MUSCLE BUILDING| FAT LOSS| പഞ്ചസാര എന്ന വില്ലനും| Fitnessഉം| Do We Need To Avoid Sugar Completely ?

🔺ഇന്നത്തെ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി ഷെയർ ചെയ്യുന്നത് പഞ്ചസാര ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഒരുതരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഗോളിനേയും ബാധിക്കില്ല എന്നുള്ളതാണ്... ഈ ഒരു ടോപിക്കിനെ കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണ മാറുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ സ്കിപ്പ് ചെയ്യാതെ മുഴുവനും കാണുക
🔺For more details and to book a free personal training session & assessment to set your specific goal, contact 👇👇👇
call 📱 or WhatsApp : [phone]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍The Gym is located near Crowne Plaza Hotel, Deira, Dubai, with all the amenities and loaded with the latest equipments line, at a walkable distance from Salah Al Din and Abu Baker Al Siddique Metro stations.. 🚆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Are you ready to transform yourself??
.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training
.
🔹ONLINE TRAINING - we offer you customised training program which you can do in your limited circumstances, with or without equipment, using resistance bands etc. at your convenience. It is important to stay active and fit, even while you're not able to hit the Gym, or go out for a run.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺Click the link below to purchase genuine supplements from @myproteinin
🔗www.myprotein.co.in
Use coupon code - VIJOBI
🔺You can purchase wide range of wellness products from @revive_md_middleeast
Use coupon code - VIJOFIT
🔗www.revivesups.ae
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ 📩 DM for all queries.👇👇
[e-mail]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺Subscribe to my UA-cam channel for more videos 👇
🎥 Channel Name ▶️ Vijo Fitness & Lifestyle
Link 🔗 in bio 👆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#joinmyfitnessjourney #vijofitness #vijofitnessandlifestyle #teamvijofitness #personaltrainer #fitdubai #fitover35 #fitnessdxb #fitnessinfluencers #onlinefitnesscoach #indianbasketballpalyer #fitnessmodel #ifbbmensphysique #competitor #sleepwell #eatclean #staylean #trainsafe #dubai #dubaipersonaltrainer #dubaipt #malayaleepersonaltrainer #indian #malayalee #dubaifitfam #dubaifitamily #prepcoach #fitmenindia

[@SK-ek7iy]

ഇത്‌ താണ്ടാ പെർഫെക്ട് ഫിറ്റ്നസ് ട്രൈനെർ 👏, ശെരിയായ കാര്യങ്ങൾ ✌️, എല്ലാത്തിനും ഒരു ലിമിറ്റ് അതാണ്‌ ✌️

[@raayanyt2218]

Yes Correct Nan 83 Aayeronno weight eppo 70 Within 3 months I go to Jym and control food Not Avoid Food AI Got good result

[@fcadxn1077]

Bro.. adaptogens kurichu aariyyathoondaa
..no limit,no side effects,non toxic,non sedating

[@babelov]

ഞൻ ഇപ്പോൾ fat loss ചെയ്ത് കൊണ്ട് ഇരിക്കുവാ.91. to 89 അയി 1 month കൊണ്ട്. ചേട്ടൻ ആണ് എന്റെ inspiration 🤩

[@amilafsal]

Podea

[@Psc_easy]

1 mnth kond njn 49 ninn 91 aayi appozha

[@sana6980]

Keep going

[@nasihrahman8107]

Adipoli 👍🏻🔥

[@pmuvais4650]

@@Psc_easy keep it up....😂😂

[@subairameri2680]

പ്രിത്വിരാജ്ന്റെ സൗണ്ട്. അടിപൊളി 😍😍😍

[@pmuvais4650]

ഇഷ്ടമുള്ളതെല്ലാം കഴിക്കാം...
ഇഷ്ടമുള്ളിടത്തോളം കഴിക്കരുത്...😎

[@anjuanjusumesh1529]

Mammookka😍

[@shanidmk186]

നിങ്ങളെ ബോഡി 🔥💥💥💥
മാഷാ അള്ളാ ♥️

[@dinilgopik2717]

കറക്റ്റ് ചായ കുടിക്കാൻ ഇരുന്നപ്പോ തന്നെ നോട്ടിഫിക്കേഷൻ വന്നു... 😁

[@9048901214]

എനിക്കും

[@fayizmohd08]

Sathyam....chaya + pakkavada + mazha

[@arshadmohd454]

Me too

[@9048901214]

@@fayizmohd08 ചായ + മുതിര +കാറ്റ് 😜

[@fayizmohd08]

