ПОХУДЕЙШН #4. ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? ПОЧТИ КУЛИНАРНОЕ ШОУ | ВЕТЕРАНЫ КОСМИЧЕСКИХ ВОЙСК 2022
Вставка
- Опубліковано 15 лют 2022
- ПОХУДЕЙШН #4. ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? ПОЧТИ КУЛИНАРНОЕ ШОУ | ВЕТЕРАНЫ КОСМИЧЕСКИХ ВОЙСК 2022
Наставник парней - Василий Македон:
/ makedon_bodyexpert
ВЕТЕРАНЫ КОСМИЧЕСКИХ ВОЙСК
КУРАН: / vladkuran
ВЕНЯ: / ven4os
ДАМНИЦКИЙ: / damnitskyi
Похудейшн - это история, в которой мы бы ни за что не хотели бы поучаствовать, если бы жизнь не подкинула нам это испытание.
В четвертой серии проекта мы поговорим подробно о нашем питании и поделимся всякими прикольными лайфхаками
Всем приятного просмотра и будьте здоровы!
Сотрудничество: veterany@wowbuzz.agency
По вопросам выступлений: +380938875422
#вкв #ветераныкосмическихвойск #лигасмеха #похудейшн
Підтримай відео лайком ❤️
Не гальмуй, забирай бонус 4500 - fav.bet/BKB
Зима в разгаре, а в Крыму
В лесу у моря, из земли,
Не знаю толком почему,
Толпой подснежники взошли.
У нас снега и холода,
И кружат белые метели,
А там нет снега и следа,
В подснежниках леса вскипели.
Весна, чуть погодя, и к нам
Придёт зелёными шагами,
Разбудит землю ото сна,
Украсит ранними цветами.
И наш подснежник снег пробьёт,
Протянет лепестки к светилу…
Ты не грусти, весна придёт,
Проявит жизненную силу,
Нахлынет тёплою волной
К нам долгожданный южный ветер,
И зазвенит наш мир струной
Гитарной тихо на рассвете.
Подскажите, где вы овсянку длительного приготовления купили? Ее очень сложно найти сейчас)
Куран 100% подъедает втихаря))
Вот по Вене и Дамницкому видно, что на диете- грустные такие!!!😂
Дякую, вам хлопці дуже багато корисної інформації, успіху вам у цьому виклику 💪💪💪🇺🇦
Куран - оператор мультиварки 80-го лєвєла👍
Яка гарна судокошная👍 молодці👌
У Влада все более организованнее, чем у меня. Кучкой навалено 😆
Смотреть на то как вы готовите можно вечно)))
Пацаны есть офигенный салат!!! Накрошите капусты пекинки, потом Фету и авокадо. Заправка:немножко соевого соуса, чеснок, лимонная кислота немножко и чуть больше масла, это всё взбить например в блендере и в салат, такая вкуснятина что просто капец🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Класс, спасибо)
Похудейшн - це мега мотивація НАРЕШТІ зайнятися собою! Дякую Вам. Ветерани - ви космос:) ❤️
Спасибо было очень интересно. Вы молодцы!!
Дякую , дуже корисний випуск ❤❤❤
Новий прекрасний, цікавий та корисний випуск 😍😍😍
Усі трюки виконувалися професіоналами)
Вкусный выпуск😍Но жареные гренки не ассоциируются со здоровым питанием. В овсянку попробуйте натереть свежее сладенькое 🍏 - очень вкусно! Особенно подойдет тем, кто не может отказаться от сахара.
Грінки жарить, то зло. Можна в тостері підрумянити
Спасибо ребята!!!
Рубрика супер, ждем продолжения)
"Куплю Горіхи (пір'я, металолом)" - новая рекламная интеграция.
Ветеранчики, дякую за крутий проект. Здоровіші ви - здоровіша нація!
Вы молодцы! Так держать!
