ЧУДО КАК ХОРОШ !!! ПИРОГ БЕЗ МУКИ , БЕЗ САХАРА, БЕЗ МАСЛА! ЕШЬ С УТРА И ДО НОЧИ И СБРАСЫВАЙ ВЕС !
Вставка
- Опубліковано 23 лют 2021
- Друзья , предлагаю Вашему вниманию рецепт вкусного пирога !Минимум затрат максимум удовольствия !
****************
ПИРОГ БЕЗ МУКИ И САХАРА:
творог 9 % жирности 400 грамм -676 ккал
овсяные хлопья 100 грамм -360 ккал
яйца 4 штуки 312 ккал
ванилин 1 пакетик -0 ккал
сода1/3чайной ложки -0 ккал
соль немного по вкусу -0 ккал
груша 400 грамм -228 ккал
яблоки 400 грамм -208 ккал
изюм 100 грамм -264 ккал
сметана 15 % жирности 100 грамм -162 ккал
масло растительное 1 чайная ложка -54 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1677 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕНОСТЬ ВСЕГО ПИРОГА 2264 ккал . Пищевая ценность на 100 грамм 135 ккал .
***************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ :
8 00 пирог
11 00 пирог
14 00суп • ТАКОГО МЫ НЕ ОЖИДАЛИ! ...
1 8 00 суп • ТАКОГО МЫ НЕ ОЖИДАЛИ! ...
***********
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
***************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
********
#маринаиибрагим#моймужпохуделна34кг# кухнябезфанатизма#
Никого не слушайте! Ваш МУЖ очень даже здесь на месте!!!
Читаю комменты - пишут про диабетиков…Убеждаюсь, насколько поверхностное восприятие у многих людей, отсутствует внимание, сосредоточенность, осмысление увиденного и зачастую неуважение, переходящее в тупое хамство! Нигде Марина не говорит, что проецирует свой рацион для людей с СД2.
Она помогает на ПП разнообразный выбор блюд. Меня вдохновила своей системой!!!! Обязательно приготовлю эту запеканку! Я сладкоежка и ищу способы менее вредных сладких рецептов.
Благодарю Вас, Марина!❤
Все верно. А уж потом мы,диабетики,можем выбрать себе то,что нам позволено. Допустим,этот пирог прекрасен для диабетика. Нам там лишний только изюм.
❤
Этот рецепт рриемлем для диаб,много белка и клетчатки,"усмиряющих"у /в
.....
Мариночка, радуйте нас своими рецептами, всё классно получается, а кому не нравится, проходите мимо.
Ибрагим у Вас счастливчик. Каждый день - праздник! Интересно смотреть, как Вы готовите. Спасибо.
Это не кулинария.это какое то волшебство!!!!!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ!
У любящего, заботливого мужа всегда самая лучшая,умелая,заботливая жена👌Вы самая замечательная пара!
Очень приятно!! СПАСИБО за поддержку!
Это точно!!!
Тоже так думаю 👍💖
Спасибо большое за рецепты!
Мне очень нравятся комментарии Вашего супруга, становится еще вкуснее.
С удовольствием посмотрела ролик! Честно говоря это не пирог, а запеканка творожная! Но восхитительно! Спасибо, Марина! Очень жаль Ибрагима! Он вносил позитив в ролики! Не понимаю кому это не нравилось! Без него ролики уже не такие прикольные!
СКОЛЬКО ЛЮБВИ И ДОБРА В ВАШИХ ВИДЕО))) СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД)))
Нам очень приятно что Вы с нами! Приятного аппетита!
Присоединяюсь!👍💖
Слушая Ваш диалог,Марина и Ибрагим,настроение становится прекрасное, как и пирог!!!
Спасибо большое💖
Приятного аппетита! Спасибо!
Марина,я подписан и меня восхищает твое уважение и отношения с мужем,это выше всех рецептов,счастья вам и дальнейших успехов.
Я извиняюсь, что вмешиваюсь, Марина с супругом и супруг с ней , вежливы и добры , все взаимно и тогда счастье будет в доме. Всем, этого желаем!!!
@@user-jy4gc2my2q ФФ
@@user-ej1ve9ue4u ТБ
100%
Так и супруг же ее всячески поддерживает!!!! Нахваливает!
Спасибо за рецепт. Получила удовольствие от вашего партнёра. Он вас здорово поддерживает. От вас один позитив👍👍👍🌹
Спасибо за добрые слова и поддержку!