@@9048901214 😁

[@midhun9575]

Prithviraj nte voice aayittu nalla samyam ondu💥

[@crdigistudio]

Sathyam

[@richurichu1125]

👍

[@collegestories2293]

കുറെ ദിവസായി ഒരു ചായ കുടിച്ചിട്ട്. നാളെ ഒരു ചായ കുടിക്കണം 😄♥️

[@keralatechvlog4740]

kudikarillankil kudikanda

[@fcadxn1077]

Also you can try Ganoderma tea ☕🍄

[@venkidesh119]

Njan 3 masamaayi , 4 maasamayi sugar kazhichitt

[@a.x.e.i.t.7252]

ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോൾ ഒരുനേരത്തെ അന്നം സ്വോപ്നം ആയി കാണുന്ന മനുഷ്യരെ ഓർമ വരുന്നു.

[@irshuvlogs466]

Nalla oru arivaanu bro parannu mnassilakki thannath. Ee vishayathe oru paad shamshayam undaayirunnu ink. Ippo settayi🙌🏻🙌🏻🙌🏻💝

[@freddyfrancis1240]

This was the best video I heard about sugar intake. After watching this video like many others my too perception about sugar intake is clear. Thank you Vijo Chetai. Just continue posting such contents😀

[@iamshamil]

Chettananu ente Aashan💪

[@lordgovindgreatheart]

പഞ്ചസാര ഒരു തരത്തിലുള്ള ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നു! ഒരു വട്ടം കഴിച്ചാൽ വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കാൻ തോന്നിക്കും! അതു കൊണ്ട് തന്നെ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!

[@nikhildevthanikkal5377]

അതെ സത്യമാണ് sugar addiction ആയവരും ഉണ്ട്
Sugar ഒഴിവാക്കുന്നത് ആണ് നല്ലത്

[@shiva3791]

Ellavarkkum athilla enikku sugar craving vannitilla

[@abhinavabhi3401]

Ith njan parayan varukayayirunnu

[@lukhmanulhakeem193]

Daily 6 chaya 😇

[@shibintk5981]

Thanks for the best lessons

[@freedomovement]

You r my trainer
The best trainer 👌

[@sherlyshaji1848]

I like your way of presentation which is highly appreciated. I just followed fatloss method madly and decreased weight from 76 to 66 but within 40days due to avoiding food vitamin D became low and I was too tired. Now I follow methods from only this channal❤which is the BEST.

[@its-logan-here]

വളരെ നാളായി കാത്തിരുന്ന ഒരു ഉത്തരം ഇന്നാണ് കിട്ടിയത്😘😘🤣🤣🥳🥳

[@muhammedrazinnk4929]

Enikum😍🥰

[@jamesvarghese7081]

Vedio i was waiting for thanks vijo chetaaa ❤️

[@raayanyt2218]

You are a Talented Man you saying is very useful content
I really Know About That I still waiting for your fitness videos I liked very much

[@samueljohnson7989]

Agrhachiruna video annu
Thanks bro 🙏🏻

[@everythingsamsungpro445]

Waiting for your detailed workout videos.

[@anjithsrz9791]

prithvirajinte voice onnu try cheythu nokk bro 😎 perfect match

[@maluji5564]

ഒഹ്ഹ്ഹ് പ്രിത്വിരാജ് സർ വോയിസ്‌ ആണ് താങ്കളുടെ. വീഡിയോ നോക്കാതെ കേട്ടാൽ കറക്റ്റ് 🥰👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@sunilbabuk7602]

Good information 👍🏻👍🏻👍🏻

[@VibrantFlicks]

Awesome video ❤️🥰 || Very informative ❤️🥰

[@favasism]

Thank you vijo chetta….. njan ente diet experience’l enik thonniya karyamanu… but oru certified trainer parayumboyanu ath urapikan pattunath…. Njan kandathil ettavum helpful aay fitness page… correct malayali’k aniyojyamaaya diet… thanks alot vijo chetta

[@rosemaria7131]

Hi could you please do a video related to shoulder mobility ..how to check shoulder mobility and stretches to improve shoulder mobility..

[@prabhupavu4499]

Good advice sir.

[@arunkk8015]

Effective video brother..👏👍

[@akhil_7060]

Bro dumbbells and bar purchase cheyyan pattiyath parayo for home workout and other essential equipments also

[@philipcyriac007]

Everything is a balance.. Excercise, Nutrition, rest,sleep whatever.. 80% it's your diet and nutrition, 10%workout and 10% sleep...

