Sarin voimapilates 30min / käsivarret ja core (1.2.2024)

Sarin voimapilates 30min (käsivarret ja core)
Harjoituksen mahdollistaa
Leipomo Rosten
Ota voimapilatesta varten esille matto ja halutessasi pienet (1-3kg) käsipainot

[@einie_1]

Kiitos, tykkäsin 🎉

[@ukoivukoski]

Hyvä treeni. Kilon painoilla, koska olkapäävamman takia en voi rasittaa suuremmilla painoilla. Vähän soveltamista olkapäiden takia tein. Kiitos paljon!

[@jennipsi]

Kolmosella tauon jälkeen raskas😂. Kivaa oli!

[@piiaraita]

Rostenin tarjoamaa edellistä treeniä en näe sinun soittolistassa lainkaan 😮