Я по Вашему рецепту приготовила этот пирог.Вкус обалденный! Только я в Ваш рецепт внесла маленькую добавку- на яблоки, что выложены сверху, я посыпала корицу.Пекла 1час, духовка старая , пирог получился вкуснейшим! Теперь пеку его бесконечно- десерт что надо! Спасибо Вам большое за такой вкусный рецепт.
И ещё голос у Вашего мужа красивый, по акценту показался иностранцем, но думаю, что он из наших местных- из бывшего Союза.Счастья Вам в семейной жизни и удачи по жизни!
Приятного аппетита!
Марина, как мне нравится ваш комментарий, всё подробно, по делу, ничего лишнего, слышу ваш голос и настроение поднимается. Спасибо вам большое, что заботитесь о нас и делитесь своими прекрасными рецептами. Будьте здоровы и счастливы. 🌺🌺🌺🌺🌺
Шедевр!
Конечно это не пирог, а творожно-фруктовая запеканка, что тоже не плохо.
Без муки..Спасибо!Думаю такой пирог подойдет и диабетикам..В пределах разумного..Конечно..Занесла в плейлист..👍💕🦋
Сколько же у вас в запасе изумительных рецептов? Я всегда с нетерпением жду новых видео. Браво!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Приятного аппетита!
А НЕ СМОТРЕЛИ СКОЛЬКО САХАРА В ИЗЮМЕ И ФРУКТАХ? ЕЩЁ БОЛЬШЕ
@@user-kn6gm9dh6o Покупайте в интернете сладость безвредную и полезную Эритритол.Вот такой сахар я добавила в этот пирог и цедру апельсина ну и его почистила весь.Очень нежным получился.Сухофрукты это бомба-углеводы.Хуже чем свежие фрукты.
@@user-kn6gm9dh6o Ещё больше чем в сахаре?😄😄😄
@@user-kn6gm9dh6o да не больше, а самое главное что эта сладость все-таки натуральная в отличии от сахара
Семья вместе-это замечательно!!! Злобные комментарии подозрительно напоминают беснование-когда тьма не выносит светлое. Может, просто зависть, конечно..
Чему тут завидовать? Возмущение, а не зависть - зачем заявлять, что можно от неконтролируемого поедания такого пирога похудеть?
Спасибо за пирог творожной с яблоками и грушами. Очень вкусно и полезно. Здоровья, женского счастья и новых вдохновений вам !
Спасибо огромное! Вас, Марина, очень хочется слушать. Неторопливая, уверенная речь, грамотная. ИНТЕРЕСНЫЙ И ПРОСТОЙ рецепт, доступный. По-этому, можно сразу запомнить, идти и делать😊
Дуууже радісно від вашого родинного приготування!!! Ібрагім так підтримує Маринку...хай Бог посилає вам Многії Літа жити, творити і радіти один одному !!! Дякую за чудовий приклад.
Марина слов нет ..только восхищения !
Замечательные рецепты! Особенно ценно что указываете количество килокалорий. А ваш помощник, Марина, это особый ингредиент, потрясающая добавка, с юмором, восхищением, нежной гордостью за свою умелую Марину!!! Красивые отношения! Всегда смотрю и слушаю с удовольствием ! Спасибо !
Спасибо за пирог, обязательно испеку, а вам, Марина с мужем, здоровья и удачи.
Боже, и мы хотим мирно жить? Зачем вы так? Человек от души говорит, а вы,? И муж умер, и кто-то,бубнит...вам самим люди не противно?
Вечная память Ибрагиму было приятно слышать его голос Царство небесного. Мариночка пирог отличный.
Сначала лайкаю💜,потом смотрю) Муж даже не замечает,что мы типа худеем)
Марина добрый вечер я случайно наткнулась на ваш видеоролик ,и так на душе тепло стало ,так приятно слышать за кадром знакомый голос. Я очень люблю ваш канал.
Удачи вам Мариночка не оставляйте канал ,ради памяти вашего мужа .Вы очень замечатьные.
Ну,слов нет,умница,красавица,выдумщица, фантазёрка, спасибо за идею...💐
Приятного аппетита! Спасибо большое за добрые слова и поддержку!
Никогда не было столько негатива. Люди, берегите свои и чужие нервы😮😢
Согласна с вами: я раньше думала, что какие у нас хорошие люди! А теперь с появлением интернета все больше и больше удивляюсь такому количеству негатива и НЕ могу поверить, что это МЫ!
