ПОХУДЕЙШН #2. ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ВЕНЕЙ? ЧТО БУДЕТ С ШОУ СИНЬКА-ЗЛО? | Ветераны космических войск 2021
Вставка
- Опубліковано 14 гру 2021
- Заходь в додаток My Vodafone, тряси телефоном та лови подарунки - bit.ly/shakewin_vkv
Дешеві авіаквитки шукай на aviasales.ua/?
ПОХУДЕЙШН #2. ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ВЕНЕЙ? ЧТО БУДЕТ С ШОУ СИНЬКА-ЗЛО? | Ветераны космических войск 2021
Наставник парней - Василий Македон:
/ makedon_bodyexpert
Похудейшн - это история, в которой мы бы ни за что не хотели бы поучаствовать, если бы жизнь не подкинула нам это испытание.
Во второй серии к проекту присоединяется Веня. Он из первых уст расскажет, что же произошло с его здоровьем, какой больничный ад довелось ему пройти, и как дела у него сейчас.
Посмотрим, какие изменения настигли Курана и Дамницкого за вторую неделю правильного питания и выполнения упражнений. Ну и парни ответят на очень животрепещущий вопрос - что же теперь будет с шоу "Синька-Зло"
ВЕТЕРАНЫ КОСМИЧЕСКИХ ВОЙСК
КУРАН: / vladkuran
ВЕНЯ: / ven4os
ДАМНИЦКИЙ: / damnitskyi
Благодарим за предоставленное место для съемки сеть Hiitworks:
hiitworks.com/
Сотрудничество: veterany@wowbuzz.agency
По вопросам выступлений: +380938875422
#вкв #ветераныкосмическихвойск #лигасмеха #лигасмеха2021 #похудейшн
Заходь в додаток My Vodafone, тряси телефоном та лови подарунки - bit.ly/shakewin_vkv
Дешеві авіаквитки шукай на aviasales.ua/?
Чомусь це відео не в плейлисті похудейшн, там іде 1, 3, 4 ...
но блин, как же круто, когда у одного проблема, а друзья вместе решили полностью поменять и свой стиль жизни. лублу вас
Сколько не смотрел качков на Ютубе - не мотивирует ни капли. А тут свои в доску пацаны - прям реально прилив энергии чувствую. Приходит понимание, что я не один такой))
Конечно не мотивуют, потому что такого не достигнешь темболее без анаболических стероидов
@@verchielGold смотря какого "такого"
Правильно! Главное что бы голова не закружилась от мотивации, когда с дивана встанем 😂😂😂
@@arhangelohek-UKR обычно это тот самый пик мотивации, после которого идёт на спад)
Как круто, что тренер не дал тягать железо и сумасшедшие веса, а работает с ребятами над координацией, гибкостью и тд👍🏻👍🏻👍🏻 респект ✊
Да, человечек разбирается)
Ребят, я в искреннем восторге от вас... даже нет слов какие вы умницы.
Это именно тот уровень дружбы, к которому я стремлюсь) держитесь, у вас всё выйдет- и езда на велосипеде тоже))
Не в велосипедах счастье)
куран, никого не стесняйся и ни о ком не думай. это твоё здоровье и твоё самочувствие, ходи там где тебе нравиться и хочется.
а на счёт синьки-зло, ребят успех и контент у вас будет, а здоровье ради этого терять не надо
ребята, вы крутые!
😘
Пацаны, держитесь, работайте. Сам только благодаря питанию с начала июня до сегодняшнего дня с 134 опустился до 78.
Браво👏👏👏
Крутой результат
Что я только что услышал??? Это же...здец! Очень благополучный исход! Веня - ты почти бессмертен)
Почти)
Почти
По поводу упражнений: очень хотелось бы услышать про физкультуру для предотвращения развития шейного остеохондроза. Думаю, сейчас это актуально, потому что многие занимаются сидячей работой, много времени за компом проводят.
