Anche io non stacco, ma non per fare il fenomeno ma per scaricare la tensione del lavoro e della famiglia pedalando è la cosa migliore per te stesso e per chi ti sta intorno. Si sta meglio di testa ed è salutare
ciao nicola premetto che sono un amatore"abbastanza tranquillo" anch io comunque nei mesi invernali cerco di muovermi sempre,naturalmente diminuendo i km e le frequenze anche perche facendo un po di gravel cerco di mantenere un equilibrio tecnico tra le due discipline
nella mia umile esperienza, le stagioni migliori sono sempre state quelle in cui facevo almeno un allenamento a settimana ad alta intensità in inverno. Il kilometraggio era ovviamente molto inferiore causa temperature rigide e ore di luce inferiori.
Buonasera a te, sono un infiltrato non ciclista nel tuo canale. Ho fatto diversi tipi di sport nel corso della mia vita. Ora ho 64 anni e da trenta circa faccio pesistica a media intensità. Non ci si può allenare senza pause anche significative perché il fisico aumenta massa e forza proprio nei periodi in cui si riposa. Poi sappiamo tutti che i muscoli hanno "memoria" e dopo la pausa basta pochissimo per tornare a regime. Così, tanto per dire la mia. Buona serata. ✌️
Ciaoo , grazie mille per avermi scritto! Ottimo quello che hai detto , io la penso allo stesso modo ,secondo me il riposo invernale aiuta ad essere più competivi in estate !
Personalmente non sono un agonista ed uso la bicicletta per puro divertimento. Ogni tanto faccio qualche escursione a piedi e se c'è neve a sufficienza faccio scialpinismo; in assenza di neve o con poca neve continuo a farmi le gite in bici, anche a novembre, dicembre, gennaio, ecc... e sulla neve mi diverto pure, studiando però meglio il percorso ed il tipo di neve che sia abbastanza ciclabile. Ciao
Nicola anch'io la penso come te ma con delle varianti, dal mese di novembre inizio con i lavori di fondo con la bici senza pedali, ti garantisco che se ci dai dentro sotto le lenzuola diventa comunque una bella palestra, soddisfa te e anche la bici senza pedali puoi utilizzarla da corsa o MTB anche tutte e due contemporaneamente , dipende dai gusti.. 🤣😂🤣😂
Ciao Nicola,io di solito dopo 12/13 GF stacco una settimana, perché da ottobre a fine marzo lavorando fino alle 17.30 non riesco a uscire.E quindi due ore di rulli +le 3 orette la domenica.Fermarmi di più vorrebbe dire trovarmi troppo indietro ad aprile.
Mi fermo con la bici ... E vado a fare camminate in montagna.... oppure faccio sport alternativi... Nuoto e pallavolo con gli amici...poi riprendo durante le ferie natalizie
Lo sportivo si divide in 2 categorie: chi lo fa per soldi e chi paga per farlo. Ora per quelli appartenenti alla seconda categoria (la stramega maggioranza) la questione posta nel video è semplicemente ridicola
Il corpo inizia a perdere la condizione dopo 6 settimane. Una pausa di 2-3 settimane non può che fare bene. Io personalmente diminuisco sia la quantità delle uscite che la loro durata.
Ti consiglio il nuoto, o almeno io faccio questo, usando solamente le gambe aiutandoti con una tavoletta sulle braccia e spingere... ti assicuro che la tua resistenza e massa muscolare resteranno inalterate. Oltre che per il resto del corpo
Tutto e' cambiato,ma non credo in meglio anzii... si finiva di correre al lombardia e si riprendeva ha fare un po di movimento con la bici da ciclocross ha meta dicenbre,poi si iniziavano i ritiri in luguria ha metta gennaio con um migliaio di km di scatto fisso ed si inizava ha correre ak laigueglia.si avvrivava alla sanremo con 3000km e li paeiva la stagione.forse perche noi correvamo da marzo ad ottobre?il cardio e le ripetute nin SAPEVAMO neanche cosa fossero .pero DUREVAMO negli anni.era normale essere ub professionista dai 10/15 anni ora SPARISCONO dooo 2 giorni.un SEMPLICE gregario Come il sottoscrutto ha fatto 14 anni il professionista.vedete voi se ik RIPOSO o lo STACCO e' BASILARE?
