【地上最強の食べ物】「1口でいいから死ぬ気で毎日食え！！コレだけ食っときゃ死なず、病気もしない「地上最強の奇跡の食べ物」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубліковано 3 сер 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
１口でいいから死ぬ気で毎日食うべき奇跡の食べ物
0:47 ①●●コーヒー
13:44 ②●●な炭水化物
19:25 ③●●の恵み
29:06 ④多種多様のアレ
35:21 ⑤食物繊維
37:51 ⑥●●の野菜
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
勧めた6つの食材
①ブラックコーヒー
②茶色の炭水化物(玄米)
③シーフード(魚や海藻類、貝類)
④ナッツ類
⑤食物繊維
⑥アブラナ科の野菜
タケミさんのﾁｬﾝﾈﾙを観るようになって､今迄以上に健康に気を配れる様になりました😊これからも様々な情報を期待しています☕✨
【メンタル】が✌️よくなる。毎回良いお話を…。オリゴ糖、蜂蜜。タケミ博士!参考になりました。感謝!
大変よかっです。コーヒー 玄米 魚 ナッツ アブラナ科等食べます。ありがとうございました。
え！梅干しって～？
体にすごくいいので 毎日1個食べてます
朝いち飲むと、副腎に影響があると聞いてからは、朝９時過ぎに飲んでます。
味噌にんにくを朝から２個食べています！
毎日 とっている食品が多かった 茶色の炭水化物
とシーフードを採る様に
しないといけませんね😊😊
いつも、役に立てさせております。ありがとうございます。必ず見ます。
ハニーナッツシナモンを瓶に入れて、おやつ代わりに、朝はヨーグルトに入れて、食べてます。
今までのおさらいとして、モチベーションを保ちます
毎日アーモンド、くるみ食べてます♪
幡気は、コーヒーに、豆乳入れて、朝、飲んでいます！
26:18に、ヒジキが出てきますね。以前は食べていたのですが、どこかで発ガン性の話が出ていたのを見て以来食べてません。真偽を知りたいので、よろしくお願いします。
コーヒーは好きなんですが逆流性食道炎があり飲めません❗残念です
タケミ先生
茶色の炭水化物が、良いのは熟知しておりますが、消化の面からみると、なかなか困難な状況があり
KEY COFFEEのカフェインレスは美味しいです☕️
人それぞれなので、話しを聞いて出来そうな事は取り入れて、難しそうな時は参考にしながら自分なりにやって行けばいいと思いますよ。
タケミ先生の話しは参考になりますからね。😸
シーフード
プラスチック回避対策は？
鯖缶には安い、高い関係なく、アニサキスが高確率で入っているみたいです。
アニサキスにアレルギーがある方は注意です。
１日コーヒー３杯以上で⚪⚪の病気になるようなことは違ってたのですね？意外でした。
私は、生のハチミツとシナモンを入れて ドリップコーヒーを飲んでます。
「ハーバード大学の研究によれば」みたいな、大学名だけでどういう分野の誰という研究者とか研究チームみたいなのに触れないのはバカっぽく思われるのでできればやらないことをオススメします。
午後からカフェインが入ってる緑茶も飲んではいけないと言うことか。
〇〇に比べて17%低くなる。
これ元は何%なんでしょうか？
98%が80%なのか、28%が10%なのかで印象がまるで変わる。
「杯」でなく「ml」「cc」で伝えて欲しい。私は毎日マグカップで1、２杯ブラックコーヒーを飲みますが、これは普通サイズのカップに換算すると2〜4杯と考えてええんやろか。
0:24 I think to ft to ft ft mi to ft ml😂 see CT❤😂v cc bi no
😮 see ft
Ft CT
コーヒーが嫌いな人はどうしたら良いの？
ブラックコーヒー苦手です。クリープ愛用してますが、やっぱり我慢しないとダメですよね😅。
ブラックコーヒー薄めれば美味しいですよ❤
私も昔はマリームを入れてましたが、このチャンネル見て、アーモンドミルク無糖に変えました。豆乳でも良いですね❤牛乳はあまりお勧めしませんが…
コーヒー飲んだら体が酸性になるから飲むなとか別の本ではいっていたけどなにが正しいのかわかんない😂
それ、聞いたことがありす。インスタントコーヒーは、酸性で豆から抽出すると、アルカリ性と聞きました。
蛋白質ビタミンＣブロッコリーバランス平衡から運動不足ね…🫒🫀🍎🍓🍅
健康オタクだから分かるんだけど、ナッツとか特定の食品のせいで健康なんじゃないよ。運動、栄養、生活習慣、メンタル、自律神経の調整、等、トータルで健康的な生活をしてるから健康なの。不健康な人がナッツ食べたところで、カロリー過剰になるだけ。
全くその通り❗
利口になる本読んで利口になるか。
その結論に辿り着いた健康オタクは信頼できる
貴方の勧める方法も併せてやる方が、効果的だと言うことです。
しかし、飲食がデタラメなら、決して健康になりませんよ！
😮
コーヒーは胃に良くないのでは？
コーヒーは逆流性食道炎の原因、となるデータもあるね。
もうネタが……！
ブラックチョコレートを舐めるのはどうでしょう？ 教えてくれますか？ そして人それぞれ いろんな状況があるから 一概にはいいと言えないと思います。
ブラックチョコ（高カカオ）いいんですよ～❤(ӦｖӦ｡)
おはようございます。
コゲは体に悪いと言いますよね。
なのに，何故，こがしたお豆の汁が，体に良いのでしょう?
コーヒーは，1日2杯が良いと聞いたり，4杯以上と聞いたり，どちらなのかもわかりません?何故でしょう?
焦げが悪いのは動物性で植物性は良いのか？
いつも勉強になっています🙏🏻感謝です🙏🏻これだけ知識ある方なのに、言葉の使い方は下品で残念です。食う、食えとゆう言葉ではなく、食べてほしい、食べなさいと言ってくださいね。
ナットとナッツは同じものでしょ？
"Decaf is for losers."
世界最強の食べ物は、西京漬け！
😂う、梅干し？😅
玄米って精製されていない米なので、玄米の中身は白米なわけなんですが、
白米がダメで玄米は良いって矛盾してません？
そりゃ玄米の方が健康に良いってのは理解しますけど、白米は体に悪い言えばそれは玄米にも言えることになるんですが。
玄米には、ヌカや胚芽が含まれているので、ビタミンとミネラルが摂れる点が、白米と決定的に違います。
同じ事思ってて、要は白米の周囲にあるのが大切なのかと。だとしたら精米機後ろのご自由にって持ち帰れるあの粉を上手いこと料理して摂取すれば事足りるのかしらん😮
今の玄米は，外皮に水銀含んでるから，危険だそうですよ。
栄養阻害して，痩せ型の人は，やせおとろえますよね。何事も体質によります。コーヒーも，輸入時に，かびてるもの沢山あり､確か､以前，そんなこと仰ってましたよね。なんでも良いわけではないです
玄米にはビタミンC以外の栄養素が全て含まれています。
ヌカだけなんて食べれたものじゃないです。
精製された物は害しかないです。
私はシナモンコーヒー一択です砂糖はイラナイ