По себе, по мере приближения к 30, начал замечать онемение или покалывание пальцев после сна в некоторых позах, хруст и скрип в шейном отделе и плечах, а если где-то воспалительный процесс возникает, то все это отдает на шею, глаза (боль за глазами), уши (звон, "помехи" на вестибулярку при надавливании на мышцы шеи). Причем, проходит дольше, чем основные симптомы. Горло два часа поболело и прошло, а шея ещё три дня беспокоит. Все симптомы короны прошли за два или три дня, и вроде как огручик, а дискомфорт по шее ещё недели две держался. Эта зараза пока что не то чтобы сильно выражена, болей нет, но даже слабовыраженный симптомы явно намекают на ухудшение кровообращения в шее, с которым нужно бороться, пока не поздно. И я думаю, что я далеко не один такой.
Спасибо за предложение, предложим Василию эту тему
Всё, бросаю есть всякую дрянь. Спасибо вам за мотивацию.
ПС синьку снимать не обязательно, лучше будьте здоровы
♥️
Поддержу прошлых комментаторов и хочу отдельно поблагодарить за шикарную режиссуру монтажа. Очень мощно. Все по полочкам, по красоте)
♥️
я довго думала писати коментар чи ні, але трясця розсердилася і напишу!
працюю лікарем в районі і навіть без симптомів у Вєньчика можна ставити під питанням ЦД. як людині говорити пити гюкозу і колу на отруєння - без виміру цукру в крові - то ....ть інше питання - не буду ..(особливо колу!) Рветься душа, що він мав гіперглікемічну кому в такому віці по халатності лікарів! Молодець, що пішов в здоровий спосіб життя і особливо спорт - допоможе підкріпити здоров'я.
Про ваші тренування - тренер у вас просто "Зевс" він надає вам золоті вправи і головне TRX - обожнюю його, сама займаюся ним 3 роки - це самий кайфовий і дійовий вид тренування.
♥️
Веня восхищаюсь твоим мужеством пережить этот ужас 💪🏻🙏🏻
Здоровья и силы 🙏🏻
*ты не один не умеешь кататься на велике. Я за свои 25 лет даже рядом не стояла с великом 🙈 но когда то научусь
Армия безвелосипедников пополняется)
В чем мужество?
Здоровья Вене! Держитесь пацаны, мы за вас
Спасибо 💪
Веня, здоровья и ни шагу назад!) В свои 28 поступаю в расположение армии безвелосипедников😅 Парни, спасибо за крутой, здравый проект!) Ждём крутого перевоплощения💪✌️
💪
Смотрю выпуск и грызет совесть, что я в этот момент не делаю никаких физ.упражнений😂 а под видосики разных инста фито-блогеров вполне могу кушать вкусняхи без всяких угрызений.😂 пойду хоть пресс покачаю💪😅
Но только правильно качайте)
Точно, пойду поем! )))
Такие молодцы! Настоящие Друзья! Очень грамотный тренер, не даёт тупо железки тягать, а готовит вас к нагрузкам постепенно, даёт полезные упражнения, чтобы суставы остались целы как можно дольше 👍
Ребята!
Вы такие умнички!
Так держать!
😘
Парни, вы молодцы. Настоящая мотивация для всех, кто хочет улучшить качество жизни. Хочу предложить тему для упражнений. Сейчас у многих, и в том числе у меня, проблемы с шеей. Интересно было бы посмотреть какие упражнения могут помочь с расслаблением или укреплением.
Хотелось бы упражнения для спины и укрепления мышц, у кого " сидячий" образ жизни. Благодарю 🙏
Минус 22 конечно много за месяц, Веня наберайся сил, привет вам с Кубани)
Спасибо за поддержку
Веня, я в 27 лет научилась ездить на велосипеде! Теперь как только теплеет, я с него не слезаю. Мой рекорд, 40 км по Запорожью за несколько часов.
Вы молодцы, и все у вас получится!
вы офигенная!
Блин, но тренер конечно бомба! Многое для себя узнал! Видео не только интересное, но и полезное)!
Подписывайтесь)
instagram.com/makedon_bodyexpert/
Помню Веню еще беззаботным пацаном с Теремков, а тут такая история. Но всё же, не меньше, чем я радовался в своё время вашему чемпионству, я теперь желаю полной реабилитации от всей этой фигни и поскорее вернуться в строй. Здоровья и позитива в дальнейшем, ждём от вас интересного контента)
Благодарочка 💪
После первого видео похудейшн купила себе палки для скандинавской ходьбы. Утром хожу на работу пешком полтора часа в одну сторону по главному проспекту города, ибо другие от снега не успевают чистить ( Сибирь всё-таки). И знаешь, Куран, за неделю только один дворник спросил, удобно ли с ними ходить. Ты слишком сильно загоняешься))) вы отличные мотиваторы, парни. Спасибо вам!
