Йога ДОМА ♥ Упражнения на ГИБКОСТЬ, ЭНЕРГИЮ и ТОНУС | Доступний уровень

Йога в домашних условиях - это прекрасный способ начать заниматься или углубить свою йога практику. С этим видео вы сможете тренироваться в любое удобное время, просто взяв коврик и расстелив его дома!
Комплекс рассчитан на 20 минут. Он подходит для занятия, как утром, так и вечером. Последовательность построена таким образом, что вы плавно входите в практику и получаете максимум от занятия даже в домашних условиях.
Упражнения нацелены на гибкость, энергию и тонус тела. Занимайтесь с этим йога видео несколько раз в неделю и очень скоро вы почувствуете желаемый результат.
Берем коврики и приступаем в тренировке! ♥
_________________________________________________________________________
Друзья, если вам понравилось видео - ставьте свои лайки, пишите комментарии☺
Чтобы не пропускать новые йога-уроки - подписывайтесь на мой канал ➪ / @nataliasmalii393
Желаю вам хорошей практики и отличного настроения!
Всегда ваша, Наталия Смалий.
Намасте ♥♥♥
#йогадома #йогавидео #йогаурокбесплатно

[@mrswildtraveller2122]

Замечательные тренировки! Спасибо!

[@marinab-6838]

Супер тренировочка!

[@ОленаЧернушенко]

Спасибо, хороший комплекс для субботнего утра!😀

[@nataliasmalii393]

Очень рада, что вам понравилось! ;) Отличных выходных!

[@MiAsdoramas]

Класс! Спасибо👍

[@nataliasmalii393]

Пожалуйста! 😘

[@Krodmy]

💖💖💖🙏🙏🙏

[@foxmaster3604]

Спасибі клас

[@nataliasmalii393]

Будь ласка! 🙏 Приємних занять!)

[@LoveLove-y8d]

Мои коленки горят в позах воина и скрутках. 😭

[@nataliasmalii393]

Если делаете правильно - горят не коленки, а квадрицепс ;) Это ничего. Мышцы привыкнут, приобретут тонус и будет легче. Главное - следите за техникой - коленко не должно выходить за носок. Успехов и приятных занятий вам!)