Mom, I am a stylist! Russian Reality
Вставка
- Опубліковано 3 лис 2021
- Я захотел похудеть и побороть лишний вес - нутрициолог, криосауна и другие способы. РПП, ПП и другие аббревиатуры. Приготовил курицу и чуть не спалил квартиру. Не переключайся, чтобы узнать, что ест Даша Малыгина. Мир.
Премьера 2 сезона реалити-шоу "Мама, я стилист!".
Если вы подписаны с самого начала на мой канал, то наверняка вы помните первый сезон, а если нет, то вот ссылка на него - • Мама, я стилист! 1 сезон
Спойлерить 2 сезон не буду, но могу с полной уверенностью сказать, что будет интересно.
Красота в Instagram Гоши: / goshakartsev
Советы в Telegram канале: t.me/goshasmotrit
Колики в животике в TikTok: vm.tiktok.com/ZSQS8GbV/
Стань спонсором канала по ссылке / goshakartsev и получай бонусы!
#мамаястилист - Навчання та стиль
Гоша, прошу тебя, послушай мнения других нутрициологов, не доверяйся сразу этой женщине, она совсем не здоровые вещи тебе советует!!!!!!!!!(((((((( Очень переживаю
Георгий, это пипец. Так начинается РПП. Пожалуйста, не сваливайтесь туда! Очень сомнительная женщина, стоит поискать ещё специалистов. Гоша, ты не жирный!
плюсую. Реально шарлатанка. Нужно адекватного нутрициолога искать.
кстати она совсем не худенькая как должен по ее схеме выглядеть человек, почему у нее масса жира большая??? он же учит всех как жить
@@user-pl1zc2hu3j она работает по учебнику ОБЖ, реальный пиздец
Гоша «skinny fat» - худым толстяком. Диетолог вроде распиаренная, но судя по выпуску мало в этом понимает... Гоша высокий, взрослый мужчина, ему необходимо питаться до сыта правильными продуктами и восстанавливать мышечную массу. Можно бегом, плаваньем, тренажерами, быстрой ходьбой...
Танцевать опять же, Гоша выглядит творческим парнем
Правильно ему нужно движение. А насчёт питания думать поменьше
про спорт и мышцы прям +++ многие сдаются после пары проб, но есть очень много видов спорта, можно подобрать то что интересно будет
а еще если постоянно будет активность, часть углей в мыщцы уходит и не толстеешь
@@eki-shmeki4619 плавание тоже подойдет (если воды не боится). активность есть? еще какая! кайф "Ихтиандра" от длительного нахождения в воде - тоже. да и просто во время заплывов можно о своем подумать - много творческих идей в таком состоянии приходят.
главное - найти свое и не переусердствовать
Никогда не оставляла комменты, но! Гоша, беги от этого специалиста. Поставила на весы, посмотрела на рост и сделала вывод, что предожирение! Алло, дама, у вас глаза есть? Если будешь так себя ограничивать, то организм уйдёт в состояние 'накопительства', в итоге можешь наоборот начать набирать вес..
Да ,о чем вы это пртсто реклама у него.
+++++111
Знаете что радует? Огромное количество правильных адекватных комментариев!!! Как приятно читать что люди понимают и разбираются что это не здорОво и прямой путь к рпп.
Надеюсь, мы не смотрим на формирование РПП
Массовое
Судя по тому, как Гоша рассказывал о то, что заедает скуку, ест "вне себя" и тд, то у него итак уже РПП есть (компульсивное переедание, эмоциональный голод). При любом РПП ограничения противопоказаны, а этот специалист его как раз ограничивает((
Двухметровый мужик должен весить 80 кг ?? Да уж
Я в шоке от стремления к 81 кг, может быть услышать мнение другого специалиста. Гоша ты не жирный!♥️
Да это вообще какая-то полная дичь. с таким ростом весить 82 кг это нужно быть дрищем полным. Вот качалочка или пробежки вечерние/утренние не повредили бы.
@@AirumFao ну вообще, есть у нас в организме так же висцелярный жир, который как раз невозможно определить на глаз, а его излишество реально опасно. Единственное, просто встав на умные весы % его не узнаешь. Так что, все равно согласна, что диетолог жестит. Надо искать баланс, чтоб в конечном итоге не кидаться на людей с бургерами и не забить на это болт. Ну и психолог офк.