Спасибо за поддержку 💪
Вы реальная команда💪И на сцене и в жизни 👏
♥️
Вам очень повезло с тренером, профессионал!!! Вы молодцы, продолжайте! Не сдавайтесь, у Курана пищевая зависимость, тут не только спорт, но и психолог нужен( мое мнение, но решать конечно же ему)
P.S. подарите Вене велосипед!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня зажат грудной отдел, из-за сидячей и лежачей работы)
Врачи говорили, что это может давить на сердце.
Подскажите пожалуйста упражнения, чтобы помогли разжать его)
Очень интересно узнать от Василия про упражнения для людей с сидячей работой. Что-то в роде набора упражнения на каждый день для предотвращения боли и постоянного хруста в коленях, спине, шейном отделе. Спасибо.
Веня как я тебя понимаю.
Именно 6 октября заболела, но у меня был Covid. Самочувствие было ужасное, и пила воды так же очень много. Через неделю положили в больницу, просила скорую померять сахар - они отказали т.к. у меня нет диагностированного диабета. Как оказалось через три дня в больнице (положили в пятницу вечером, в понедельник утром взяли кровь, вечером вкололи инсулин), я была в пред-комовом состоянии. Covid вызвал диабет. Ваша новая рубрика для меня прям очень в точку, огромная поддержка, т.к. сейчас в процессе восстановления и жизни по новому)
Я как услышала что первая скорая назначила глюкозу - аж обалдела! как можно было не померяв сахар, такое назначать????
У жены после короны тоже сахар подскочил. Что-то в районе 10, не помню точно. И это вообще не редкость, повышение глюкозы на фоне воспалительных заболеваний происходит очень часто. Но, если организм в порядке, то оно само быстро возвращается в норму при восстановлении. А вот при наличии "отягчающих обстоятельств" (типа хронических заболеваний, лишнего веса и т.д.) - тут уже как повезет.
Держитесь!
Да, лотерея та еще
Молоі хлопці. Самі здоровими стаєте та інших мотивуєте. Не маловажливо, що роліки качествені. Так тримати. Дякую. Дивлюсь на вас и самому хочеться ставати кращє
Веня, не болей! Ребята, продолжайте!
♥️
Класно, посмотрела на вас и пошла тоже заниматься. Крутой проэкт, вы и тут нормально шутите, поэтому всегда приятно смотреть. Здоровья вам!
♥️
Хлопці, не треба " синьки"!!!!Один раз подивилась....хоч дуже подобається Ваша команда, більше не змогла ..... Ви цікаві самі по собі. Навіть в цьому проекті, такі справжні, гуморні. Краще мотивуйте своїх прихильників на здоров'я. Можливо не всі так кардинально змінять свій стиль життя і харчування, можливо трошки звернуть увагу на зайве у ньому.
Очень серьезная тема, через юмор, топ!
Увы очень многие «забивают» на себя и свой организм.
Велосипеды и тренировки на велосипеде это супер!
Молодці. Артем порадував прогресом. Дуже милий, коли координація підводить. Давайте, хлопці, далі - більше! Віримо у вас.
Дякуємо за підтримку!
Сашенька, слушала тебя и вспоминала себя год назад. Такая же фигня. Но слава Богу, что твой преддиабет удалось компенсировать и ты обходишься без уколов и таблеток. Теперь твоя жизнь должна проходить в режиме "я себя люблю", не балую, а именно люблю - разумно и строго. Держись, дорогой ребенок (ты возраста моего сына, потому такой же ребенок), будь разумен в привычках. И это очень здорово, что у тебя есть рядом люди любящие тебя и переживающие о тебе. Год назад с диагнозом чуть более жестоким, мне не дали опустить руки муж и сын, потому поддержка близких самое главное.
Будь здоров, Сашенька, относись к себе внимательно и бережно. Твоим родным и близким людям благодарность )
Врачам первой скорой повыдирать ноги, руки, а диплом вставить ..как клизму.
И Вам здоровья! Вы все очень правильно написали 🙏
@@Nats-os9cx взаимно)
♥️
Завдяки вам пацани , я вчора замовила палки для скандинавської ходьби.
