@@TheCktulhu боюсь все же под эти статьи не подойдут,ввиду не конкретно направленного лже на человека.Клевета́ - распространение заведомо ложной информации, порочащей честь и достоинство другого лица или подрывающей его репутацию
Я после его высказываний, испугалась. Мой беременный организм бы с ним не согласился, вот никак. Да и сейчас кормлю грудью, недавно родила, и пью витамины, и минералы иначе мои волосы и зубы скажут прощай, да и все остальное. Уже давно говорят ,что для того чтобы восполнить запас всего из продуктов, то ежедневно мы чдоожны кушать по много всего. Сомневаюсь что кто-то ежедневно есть по 5кг яблок и тд
Всю жизнь была против всяких добавок. С детства были сильные запоры. К 20 годам начала пользоваться иногда клизмой, а в 53, только ею. Пережив очень тяжёлый период без воды и клизм в Мариуполе, я приехала в Германию и сразу же в лагере пошла к врачу. Она мне выписала магний цитрат двойную дозировку. Я была в недоумении, но другого выхода не было. Пила двойную дозировку, а результата ноль, но думаю, ладно буду пить, а то спросит врач, не буду же я врать. И на 9 или 10 день я сходила сама. Я эти ощущения уже давно забыла. И вот сегодня, ровно 2 года, как я ежедневно хожу в туалет, но пью магний также ежедневно. Если у кого-то проблемы, то попробуйте, только не бросайте, результат будет, но позже. Будут вопросы, пишите. И извините за подробности.
И это правда.У меня старенькая мама .Ей нужно было пить панангин по кардиологии.И вдруг у мамы появилось небольшое недержание кала.Она несколько раз меняла белье и ходила в туалет по чуть-чуть.Я заподозрела что это связано с панангином,а точнее с магнием входящем в его состав.После прекращения приёма панангина стул пришел в норму.А я принимаю периодически магний и на это время забываю о запорах.
Я совсем недавно стала принимать магний по рекомендации доктора. И даже не догадывалась , что не стало запоров страшных и наконец стала высыпаться. Магний!!!!!!
@@alpenedelweiss актуально содержание магния в мышцах, а не в крови. Поэтому тест на магний в крови ни о чём. Недостаток магния чисто по симптомам, судороги, тики, тревожное состояние, высокое давление, в том числе и запоры.
@@flamehunter9610 то есть вы хотите сказать, что все равно надо принимать магний, поднимая его уровень в крови до запредельных, создавая токсическую нагрузку? если уровень в крови - "ни о чем". ну да, какие-то идиoты придумали нормы. если что, тревожные расстройства, симптомами которых является и запор, и судороги, вызывает не недостаток магния и магнием они не лечатся - это гораздо более комплексное заболевание.
@@benben8733либо думает, что только он знает как жить правильно. Хотя исходя из опыта своего и других, видно, что его правильность не совсем и правильная в итоге. Всё индивидуально.
Жареная конопля тоже на настроение влияет, ещё варёная в молоке и в конфетах) а запрещена она всего с 1961 года и у нас для неё даже отдельные приёмники в мозгу есть) и её тоже раньше рекомендовали, а теперь это наркотик. Кто знает, может через год магний тоже наркотиком сделают, потому что кому то это не выгодно. Наука знает дай бог 5% про наше тело, а если учесть, что есть эффект плацебо, то поэтому можно придумывать разную ересь и кто-то будет в это верить.
@@user-kv6dm1uf2rна бутылочке сзади написано, какая доза. Цитрата магния достаточно выпить 2 капсулы за два часа до сна . К тому же сон станет крепчеА в туалет по- большому будете ходить 2 раза в день
А я за магний! Тоже недавно для себя открыла. 400 мг ежедневно на ночь. Нервы крепче, сон улучшился и со стулом тоже помогло. Всё-таки недостаток некоторых витаминов и микроэлементов у современных людей есть. Тело уже не так легко, особенно с возрастом, абсорбирует. Экология испортилась, питание неполноценное ( качество продуктов), недостаток физической активности и стресс, все влияет на нас! Так что нужно «телу белому» 😊 помогать.
Я сама врач терапевт, слушаю и понимаю, что человек опоздал лет на 50 от реальности. Организму всё нужно, он неизменно нуждается в витаминах и в минералах и в нутриентах, когда я добавила это, то избавилась от ряда проблем со здоровьем. Тот же Магний поменял моё состояние на 100% и НИКАКОЕ ПИТАНИЕ ЭТОГО НЕ МОГЛО ИЗМЕНИТЬ! Организм помолодел, улучшится сон, мыслительный процесс, настроение, гормоны и анализы наконец таки восстановились, появились силы на жизнь! Да, врачи тоже болеют. Не верьте, никакое питание не сможет этого сделать, того что находится в нем не достаточно точно, столько и съесть за сутки невозможно и качество продукта должно быть идеальным! Где это в реалиях современной жизни??? 90% это синтетические продукты, порошковые, обработанные так и выращенные, что ничего уже от витаминов и минералов там не остаётся! Вся польза, если и была, погибает от обработки, процессе хранения и т.д Не знает дядя что никакого сбалансированного питания добиться в современном мире уже не возможно, о чем разговор??Это как нужно рассчитать количество витаминов и минералов потребления в сутки для человека из продуктов для каждого члена семьи?Сидеть сутками болансы считать, это сложная наука, этому обучаются специалисты не один год и ТО, ЕСТЬ НЬЮАНСЫ, к примеру, то же яблочко из одного магазина отличается по составу и насыщения витаминами от другого, это каждый продукт нужно брать на анализ в лабораторию! То же мясо курицы, с птицефабрики, уже ничего в себе не содержит, его вырастили на антибиотиках, которые все это погубили, если кто не знает этого. Я этот вопрос изучала, это палка о двух концах. Пустое питание-это путь к болезням и дипрессии! Для меня показатель - это результат по анализам и самочувствию. На своем примере, наконец волосы отрастил всю жизнь этого хотела, волос был слабый, сейчас до талии почти доросли,перестала болеть от любого перепада погоды. Витамины и минералы, добавки, травки, изменили мое качество жизни!!! Витамины существенно влияют на наши гормоны, обменные процессы ,нервную систему ,качество крови, физический и психический баланс , репродуктивную систему, качество нашей жизни.
