YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza - TCHAU, INSÔNIA!
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- Опубліковано 30 бер 2020
- Yoga Nidra é uma técnica do yoga para nos ensinar a relaxar corpo e mente profundamente. Como deve ser praticada deitada, é uma ótima opção para fazer antes de dormir e para combater a insônia, nos ajudando a ter um sono muito mais profundo e restaurador.
Você pode ouvir o áudio a qualquer hora do dia, mas para dormir melhor, aproveite para ouvir antes de dormir, já deitado na sua cama. Pode testar também usando fones de ouvido.
Espero que essa aula possa te ajudar a relaxar e ter noites e dias mais tranquilos, relaxados e em paz. Fizemos com muito carinho 😊🙏❤️✨
Amor e luz, namastê.
#fiqueemcasa #comigo
Preciso partilhar com vc. Faz 3 dias que estou com o cérebro turbinado sem conseguir relaxar e durmo cerca de 3 a 5 horas. Hoje tava insuportável e achei essa proposta. Fiz e foi incrível. Sai dela outra pessoa. Acho importante dar um feedback para o trabalho e contribuição das pessoas. Então gratidão de coração pela experiência indescritível. Bjss
Só durmo após essa pratica!!
@@ivonemariabarbizansampaio3567 Também quero ter essa experiência.
Namastê
❤❤❤❤❤
Até hoje não consegui chegar ao final, eu durmo antes. Tenho depressão e ansiedade e estou sempre muito tensa, sua voz me relaxa e acabo dormindo. Costumo fazer a noite, hoje fiz de tarde e dormi mesmo assim
Mas mesmo assim agradeço por essa prática e sei que algum momento chegarei até o fim.
Você disse no começo do vídeo para repetir "Não irei dormir", porém logo em seguida eu dormi 😅. Muito obrigado por esse momento de relaxamento que você me proporcionou. ❤️
Sou grata por ter praticado Yoga Nydra !! Acordei de repente e não olhei as horas . Procurei uma meditação para acalmar minha mente... Foi muito bom encontrar a paz nessa prática ❤
Estava sem sono , mas precisando dormir logo. Vou bem cedo fazer exame de sangue.
Antes do final da aula já estava totalmente relaxada e sonolenta 😊 😅😅❤
Sou adepta há 2 anos , não durmo mais sem essa prática . Gratidão por você existir e nos fazer bem . Deus te abençoe Camila ❤️
Não tenho insônia...lutando contra a ansiedade e busco Yoga nidra para colocar d lado pensamentos negativos.
Misericórdia, ess técnica é MAGNIFICA, mas não poder dormir é quase inevitável. Mravilhosa essa Yoga.
Gratidão.
#namastê
❤✨️💕🙏🏻🌿
Amei ✨ gratidão 🙏
Bom dia ..sua voz é única muitíssimo calma isso passa pra gente e muito calmante 👏👏👏🌹
Ótima prática, que lugar lindo para incrementar mais ainda. E sua voz nós dá paz. Namastê 🧘🙏💗
Sou fã da ioga Nidra!❤
Camila, preciso dizer a verdade eu dormi e não ouvi o final só meu subconsciente guardou , eu não durmo durante o dia estava sem paciência com o barulho insuportável do rolão que estavam passando fazendo o asfalto, balançava as janelas, portas . Fiquei deitada ouvindo dormi pouco tempo, mas foi o sono mais restaurador que já tive. Sou imensamente gratidão por ser quem você é, você é luz 🎆 Namaste 🙏
Vou ouvir e praticar mais , mais, Gratidão 🙏
MMmmommmmmmmmmmmm.m9m
Ommmmmm9mmmmm9mmmmmm9mmmmmmmmm.
Odilon Affonso Rio de Janeiro, Camila sou novo no seu canal. Mais Quero Agradecer Muito Por Você ter nos ajudado
Eu tenho stand no Coração , Enfisema Pulmonar fiquei dois Anos andando com duas muletas Por Cartilagem nos Joelhos
E insônia só dormia a base de Remédios , Hoje eu sou uma nova pessoa não ando mais de muletas, durmo Bem tudo
Graças a Você as Yogas tem me curado, Muito Obrigado. Camila! Você tem me ajudado Muito hoje eu estou Zen.
Parabéns ! Camila , pelo seu exemplo de vida!Muita Luz e Paz!
Maravilhosa ioga nidra!!
A suavidade de sua voz é doce, perfeita para conduzir o ioga nidra💖🌺
Luz e paz
Camila, obrigada por você existir!
