Améliorer sa santé et son humeur grâce à la respiration ? Focus avec Stéphanie Brillant
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- Опубліковано 10 лют 2024
- Et si inviter joie et énergie dans votre quotidien était rendu possible par le souffle ?
Dans cette interview, Stéphanie Brillant nous explique l'importance de la respiration et son lien direct avec notre santé physique et mentale.
5 éléments clés que vous découvrirez dans cette vidéo :
- L’impact de la respiration sur la neurochimie et la physiologie générale de notre corps.
- Comment une respiration optimale peut avoir des effets similaires à ceux des antidépresseurs, selon des études scientifiques.
- Les conséquences négatives d'une respiration inadéquate sur notre sommeil, notre alimentation et nos relations sociales.
- L’importance de comprendre la différence entre une respiration automatique et une respiration bénéfique pour notre corps.
- Comment les exercices de respiration peuvent influencer nos interactions avec le monde, notre état de stress ou de détente, et même notre capacité à méditer.
Et si vous voulez mettre tout cela en pratique… ça se passe dans notre nouveau programme sur l’app par Stéphanie Brillant, « Joie et énergie » : www.petitbambou.com/fr/app/pr...
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Découvrez et pratiquez la méditation à votre rythme : que ce soit pour 3 ou 20 minutes, vous serez accompagnés par une équipe de contributeurs reconnus et impliqués.
10 millions de personnes ont décidé de méditer avec Petit BamBou pour en découvrir les bienfaits.
🧘 Retrouvez en accès libre et gratuit sur l'application et le site internet :
• 14 séances “Découverte” (Classique, Junior & Christophe André)
• 3 “Méditations du jour”
• Un outil de Méditation libre
• La Crise de calme
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• Une sélection de musiques et sons exclusifs pour la relaxation
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Merci! L'ecoute de vos videos est, pour moi, une sorte de meditation. Et j'aime l'aspect pratique de cet outil dont vous enseignez.
Super que ça vous plaise ! Merci d'avoir visionné :-)
C'est une intervention brillante 😇 j'ai fait la première séance ce matin 👍🏻 merci
Un grand merci pour ce compliment ! En espérant que la suite du programme vous plaise 😁. À très vite dans l'app !
Présentation claire, joyeuse & inspirante 😊Convaincue des bienfaits d'un parcours guidé pour l'intégrer doucement dans une routine autonome. Merci. Hâte de vous découvrir davantage. 🌈
Merci pour ce commentaire bien sympa 😊... et à très vite dans notre programme alors !
C’est passionnant 🥰. J’espère apprendre à bien respirer
Il n'y a plus qu'à sy mettre alors ! 🤗
Belle journée
Bonjour , je me suis abonnée à petit bambou et vous êtes la meilleure pour moi : votre voix diffuse des sourires , de l énergie, du bonheur, de la joie ,de la confiance . Je vous en supplie faites en encore vous êtes en train de me sauver . Vous expliquez parfaitement les effets dans l application vous êtes merveilleuses. Je suis complètement addict chaque matin à une séance avec vous. 🎉 mille merci infiniment ❤
Un grand merci pour ce super commentaire, Stéphanie ne pourra être qu'heureuse de le lire ! Et bravo à vous pour votre pratique ☺️. À très vite dans l'app !
awe... merci @jossfantyne8434 je suis très heureuse que le programme vous apporte. Avec coeur, Stéphanie
Merci pour votre programme sur petit bambou.
Même si je maîtrise parfaitement mon souffle grâce à mon métier, j'ai découvert de nombreuses techniques innovantes et vraiment intéressantes.
J'apprécie surtout le mélange de techniques par séance c'est formidable merci! 😊
Un grand merci pour ce retour ! Nous sommes ravis de lire que vous avez pu profiter de la richesse et variété de ce programme, et repartez avec de nouvelles cordes à votre arc 🤗
Merci de tous coeur de vos aimables commentaires. A bientôt, Stéphanie
Super ! J'ai un mal fou à respirer normalement. Je ne sais plus respirer et cela entraine pas mal de symptômes.
La bonne nouvelle c'est que chacun d'entre nous peut, petit à petit, (ré)apprendre a bien respirer ! N'hésitez pas à tester nos différents programmes de respiration :-)
Merci madame Stéphanie, je vais faire suivre le programme, je suis abonné pour un an.
Génial ! On espère qu'il vous plaira 🤗. Belle pratique !
Merci très intéressant bien expliqué
Avec plaisir 🤗
Indispensable et inspirant !
Merci mille fois
Merci à vous pour votre retour enthousiaste !
un reportage tres interessant sur differents module
Merci de l'avoir regardé ! Et maintenant, place à la pratique ;-)
Très intéressant !
Ravis que ça vous ait plu ! 🤗
Merci pour ces conseils.
Ça me parle ☺️ je vais voir ça tout de suite ! Merci
Comment accéder à son programme de respiration merci
Bonjour Danielle !
Ce programme est accessible à tous nos abonnés, en se rendant sur l'application rubrique "Programmes" puis "Émotions", et en cliquant sur le programme intitulé "Joie et énergie".
Ou alors sur notre site web, en cliquant ici : www.petitbambou.com/fr/program/joie-energie
J'espère avoir pu vous renseigner !
Belle journée,
Marion de chez Petit BamBou
Ou trouver les séances joie et énergie ?
Ce programme est accessible sur l'application rubrique "Programmes" puis "Émotions" (ce sera le premier de la liste !), ou sur notre site en cliquant directement ici : www.petitbambou.com/fr/program/joie-energie
Belle journée,
Marion de chez Petit BamBou