Согласна с девушкой, магний нужен всём, всегда и везде! Не слушайте этого мужчину, он не понимает и не знает о магнии! Только надо выбрать хелатную форму магния, то есть легкоусвояемую форму магния!
@@kseniyasichalova6522вы серьезно? Какая разница😂Возможно он и помогает, но давайте все начнём бездумно пить. Нужно найти причину, а потом уже принимать какие либо добавки
@@user-AlisaRaude а причём тут "врач назначил"? врач для вас истина в последней инстанции? или врач ошибиться не может? или вы настолько тяжело соображаете, что без врача симптомы выявить не можете?
Да конечно! Вы видели что в магазинах продаётся?! Состав читали? Питательное ценности - ноль! Вместо них - глютены и сахара и вся таблица Мннделеева. Мы едим пустую пищу. А ещё, от природы, дрлжны на улице быть постоянно - земледелием заниматься. Получать солнце и воздух. А мы в помещениях сидим. Годами-десятилетиями. Витамин Д - дефицит, а на нём столько строится в организме. Так что извините. Я уже наслушалась про "ничего не надо", вот теперь проблемы разгребаю. Клетчатка, кстати, тоже нужна. Пойду магния на ночь выпью.
Вы правы, к сожалению, в магазинах сейчас много продуктов с низкой пищевой ценностью. Рекомендуем внимательно читать составы, а лучше кушать больше не переработанной пищи)
@@MEDplusua Я это с удовольствием делаю, однако такое возможно только с рынка и только в сезон. А это 3-4 месяца в году. Остальное время крутись как хочешь. И здесь на помощь приходят добавки в том числе.
Интересно про пустую пищу😂почему вы ещё тогда живы если едите пустую пищу, изучите обмен веществ, здесь есть прекрасный фильм на ютуб как это происходит и как усваивается пища
@@newspublick Странный какой-то вопрос. А почему вы ещё живы? Или вы будете спорить что помидоры из Пятёрочки и помидоры из огорода, вырощенные за нормальный срок без пестицидов и прочего г.... - это помидоры с одинаковой питательной ценностью? Продукты действительно стали менее ценные именно с точки зрения питания организма, а не набивания желудка.
Вот про магний, я с девушкой согласна. А с комментатором нет, думаю именно магния, не всегда хватает в рационе. Пью есентуки 4, стала лучше спать, стала спокойнее. Много чего и не вспомню. Но пью не всегда, Какое-то время пью, потом делаю перерыв. Месяц через два, например.
У нас на работе колени болели у женщин ..начали магний пить . Перестали колени болеть и начали хорошо спать . Но только надо знать какой магний . Они отличаются.
Я для себя открыл реально чудодейственную смесь , особенно хорошо работает для сыроедов и веганов, когда делаете салат по сути не важно с каких овощей, у меня в основном (огурец, редис, зеленый лук, укроп) добавляете масло холодного отжима, лимонный сок, чуть соли и чуть перца, это отлично стимулирует желчный пузырь и отток, что в свою очередь улучшает пищеварение, и у нас выходит что начиная со слюны, которая так же отвечает за пищеварение, начинается правильный процесс переработки пищи так как есть и кислый вкус и острый и соленый и овощи дают сладость, получается баланс!
Клетчатка необходима кишечнику, но т.к. наша почва обеднена микроэлементами, особенно калием, магнием иодом и цинком, то необходимо пропивать биодобавки или эти минералы в хелатной форме, т.е. в соединении с кислотами, тогда они хорошо усваиваются. Всем здоровья и хорошего настроения.
Анализы на эти минералы сдавали, что так утверждаете? удивитесь, когда все это будет в норме. Самые распространенные минералы - кальций, натрий, магний, железо. Чтоб наработать их дефицит - надо есть только сахар. Проблема в другом, а магний вам лишь устраняет симптомы до поры до времени.
Кто виноват что ты веган,раз питаясь травой у тебя дифициты Съешь кусок мяса,там есть все самое необходимое А твоя "полезная клетчатка" кроме поноса ничего на вызовет
Спасибо, вам , за вашу работу. Считаю вы занимаетесь полезным для этого наивного общества делом. Многие просто смотрят и верят всему подряд. А на просторах инета сплошная мракобесиЯ.
А по поводу того что доктор сказал про витамины и их потребности он абсолютно прав, наш кишечник это все вырабатывает, только при условии что он здоров!
Сейчас очень обедненные продукты питания. Нравится нам это или нет, но мы придём к тому что будем дополнительно принимать магний, витамины, прочие минералы и тд и тп. Или просто будем рано дохнуть 😊
ну так это устраняет симптомы. И вы не излечиваетесь, а периодически туда попадаете. Наиболее частая причина судорог - нарушение кровообращения. Чаще всего - из-за закупорок мелких сосудов. Уберите быстрые углеводы, меньше приготовленной пищи и больше сырой сбалансированной - и они будут случаться все реже
@@user-zf4uq5pm9r вы бред пишите) почитайте механизм работы мышц, недостаток электролитов никаким хорошим кровообращением не заменить, если в крови нет нужных веществ в должном количестве.
Дай Бог вам здоровья !спасибо , что нам зрителям все подробно разъясняете! Хорошо что есть вы который может открывать нам глаза на всех этих псевдо лекарей! Уважение Вам🙏
Не получает организм из продуктов питания толком ничего т к продукты напичканы химией, не надо контент делать на опровержениях, прям мода пошла все теперь опровергать
Все правильно. Как говорила моя мачеха( она была очень умный врач) надо кушать все что требует организм но не перебарщивать, не нажираться. И тогда организм будет получать все достаточные витамины необходимые для кишечника. Ведь столько ягод, столько фруктов, столько овощей - сочиняйте, готовьте или кушайте в натуральном виде.