Чекаю доставки.
Ви круті, ви мотивуєте тим, що все по справжньому, а не просто качки чи блогери розказують як займатись спортом ......
І величезна, окрема подяка тренеру.
Чекаємо з нетерпінням нового випуску
Веня вернулся, Венечка будь здоров, ребят вам респект!
Спасибо
Спасибо Вам за отчет. Всем здоровья и силы воли. 💪довести до конца задуманое .Тренеру отдельное спасибо👌
Благодарим за поддержку
Подписана на ваш канал давно, потому что люблю вас еще с Лиги Смеха, но синьку не смотрела потому что не переношу пьяных людей (не имею намерений кого-то обидеть), но вот в рекоммендациях мои любимые ветераны, которые пошли заниматься спортом и здоровьем - это нечто. всегда вас воспринимала, как парней, которые просто пишут и круто отыгрывают шутки, но для меня лично вы открылись абсолютно по-новому. ваша искренность, дружба, поддержка, шутки и комментарии это нечто. спасибо вам огромнейшее за то, что мотивируете друг друга и нас тоже встать сделать несколько упражнений вместе с вами и поржать заодно. спасибо вам огромное и будьте здоровы.
Спасибо за добрые слова 😘
не смотрела проект, потому что думала, что погнались за весогонкой ЛеныКуки. Но как же я ошиблась. Парни, удачи вам во всём и здоровья.
(моему шоку нет границ от назначения колы и глюкозы)
К сожалению и к счастью, наша история совсем о другом
Действительно назначают колу и глюкозу но в других случаях...в этом случае не было ни одного симптома, трындец
Как приятно видеть Веню здоровым с улыбкой на лице🥰
😘
Ребят, класс!👍 Я даже сама встала с дивана и пару упражнений с вами сделала! Снимайте еще видео ваших тренировок!
К тренеру вопрос, сидячая работа и боли в шее, какие делать упражнения и пусть покажет набор упражнений для утренней зарядки. Спасибо !
Веня, я научила кататься на велосипеде свою маму 😎 все еще впереди ;)
Здоровья и удачи вам!!!
Вєня, твоя Карінка-твій янгол - охоронець. 💙💛
Кохана і друзі поруч- дуже важлива підтримка
Бажаю успіхів, бережіть себе і один одного
♥️
Да прибудет с вами сила✊Терпения и успехов💕
Нет худа без добра. Не сдавайтесь, идите до конца. И снимайте больше видео о здоровом образе жизни! Хотите вы этого или нет, но ваши видео оказывают влияние на аудиторию. Мотивируйте людей на оздоровление. Это очень важно в наше время, особенно зимой. Покажите нам, как вы достигли цели ;)
Работаем 💪
Хлопці круті! Дякую, що ділитеся цією історією. Багато вам здоров'я і натхнення! Ви молодці!
Здоровья и удачи в построении нового образа жизни, ребята! Тренер у вас крутой и сразу видно, что толковый. Слушайте его и всё будет круто!
Думала «сейчас будет юморок», а тут такая история 🥺.
Даже страшно представить, как тяжело жить с таким большим лишним весом.
Недавно смотрела ролик про певицу Адель и её преображение, восхищаюсь такими людьми.
У меня была похожая история, правда цифра на весах была в разы меньше.
Я в 5 кл сломала позвоночник и набрала 10 кг (для ребёнка ростом 140 это оч много). Годам к 15ти чуть ушло, я не была жирной, но была полненькая на протяжении 12 лет. Худела по разному, то диеты, то спорт. Часто срывалась. Ни фига не помогало, потому что не было стимула, не было режима. Даже задышка, боли в сердце меня не смущали.
Короче, была булочкой до 22 лет. А потом нашла работу в Киеве (переехала из Чернигова). Посмотрела на киевских тёлок, которые все из себя. И как раз это стало для меня стимулом (в Чернигове таких лялек на то время не было😂, в хорошем смысле этого слова). Сдала миллион анализов. Поменяла питание. И за 4 месяца похудела на 9 кг и подкачалась в зале.
Спустя 4 года после преображения родила ребёнка, за беременность ни 1 кг лишнего не набрала, потому что соблюдала режим питания, гимнастику делала каждый день, не расслаблялась.