Acabei de fazer a meditação Yoga Nidra. É através dela que resgato a paz interior. Só durmo depois da prática. Ou quando relaxo tão profundamente e durmo antes de acabar ❤❤❤
Nossa, foi excepcional eu sentir a quietude de meu corpo e mente. Camila, muito obrigada por mais essa experiência .Amor e luz. Namaste 🙏
Eu estava super ansiosa, essa indefinição da quarentena está sendo muito difícil para mim. Me conecte com Deus e vim para o meu quarto sabendo que algo aconteceria; me conectem com essa maravilhosa meditação, Você é realmente um Ser de Luz.
Vou fazer várias vezes
Tenho dificuldades para dormir
Vou fazer não quero voltar a tomar remédios
Muito obrigada
Namastê💚
Foi muito bom. Eu estava precisando, com fortes crises de ansiedade, um pouco de insônia. Sinto que estou calma, tranquila, o peso da minha cabeça foi embora. Sei que vou dormir bem está noite. Namastê 🙏
Camila me emocionei tanto com o presente que tu ganhou, uma Kombi.
Seja feliz e aproveite.💕
AMOR, PAZ, LUZ! GRATIDÃO!!!🙏🙏🙏❤️❤️
Obrigada! Nunca tinha ficado em um estágio de quietude assim... sua voz me conduziu. Obrigada! Camila! Você é muita luz! Deus a abençoe
❤️🐬 Você é incrível! 🌻
Gratidão. Amor e luz.❤
Difícil não mexer ... requerer muita prática e concentração ☺️gratidão por todos os seus vídeos muito amor e luz para você também 🙏❤️
Essa Camila é uma benção! Namastê! 🙏💙🦋
O canal que eu espero com alegria cada video
Maravilhosa voga Nidra❤❤❤
Gratidão Camila por essa prática,me ajudou muito sou muito ansiosa. E mentalmente cansada.🙏❤🎇🙏❤🎇
Consegui fazer. Em determinado momento senti cada vibração que passava no meu corpo. E de repente foi como uma onda se espalhasse pelo meu corpo emanando ondas de energia pulsante por todo corpo.
É a segunda vez que isso acontece comigo. Não sei dizer o que é realmente. Mas é muito bom. 🙏🏻
Fiquei tão feliz,😊
Foi maravilhoso, amei. Vou dormir mais tranquila. Faça sempre. Namastê 🙏
Muito,muito obrigada,amor e luz 🌹
Obrigada por esta prática maravilhosa, estava com dor de cabeça e desapareceu. Gratidão 🙏❤
Um abraço para vocês. Lídia.
Saudades
Bom diaaa , Anjo!
Adorei, muito boa a prática, dormi até às 10 hs da manhã 😄🙏🏻 Gratidão 🙏🏻✨
Nossa estou adorando assistir. Você me passam muita luz e paz. Gratidão. Gostaria muito de assistir um Yoga para treinar foco, disciplina e determinação.... Acho que muitas pessoas iam gostar. Obrigad
Obrigado por você
Deus te Abençoe 💜🙏
Olá, tudo bem? Desejo que sim!
Eu gosto muito de Yoga Nidra e tive uma experiência maravilhosa e bem profunda com você guiando esta prática (sensações de estar levitando),foi incrível. Gostaria de te agradecer por compartilhar isso conosco. Muitíssimo obrigado!
Grande abraço
Como vc aproveitou bem do ensinamento que recebeu ! Tanta coisa linda , e a ajuda é imediata ! Muito obrigada Camila ! Luz e paz pra vcs🕊🌸
Faço esta Meditação, em todas as madrugadas. Gratidão, Camila. Namastê 🙏
Estou triste comigo ,infelizmente essa eu não consegui fazer.
Foi dando muita angustia .
😭😭😭😭 A meditação para ansiedade eu consigo .
Fiz hoje tranquilamente.
Não fique triste consigo, se ame, no tempo que estiver pronta, vc consegue fazer.
@@suzearruda6784 obrigada Suze
@@rosanaxavier6617 🥰
Estou amando!! Gratidão!!
Muito obrigada por me ajudar a ter um relaxamento tão maravilhoso! Namaste 🙏🏻
Querida Camila. Gratidao pela.paz que vc espalha, tanto pela doçura da sua voz quanto c seus ensinamentos. Gratidão. Sua filhinha é linda de viver
Namastê 🙏🏼✨️
Maravilhosa prática! Muito obrigado, Camila! Você tem me ajudado, de uma forma incrível, a restabelecer a minha serenidade, que eu parecia ter perdido para sempre... Gratidão por partilhar sua luz conosco! Boa noite!
Amei Camila. Hj estou recomeçando minha pratica. Eu a conheci agora no inicio da quarentena com os videos dos contos e me tornei sua fã. Farei todos os dias novamente. Obrigada tenha um lindo dia.