Спасибо, что прислушались к просьбам общественности)
Все для вас)
Пацаны! Вы всё делаете как офисные работники. Я работаю по кухнях в офисе. Скажите почему они когда съели демонстративно полезную еду, завтрак. Сразу лезут в банку с печеньем и конфетами, делают Лате с сахаром и идут с этим всем на свете рабочее место. Шара потому что? Нахер этот цирк!!!
Я ждала выпуск, спасибо ❤️
Ви молодці, хлопці! Так тримати!
Блин, чёто я в последнее время обожрался. Полезное видео. Спасибо
Парни красавчики! Так держать💪
на льняній олії не можна смажити, її не бажано піддавати термічній обробці. Про горіхову не знаю
Спасибо, ребята, за вкусный выпуск!
Под чебуреки с борщом зашел на ура!
МОЛОДЕЧИКИ👍✌👏, выглядите суперски
😝😁😃
Завтра утром буду готовить гвакамоле😅
Продолжайте в том же духе 😘
Обнял. Подбросил. 😊
Пашот залежить від якості і температури яєць
@@partizan9448 Я не думаю, что у ребят проблемы с яйцами)
Смотрю в час ночи поедая шоколадное мороженое)) Но вы, парни, молодцы) Веня, я тоже не люблю рыбу, только иногда морскую)
Пацани ви мотивуєте👍 Хочеться худнути разом з вами!
Рецепт от Курана: Как из полезного хлеба и масла сделать супернеполезное😂
Ахахаха, я тоже орнула с его рецепта 😂 Если не хочется есть такое вонючее масло - и не надо, все масла +- одинаковые.
@@fine1433 лучше уж рафинированное покупать...
Яичный блин с тунцом
КБЖУ: 137/15/7/0.7
🧾Ингредиенты:
• Яйца.
• Тунец (70 гр.).
• Творожный сыр (20 гр.).
• Зелень.
• Листья салата.
⠀
Яйца взбить вилкой и приготовить блин на медленном огне, под крышкой. Блин смазать сыром, выложить тунец и зелень. Скрутить в ролл и приятного аппетита
Круто, парни!
Спасибо за полезные рецепты!
Идея совместить цельнозерновой хлеб с льняным или ореховым маслом интересная. Однако льняное масло нельзя подвергать тепловой обработке!!! Это пишут и на упаковке масла. Как альтернатива рецепту гренок - просто пропитать льняным маслом хлеб.
Берегите и преумножайте своё здоровье и дальше❤❤❤
Простым, понятным, доступным языком!!!!! Очень аппетитное видео( че-то слово "аппетитное" подчеркнуло красным, видимо ошибка...ну фиг с ним). Спасибо Вам за мегаполезное видео. Захотелось сделать гвакамоле))
Греночки лучше на сухой сковорода, конечно
Рецепти супер 🙌
Лучшие!!!!!
❤️
Красава 💪
Продолжайте в том же духе.
Пытаемся)
Красавцы. Шо сказать
Потребую нових випусків 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Круто, наметил себе пару вкусных рецептиков 😋
Где?
Дуже чекали 💕
🔥
лучшие!
Не надо сколько масла на сковородку , пожалуйста 🙏 там калорий очень много это не про похудение 😭 плюс жарить можно только на рафинированном масле , а это только в сыром виде ❤️❤️❤️
Респект за выпуск,ну как мне кажется физически заниматься вам надо тоже,будете красаучеками;)
Ребят делайте яйца в пищевой плёнке! Доводим воду до кипения, берем кусок пищевой плёнки смазываем ее слегка маслом что бы яйцо не прилипло, заливаем в этот мешочек из пищевой плёнки яйцо, заматываем как будто мешочек, ставим в кастрюльку и варим до любимой кондиции , потом достаем мешочек, открываем его и наслаждаемся идеальным яйцом ❤️
Главное вовремя 😁 наелась от пуза🤣 теперь к советам🤗😘
Хитро)
Сижу ем пиццу и смотрю про здоровое питание😆
@@4ertenokk пицца это, конечно,да🔥у меня поскромнее☺️запечённый кролик и салатик 😜
Обожнюю ПОХУДЕЙШИНИ, мням)!!!!!!❤
дуже смачний випуск 😋
Спасибо ребят, вдохновили😀
Пацаны не забрасывайте спорт
Лайк без просмотра❤️❤️ветераны лудщие❤️
Но лучше гляньте)
😍🔥
💪
Может Вене можно цельнозерновой рис, он еще называется Нешлифованый (Brown rice)? Есть еще цельнозерновая лапша темная такая.