Этот псевдоврач не знает одного, когда в каждом овоще или фрукте замеряют нутриенты, это делается сразу после срыва с ветки, через сутки и более нутриенты постепенно снижаются в процентном соотношении. Когда до нас дрходят продукты, там нутриентов меньше в половину. Только овощи ,выращенные в сезон и самими дают 100% витаминов. И все!!! Поэтом в бананах не столько калия как мы думаем, в шпинате и брокколи тоже., так что пейте добавки ,но только в профилактических дозах
Позор такому ,"врачу"!! Благодаря добавкам моя больная мама прожила до 86 лет в полном разуме и на ногах. Если бы не ковид, жила бы ещё!! Питанием не получите столько витаминов, тк их нет даже во фруктах и овощах,которые выращивают с химией и срывают ещё зелёными! 😮😮
@@MEDplusuaникто и не отрицает, что нужно. Но именно «помимо». Странно слышать, что витамины и микроэлементы дополнительно не нужны. В современно мире достаточно сложно одним питанием компенсировать дефициты, и у многих он есть
У кого отсутствуют мозги, слушайте этого болвана.Ограниченный мужик. Всё почти продукты из технического пальмового масла, вся молочка , кондитерская и тд....
Добрый день! Как это нет витаминов? Нам в достаточном количестве нужны белки (мясо, рыба, яйца, творог), жиры (яйца, молочка, авокадо) и углеводы (каши, овощи, фрукты к примеру). Все очень просто)
Если какого-то витамина не хватает ,лучше принимать побольше того продукта ,в котором больше данного витамина .И не думайте ,что синтетические витамины не имеют побочных эффектов .
Искусственные орехи? Искусственные крупы, яйца, корнеплоды и тд? Кто заставляет брать первые попавшиеся дешёвые продукты? Неужели в Вашем городе/посёлке нет рынка, фермеров, собственных производств? Даже если Вы недавно переехали, и не знаете где купить качественные продукты, поспрашивайте у коллег, знакомых. Ну практически всегда же есть, в итоге, где найти нормальную еду.
Появились проблемы с сердцем,пошла на УЗИ сердца ,и врач узи сразу отметила,что нужно пить магний,тем более в менопаузе,так что можно рассуждать в молодом возрасте,что организму всего хватает,а с возрастом нужно делать обследования и принимать то,чего не хватает,и организм скажет вам -спасибо!
У мжчины не было личного опыта и потаму так говорит. Мой брат в связи со здоровьем ходил на плаванье в босеин, однажды его схватили судорги, чуть не утонул, ну и посоветоваои пить ему аспаркам в составе магний и калий стоит капейки, ну и попил и прекрасно подействовало, как рукой сняло.
Вначале надо восстановить слизистую кишечника и микробиот. А потом уже говорить, что мы получим что-то из еды, которая сама очень обеднена микроэлементами и витаминами.
Железо и магний самые полезные добавки! Сто пудов!!! Могу продать 11кг мелких железных опилок. Прекрасно пополнят дефицит железа в крови и смягчат каловые массы. Есть нужно с теплым молоком. С их помощью можно так же проводить массаж внутренней полости кишечника при помощи подковообразного магнита (магнит не есть , а водить по животу после приема опилок). Магния к сожалению нет. Но есть цинк листовой для похоронного бизнеса.
Не надо магний! Из собственного опыта. После каждого приёма пищи делайте наклоны,начните с десяти. Если тяжело, с пяти. Потом снова, через некоторое время ещё и ещё. По состоянию вашего организма. Сделайте несколько дней, увидите, как облегчите жизнь! 😊
Наклоны рекомендуется делать ПЕРЕД едой, а не после. Таким образом массируют внутренние органы такие как поджелудочная и желчный , для подготовки их к работе . Как в церкви : помолились , поклонились много-много раз ,а потом пришли домой, поели и т.д. Это я написала, чтобы запомнили последовательность. Китайцы после еды с поднятыми руками ходят в течение нескольких минут ,чтобы пища лучше распределялась в желудке. Во всяком случае это логично ,мне кажется .😊 Будьте здоровы.
Долгое время питалась овощами от запора, затем добавила аптечную клетчатку, результатов 0. Это продолжалось лет 10. На ночь цитрат Магния и сон прекрасный и стул каждый день😊.
Моей дочке нужен магний, потому что у нее организм очень сильно реагирует на стресс....и если не пьет магний, то случается тахикардия, интеркостальные боли и недержание мочи.....как только пропьет курс магниия, все сразу восстанавливается....
Был очень нервный период на работе, пропила курс магния и стала гораздо спокойнее, причем не сонливее, а именно спокойнее. Может постоянной потребности и правда нет, но по ситуации хорошо помогает
Как же хочется вас поддержать,вы все правильно говорите.❤Жаль,что вас здесь хейтят люди с промытыми головами.Продолжайте снимать ролики,это мёд для ушей студента-медика.
Бог создал нас из горсточки земли и все что выходит из земли обеспечивает нас всем что нам нужно. Это доказано даже наукой. Одни и те же элементы, что у нас в организме что в земной коре.
Господи , когда уже введут штрафы , за вранье, особенно касающееся здоровья, как остановить всю эту лже помойку
Пока господи не ввёл, значит -нет
@@RadikalnoeDobro кэп
Я ем только продукты и без добавок и бадов разных . По всем основным показателям крови и биохимии все в норме по всем показателям
есть статья за клевету
@@TheCktulhu боюсь все же под эти статьи не подойдут,ввиду не конкретно направленного лже на человека.Клевета́ - распространение заведомо ложной информации, порочащей честь и достоинство другого лица или подрывающей его репутацию
Не слушайте этого умника и принимайте магний,его всегда не хватает
Почему то коментарии не возможно написать! Я с вами полностью согласна❤
Девушка все правильно говорит, на себе праверила, не слушайте его
Я после его высказываний, испугалась. Мой беременный организм бы с ним не согласился, вот никак. Да и сейчас кормлю грудью, недавно родила, и пью витамины, и минералы иначе мои волосы и зубы скажут прощай, да и все остальное. Уже давно говорят ,что для того чтобы восполнить запас всего из продуктов, то ежедневно мы чдоожны кушать по много всего. Сомневаюсь что кто-то ежедневно есть по 5кг яблок и тд
@@SofiLiF26113 кто говорят то, пиздеть не мешки ворочать, если научные исследования, а есть балабольство ни на чем не основанное.
