Salut, je fais le GTLC 85 samedi. J'ai jamais utilisé de battons pour courir et j'avoue que je pensais en prendre cette fois-ci mais ton conseil m'a refroidi. Es-tu sur qu'ils seront plus un fardeau qu'un avantage?
salut je pratique la marche nordique depuis 10 mois et en descente l'envie de courir me prend a chaque fois tu coup je me suis inscrit sur l'ultra trail du Mercantour en 10 kilomètres le 10 juillet aurait tu des conseils d'ici la ???? je te remercie :) 😊
Au top tes tips ... dans l’hydratation je rajouterai la boisson maltodextrose 3 jours avant la course pour rechercher les réserves de sucre .. plus efficace que le sempiternel plat de pâte de la veille
1er conseil que t'as oublié: une bonne préparation physique et préparation au profil de la course ;) Faut pas arriver sur un 100km avec une moyenne de 4h de sortie par semaine, ça va faire très mal.
@@OutdoorHysteria Oui tu le dis mais c'est pourtant le point le plus important qui devrait être abordé. Sans ça, c'est se voiler la face et aller faire des DNFs en chaine voire bien plus grave, comme les kékés qui font un jogging de 5km une fois toutes les lunes, et qui se disent cette année je fais les 20kms de bruxelles et qui finissent en réanimation avant la fin... C'est pas donné à tout le monde en fait, faut rappeler ça aussi au public. Même si t'es pas préparateur comme tu le dis, c'est important de rappeler la base par principe de sureté. Ne fut-ce que dire de se renseigner avant c'est faire de la prévention pour les amateurs qui peuvent regarder tes vidéos.
Très intéressant. Un vrai retour d’expérience. Merci !
Merci à toi ! Content que ça puisse servir 🙂
Super, merci pour ces
conseils !
Avec plaisir!
Salut, je fais le GTLC 85 samedi. J'ai jamais utilisé de battons pour courir et j'avoue que je pensais en prendre cette fois-ci mais ton conseil m'a refroidi. Es-tu sur qu'ils seront plus un fardeau qu'un avantage?
salut je pratique la marche nordique depuis 10 mois et en descente l'envie de courir me prend a chaque fois tu coup je me suis inscrit sur l'ultra trail du Mercantour en 10 kilomètres le 10 juillet aurait tu des conseils d'ici la ????
je te remercie :) 😊
Merci pour les conseils ! Par curiosité, c'est quoi le nom de la course dont tu a mis le tracé ? Merci !
Salut ! Avec plaisir ! C’est le Grand Trail des Lacs et Châteaux, 160km le 29 mai prochain
Au top tes tips ... dans l’hydratation je rajouterai la boisson maltodextrose 3 jours avant la course pour rechercher les réserves de sucre .. plus efficace que le sempiternel plat de pâte de la veille
Effectivement les boissons malto sont à préconiser. Mais comme je ne prends rien de tout ça, j’ai préféré faire au naturel :-P
@@OutdoorHysteria moi non plus suis pas trop drogue mais étant donné les kilos de pates pour arriver à 1L de boisson malto... j'ai changé d'avis !!
Ouais, mais la petite chopinette d'après-course, elle fait quand même vachement du bien ! 😂
Je confirme!!! Et elle manque pour le moment 😅😭🍻
1er conseil que t'as oublié: une bonne préparation physique et préparation au profil de la course ;)
Faut pas arriver sur un 100km avec une moyenne de 4h de sortie par semaine, ça va faire très mal.
Je dis justement en début de vidéo que je n’aborderais en rien tout ce qui est entraînement et préparation 😅
@@OutdoorHysteria Oui tu le dis mais c'est pourtant le point le plus important qui devrait être abordé. Sans ça, c'est se voiler la face et aller faire des DNFs en chaine voire bien plus grave, comme les kékés qui font un jogging de 5km une fois toutes les lunes, et qui se disent cette année je fais les 20kms de bruxelles et qui finissent en réanimation avant la fin... C'est pas donné à tout le monde en fait, faut rappeler ça aussi au public. Même si t'es pas préparateur comme tu le dis, c'est important de rappeler la base par principe de sureté. Ne fut-ce que dire de se renseigner avant c'est faire de la prévention pour les amateurs qui peuvent regarder tes vidéos.
Mais dans l'ensemble ta vidéo est très bonne pas de soucis ;)
@@laprepa.podcast merci 🙏 ☺️