[@akhilvineeth3572]

5:48to6:00.. Perfect video brother

[@Bavara_Ironside]

Thankss for the good information ❤️😘

[@sonuvs2108]

Sir broiler chicken kazhikunathinte oru VDO cheyyoo ,,

[@Jamshi36997]

Good information👌😍💪

[@As-bv7yt]

Nice...............👍👍👍bro

[@davidbeckham7154]

Oily foods nne kurich oru video cheyyamo

[@di4113]

സാർ...താങ്കൾ പറയുന്ന പല കര്യങ്ങളും ഞാൻ follow ചെയ്യുന്നു.6വർഷം gulf ലെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ.. ഒരു workout പോലും ഞാൻ ചെയ്തിരുന്നില്ല.ശരീരം വളരെ week ആയിരുന്നു.body fat വളരെ കൂടിയിരുന്നു.രണ്ട്‌ മാസത്തോളമായി നാട്ടിൽ workout ചെയ്യുന്നു.നല്ല change ഉണ്ട്.എനിക്കുറപ്പുണ്ട് ഞാൻ പഴയതുപോലെ ആവും.സാറിന്റെ workout videos കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@powerofmind9791]

ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ടോ ?

[@traveldiariesbyamk9203]

ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ ഞാൻ ഫോളോ ചെയ്യുന്നത്. ഫാറ്റ് ലോസ് ചെല്ലെജനിൽ ആണ് almost 45 days ആയി 96 to 88 ആയി

[@nidhishhari]

Great achievement...

[@ajikumarsumi2009]

Good...Information......

[@ahamedkabeer188]

Great video 💞❤️❤️

[@noufi3905]

Hatsoff to u bro

[@habeelabi7820]

Good information 💪❤

[@harikrishnanp6030]

Well said bro

[@nandakishorp4408]

Posture deformities correction video please..

[@teamshavakkallara8396]

Thank you
Chaya athrem ishtamulla njan

[@gopinathank6826]

Chetta
I am 40 year old men,now l loss my weight.planning to increase it now also planning to do the dumbell workout.can you please advice me a healthy diet for the 3times to get the weight &shape

[@_shehin_shazzon5]

Sound🥰kelkumbo🥰raju💯vetande polle

[@ajithkumar-mh6jq]

Nice video sir ❤❤🙏🙏💪💪

[@sinank1634]

Muscle imbalance kurich oru video cheyyo

[@iamstrangerofficial]

Thanks for this video

[@adcreation2152]

Chetta normal fite body work out video cheyyo full body please 1 video akki cheyyo,😞

[@jittojacob1481]

Adipoli 💪🏻

[@bijuaugustine2159]

Good information bro

[@avinashnash543]

The Best Of Presentations Always Bro 🙌🏻🙌🏻

[@azadmogral5283]

I reduced my whight with in 3month 9 kg
As per ur plan thankyou bro

[@sreejithms7102]

Sir interminant fasting നെ കുറിച്ച് ഒന്ന് പറയാമോ?

[@oblu43]

Very good video🙏🙏❤❤

[@vidhyasaji3633]

Thank you vijo

[@msrgaming7886]

Perfect trainer 🥰🥰🥰

[@vishnuchikku2513]

Motivation Aanu chettan

[@anwarsalahudeen1252]

Creatine benefits, kurichu video cheyyumo?.. Mass gaining aano

[@adhidevkbiju7991]

Adipoli fitness trainer❤️

[@shahin.aa.392]

ഇതാണ് അവതരണം. Nice

[@onattukaraulsavangaludenad8869]

Bro oil snacks kazhikunnathine patiyum oru video cheyyanam

[@sharathganesh8540]

Thank you brother

[@nithintogy3780]

Ishtamullath ellam kazhikam ishtamulla athrayum kazhikaruth

[@sudhi07]

Bro appol honey + green tea egane use cheyam... Athum koodi oru video...

[@sunilchellan8306]

Thank you Chetta ❤❤❤

[@oleedkhanar939]

Enjoy your life❤

[@amaldevasia828]

ചിലർ sugar avoid ചെയ്യുമ്പോൾ, body ലെ sugar level നന്നായി കുറയുന്നുണ്ട് അതിനെപ്പറ്റി ഒരു video ചെയ്യാമോ?