Правда замечаю много внимательной молодежи. И это радует! Всем мира и здоровья!
Марина так вкусно говорит а Ибрагим просто молодец,такая поддержка 👍
Отличный рецепт , безусловно подписка! Люди , она же говорит без изюма можно , но она любит с изюмом, ну не кладите вы изюм и всё, столько комментов про изюм понаписали , слушать нужно внимательно.
Да если и попадется нксколько изюминок , так это ни о чем . Он полезен для сердечной мышцы.
У вас самый лучший канал для правильно питающихся!
Спасибо вам за труд!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ МЫ ОЧЕНЬ РАДЫ ЧТО ВЫ С НАМИ!
Какая вкуснятина надо прииготовить спасибо так просто и не дорого
@@user-tu1xy8hg5f Приятного аппетита!
Я бы так однозначно не стала бы говорить.
Молодец маришка
Интересная подача творожнойзапеканки. Спасибо за идею. Оператору- комментатору отдельное спасибо. Как-нибудь снимитесь в двоём. Вы чудесно дополняет друг друга.
Чудо чудное ,! Молодец хозяюшка и хорошо что муж ценит !
Сегодня впервые попала на ваш канал. Оторваться не могу! Ваш голос завораживает, Ваша доброжелательность согревает. Очень интересно и очень просто. Спасибо огромное. Счастья и здоровья вашей семье!
Мариночка, даже не сомневаюсь, что это будет очередное чудо! Все ваши рецепты восхитительны!!!
Приятного аппетита!
Фантастика, как сказал Ибрагим.👍👍👍Люблю все запеканки и пироги с творогом Спасибо большое Марина. С добрым сердцем и теплой душой. 👏👏👏👍👍👍😘😘😘
Спасибо большое за добрые слова и поддержку!
Марина, рецепт, чудо, запах на всю кухню, даже соседка учуе
ла , пришлось угостить
@@kis50 приятного аппетита!
Марина спасибо
Желаю тебе
здоровья с твоим сынулей.❤
Пирог совершенно в моем вкусе! Огромное спасибо!
Спасибо Вам наши дорогие Ибрагим и Мариночка! ВОЛШЕБНО....
СПАСИБО! ПРИЯТНОГО аппетита!
Впервые встретила рецепты, которые я с удовольствием и легкостью введу в здоровую жизнь своей семьи! Спасибо Вам огромное! 🙏
Вкуснятина.
Так люблю вас, и ваш канал с диетическими рецептами и добрыми эмоциями
Приготовила пирог по вашему рецепту. Отличный вкус! 👍😋 Всем домашним понравился. Благодарю за идею!!! ❤
Рада встрече с вами, добрые человеки. Всё приправлено Любовью, Искренностью, Взаимопониманием.... Шедевральные рецепты и подача 🙏❤🧡💛💚💙💜💖
Спасибо родная Спасибо! Очень и очень приятно!
Испекла пирог. Попробовала, чуть-чуть остывший - не понравился.
На другой день попробовалп остывший -вкуснотища!!! Вкусно без сахара. Удивительно. Поняла, почему не понравился сразу. Не люблю горячий творог.
Я бы назвала это всё таки не пирогом, а творожной запеканкой с фруктами.
Ибрагиму отдельное спасибо и лайк , за уважительное отношение к Марине
Марина,ты спасалочка для худеющих,только ленивый не сможет похудеть.
СПАСИБО за оценку!
Я согласна
Не надо так говорить ,у всех организмы разные. У меня один надпочечник,повышен кортизол .Худею ,только когда ощущаю голод. Нет голода ,нет похудения.
На этом канале замечательные рецепты. Но мой организм на них не худеет. Только на голоде.
@@dorogayamoya1479 , Сочувствую вам.
Сделала, чуть язык не проглотила. Очень вкусно и сладко без сахара. Спасибо вам огромное
Умница, Марина. Спасибо за такой замечательный пирог. Очень приятно слышать комментарии Вашего мужчины за кадром. Всего Вам доброго.
Очень приятно было услышать голос Ибрагима,царствие ему небесное! Спасибо за рецепт.
Пирог песня,изумительный,как говорит Ибрагим, красота ,Вы умница, и для меня находка, спасибо вам.
Приятного аппетита!