Фомы магния тоже разные бывают, не все улучшают моторику. И магний в одиночку не работает.
Всю жизнь была против всяких добавок. С детства были сильные запоры. К 20 годам начала пользоваться иногда клизмой, а в 53, только ею. Пережив очень тяжёлый период без воды и клизм в Мариуполе, я приехала в Германию и сразу же в лагере пошла к врачу. Она мне выписала магний цитрат двойную дозировку. Я была в недоумении, но другого выхода не было. Пила двойную дозировку, а результата ноль, но думаю, ладно буду пить, а то спросит врач, не буду же я врать. И на 9 или 10 день я сходила сама. Я эти ощущения уже давно забыла. И вот сегодня, ровно 2 года, как я ежедневно хожу в туалет, но пью магний также ежедневно. Если у кого-то проблемы, то попробуйте, только не бросайте, результат будет, но позже. Будут вопросы, пишите. И извините за подробности.
Спасибо большое, что подробно поделились. Очень актуально для меня. Всего вам самого доброго. ❤
И это правда.У меня старенькая мама .Ей нужно было пить панангин по кардиологии.И вдруг у мамы появилось небольшое недержание кала.Она несколько раз меняла белье и ходила в туалет по чуть-чуть.Я заподозрела что это связано с панангином,а точнее с магнием входящем в его состав.После прекращения приёма панангина стул пришел в норму.А я принимаю периодически магний и на это время забываю о запорах.
То@@user-bq9pz1rq1d
Я совсем недавно стала принимать магний по рекомендации доктора. И даже не догадывалась , что не стало запоров страшных и наконец стала высыпаться. Магний!!!!!!
Спасибо, подтверждаю. Магний цитрат тоже пью постоянно, иначе запор ( и ничего не помогает, ни клетчатка, ничего).
Магний мне нравится!!! Благодаря ему я избавилась от судорог ног. Ночами спать не могла, так ноги больно было. Стала пить магний и все прошло.
А в какой форме вы принимали магний? Вам доктор прописал?
@@MEDplusua купила в аптеке, а сейчас на валберис заказываю. Мне любой помогает. Если долго не пью, снова судороги.
Грамотный невролог Вам в помощь. И, конечно, с анализами.@@user-fv5po7ie4x
Аспаркам осень хорошо и очень дешево@@user-fv5po7ie4x
@@MEDplusua
Я принимаю цитрат магния от судорог ног
В смысле у нашего организма нет потребностей ни в калии, ни в магнии, ни в витаминах, ни в чём другом? 😂 А вы точно доктор?
Он не доктор, он...... даже слов нет
Просто он почему то считает что продуктами из супермаркета можно питаться сбалансировано.
проверьте магний в крови. если он в норме, то потребности в бадах нет.
@@alpenedelweiss актуально содержание магния в мышцах, а не в крови. Поэтому тест на магний в крови ни о чём. Недостаток магния чисто по симптомам, судороги, тики, тревожное состояние, высокое давление, в том числе и запоры.
@@flamehunter9610 то есть вы хотите сказать, что все равно надо принимать магний, поднимая его уровень в крови до запредельных, создавая токсическую нагрузку? если уровень в крови - "ни о чем". ну да, какие-то идиoты придумали нормы.
если что, тревожные расстройства, симптомами которых является и запор, и судороги, вызывает не недостаток магния и магнием они не лечатся - это гораздо более комплексное заболевание.
Стала принимать магний и жалею, что не делал это раньше всю свою жизнь! Жить стало спокойнее и радостнее, очень влияет на настроение!
Это правда, я тоже стала принимать, хоть спать ночью стала
Начните принимать амфивитамин и жить станет ещё радостнее, ночью только не уснёшь
Он заигрался, зазвездился ....
@@benben8733либо думает, что только он знает как жить правильно. Хотя исходя из опыта своего и других, видно, что его правильность не совсем и правильная в итоге. Всё индивидуально.
Жареная конопля тоже на настроение влияет, ещё варёная в молоке и в конфетах) а запрещена она всего с 1961 года и у нас для неё даже отдельные приёмники в мозгу есть) и её тоже раньше рекомендовали, а теперь это наркотик. Кто знает, может через год магний тоже наркотиком сделают, потому что кому то это не выгодно. Наука знает дай бог 5% про наше тело, а если учесть, что есть эффект плацебо, то поэтому можно придумывать разную ересь и кто-то будет в это верить.
Когда я начала принимать магний, у меня прекратились судороги!!!
Такая же история, при беременности выписывали, помогло
У мен никак не прекращаются к сожаленью..
@@dalinus9572 Зависит в какой форме вы потребляете магний. А так же способность его усваивать зависит от кислотности желудка.
у вас либо дибет (в т.ч. беременных), либо болезнь сосудов ног, и то и то только витаминами не лечат
Когда я Начал принимать магний у меня стали высыпать красные точке по всему телу.
Мужчина вы кто по образованию.?
Пью магний вечером.
Утром стул регулярный и сплю хорошо.
Скажите, пожалуйста, а какую дозировку магния Вы пьёте. Спасибо!
