5 تمارين للرشاقة والانتقال السريع الجزء الأول للمبتدئين # الكابتن فهد المهر #
Вставка
- Опубліковано 5 січ 2016
- المدرب الآسيوي فهد المهر
واتس آب 00962788320193
للتواصل
/ %d9%82. .
واتس آب 00962788320193
الرقم الأردني
00962788320193
الرقم السعودي
00966509605305
fahidalmuher@yahoo.com
www.karateirbid.webs.com - Спорт
الكثير والكثير محتاجين هذي المهارة
يستفيد منها جدا لعيبة كرة القدم جدا
ويحتاجها الجميع لتنمية التوان لديه
رائع كابتن
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
احسن صفحه ع الفيس بصراحه....... تاهيل اصابات الملاعب و تخطيط برامج الاحمال والتغذيه بمصر والوطن العربى
الله يوفقك يا كوتش
جزاك الله كل خير
شكرا ياكبتن فهد
الله يعطيك العافيه كابتن
كابتن ياريت تنتبه لصدى في الفديوات القادمه أكون ممنون منك
وفقك الله لكل خير
ماشاء الله ربي يحفظك
احسنت ياكابتن والله كل شرح الك زين ومفيد
جميل نشكرك كابين فهد
+fahid almuher مشكور يا كابتن بأنتظار الجزء الثاني من هذه التمارين
جزاك الله خير كبتن اتابعك من الجزائر
يعطيك العافيه
حلو مره التمارين هاذي يعطيك العافيه اذا فيه تمارين اخرى نتمنا منك تنزلها تكون فردي
تمرين رئع
شكرآ
الجزء الثاني وين كبتن ومشكور
روووعه
بارك الله بيك يا استاذ
+Black Oil واياكم يا صديقي الحبيب
Coach Fahid almuher ممكن سؤال يا كابتن
ولازلت ابحث عن مدرب ملهم ومبدع زيك
+Ali Alalwi جزاك الله خيرآ يا اخي الغالي علي العلاوي
كلماتك تخرج من القلب لتدخل الى القلب
اشكرك على تشجيعك وكلماتك اخي الغالي
ان شاء الله اضع كل جديد ومفيد للجميع
جزاك الله الجنة يا اخي علي
حلوو استمرو 👍
+mohammed moshref اشكرك يا صديقي الغالي
احسنت
ماشاءالله
السلام عليكم التمارين هذي تساعد ف كره القدم
رأّءعٌ أَّّستّمَر يِّأّ مَبِدِعٌ
+ منتظر البصراوي اشكرك على الكلمات الراقية منك اخي
السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ
جزاك الله خيرا
استغفرك ربي واتوب اليك بنت الجنوب Aa واياكم
هل في مع الرياضة تبعك نظام اكل
وكم ينقص من الوزن في شهر
استغفرك ربي واتوب اليك بنت الجنوب Aa صديقتي اذا بدك تنزلي وزنك في تمارين الايروبيكس القتالي بتلاقيها بقناتي اعملي كل فيديو 6 ايام بالاسبوع و امشي على برنامج غذائي لو ما عندك برنامج برسلك واحد بس ارسلي هلى الواتس اب طلب برنامج غذائي على الرقم 00962788320193 برسلك البرنامج ولو تأخرت بالرد شوي عادي لانو عندي كثير ناس يرسلون
مبدع جدا جدا كابتن
اخوك علي العلوي
كوتش اللي عندهم زيادة وزن وبنحفو بحالهم وبدهم هادي التمارين.. شو يعملو؟
مرحبآ هاك مشترك جديد انا
الله يباركلك كابتن معلش انا عندى سؤال انا بعمل تمارين البطن كل يوم وسمعت ان دا غلط لو سمحت انا المفروض اعمل تمارين البطن كام مره
يوم اي يوم لاء
لو سمحت هل التمارين تنفع لنساء
استغفرك ربي واتوب اليك بنت الجنوب Aa نعم اكيد تنفع للنساء بس الا اذا كان عند مشطله في الظهر او في الركبه ما تعمله
كابتن كم يوم ويبدء مفعول هاذه التمارين
حياك الله اخي
لو لعبته اسبوعين الى 3 تجد تحول ملموس عندك في السرعه
كابتن انا سلطان
+سلطان الشمري الشمري اهلا حياك الله يا
مفيش فيس
+Khaled Hamoudy اهلا حياك الله اخي
الفيس هنا اسفل
facebook.com/%D9%82%D9%88%D8%AA%D9%8A-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-1546863652268740/?ref=hl
حكيك سريع وصعب الفهم ...وشكرا الك ..
جزاك الله كل خير
+Ahmad Abood واياكم يا اخي الغالي
مرحبآ هاك مشترك جديد انا
+Krar Krar اهلا حياك الله اخي
اهلا وسهلا بك في قناتنا عزيزي
ياريت يا كابتن فهد تشرح كاتا1 وخصوصا حركة الشوتوكي وشكرا
+قناص غزة حياك الله
اخي بالنسبة للشرح الان جدولي ممتلئ لكن تجد شروحه في الفيديو اسفل
هي شرح للكاتا الاولى بشكل سريع
ua-cam.com/video/idQLrVrNpEU/v-deo.html