Мариночка Ибрагим ,добрый день!!!.Смотрю ваш канал очень часто.Какие же вы молодцы,сколько у вас доброты и ласки друг к другу.Я пекла ваш пирог -это просто Бомба.Очень вкусный .И все рецепты ,что вы делаете очень прекрасны.Удачи вам и процветания вашему каналу.Будьте счастливы и хранимых Богом.Радуйте нас вашими рецептами.
Спасибо Вам огромное!!!!
Ибрагим, как же вам повезло с женой! Берегите ее и любите. Счастья вам!
спасибо!
Спасибо дорогая Мариночка, правда шедевр, Ибрагим точно подметил👍👍👍👍
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ и оценку!
Ох, ну и Кудесница! Огромное спасибо вам. Люблю вас🥰
Приятного аппетита! Мы вас тоже любим!
Большая благодарность ,Мариночка,за ваш труд,для меня ваши ролики -просто находка!Уже кое что готовила,все очень вкусно,экономия времени и большая польза.Всех вам благ и здоровья!
Мариночка- у вас золотые руки.
Марина, вы профессионал и мастер своего дела! Всех благ Вам и вашему супругу! 💐👍😊
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УСПЕЗОВ!!!❤
Как же я рада,что я теперь тоже на Ваш канал подписана!Вы очень дружная и любящая друг-друга семья,да похоже и всех своих добрых подписчиков...А Ваши рецепты это просто чудо для таких пышек,как,я,Вы теперь со мной ежедневно,каждый день очередной замечательный рецепт в действии.У Вас самый позитивный и ,очень нужный всем канал.МОЛОДЦЫ,спасибо Вам большое.😊🙂🤗🤝👏👏👏 Счастья Вам и семейного благополучия!!!🤗🙋♀️💖
Наш любимый Ибрагим!!! Никогда не слышала, чтобы мужчина так искренне и восторженно говорил о творчестве жены. Утрата для всех. Соболезную, Марина!!!
Простите, а что случилось с Ибрагимом?
@@snamibogveruju9322 ищите сами инфу, не лезьте в душу...
@@snamibogveruju9322 умер от короновируса.Царство небесное, хороший был человек.
@@snamibogveruju9322 ковид увы не пережил
Никогда бы не подумала, что вести здоровый образ жизни и так уйти в молодом возрасте
Сколько блогеров с рецептами не смотрю,а Ваши самые земные.Спасибо.
СПАСИБО за добрые слова!
Марина, вы волшебница! Благодарю!
Мариночка, вы волшебница! Очень люблю ваши рецепты фантастические!
Боже какие вы классные, слушаю вас ваше общение и думаю вы просто счастливые люди.
Как же приятно получить от мужа такие комплименты!!!👍👋🤗💖💝💖
Согласна!!!!
Спасибо,Мариночка! Бегу делать, никогда не видела ничего подобного! Но сразу понятно, что это вкусно! Полезно! ЗдорОво! А ваши беседы в процессе готовки - это фонтан доброты, мудрости и любви. Всем этим вы и делитесь здесь❤ а не просто рецептами. Я в Австралии, и ваш канал для меня - живое общение.
Спасибо Вам огромное, мне очень приятно!
Ой, спасибо!🙏 Папе 91исполняется,а я не хочу торты из магазина чтобы свечечьки воткнуть. А это и вкусно, и ПОЛЕЗНО, и красиво,и не сложно,и ингредиенты все очень доступные. Как вы вовремя.
Как мне нравятся Ваши диалоги! Какие вы классные! ❤️👍
Как всегда очередной восторг. Марина ты волшебница ,спасибо,целую,пошла покупать творог и буду твой пирог готовить.
Приятного аппетита!!!
Какая же красота, а аромат даже через экран.... Спасибо! У мамы диабет... Ей самое то👍
Приятного аппетита!!
Пирог, действительно, чудо!!! Подсели на него конкретно!!! Хочется сладкого-пеку, получается всегда. Спасибо Вам, Марина!!!!
Благодарю, Мариночка! Прекрасно!
Марина, замечательный рецепт! Спасибо огромное!!!
Рецепт замечательный,спасибо.Люди пожалуйста не придирайтесь к словам и оговоркам- ведь всё понятно и хорошо показано😊
Часто используется слово ,,друзья,, зачем??? Слова-паразиты слушать не приятно!!! Долгое приминание ,,теста,, вилкой ни к чему! Это не придирки!!! Автор видео должен не утомлять зрителя излишними словами и действиями! Тогда будет видео ,,КЛАСС,, И еще,ударние на слово ,,овсянЫе ,не правильное!!! Надо говорить ,,осЯные! Не коверкайтн русский язык!!!!!!!!!!!
