mua dễ hơn vnam mình luôn ya

[@chonnguyenvan242]

E thi trượt N2 3 lần rồi 😢. Hiện e đang ở VN, e cũng không phải chuyên ngành tiếng Nhật nên cũng không có môi trường rèn luyện nhiều. E nên học như thế nào cho hợp lý a nhỉ ?

[@Hao.1106]

Đi Nhật bạn ơi, nếu không có vướng bận

[@Ciuvlogs]

Vậy khó nhỉ, nó quan trong nhất là môi trường, ko được nghe tiếng nhật hàng ngày thì thi rất khoai, nhất là phần nghe🥲

[@Hao.1106]

Em thì tuy ở Việt Nam nhưng luyện nghe nói qua mấy Video Podcast trên youtube, vừa nghe được cách phát âm, đôi khi còn nghe ra từ vựng mình đã học.

[@Ciuvlogs]

@@Hao.1106 vậy phải luyện nghe thật nhiều mới được

[@loltv6448]

ở nhật cũng phải tùy từng công ty, nhiều công ty , cũng ko có cơ hội giao tiếp nhiều đâu b

[@ypya377]

47 cân vẫn đi Nhật đc hả anh

[@Ciuvlogs]

Vẫn đi được chứ, họ chọn mà

[@LinhPham-mw6li]

Thiếu mỗi 6 múi thôi e

[@Ciuvlogs]

Tập giữ sức khoẻ rhooi anh ơi chứ ko cần 6 múi nữa anh ạ

[@tuananhnguyen6004]

Được quá anh ơi

[@Ciuvlogs]

Cảm ơn em 👏🏻👏🏻