Ragazzi bellissimo workout, tra l’altro siete i pochi che sfruttano le isometrie. Posso chiedervi un bel workout con anelli ? Magari base- intermedio Grandi
Bravissimi ,ho cominciato 120 giorni fa ad allenarmi con voi ,6 allenamenti a settimana sono passato da 193 cm e 93 chili a 82 chili di definizione .grazie per l’aiuto ❤
Avrei una domanda, con questo allenamento si allena solo la forza ? O è possibile ottenere anche un buon fisico nel medio/lungo tempo ? comunque da oggi inizio ad allenarmi seguendo questa scheda ~
Altri video cosi grazie anche per coinvolgere altri gruppi muscolari tipo schiena braccia
Ragazzi bellissimo workout, tra l’altro siete i pochi che sfruttano le isometrie.
Posso chiedervi un bel workout con anelli ?
Magari base- intermedio
Grandi
Tipico allenamento di Karate Tradizionale, Bravi ottimo video!
Si possono combinare isometria e ripetizioni?
Ad es dopo le rip subito iso!
Bravissimi ,ho cominciato 120 giorni fa ad allenarmi con voi ,6 allenamenti a settimana sono passato da 193 cm e 93 chili a 82 chili di definizione .grazie per l’aiuto ❤
Grande continua così!💪
Bravi ma fate anche il video su lavoro isometrico anche per braccia e dorso grazie!!
Avrei una domanda, con questo allenamento si allena solo la forza ? O è possibile ottenere anche un buon fisico nel medio/lungo tempo ? comunque da oggi inizio ad allenarmi seguendo questa scheda ~
Avevo chiesto un workout: l'hanno portado!
(semicit)
Bene
Aggiaprovaaffà
Come mai non mettete ma il plank ? 😅
Alternero' esercizi classici con quelli isometrici per tornare in forma appena si abbasserà un po' la temperatura 💪😅💦👌