@@user-jf4kq8bx4u смотрите на ускоренной скорости. А еще лучше найдите блогера по соответствующему вашему психотипу, чем раздражение свое выливать
У вас разве не раздражение? И советы давать такие, много ума не надо.
@@user-jf4kq8bx4u вы что такая зануда, пришли видео смотреть или ошибки исправлять. Каналами ошиблись.
Марина и твой драгоценный супруг ! Благодарю вас за все что вы делаете для нас.
Дали ссылку на ваш канал.
Я в восторге , то что вы делитесь своим опытом похудения дорогого стоит.
Здоровья и процветания
Теперь каждый день с вами.
Продолжайте делиться дальше
Я в начале пути - но думаю с вами , вашей помощью и поддержкой у меня всё получиться.
Вы Красавчики!!!!
Спасибо большое ! Обязательно сделаю ! Вы молодцы!
Марина вы прелесть . А вот к мужчинам Востока такое мнение что женщин держат в Ежова рукавицы . Ваш драгоценный Ибрагим это сплав доброты простоты нежности к вам это нечто. Ребята вы прекрасны!!!!!! Низкий вам поклон за ваш труд.
Мариночка и Ибрагим огромное вам спасибо !!!
Приятного аппетита! СПАСИБО!
Давно хотела такую шарлотку! СПАСИБО!!! 👍👍👍
люблю смотреть,особенно слушать ваши приготовления,дорогая Марина😄.ну и пирог отменный.уже видно,что вкусно,да и живописно,даже в разрезе.надо повторить за вами
Марина,огромное спасибо за рецепт!👍👍👍🌺🌺🌺🌺
Огромное спасибо за чудный рецепт!
Про эмоции - это не фантастика, это уже доказано, так и есть, при положительных эмоциях даже вкус лучше, плюс еда усваивается быстрее и не причиняет тяжести
Не перестаю восхищаться вашими рецептами. Какая вы умничка! Сами готовите и нам даёте полезные советы. Спасибо вам огромное! Крепкого здоровья и благополучия! Супы ваши - супер! Вот ещё попробую этот пирог.
Ибрагим,вам очень повезло, Марина чудный человек, таких маловато!!!💕💕💕
Спасибо за добрые слова! Вы не представляете как мне повезло!
Какой добрый замечательный Ибрагим! У вас был замечательный муж, Марина. вам очень повезло. И рецепты просто отличные, вы профессионал.
Почему был?
@@ninayeffmochkina потому что умер от КОВИДА
У меня родной брат тоже умер от ковид
Очень вкусный пирог! МАРИНА, вы кудесница просто, столько блюд разнообразных, вкусных, полезных, незаменимых при п/п. Я очень Вам благодарна за многие блюда, советы. Счастья Вам!
Ребята,вы молодцы! Красота,обязательно приготовлю!
Огромное спасибо и главное без лишних и пустых слов!
Благодарю🙏💕 за рецепт! Делала вместе с Вами. Есть можно! Вкусно! Полезно! Легко!
Муж золото,помогает жене.мечта хозяйки.
Умница, Мариночка! В четверг буду печь своим такой пирог. Благодарю.💗💖🥝🍇🎉
Испекла пирог. Вкуснючий!!! А главное - ПОЛЕЗНЫЙ! Спасибо, Марина! Я мному научилась у вас. Теперь я каждый день на вашем канале и готовлю по вашим рецептам.
А Вы соду ложили ( или клали), не помню как правильно
Спасибо за такой полезный рецепт.
Марина, спасибо вам за ваши замечательные рецепты, ваш труд помогает многим людям справляться с проблемой лишнего веса, будьте здоровы.
МАРИНАЧКА ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА АППЕТИТНЫЙ ПИРОГ ОН КАК РАЗ МНЕ И ПОДХОДИТ Я ОЧЕНЬ ОБРАДОВАЛАСЬ У МЕНЯ ДИАБЕТ ДАЙ БОГ ВАМ И ВАШЕМУ СУПРУГУ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ И СЧАСТЬЯ !
Марина! Вы просто стали моей семьей, хочется слушать и слушать Ваш голос и воплощать в жизнь рецепты Ваши! Голос Вашего мужа так дополнял видео! Если правда то, что я прочитала, то огромные соболезнования!
Спасибо большое.