Ciao ,intanto grazie mille per avermi scritto! Quello che hai citato tu è il ciclismo che intendo io ! Fino al 2000 ricordo di ciclisti che non vedevano l' ora di fare le classiche settimane di riposo ,poi palestra e scatto fisso o agilità con calma ...ora tutto un dritto ....
Ciao Alberto , dal tuo punto di vista stare fermi è una noia ,certo a tu non fai gare ,fai giri in MTB e il fisico non si logora come nelle competizioni ...
Ciao ,fai bene ! Chiaramente dipende dal livello e dallo stress che ha il fisico durante una stagione ,non dico che faccia male ,il mio pensiero è legato alle ripetute a novembre fatte dopo una stagione di venti gare !
Anche io non stacco, ma non per fare il fenomeno ma per scaricare la tensione del lavoro e della famiglia pedalando è la cosa migliore per te stesso e per chi ti sta intorno. Si sta meglio di testa ed è salutare
Ciaoo ,infatti questo è un bell' antistress
ciao nicola premetto che sono un amatore"abbastanza tranquillo" anch io comunque nei mesi invernali cerco di muovermi sempre,naturalmente diminuendo i km e le frequenze anche perche facendo un po di gravel cerco di mantenere un equilibrio tecnico tra le due discipline
Ciaoo ,secondo me diminuire le frequenze è più che corretto ,ma macinare km su km e fare ripetute non permette al fisico di recuperare!
nella mia umile esperienza, le stagioni migliori sono sempre state quelle in cui facevo almeno un allenamento a settimana ad alta intensità in inverno. Il kilometraggio era ovviamente molto inferiore causa temperature rigide e ore di luce inferiori.
Buonasera a te, sono un infiltrato non ciclista nel tuo canale.
Ho fatto diversi tipi di sport nel corso della mia vita.
Ora ho 64 anni e da trenta circa faccio pesistica a media intensità.
Non ci si può allenare senza pause anche significative perché il fisico aumenta massa e forza proprio nei periodi in cui si riposa.
Poi sappiamo tutti che i muscoli hanno "memoria" e dopo la pausa basta pochissimo per tornare a regime.
Così, tanto per dire la mia.
Buona serata. ✌️
Ciaoo , grazie mille per avermi scritto! Ottimo quello che hai detto , io la penso allo stesso modo ,secondo me il riposo invernale aiuta ad essere più competivi in estate !
Personalmente non sono un agonista ed uso la bicicletta per puro divertimento.
Ogni tanto faccio qualche escursione a piedi e se c'è neve a sufficienza faccio scialpinismo; in assenza di neve o con poca neve continuo a farmi le gite in bici, anche a novembre, dicembre, gennaio, ecc... e sulla neve mi diverto pure, studiando però meglio il percorso ed il tipo di neve che sia abbastanza ciclabile. Ciao
E mi pare giusto ,ognuno la interpreta come se la sente !
Dipende anche da quando hai gli impegni a cui punti, dall' età del ciclista
Nicola anch'io la penso come te ma con delle varianti, dal mese di novembre inizio con i lavori di fondo con la bici senza pedali, ti garantisco che se ci dai dentro sotto le lenzuola diventa comunque una bella palestra, soddisfa te e anche la bici senza pedali puoi utilizzarla da corsa o MTB anche tutte e due contemporaneamente , dipende dai gusti.. 🤣😂🤣😂
Grandissimo,mi pare giusto! Farò anche io come te 🤣
@@NicolaDalto360MTB Vedrai che sarete in due a trovarsi bene con le speranze che l'inverno duri un PO di più. 😂😂🤣🤣
@jeanpierrezocca8493 yeah
Ottimo , vai così 👏👏👏
Ciao Nicola,io di solito dopo 12/13 GF stacco una settimana, perché da ottobre a fine marzo lavorando fino alle 17.30 non riesco a uscire.E quindi due ore di rulli +le 3 orette la domenica.Fermarmi di più vorrebbe dire trovarmi troppo indietro ad aprile.