Не люблю оскорблять, но первая моя мысль была- идиотка! «Смотриии, ты скинул, это жир» 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️это вода, водаааааааааааааа. Меня прям потряхивает от злости
@@AirumFao это при коэффициенте 22, но, если Гоша добавит спорт и будет наращиваться мышечная масса, то можно и 85 кг
Не будет от дрищём
@@AirumFao у меня даже супруг с таким весом стройняшка-стройняшка с ростом 182) и вполне вероятно, что даже регулярные пешие прогулки помогут. Муж стал этим летом больше пешком ходить и научился варить супы..и Чудо!😁 похудел на 5 кг
Ну какое же это предожирение, это отсутствие спорта. Все эти снижения калоража - легкий способ быстро сбросить ( потом также набрать) и неизменно это ведёт к РПП. Меняйте нутрициолога, это п*здец
Зато она тарелочку дала, я офигеваю! И люди за это деньги просят, позорище. Сама сидит в свитер укуталась, видимо свое идеальное тело прячет
++++++
И весы которые на самом деле ни чего не расчитывают
Такой себе врач. Как итог Гоша ходит голодный и злой, должно быть наоборот, чувство голода не должно быть вообще. Кушать можно практически всё в пределах калорий, а не батончиками протеиновыми пытаться наесться
как вы правы ,как говорил Задорнов -врачи у богатых за их бабки находят такие диагнозы "смертельные"😀😀😀😀грыжа пятки! думаю может это все реклама врачей его друзей чистая постанова для контента😀😀😀а все так пережувают🤣🤣🤣
Так Гоше и не советовали питаться одними батончиками, в начале выпуска врач специально дала тарелку и рассказала, что и в каких пропорциях должно быть, а тут уже вина Гоши, что он именно такие продукты «впихнул» в эти 2000)
@@arinaorlova5094 это да)) но скудную дали информацию в любом случае. Всем подряд давать одну и ту же тарелку, интересный подход)) ведь у каждого человека свои нормы и калории, всех под одну метлу нельзя так
Я вообще в шоке! Это даже не врач! Это шарлатанство! Слега в шоке
Нормальный диетолог и тарелка - хороший выход контролировать количество продуктов без скучных и нудных подсчетов калорий
Не смогла досмотреть. Это видео один большой триггер для людей с РПП))0)((
На каждое умозаключение по поводу питания хочется кричать "нееет, оно тебя сожрет!!". Просто вижу себя лет 10 назад.
Может ПП и правда кому-то
подходит, но то, что это единственно правильный путь и вообще никак не ломает, чушь
Очень жизненно…. Я, конечно, не столько лет в этой «тусовке», но свой путь тоже начинала с пп. Ни к чему хорошему это не приводит.
+++ на 3 минуте пошла читать комментарии,когда услышала про ИМТ 😿
Гоша, вали пожалуйста от такого горя нутрициолога, взрозлому мужику под два метра ростом назначать 2000 калорий.....у меня цензурных слов нет. Если хочешь не сойти с ума от ограничений и не прийти к пищевым срывам - найди хорошего врача с ВЫСШИМ медицинским образованием, в идеале эндокринолога и будет тебе счастье) люблю твой канал!)
Так 2к ещё нажрать попробуй
2000ккал это норм, вот 800 как худеют некоторые девочки с рпп - это не норм
@@user-ie3ny3lq5m я так ела. не худела. точнее худела по 300-400 грамм в меся притом, что вес тогда был 140-150 (после неудавшейся гормональной терапии)
надо мной тренеры в спортзале издевались, говорили что я "бургеры и саннабоны по ночам топчу, свинья". так обидно было, что я аж рыдала по ночам. даже на другом канале создала дневник питания и активностей.
и только перейдя в другой зал, новый тренер буквально палками погнал к другим эндокринологам/гинекологам - начались перемены в весе - кист визуально стало поменьше, гормоны с "почти мужских" значений плавно вернулись в женские. ну и убрав зал - ушли орторексичные рпп-загоны, так как не было кому их подкреплять. а каллораж нормальный, человеческий - плавающий 1,7-2,2кк
@@leiirana да легко! Я когда начала считать калории очень удивилась, насколько просто набрать 2000
Это просто нонсенс 2000 ккал ем я, которая на 30 см ниже.
Гоша! Здравствуйте! Я лично сталкивалась с РПП. И то, что я сейчас увидела - это его начало. Подсчет калорий, зацикленность на еде, тезисы о «вредной» и «полезной» еде - это опасное ограничение, которое со временем обязательно приведёт к психологическому расстройству. Из этого очень трудно потом выйти, очень!
Важен баланс. Всегда и во всем.
Вы просто меньше ешьте и занимайтесь спортом (систематически). Три тренировки в неделю, например. Найдите для себя вид спорта, который сможет Вас увлечь. И вы не заходите уходить с тренировок. А потом уже и заедать будет нечего, потому что Вы полюбите себя и свой успех как в спорте, так и во внешности.
А вообще, Вы очень красивый молодой человек! Харизматичный безумно!
Прошу Вас, не зацикливайтесь на подсчете калорий. Может дойти до того, что Вами будет владеть мысль о еде. Еда станет Вашим врагом. Нам это не нужно.
ВЫ ПРЕКРАСНЫЙ!!!
Проблема батончиков в том, что 400 кк - это тоже самое как съесть 1 кг салата из помидоров, огурцов, перца итд, а насыщение клетчаткой длится просто дольше, чем от сложных углеводов в батончике. На диете можно наедаться, вот правда.
только надо чтоб сортир был рядом
@@serz1885 если вы какаетесь от овощей - это проблемы с кишечником. Для здорового организма столько клетчатки- это норма
@@eki-shmeki4619 oh uzh eti ekstarti kak vi! kakue glupast vi pishite,schitaja sebja umnij a frugih bolnimi ne zdorovimi i glupimi! v oboshah ogromnoe kolichestvo vodi
@@eki-shmeki4619 Благодаря высокому содержанию клетчатки и воды растительная пища быстрее даёт чувство сытости. А это помогает есть меньше и потенциально приводит к снижению веса. Даже когда мы видим полную тарелку еды, нам быстрее хочется отложить ложку. Мозгу кажется, что мы уже много съели, а значит должны быть сытыми.
К тому же при таком питании вы станете чаще ходить в туалет, а это тоже даёт чувство лёгкости.
@@serz1885 я очень глупая девочка, кто спорит) да, писать будет человек чаще, если в его рационе никогда не было овощей. Но это точно не повод игнорировать факт, что овощи насытят гораздо больше, чем небольшой батончик.
Ваша выдержка из статьи только подтверждает мой первый комментарий ❤
Это не полное тело, это тело без спорта. