Em breve vou tentar mostrar quanto gasto no supermercado num mês inteiro! Isto porque as compras semanais que partilho por aqui costumam ser sempre as maiores (para ser um vídeo mais interessante 😅), e não representam a realidade de todas as semanas. E nas próximas semanas vou publicar mais alguns vídeos ainda dentro deste tema! Por isso, se tiverem interesse, fiquem de olho aqui no canal 😊
Não podia estar mais de acordo. O planeamento das refeições ajuda imenso. Até porque aqui em casa tenho de fazer marmitas e assim consigo variar ao máximo e fazer quase tudo num dia, de forma a optimizar tempo. Adoro vídeos assim ❤️
Gostei muito do vídeo. Às vezes faz bem relembrar o "básico ". Concordo plenamente sobre a redução da carne e do peixe tem um grande impacto no orçamento. Também não esquecer que muitas vezes comemos dozes demasiado grandes de carne ou peixe para o que precisamos 😊 beijinhos, continua o óptimo trabalho! 😁🥰
Olá Joana. Gostei bastante do video e saber que partilhamos as mesmas ideias. Simplifico, faço lista de supermercado e planeio as refeições. Sempre o fiz há anos. É muito mais tranquilo. A única coisa diferente é que ainda como alguma carne. Eu e o meu marido gostamos mas cada vez menos. Se queremos algo mais especial, pedimos quando vamos comer fora. Economizar requer planeamento. É um processo. Beijinhos e um bom fim de semana.
Óptimas dicas Joana 😊 também faço o planeamento das refeições e a lista de compras há vários anos. Concordo que não é fácil estar ali a pensar nas refeições, mas para além de ajudar a poupar no supermercado, também ajuda a poupar tempo durante a semana. Beijinhos e até ao próximo vídeo ❤
Gostei muito do vídeo. Não faço o planeamento das refeições da semana e sei que isso é um erro. Não compro quase nunca alimentos processados. Prefiro fazer em casa. Em relação à carne opto essencialmente por carne branca. Sopa tenho sempre porque tenho um filho que adora sopa e come sempre antes das refeições principais. Fico a aguardar o vídeo das compras. Um beijinho
Olá Joana! É muito difícil para mim planear refeições porque consume se muita carne e o meu homem é esquisito a tentar outros pratos sem carne 😅 mas tenho de ver ideias de receitas sem carne!
Olá Joana adorei o vídeo. Ideias excelentes que tbm prático aqui em casa. Comemos alguma carne, mas adoramos muito mais peixe. Fico aguardar mais vídeos. Muitas felicidades.Bjs 😃😃
Gostei muito do vídeo! 🥰 Olá Joana, não sentes que estás sempre a comer a mesma coisa? Joana, por mim e por a minha filha mais velha comiamos há base vegetal e laticínios e Ovos em casa e reduziamos o consumo de carne em casa. O meu homem diz que eu tenho que saber cozinhar pratos de carne. 😂 O meu homem adora carne e quer outro pratos. Beijinhos!
UAU!😅 Faço exatamente o contrário! Poupo muito no supermercado porque compro muitos alimentos de origem animal e deixo os ultra processados, frutas e vegetais e hortaliças cheias de pesticidas para trás. Tem de ser, para travar ao máximo alergias e doenças autoimunes...😢a dieta menos inflamatório que existe é à base de proteína animal, tem TUDO o que necessitamos. Assim poupamos na farmácia agora e no futuro. E claro, sempre planeando as refeições! Obrigada pelas dicas...😊
Cada pessoa tem a sua abordagem, ainda bem que há opções para todos os gostos 😄 Mas sem dúvida que planear as refeições é importante e transversal a todas as preferências alimentares 🥰
já agora, se me permitir, tenho uma curiosidade: no que toca à carne e à sua qualidade, no momento da compra quais são os critérios que analisa? ex: origem da carne, etc? 😊
O problema dos vegetais para além dos pesticidas é os anti nutrientes, o mecanismo proteção das plantas, que atacam o nosso sistema imunológico. A dieta carnivora cada vez mais está a ganhar adeptos devido à reversão de doenças autoimunes, um exemplo é filha do Jordan Peterson
Adorei o video,experimentei a sandes de burrata com pesto e rucula,carne para quê. Começo mesmo a ver o consumo excessivo de carne,não só pelo preço mas tambem pelas hormonas e remedios que dão aos animais.
Em breve vou tentar mostrar quanto gasto no supermercado num mês inteiro! Isto porque as compras semanais que partilho por aqui costumam ser sempre as maiores (para ser um vídeo mais interessante 😅), e não representam a realidade de todas as semanas. E nas próximas semanas vou publicar mais alguns vídeos ainda dentro deste tema! Por isso, se tiverem interesse, fiquem de olho aqui no canal 😊
grata minha querida...faca isso, sim, e de grande ajuda. Videos muito interessantes.
Não podia estar mais de acordo. O planeamento das refeições ajuda imenso. Até porque aqui em casa tenho de fazer marmitas e assim consigo variar ao máximo e fazer quase tudo num dia, de forma a optimizar tempo.