@@user-kv6dm1uf2rна бутылочке сзади написано, какая доза. Цитрата магния достаточно выпить 2 капсулы за два часа до сна . К тому же сон станет крепчеА в туалет по- большому будете ходить 2 раза в день
@@user-kv6dm1uf2rсуточная норма магния 400 мг
а я не пью ни чего(про витамины) и со стулом все прекрасно(бывает и по 2 раза за утро)..и вы считаете это будет доводом?😂😂
Поделитесь, пожалуйста, какой магний принимаете.
А я за магний! Тоже недавно для себя открыла. 400 мг ежедневно на ночь. Нервы крепче, сон улучшился и со стулом тоже помогло. Всё-таки недостаток некоторых витаминов и микроэлементов у современных людей есть. Тело уже не так легко, особенно с возрастом, абсорбирует. Экология испортилась, питание неполноценное ( качество продуктов), недостаток физической активности и стресс, все влияет на нас! Так что нужно «телу белому» 😊 помогать.
это самовеушение !!!!
Так исправьте то, что перечислили. Нафига травиться ненужным и за это еще деньги платить.
сейчас питаться сбалансировано могут только очень богатые люди
@@user-vi2pz8vn9n Нет , это правда ! 👆
@@user-AlisaRaude Без Магния , как раз и не будет здоровья ! 👆
Я сама врач терапевт, слушаю и понимаю, что человек опоздал лет на 50 от реальности. Организму всё нужно, он неизменно нуждается в витаминах и в минералах и в нутриентах, когда я добавила это, то избавилась от ряда проблем со здоровьем. Тот же Магний поменял моё состояние на 100% и НИКАКОЕ ПИТАНИЕ ЭТОГО НЕ МОГЛО ИЗМЕНИТЬ! Организм помолодел, улучшится сон, мыслительный процесс, настроение, гормоны и анализы наконец таки восстановились, появились силы на жизнь! Да, врачи тоже болеют. Не верьте, никакое питание не сможет этого сделать, того что находится в нем не достаточно точно, столько и съесть за сутки невозможно и качество продукта должно быть идеальным! Где это в реалиях современной жизни??? 90% это синтетические продукты, порошковые, обработанные так и выращенные, что ничего уже от витаминов и минералов там не остаётся! Вся польза, если и была, погибает от обработки, процессе хранения и т.д Не знает дядя что никакого сбалансированного питания добиться в современном мире уже не возможно, о чем разговор??Это как нужно рассчитать количество витаминов и минералов потребления в сутки для человека из продуктов для каждого члена семьи?Сидеть сутками болансы считать, это сложная наука, этому обучаются специалисты не один год и ТО, ЕСТЬ НЬЮАНСЫ, к примеру, то же яблочко из одного магазина отличается по составу и насыщения витаминами от другого, это каждый продукт нужно брать на анализ в лабораторию! То же мясо курицы, с птицефабрики, уже ничего в себе не содержит, его вырастили на антибиотиках, которые все это погубили, если кто не знает этого. Я этот вопрос изучала, это палка о двух концах. Пустое питание-это путь к болезням и дипрессии! Для меня показатель - это результат по анализам и самочувствию. На своем примере, наконец волосы отрастил всю жизнь этого хотела, волос был слабый, сейчас до талии почти доросли,перестала болеть от любого перепада погоды. Витамины и минералы, добавки, травки, изменили мое качество жизни!!! Витамины существенно влияют на наши гормоны, обменные процессы ,нервную систему ,качество крови, физический и психический баланс , репродуктивную систему, качество нашей жизни.
Абсолютно с вами согласна и как врач - тоже подтверждаю это!
В какой форме вы магний употребляете?
Бисглицинат, теонат, цитрат. Все три вида магния. Это хелатные формы.
Самая действенная добавка для взрослых это 3 сливы на тощак. 😂😂😂проверьте будите рады🎉!!!!
Совершенно верно
Фигня, проверено.
Не всем помогает
Не слушайте Люди таких " умников " как этот -- пейте ( Магний ) и будет Вам Счастье -- Проверено...!!!!!
Точно 👍
Согласна
Согласна с девушкой, магний нужен всём, всегда и везде! Не слушайте этого мужчину, он не понимает и не знает о магнии! Только надо выбрать хелатную форму магния, то есть легкоусвояемую форму магния!
@@user-nn1zl3xp3t И не только этот , отличный Цитрат магния , Глицинат магния и Треонат магния , для очистки кишечника Сульфат магния 👍
@@user-nn1zl3xp3t Да он всё знает , он вредитель , как и многие врачи 😏
Магний-да. Стала пить добавки с магнием и о чудо, по утрам и регулярно.
Вам доктор прописал? Или сами искали информацию?
@@MEDplusuaда какая разница. Магний помогает.
@@kseniyasichalova6522вы серьезно? Какая разница😂Возможно он и помогает, но давайте все начнём бездумно пить. Нужно найти причину, а потом уже принимать какие либо добавки
мой сосед с рождения не ходил, мужику 50 лет, стал пить воду с магнием, и О ЧУДО! в один день встал и пошёл!!!
@@MEDplusua да доктор а ты кто?
Мне 50, если весной и осенью не пью магний, то идут судороги по всему телу. Есть потребность, не звездите.
Если Вам его назначил врач, то пейте....Если нет, то Вы сами портите свой организм и не впервой видимо. Отсюда и все неприятности.
@@user-AlisaRaude а причём тут "врач назначил"? врач для вас истина в последней инстанции? или врач ошибиться не может?
или вы настолько тяжело соображаете, что без врача симптомы выявить не можете?
Да конечно! Вы видели что в магазинах продаётся?! Состав читали? Питательное ценности - ноль! Вместо них - глютены и сахара и вся таблица Мннделеева. Мы едим пустую пищу. А ещё, от природы, дрлжны на улице быть постоянно - земледелием заниматься. Получать солнце и воздух. А мы в помещениях сидим. Годами-десятилетиями. Витамин Д - дефицит, а на нём столько строится в организме. Так что извините. Я уже наслушалась про "ничего не надо", вот теперь проблемы разгребаю. Клетчатка, кстати, тоже нужна. Пойду магния на ночь выпью.