Бородинский, (и любой другой хлеб нужно подсушивать) нарезать на кусочки средней толщины и высушить за пару дней. И запах и вкус меняется. Так жарить, это и вредно и переводишь продукты. Просто полить по чайной ложке с каждой стороны (но, это не обязательно) и дать время впитаться. Сковорода 😝
Закипятить в чайнике воды (так быстрее), яйца в кипящую воду (до 4 шт), 1-1,2 мин для закипания и 7,30 (+- зависит от размера, 7,30 для больших) мин готовки, сразу слить воду и сразу холодную. Через 10 мин. очистить и на пару часов в холодильник. Подбираете яйца поплотнее чтобы не лопались.
Пацани тримайтесь і контрольте курана))
Топ
Добре)
В моменте думал что слепну а то дефекты камеры... Здоровья и сил вам!Взбодрили пацаны!! Пойду стейк с пивком хавать........
Я в супермаркете - это Веня. Тоже всегда покупаю какую-то чисто эстетскую херню😂😂😂
Лайк 👍
Відео кайф, наче друзів дивишься
Смотрю , ребята))
Приятного
@@vkv Привет Вам из Польши)
Куран, у меня точно такая же кухня со столешницей)))) Молодцы, ребята, так держать!
💪
Гвакамоле 😆😆
Гуака… гва… гвака
👍🏻👍🏻👍🏻
10:23 интересно как Веня готовит гуакамоле, а то рецепты в интернете разнятся
Куран вперед!!! ми віримо в тебе)
Может можно Курану немного солянки в мультиварке? Я делаю в мультиварке без бекона и нежирное мясо и копченая грудка.
Про гріночки такі краще забути)
Тостер, гриль, духовка - без олії нормально смажиться. А жири і з інших продуктів можна отримувати, якщо олія тхне
Ну теперь можно и самому начинать худать
Если на ночь есть желание поесть или просто хочется очень легко поужинать, смешайте кефир, маленький банан (ну или что-то другое для вкуса) и клетчатку, она в магазинах продаётся. Можно овсяное толокно добавить для утончённого вкуса и сытности.
П.с. толокно - это пропаренная молотая овсянка, которую можно есть практически сырой. Хотя вашему тренеру оно явно не понравится, если он запаривающуюся овсянку запрещает 🤔
Ребятки держитесь, не поддавайтесь соблазнам!)) У вас все получится! Но обед вы явно не поровну поделили ))) Курану - меньше масла и картохи! Вене - больше курочки.
Про олію , не всю олію можна використовувати для жарки , можливо горіхова лиш для салату , врахуйте )
Вспомнил тихоокеанский рубеж, прослезился))
Олдфаги подъехали 💪
Поки дивилась вашу кулінарію, забула шо варю фрикадельки курячі (дуже полєзні). Кстаті, дієтологи кажуть, що варений буряк краще їсти на сніданок або обід
Куран, зроби сальсу : помідорчик, огірок, трохи свіжого гострого перцю, червона цибуля, перець болгарський, авокадо, на заправку бальзамічний оцет, трохи оливкового масла і пів лимона видавити. Все ріжемо дуже дуже малими прямокутничками. Їмо з тортільями, інколи трошки можна) це дужеее смачно 🫡
Крупошную, фруктошную и судокошную показал, а бухачечную? Эх Куран....