Adoro vídeos assim ❤️
Toda a razão, por favor continua com essas dicas
Gostei muito do vídeo. Às vezes faz bem relembrar o "básico ".
Concordo plenamente sobre a redução da carne e do peixe tem um grande impacto no orçamento. Também não esquecer que muitas vezes comemos dozes demasiado grandes de carne ou peixe para o que precisamos 😊 beijinhos, continua o óptimo trabalho! 😁🥰
Olá Joana. Gostei bastante do video e saber que partilhamos as mesmas ideias. Simplifico, faço lista de supermercado e planeio as refeições. Sempre o fiz há anos. É muito mais tranquilo. A única coisa diferente é que ainda como alguma carne. Eu e o meu marido gostamos mas cada vez menos. Se queremos algo mais especial, pedimos quando vamos comer fora. Economizar requer planeamento. É um processo. Beijinhos e um bom fim de semana.
Olá Lina! Concordo com tudo 🥰 beijinhos e bom fim de semana
Muito boas dicas! Planejar facilita muito a vida, em todas as áreas 😍😘
Óptimas dicas Joana 😊 também faço o planeamento das refeições e a lista de compras há vários anos. Concordo que não é fácil estar ali a pensar nas refeições, mas para além de ajudar a poupar no supermercado, também ajuda a poupar tempo durante a semana. Beijinhos e até ao próximo vídeo ❤
Gostei muito do vídeo. Não faço o planeamento das refeições da semana e sei que isso é um erro. Não compro quase nunca alimentos processados. Prefiro fazer em casa. Em relação à carne opto essencialmente por carne branca. Sopa tenho sempre porque tenho um filho que adora sopa e come sempre antes das refeições principais. Fico a aguardar o vídeo das compras. Um beijinho
Um filho que gosta de sopa 🎉qual é o segredo 😅
Olá Joana! É muito difícil para mim planear refeições porque consume se muita carne e o meu homem é esquisito a tentar outros pratos sem carne 😅 mas tenho de ver ideias de receitas sem carne!
Olá Joana, óptimo vídeo gostei imenso 😘
Olá Joana adorei o vídeo. Ideias excelentes que tbm prático aqui em casa. Comemos alguma carne, mas adoramos muito mais peixe. Fico aguardar mais vídeos. Muitas felicidades.Bjs 😃😃
Boa tarde Joana,
Gostei muito do vídeo, muitos parabéns, é sempre uma inspiração.
De onde é o seu sofá? Gosto imenso.
Obrigada
Sugestão de comidas k comas na semana
Já tenho vários vídeos com a ementa semanal, mas o próximo vídeo vai ter ideias para um mês inteiro 😊
Gostei muito do vídeo! 🥰
Olá Joana, não sentes que estás sempre a comer a mesma coisa?
Joana, por mim e por a minha filha mais velha comiamos há base vegetal e laticínios e Ovos em casa e reduziamos o consumo de carne em casa.
O meu homem diz que eu tenho que saber cozinhar pratos de carne. 😂
O meu homem adora carne e quer outro pratos.
Beijinhos!
Eu também só compro o que me faz falta antes de ir às compras vejo o que realmente falta e faço compras semanais e também não como carne beijinhos 😘
Tal e qual 😊 beijinhos
@@joanaathome 😘
UAU!😅 Faço exatamente o contrário! Poupo muito no supermercado porque compro muitos alimentos de origem animal e deixo os ultra processados, frutas e vegetais e hortaliças cheias de pesticidas para trás. Tem de ser, para travar ao máximo alergias e doenças autoimunes...😢a dieta menos inflamatório que existe é à base de proteína animal, tem TUDO o que necessitamos. Assim poupamos na farmácia agora e no futuro. E claro, sempre planeando as refeições! Obrigada pelas dicas...😊
Cada pessoa tem a sua abordagem, ainda bem que há opções para todos os gostos 😄 Mas sem dúvida que planear as refeições é importante e transversal a todas as preferências alimentares 🥰
já agora, se me permitir, tenho uma curiosidade: no que toca à carne e à sua qualidade, no momento da compra quais são os critérios que analisa? ex: origem da carne, etc? 😊
@@joanaathome se poder a nível financeiro, carne da herdade vila fria... É excelente qualidade e bem estar animal.
O problema dos vegetais para além dos pesticidas é os anti nutrientes, o mecanismo proteção das plantas, que atacam o nosso sistema imunológico.
A dieta carnivora cada vez mais está a ganhar adeptos devido à reversão de doenças autoimunes, um exemplo é filha do Jordan Peterson
@@debora-anadiaMuito obrigada pela sugestão!! Não conhecia 😊
👏
Adorei o video,experimentei a sandes de burrata com pesto e rucula,carne para quê. Começo mesmo a ver o consumo excessivo de carne,não só pelo preço mas tambem pelas hormonas e remedios que dão aos animais.
Aiii essa sandes é divinal 😄😘
❤❤❤
🌷 🇧🇷
Quando temos filhos a rotina é muitoooo diferente
Com certeza que com filhos muda bastante a rotina. Mas acredito que todas as dicas que partilhei podem ser adaptadas a famílias com filhos!