Вы правы, к сожалению, в магазинах сейчас много продуктов с низкой пищевой ценностью. Рекомендуем внимательно читать составы, а лучше кушать больше не переработанной пищи)
@@MEDplusua Я это с удовольствием делаю, однако такое возможно только с рынка и только в сезон. А это 3-4 месяца в году. Остальное время крутись как хочешь. И здесь на помощь приходят добавки в том числе.
Интересно про пустую пищу😂почему вы ещё тогда живы если едите пустую пищу, изучите обмен веществ, здесь есть прекрасный фильм на ютуб как это происходит и как усваивается пища
@@newspublick Странный какой-то вопрос. А почему вы ещё живы? Или вы будете спорить что помидоры из Пятёрочки и помидоры из огорода, вырощенные за нормальный срок без пестицидов и прочего г.... - это помидоры с одинаковой питательной ценностью? Продукты действительно стали менее ценные именно с точки зрения питания организма, а не набивания желудка.
Организм----не дурак верьте ему
Вот про магний, я с девушкой согласна. А с комментатором нет, думаю именно магния, не всегда хватает в рационе. Пью есентуки 4, стала лучше спать, стала спокойнее. Много чего и не вспомню. Но пью не всегда, Какое-то время пью, потом делаю перерыв. Месяц через два, например.
У нас на работе колени болели у женщин ..начали магний пить . Перестали колени болеть и начали хорошо спать . Но только надо знать какой магний . Они отличаются.
Вот для стула впервые слышу, а от ломкости ногтей кальций очень помогает и магний расслабляет мышцы при остеохондрозе.
Не забывайте про Селен .
Для стула именно цитрат магния. У магния много форм.
А что, по- вашему, жить на дефицитах? Странный доктор…
точно доктор. Иначе бы говорил полезные вещи!!!
Я для себя открыл реально чудодейственную смесь , особенно хорошо работает для сыроедов и веганов, когда делаете салат по сути не важно с каких овощей, у меня в основном (огурец, редис, зеленый лук, укроп) добавляете масло холодного отжима, лимонный сок, чуть соли и чуть перца, это отлично стимулирует желчный пузырь и отток, что в свою очередь улучшает пищеварение, и у нас выходит что начиная со слюны, которая так же отвечает за пищеварение, начинается правильный процесс переработки пищи так как есть и кислый вкус и острый и соленый и овощи дают сладость, получается баланс!
Спасибо Вам дорогой человек
Клетчатка необходима кишечнику, но т.к. наша почва обеднена микроэлементами, особенно калием, магнием иодом и цинком, то необходимо пропивать биодобавки или эти минералы в хелатной форме, т.е. в соединении с кислотами, тогда они хорошо усваиваются. Всем здоровья и хорошего настроения.
Спасибо за активность! И вам здоровья)
Что значит необходима кишечнику?
@@user-sm3wp3yk6oбез клетчатки, кишечник не работает
Анализы на эти минералы сдавали, что так утверждаете? удивитесь, когда все это будет в норме. Самые распространенные минералы - кальций, натрий, магний, железо. Чтоб наработать их дефицит - надо есть только сахар. Проблема в другом, а магний вам лишь устраняет симптомы до поры до времени.
Кто виноват что ты веган,раз питаясь травой у тебя дифициты
Съешь кусок мяса,там есть все самое необходимое
А твоя "полезная клетчатка" кроме поноса ничего на вызовет
Кушайте по 5штучек кураги так же вечером, да в принципе когда хотите, она и стул вам обеспечен, да и для сердечной мышцы полезна
Ага, ещё обеспечен заряд по печени и поджелудочной
Да ничего подобного!!!
А некоторым просто необходим калий, обычный, хороший такой, цианистый калий!
Спасибо, вам , за вашу работу. Считаю вы занимаетесь полезным для этого наивного общества делом. Многие просто смотрят и верят всему подряд. А на просторах инета сплошная мракобесиЯ.
100мг магния в сутки избавили меня от сезонных приступов экстрасистолии.
И про кишечник она все верно говорит .
Мужичонка, походу проплаченный 😮, девушка правильно говорит!
А по поводу того что доктор сказал про витамины и их потребности он абсолютно прав, наш кишечник это все вырабатывает, только при условии что он здоров!
Спасибо!
🤦♀️. Не слушайте его.
Вы чего-то нервничаете неспокойно говорите...это тоже какие-то проблемы у вас....❤
Ему надо магний попить
Вот вы супер💞💞💞
Правильно выкаквует ❤❤❤🎉🎉🎉😂😂😂вы меня не слушаете 😂😂😂Кто боится от лекарств, вечером 4 штук сушенной абрикос тоже самое
Сейчас очень обедненные продукты питания.
Нравится нам это или нет, но мы придём к тому что будем дополнительно принимать магний, витамины, прочие минералы и тд и тп.
Или просто будем рано дохнуть 😊
Ну да) вы хоть знаете сколько стоят все эти витамины и добавки? Рассмешили)
Когда ложишься в больницу,всегда начинают капать кальцый с магнием,что он там сидит умничает.
ну так это устраняет симптомы. И вы не излечиваетесь, а периодически туда попадаете. Наиболее частая причина судорог - нарушение кровообращения. Чаще всего - из-за закупорок мелких сосудов. Уберите быстрые углеводы, меньше приготовленной пищи и больше сырой сбалансированной - и они будут случаться все реже
Когда не хватает электролитов... А вы ещё соль не едите наверное совсем?
@@user-zf4uq5pm9r вы бред пишите) почитайте механизм работы мышц, недостаток электролитов никаким хорошим кровообращением не заменить, если в крови нет нужных веществ в должном количестве.
А что это тут у нас за новый эксперт? Мужчина! Вы кто, вообще?