Ciao Michele , ottima la tua idea ,nel tuo caso non ti logori fisicamente e mantieni perlomeno un po' di condizione durante i mesi freddi !
Mi fermo con la bici ... E vado a fare camminate in montagna.... oppure faccio sport alternativi... Nuoto e pallavolo con gli amici...poi riprendo durante le ferie natalizie
Ciao Franco ,mi sembra bene ,anche a me piace molto camminare
Lo sportivo si divide in 2 categorie: chi lo fa per soldi e chi paga per farlo. Ora per quelli appartenenti alla seconda categoria (la stramega maggioranza) la questione posta nel video è semplicemente ridicola
Ciao ,ci siamo capiti !
Il corpo inizia a perdere la condizione dopo 6 settimane. Una pausa di 2-3 settimane non può che fare bene. Io personalmente diminuisco sia la quantità delle uscite che la loro durata.
Ciao ,anche secondo me è utile staccare ,so và molto più forte col corretto riposo,inoltre si ricomincia con molta più voglia
Ti consiglio il nuoto, o almeno io faccio questo, usando solamente le gambe aiutandoti con una tavoletta sulle braccia e spingere... ti assicuro che la tua resistenza e massa muscolare resteranno inalterate. Oltre che per il resto del corpo
Grazie mille ,sport che mi piace molto !
Tutto e' cambiato,ma non credo in meglio anzii... si finiva di correre al lombardia e si riprendeva ha fare un po di movimento con la bici da ciclocross ha meta dicenbre,poi si iniziavano i ritiri in luguria ha metta gennaio con um migliaio di km di scatto fisso ed si inizava ha correre ak laigueglia.si avvrivava alla sanremo con 3000km e li paeiva la stagione.forse perche noi correvamo da marzo ad ottobre?il cardio e le ripetute nin SAPEVAMO neanche cosa fossero .pero DUREVAMO negli anni.era normale essere ub professionista dai 10/15 anni ora SPARISCONO dooo 2 giorni.un SEMPLICE gregario Come il sottoscrutto ha fatto 14 anni il professionista.vedete voi se ik RIPOSO o lo STACCO e' BASILARE?
Ciao ,intanto grazie mille per avermi scritto! Quello che hai citato tu è il ciclismo che intendo io ! Fino al 2000 ricordo di ciclisti che non vedevano l' ora di fare le classiche settimane di riposo ,poi palestra e scatto fisso o agilità con calma ...ora tutto un dritto ....
la motivazione è molto semplice quanto banale: a stare fermi, parlo dal mio punto di vista, ci si annoia 😀
Ciao Alberto , dal tuo punto di vista stare fermi è una noia ,certo a tu non fai gare ,fai giri in MTB e il fisico non si logora come nelle competizioni ...
si certo sono d'accordo....dipende anche dal lavoro, se molto sedentario e intellettuale stare fermi, in qualsiasi senso, è una sofferenza☺
@@albertotvmtb Non solo ci si annoia ma " si mette su la panza"...per cui " sempre avanti " finché c'è la salute 🚶🏃🤸🏋️⛹️🚴🚵🧗🤼🏇🤺⛷️🏂🏄🚣🏊
Boh…io vado in bici anche d’inverno per stare bene e mangiare il panettone
Ciao ,fai bene ! Chiaramente dipende dal livello e dallo stress che ha il fisico durante una stagione ,non dico che faccia male ,il mio pensiero è legato alle ripetute a novembre fatte dopo una stagione di venti gare !