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한체대 싯업 발걸이 높이 안높나여 ??
올해 한체대를 지원하려고 하는 학생입니다! 운동을 이제서야 시작해서 싯업이 가장 저한테는 고민인데요ㅠㅠ 2분싯업 훈련법이라던지 어떻게 접근을 해야하는지 알 수 있을까요?
그냥 매일매일 싯업1000개씩하세요ㅋㅋ
정자세로
진짜로 하면 늘음 ㅋㅋ하루에 500개 목표잡으면 어느순간 뇌 빼고 하게되는데몸은 버틸만하고 괜찮음. 태릉선수촌은 45도 경사에 20kg 매고 하던데 싯업은 그만큼 는다는거.
와 속도가 안줄어드네👍
한체대 싯업 머리안닿아도 되나요??
복근을 2분씩이나 하는데 설마 배치기는 안 보겠죠...?
봐요
별로 심하게 안봐요
깍지끼고 머리까지 박아야되면 기록 많이 줄겠죠?
한체대 기준인데 저정도는 괜찮은거같아요!
저 근데 머리를 박아야 더 빠르게 할 수 있는거 아닌가요 ..?
@@선지훈-v9g 사람마다 다르긴한데 갠적으로 머리를 박으면 윗몸 1개하는 시간이 좀더 늘어나서 갯수차이가 몇개씩 생기기도 하고 또 하다가 너무 어지러워져용
오 저랑 비슷한애가 있을까 싶었는데 있네 이분도 엄청 잘하시네요 같이 한체대 가요 ㅎㅎ
한체대 싯업 발걸이 높이 안높나여 ??
올해 한체대를 지원하려고 하는 학생입니다! 운동을 이제서야 시작해서 싯업이 가장 저한테는 고민인데요ㅠㅠ 2분싯업 훈련법이라던지 어떻게 접근을 해야하는지 알 수 있을까요?
그냥 매일매일 싯업1000개씩하세요ㅋㅋ
정자세로
진짜로 하면 늘음 ㅋㅋ
하루에 500개 목표잡으면 어느순간 뇌 빼고 하게되는데
몸은 버틸만하고 괜찮음. 태릉선수촌은 45도 경사에 20kg 매고 하던데 싯업은 그만큼 는다는거.
와 속도가 안줄어드네👍
한체대 싯업 머리안닿아도 되나요??
복근을 2분씩이나 하는데 설마 배치기는 안 보겠죠...?
봐요
별로 심하게 안봐요
깍지끼고 머리까지 박아야되면 기록 많이 줄겠죠?
한체대 기준인데 저정도는 괜찮은거같아요!
저 근데 머리를 박아야 더 빠르게 할 수 있는거 아닌가요 ..?
@@선지훈-v9g 사람마다 다르긴한데 갠적으로 머리를 박으면 윗몸 1개하는 시간이 좀더 늘어나서 갯수차이가 몇개씩 생기기도 하고 또 하다가 너무 어지러워져용
오 저랑 비슷한애가 있을까 싶었는데 있네 이분도 엄청 잘하시네요 같이 한체대 가요 ㅎㅎ