Дай Бог вам здоровья !спасибо , что нам зрителям все подробно разъясняете! Хорошо что есть вы который может открывать нам глаза на всех этих псевдо лекарей! Уважение Вам🙏
Не получает организм из продуктов питания толком ничего т к продукты напичканы химией, не надо контент делать на опровержениях, прям мода пошла все теперь опровергать
А добавки и лекарства напичканы не химией? Насмешили
Даже если БАДы натуральные, то не из тех же продуктов питания они сделаны? Если нет, то возникает вопрос.
Мы давно живем в дефиците витаминов и микроэлементов ..и стрессе затяжном
Знала, что магний для нервной системы, но чтоб для желудка😂
Нет слова нету ! Мистер кушать 😂
Все правильно. Как говорила моя мачеха( она была очень умный врач) надо кушать все что требует организм но не перебарщивать, не нажираться. И тогда организм будет получать все достаточные витамины необходимые для кишечника. Ведь столько ягод, столько фруктов, столько овощей - сочиняйте, готовьте или кушайте в натуральном виде.
в организме бывают отклонения от нормы. здоровому человеку обычной еды хватает для получения всего необходимого.
Ага. Очень умно. Только ты ешь что просит мозг. Что он хочет и знает
Этот псевдоврач не знает одного, когда в каждом овоще или фрукте замеряют нутриенты, это делается сразу после срыва с ветки, через сутки и более нутриенты постепенно снижаются в процентном соотношении. Когда до нас дрходят продукты, там нутриентов меньше в половину. Только овощи ,выращенные в сезон и самими дают 100% витаминов. И все!!! Поэтом в бананах не столько калия как мы думаем, в шпинате и брокколи тоже., так что пейте добавки ,но только в профилактических дозах
СПАСИБО ДОКТОР!!!...ВСЕ ДОСТАЛИ "СОВЕТАМИ"-в их глазах"БАБКИИИИ"-:)
Усваивает наш организм сам, я с вами согласен, осталось только найти такую еду и очистить кишечник от глины и будет счастье.
Позор такому ,"врачу"!! Благодаря добавкам моя больная мама прожила до 86 лет в полном разуме и на ногах. Если бы не ковид, жила бы ещё!! Питанием не получите столько витаминов, тк их нет даже во фруктах и овощах,которые выращивают с химией и срывают ещё зелёными! 😮😮
Да разве я против? Если всё назначается исходя из результатов анализов и под контролем, только за!
@@user-xl4on1bg1f профилактические дозы достаточно, и учитывать регион тоже!!
Позор ещё какой. Не то слово.
Не ровняйте всех под одну гребенку. У людей пожилого возраста свои особенности и возрастные изменения, которые могут требовать приема добавок
@@user-wc9eu5xs9f а разве только возрастные покупают себе БАДы?? Не ищите ерунду!! Для кого-то это вообще- источник питания и существования!!))
Помалкивал бы ты, пардон, молокосос, я в глубоком возрасте и мне нужны и витамины ,и минералы, а из еды современной их не получает никто. Понятно?
Помимо приема витаминов, важно также вести здоровый образ жизни и питаться сбалансированно.
@@MEDplusuaникто и не отрицает, что нужно. Но именно «помимо». Странно слышать, что витамины и микроэлементы дополнительно не нужны. В современно мире достаточно сложно одним питанием компенсировать дефициты, и у многих он есть
.мне тоже так кажется...как вы сказали , спасибо вам🌸я не слушаю эту ерунду как вы сказали...
Тоже плюнула от досады😅
Ещё как нуждается !
Супер. Спасибо вам большое🎉
гениально❤
Были бы фрукты, ягоды и овощи не пластиковые. Мы бы и правда, все, получали из питания😂
А с какой ЕДЫ
сГМОшной🦧⁉️⁉️
Я вас Умоляю😖
Питайтесь,не обляпайтесь🤕Грамматеи
Пестициды, агрохимикаты…..,
Спасибо, доктор.
и вам спасибо за просмотр) подписывайтесь
Какой он доктор!? Это недоразумение какое-то
Надо все кушать. Разнообразно питаться и все. Мой отец тоже так говорит. Кстати поел я клетчатку. Так хорошо в туалет сходил
Благодарю, доктор ❤!!!
Это не врачи. Не слушайте.
нужно просто фильтровать информацию)
Ваши слова каждому в мозг!
😅😅😅😅😅
благодарим за отзыв! подпишитесь на наш канал)
У кого отсутствуют мозги, слушайте этого болвана.Ограниченный мужик. Всё почти продукты из технического пальмового масла, вся молочка , кондитерская и тд....
Ага из каких продуктов, которые напичканы химией😅
Спасибо большое, вы- правы👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Богатые магнием зелень: шпинат, петрушка, укроп...
100%, а еще в зелени много железа
@@MEDplusua Столько травы не сьесть, мы же не жвачные.
Да что вы говорите? Витамины нужны так как в нынешних продуктах витаминов нет, все продукты искусственные. Чем нас кормят?
Добрый день! Как это нет витаминов? Нам в достаточном количестве нужны белки (мясо, рыба, яйца, творог), жиры (яйца, молочка, авокадо) и углеводы (каши, овощи, фрукты к примеру). Все очень просто)
Если какого-то витамина не хватает ,лучше принимать побольше того продукта ,в котором больше данного витамина .И не думайте ,что синтетические витамины не имеют побочных эффектов .
Искусственные орехи? Искусственные крупы, яйца, корнеплоды и тд? Кто заставляет брать первые попавшиеся дешёвые продукты? Неужели в Вашем городе/посёлке нет рынка, фермеров, собственных производств? Даже если Вы недавно переехали, и не знаете где купить качественные продукты, поспрашивайте у коллег, знакомых. Ну практически всегда же есть, в итоге, где найти нормальную еду.
@@AnetcaPticа эти "фермеры' покупают там же где и магазины😂😂
Появились проблемы с сердцем,пошла на УЗИ сердца ,и врач узи сразу отметила,что нужно пить магний,тем более в менопаузе,так что можно рассуждать в молодом возрасте,что организму всего хватает,а с возрастом нужно делать обследования и принимать то,чего не хватает,и организм скажет вам -спасибо!