[@abhinavabhi3401]

ശർക്കര uppayokikam no problem

[@noahnishanth9766]

ഷുഗർ അവോയിഡ്‌ ചെയ്താൽ ഒന്നും നമ്മുടെ ഗ്ലൂക്കോസ്‌ ലെവൽ അങ്ങ്‌ കുറഞ്ഞ്‌ പോകത്തില്ല. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന അരിയാഹാരങ്ങൾ, കിഴങ്ങ്‌ വർഗ്ഗങ്ങൾ, ഫ്രൂട്സ്‌ എന്നുവേണ്ട്‌ മിക്ക ആഹാരങളിലും ഷുഗർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌.

[@johnpunnen]

How about adding Jaggery in Tea instead of sugar. Which is better

[@vinayakvijayan5805]

Bro biceps tendon rupture oru vedio cheyuo..

[@sumodmsudhakaran4568]

Sir night meals skip cheyyunath fat loss sahayikumo...... Allel night enthelum fruits kazichal fat kurakan pattumo enthelum dhosham undo athil

[@aravindsuresh4578]

കഴുത്തിന്റേം shoulder ന്റെം posture correction video ചെയ്യാമൊ ?

[@vibishkv]

Super vijo bai👌👌

[@aliashkarpalakkal4869]

Good message

[@Serbianmallu]

Smoking and alcohol consumption while working out oru video chyuo detail explanation plz

[@jishnuprakash8537]

Chetan poliii

[@neelambarineelambarik6665]

Thank you sir

[@azarinvp144]

Green gram Post workout mealayi kazhikamo🙏

[@shuhaibrehman9482]

Ithaan daiva vidhi......
Innum koodi ithine kurich mooperude vdo thappeettollu

[@adhildk5994]

"Chetta pls help" വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് സാധാരണ യായി dembels മസിൽ buld ചെയ്യാൻ വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ അതിനെ കുറിച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ "pls help "

[@donofallthings]

ഞാൻ മധുരം കുറച്ചു എൻ്റെ weight simple ആയി കുറഞ്ഞു.

[@akshay.h204cs6]

Chaya😍

[@kannanunni5484]

Nice nannyi paryund

[@sruthi6329]

Sir.. Calcium deficiency ulla aal gymil pokamo?? Njan valare melinjitanu.. 10kg koodiyalanu bmi averaginte startingilellum ethullu.. Lock downinu munb njan gymil poyirunnu but ipol enik Calcium deficiency karanam mutt vedhanayund.. Gymil veendum poyi thudanganam enn agraham und.. Pokamo??

[@vahid9934]

Thirichvarav⚡️

[@kichusvlogs1737]

Sir.... Muscle trac(MT) nutrition mass gainer ahno better athoo... Optimum serious mass gainer ahno better...? ..plz reply

[@rahulrajrockzzz5834]

Chaayayil Sharkara use chaiyyune ok aano daily 2 times

[@cardashcamview9044]

നിങ്ങളുടെ പേർസണൽ ലൈഫ് നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചേയ്യാമോ?

[@aravinda7907]

Bro nijal keralathil varu
Our space need a trainer like you here

[@shameerthozhiyoor1716]

Great ❤

[@ajeshsoman7675]

Vijo ബ്രദർ.. വളരെ നന്ദി..❤️
കപ്പലണ്ടി കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ അത് കൊഴുപ്പ് ആയിട്ട് മാറുമോ?? ഒന്ന് മൻഷൻ ചെയെനെ..അടുത്ത വീഡിയോയിൽ..

[@saeedclm7441]

50 Nd 80 gram no prblm

[@favasism]

Onnum kooduthal kayikan paadilla.. ath adheham parayunnund.. ellam control cheyth kayikam… calorie intake

[@pmuvais4650]

ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ടാണ് ഞാൻ weight loss തുടങ്ങിയത് ഇപ്പൊ 20 ദിവസമായി 90 ഇൽ നിന്ന് 86 ലെത്തി....😍😍

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

👊💪

[@akhileshsnair6631]

Nice!!!

[@zainudin3587]

കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത് ഭക്ഷണം ഏതാണ്. നിത്യഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണം ഏതാണ്

[@arunaylara....kollam....5369]

Chetta thadi vekkan entha cheyyuka Njan Nallonam Melinjanu irikkunnathu Thadi angottu vekkunnillaa....
Valla Tonic medichu kudikkanamo

[@prathushkp344]

c4 c5 intervertebral disc show diffuse bulge cause indentation over thecal sac without neural compression
Help cheyooooo
Gym povan patttoooo

[@muzammilnazim1337]

Skinny fat nu pattiya workoutsne patti onn detail aayitt cheyyaamo.?