Ну зашибісь, 21.00 бачу новий відос, 22.00 подивився. 22.00-22-30 бурлить в пузі, пле я терплю, я ж мужик, 22.31 готовлю "жрати"
Лайк
Кус-кус. Очень легко готовится. А добавляя специй, масла, то ещё и вкусно. Куран, попробуй.
Его нам рекомендуют не чаще раза в неделю
Рецепт топчик это божественно вкусно 🤤
Лаваш с тунцом 🍣
Ингредиенты:
•армянский лаваш
•баночка тунца в масле
•соус песто
•помидор
•твёрдый сыр
Приготовление:
Лаваш смазываем соусом песто - буквально 1 -2 чайных ложечки. Выкладываем слой сыра по центру. Затем слой нарезанных помидоров. И слой тунца по кусочкам. Последний слой - снова сыр. Закрываем лаваш конвертом. И на горячую сковороду (без масла). Жарим на медленном огне до готовности с обоих сторон.
Nice
9:00 Веня так сидит, как бедный родственник
Ловите рецептик: отварная куриная грудка, пекинская капуста, консервирований ананас и заправить сметаной. Приятного аппетита 😋
ПП салат
КБЖУ: 56/6/2/2.1
Ингредиенты:
Креветки (500 гр.).
Авокадо.
Лимон.
Апельсин.
Зелень.
Миндаль.
Помидоры "Черри" (10 шт.).
Оливковое масло.
Чёрный перец.
1. Обжариваем креветки пару минут в смеси из сока лимона и апельсина.
2. Обжаренный миндаль режем (мелко не нужно) .
3. В тарелку высыпаем зелень, нарезанный авокадо, далее помидоры Черри (разрезанные пополам) затем креветки, миндаль, и заправляем оливковым маслом, соль перец по вкусу.
По зову серця 💚
❤️
10:20 Имя! - Сашка!Санёк!
Фамилия! - Барадач!
Дамницкий значит больше всех получает бабок, раз чисто с магаза питается.
Там же цены пипец, 100 грн за ложку салата с огурцами и помидорами
Влад, "неучтенные калории"! для тостов налил 2-3 ложки масла, а в отчете под фото ты их не указал
Зайчики, для вас канал Olya Pins, там есть видосы с заготовками еды на пару дней. Если вы нормально относитесь к трёхдневной еде, то это просто спасение будет 😅
Тушеная в масле алюминиевая фольга под куриным жиром-ТОП здоровой еды)
Влад, грєночки-це не ПП))) краще просто хліб мокай в олію, як в дитинстві у бабушкі)))
Короче, можна взяти курочку гріль, або шашличку, майонезу тільки вінницького, бо він самий чьоткий (авіс), потім оселедчика, ковбаски копченої, батона зо два, намазку ікорну, або ікорку на масло, помідорок кислих, огірочків, перчика, горілочки, дирунів нажарити, сметанки і сиру з дирками і вогонь!!!! Самий кращий поки рецепт!))))
ЕЕе,
а де ж гуакамоле??🥹
Bon Apeti 🤓
🚀
И где в итоге рецепт гуакамоле?
А Дамницкий поужинал? Переживаю
Ахахахаха, в таком количестве даже самое полезное масло ( особенно если на нем нельзя жарить) будет во вред
Веня, ты же повар. В кислой среде ничего не варится. Яйца у вас не получаются из-за лишнего уксуса.
Я вычислила по тому кадру, де Куран живе))))))
Де?)
@@vkv Автозаводская 😉 напротив подъезда ещё киоск "Ремонт взуття"
Еще сейчас в магазинах Сильпо, Мегамаркет появилось растительные заменители мяса, в нем мало жира: Eat Me At (украинское) толковое, Beyond Meat (американское) и пр. Как ваш тренер к такому относится?
Вроде как негативно
Курка, індик, кролик теж містять мало жиру. Але там є незамінні амінокислоти
ЄЙ, я думав ви вже забили.
Рецепт, не факт шо ПП, з аніме взятий - квасоля біла, тунець консерва і огірок свіжий, соєвим і ускусос заправляємо - піщаних богов!