Либо получает либо нет. Наш организм кальций. 😂
Магния много в свёкле, ешьте свёклу и будет нормальный стул.
вареная свекла да, хорошо для стула
Сколько свёклы надо съесть, чтобы употреблять суточную норму магния?
У мжчины не было личного опыта и потаму так говорит. Мой брат в связи со здоровьем ходил на плаванье в босеин, однажды его схватили судорги, чуть не утонул, ну и посоветоваои пить ему аспаркам в составе магний и калий стоит капейки, ну и попил и прекрасно подействовало, как рукой сняло.
Рациональное,сбалансированное питаниек!!🎉🎉
как это нет?При стрессе,больших физ.нагрузках,еще как есть потребность
Вначале надо восстановить слизистую кишечника и микробиот. А потом уже говорить, что мы получим что-то из еды, которая сама очень обеднена микроэлементами и витаминами.
Не слушала большей глупости 🤦
о чем вы?
Спасибо, что подняли эту тему. Благодаря комментариям понимаешь что хочет организм
Эта добавка называется: Пиииво!!!
Железо и магний самые полезные добавки! Сто пудов!!! Могу продать 11кг мелких железных опилок. Прекрасно пополнят дефицит железа в крови и смягчат каловые массы. Есть нужно с теплым молоком. С их помощью можно так же проводить массаж внутренней полости кишечника при помощи подковообразного магнита (магнит не есть , а водить по животу после приема опилок). Магния к сожалению нет. Но есть цинк листовой для похоронного бизнеса.
😂😂😂
Не надо магний! Из собственного опыта. После каждого приёма пищи делайте наклоны,начните с десяти. Если тяжело, с пяти. Потом снова, через некоторое время ещё и ещё. По состоянию вашего организма. Сделайте несколько дней, увидите, как облегчите жизнь! 😊
А вот это-нет.Такое положение после еды мешает оттоку желчи!
Что вы спорите, вот смешные. У каждого индивидуально.
Если я так сделаю, то будет как минимум изжога от заброса кислоты с полного желудка
Наклоны рекомендуется делать ПЕРЕД едой, а не после. Таким образом массируют внутренние органы такие как поджелудочная и желчный , для подготовки их к работе .
Как в церкви : помолились , поклонились много-много раз ,а потом пришли домой, поели и т.д. Это я написала, чтобы запомнили последовательность.
Китайцы после еды с поднятыми руками ходят в течение нескольких минут ,чтобы пища лучше распределялась в желудке. Во всяком случае это логично ,мне кажется .😊 Будьте здоровы.
После еды надо руки поднимать. А наклоняться - до. Не путайте
Она права👍👍👍
Вы самый адекватный доктор.
В дурдомі
точно доктор. Иначе бы говорил полезные вещи!!!
Наконец-то нашелся здраво рассуждающий врач. Давно вам надо было шарлатанов разоблачать
этим и занимаемся 😊
Долгое время питалась овощами от запора, затем добавила аптечную клетчатку, результатов 0. Это продолжалось лет 10. На ночь цитрат Магния и сон прекрасный и стул каждый день😊.
@@kcufed1246 главное поверить в магний, называется принцип плацебо. А кто не верит, тому магний к жопе припарки
@@MEDplusuaнет, вы вводите людей в заблуждение, и сотни комментов, основанных на личном опыте людей, подтверждение этому
Моей дочке нужен магний, потому что у нее организм очень сильно реагирует на стресс....и если не пьет магний, то случается тахикардия, интеркостальные боли и недержание мочи.....как только пропьет курс магниия, все сразу восстанавливается....
Здравствуйте🙋, а сколько мг в день? Спасибо.
я искренне надеялся что это про квашеную капусту. ну всё указывало. ))))
Был очень нервный период на работе, пропила курс магния и стала гораздо спокойнее, причем не сонливее, а именно спокойнее. Может постоянной потребности и правда нет, но по ситуации хорошо помогает
Магний размягчает кал. И есть потребность и в кальции и в магнии и в Вит д и в других
Вижу много комментариев от вас! Спасибо за активность. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие видео)
@@MEDplusua Если знаете , скажите пожалуйста чем лечится стеноз прямой кишки... 😢
@@MEDplusua Да кто ж подпишется после такого фиаско??
Пожалуй поставлю, чтоб не рекомендовали видео с этого канала.
Для лежачего больного магний незаменим. Без него сходить по большому практически нереально. Даже со свечами.
Ребятки... где его нашли?
в каких продуктах сейчас есть " все минералы"?!
Принимайте Магний сернокислый будете ходить жидко и бегать быстро😅
Не слушайте их! Слушайте меня! 😂
Наконецто появился человек,который отфильтровывает всю брехню.
Ну хоть настроение подняли!
Лучше всего это тутовник, конкретно всё выводит из организма 😅
Перед ксждым приемом пищи выпивать стакан воды
Долой мракобесие! Спасибо за просвещение!
Уважаемый доктор, расскажите, пожалуйста, про сбалансированное питание. Покажите меню одного дня. ПОЖАЛУЙСТА
Делайте смузи в блендере: свёкла , морковь, сельдерей , яблоко, вода. И будет вам счастье!
Я тоже думала,что это клетчатка!
Как же хочется вас поддержать,вы все правильно говорите.❤Жаль,что вас здесь хейтят люди с промытыми головами.Продолжайте снимать ролики,это мёд для ушей студента-медика.
😊 Спасибо,дорогой,что открываете всем глаза на этоту бредятину 🤗❤
Стала пить магний и самочувствие стало лучше
Рассказали двое, кто из них умник, а кто не очень мы как можем знать??!🎉
Я не приверженец бад, но пропив магний Д3 почувствовал результат.
Бог создал нас из горсточки земли и все что выходит из земли обеспечивает нас всем что нам нужно. Это доказано даже наукой. Одни и те же элементы, что у нас в организме что в земной коре.