Hoje tava me lembrando de quando tinha crise de ansiedade muitos forte era uma dor horrível no peito eu procuro não olha pra traz mas acho que faz mais ou menos há um ano quando conheci a canal tinha outro nome aí fizeram votação para ser chamado de Camila zèn hoje sou outra pessoa faso meditação todos os dias pela manhã au me deitar . Eterna gratidão Camila 🙏🏽
Gratidão Camila, obrigada por compartilhar essa meditação comigo.
Consegui fazer sem dormir! Mais incrível que tinha deixando tocando os 108 OM, na tv, qdo abri os olhos vi na tv um por do sol 396hz exatamente como na meditação, incrível! Bjs 😘❤️ obrigada Namastê
Namastê🌻🙏
Um anjo nos ensinamentos... e te a voz angelical 🌟🌟🌟🌟🌟namastê👍🙏🙋🌜🌞
Gratidão... eterna...🌟🌟🌟🌟🌟
Amei seu iog
Boa tarde 🌻🙏🕊️
Amei!
Muito obrigada Camila bjs
Bom diaaa 🌟🌻
Amem gratidaõ!Boa Noite!Deus te abençoe
Camila, bom diaaa meu amor 🌻
Obrigada, você é luz que acalma e tranquiliza o meu coração!
Namastê pontinho de luz 🙏🌻
Gratidão...Namastê 🙏❤
Gracias por compartir esto que hace parte de las técnicas del yoga más necesitadas por la humanidad.
Namaste!
Muita saúde pra vc Camila💞
Muito bom, namastê
Maravilhoso tudo isso! Gratidão
Gratidão. NAMASTÊ.
Que o Sr Deus continue emanando muita luz pra vc, a única maneira que encontrei de ter paz e quietude pra poder dormir, gratidão, gratidão, gratidão!!!
Namastê 🙏
Gratidão, EXCELENTE ...namastê!
Excelente ioga nidra muito obrigada paz e luz hoje e sempre 👩💗💜
Cheguei a sonhar voando🌎muito especial🌟🌟🌟🌟🌟
Estou adorando!
A Meditacao com você Obrigado!
Ai Camila não foi facil relaxar. Volta e meia dava espasmos musculares de tao relaxada.Mas fiquei curiosa e vou tentar novamente noutros dias. Muito grata a você, por todo o conhecimento que partilha!🙏🙏
A mim, me aconteceu o mesmo. Espasmos constantes... Achei que era algo de errado comigo...
Que experiência MARAVILHOSA,sou muito grata por ter clicado nesse vídeo e,decidido fazer isso por mim mesma mais uma vez!Espero que TODOS tenham a mesma experiência maravilhosa que tive,muito obrigada ❤❤
Namastê ❤
Estou amo todos os seus vídeos! Conheci no início da quarentena e tem sido para mim maravilhoso! Nesse momento estou pronta para fazer a Meditação de Cura! E farei essa Meditação Midra pois sofro de insônia.Sua voz é linda e transmiti Paz! Gratidão! Namastê! 🌻
Também conheci essa moça na quarentena
Gostei dos vídeos,da forma simples,do jeitinho e da voz doce
Gratidão 🙏
Qual é a meditação de cura q vc faz?
Obrigada Camila🙏🏽🙏🏽💛💙❤️
Que aula incrível!!! Durmi, lógico que não deu pra evitar. Gratidão querida, Deus te abençoe por nos fazer tão bem. 🙏🥰❤
Grata e felizz
Obrigada amor e luz
Gratidão pelo bem que você proporciona ao próximo cumprindo a tua belíssima missão. Há anos prático yoga nidra em francês com Cedri Michel mas procurava em português para indicar aos filhos e te encontrei. Deus te abençoe. Meu nome é Maria Brasilina Grata Merci thanks Grazie !🙏❤️🌹
Muito bom❤
Gratidão namastê
Muito gostosa a prática. Os mosquitos daqui tbm amaram a refeição imóvel, são uns empata transe mesmo
Maravilhoso.
Namastê 🦋
Gratidão Camila, você que é nosso "pontinho de Luz". Namastê 🙏
Ouço sempre, me ajuda muito namastê!
Camila, MARAVILHOSA! DEUS TE ABENÇOE SEMPRE! NAMASTE. 😇🎆✨🙏🙏❤
Maravilhosa..muita luz pra vc tbm. Namastê
Gratidão por esse relaxamento foi muito bom namastê boa noite
Perfeitoooooooo
Minha gratidão ❤
gratidão Camila yoga nindra...que saudável...sabia Camila
Amor e Luz namastê🤼🧘
Relaxar é fundamental.
Perfeito pra quem precisa descansar e não se permite. Dessa vez irei me permitir. Grata!
Muito amor e muita luz Namastê obrigado Camila 🙏
GRATIDÃO...👏👏👏
Camila você e uma benção obrigada pelo teus ensinamentos.