Я не люблю зацыкленных на весе и спорте людей, когда это через чур.
Когда вся жизнь «спортик-спортик», а у девушек «жопа-жопа», таких, что здоровый образ жизни ведут для фоточек в инсте или чтобы любовника/любовницу найти, а лучше бы энциклопедию для школьников прочитала)))
В здоровом теле здоровый дух. Всё в наших силах, главное не быть обжорой и во время остановится.
Веня 👏🏽.
Да, жизнь непредсказуема и иногда не до юморка
Ребята Вы топ, всем удачи и результатов в этом труде !
Ребята вы просто УЛЁТ! Молодцы! Так держать! Жду с нетерпением юбилейный ПОХУДЕЙШН #10 :)
Крутой выпуск. Спасибо, ребята. Здоровья и удачи во всем
Спасибо, и вам
Супер тренировочка👍👍👍💪💪💪. Много полезных советов и рекомендаций. Спасибо. А ребятам успехов и оздоровления 🤩🥊🥊
Спасибо за пожелания)
Готовая тренировка прям 😍 бери и делай 💪 Жду новых выпусков 💎
❤️
Тренер крутой, монтаж крутой, интро крутое, вы крутые!!
Это же крутейшее шоу, получается🥰🥰
спасибо за видео , очень мотивирует . Ребята вы большие молодцы !
какие упражнения можно и нужно делать при пратрузии в пояснице ? спасибо
Молодцы, продолжайте, интересно смотреть 🔥🔥🔥
😘
Веня ты лучший! Твоя харизма всё победит, весь Запорожье за тебя!!!!!!!
😘
для меня шок. я как человек не имеющий отношения к медицине первое чтобы сделала на месте врачей это проверила бы сахар. Веня хоть и молодой но чаще всего диабет начинается у людей с лишним весом. а тут еще и глюкозу прописали... гении
В комбинации с Кока-Колой вообще кайф
Красавцы) Очень мотивирует
💪
Как вариант , интересно бы услышать про питание и какие упражнение делать ) Я бы с удовольствием к вам пришёл , но финансово не смогу )
спасибо тренеру
Классный проект! Вдохновилась вашей историей и идеей, вы мотивируете, чтобы наладить питание и повысить физическую активность. Смотрю выпуски и одновременно выполняю упражнения с вами))) Думаю, Похудейшн - это отличная замена Синьки-зло
❤️
Нет, нет, не нужно синьки, берегите себя, придумывайте новые форматы, вы и так - офигенные ребята!
И спасибо за крутого тренера, дельные советы и желание пойти повторить за вами упражнения! Круто, молодцы!
❤️
хлопці, ви - круті! Василь - крутий!
щодо запиту - як вирішити питання "защімлення" нервів шиї? дівчина мучається, щось не дуже допомагають ті спеціалісти, у котрих були((
і у мене, коли сиджу за столом хв 5-10, з'являється бажання випрямитися - спина, ближче до поясу, наче "округляється", горблюся наче, як з цим бути?
Спокойно, искренне и без пафоса 👍 супер
Не шоу, а жизнь)
Продолжайте, парни, у вас все получится!!!❤️
💪
Парни, спасибо вам. Вы тот мотиватор, которого мне не хватало. Я играю в футзал раз в неделю-остальное время сидячая работа либо за рулём. Откладывал посещение спортзала до получения "Вовиной 1000грн", но понял, что действовать надо здесь и сейчас. В спортзал не пошел, но хоть дома начал качать пресс и отжиматься)) Спасибо за мотивацию! Давайте выпуски почаще!!!
Спасибо за поддержку
А покажите от болей в пояснице пожалуйста упражнение... А то когда целый день хожу с рюкзаком, потом хочется наклоняться и поясница хрустит...
Дуже цікаво дивитися "Похудейшн", продовжуйте)
Обов'язково)
Парни, да в жопу сейчас "Сильну зло" вы нормальным делом занимаетесь, и этот контент тоже бомба, и все подписчики за вас!!!
Дякую Вам)
Парни красавицы,верю в вас и искренне радуюсь)
Спасибо за добрые слова
Ви круті .
Дуже хотілось би побачити вправи для шиї, особливо тим у кого є горбик.
Дякую
Как говорят старики, а это люди наделёные мудростью жизни, главное не деньги, а здоровье, будет здоровье всё остальное приложится.
Да, старики шарят)
Ваше здоровье важнее, а синька подождёт
Золотые слова)
Согласен, бухло всегда на полках есть, а здоровья не купишь в атб
Я бы сказала лучше бы синька ушла в прошлое....либо придумайте пить чтото другое
Ре
Пацаны, всем здоровья! Я с вами тренюсь!
Класс! И вам
Лайк однозначно 👍 молодці, сил вам. Разом з вами 3 вправи зробила💪
Круто 💪
Ребята, вы молодцы! Сил и терпения! Саша-герой) спасибо за мотивацию, пусть все будет на пользу) И да, на велосипеде тоже не умею кататься, плавать и на коньках тоже. Интересно узнать об упражнениях для профилактики заболевания коленей, так как после удаленной работы, помимо болей в спине, еще и колени прибавились. Всем здоровья!
Спасибо за поддержку
Веня скорейшего восстановления сил!
Ребята вы классная команда и настоящие друзья! Удачи вам!
Спасибо за добрые слова
Блін, ото в мене мч на вашого Веню капец як схожий. І також через роботу майже кожен вечір мак/кфс, пиво/кола. Сказати, що «слухай, треба щось трошки змінить» не варіант, бо зіткнемся в непорозуміннях. Давити на людину теж бажання немає, бо в нього часу ще все це готувать тупо немає(живемо в різних країнах), ну і + багато з того що їм я він їсти не стане, тупо тому що йому не смачно. Короче, я дуже рада,що ви взялись за своє здоров’я (шкода що через такі серйозні проблеми), хотіла б я щоб мій мч взявся за себе як колись на початку нашого знайомства.
Очень круто🔥
Спасибо
Это на много круче того, что было. Если ваш тренер будет давать советы было бы очень круто. У меня сидячая работа, шея постоянно болит прям хрустит, спина болит, если постоять хотя бы 10 мин. Колени стали хрустеть, лишнего веса нет. Посмотрев этот выпуск поняла, что типичные популярные тренировки мне лучше не сделают.
Парни красавчики, здоровья вам, вернуть тело в биологический возраст, вы этим видео многих вдохновляете на спорт, спасибо (жаль что такая ситуация пришла от плачевной ситуации, но сейчас рад видеть всех вас активных и помолодевших ( Влад хватит бананы хавать, там много калорий))) на вас смотришь на наконец то начел заниматься собой не с понедельника, а сразу и не откладывая на завтра
💪
Ребят, попробуйте снять видео как вы с палками ходите. Особенно сейчас, когда у каждого из вас разное количество тренировок
здоровья вам мужики!
Спасибо
Парни вы крутые ❤
Пожалуйста, про заднюю поверхность бедра/тазобедренный сустав и поясницу расскажите.
При приседе клюёт зад, согнуться без округление спины не получается, сесть ровно с вытянутыми ногами не выходит.
Очень круто пацаны, давайте!рад за Веню,что все идет к лучшему...
💪
Проект крутейшн!! Удачи и успеха, жду кубики пресса ❤️
Спасибо за поддержку
35:32 -тренер, вы ветеранов продаёте?
-нет, просто показываю
-красивое
Наконец-то дождались этого коммента)
Молодцы парни ! Веня кросавчег !
Одразу видно шо проект пішов на користь💪🏻 через тиждень чекаю відео де всі ще на 5 років по молодшають
Вопрос на тренировку:
Как убрать хруст в суставах и к чему может привести «стрельба» в коленных чашечках (особенно, если ты занимаешься спортом несколько раз в неделю )
У меня такое было, потом и боль добавилась. итог: полетели оба мениска. Чтоб не повторить мою историю, делайте мрт и пейте курсами хондропротекторы (!!!). Я пью до сих пор Animal Flex (большая банка черно-красного цвета, в которой 44 пакетика с разными таблеточками). Хондропротекторы лучше начать пить раньше, чем позже, когда будет запущен дегенеративный процесс.
Здоровья Вам!
Если занимаетесь, хорошо разогревайте тело + лфк в дни без тренировок
Молодцы! Я с вами! Операцию сделают на позвоночнике и возвращаюсь к похудейшину!
Топ контент полезный
Крутая сьемка
Спасибо, рады, что вам нравится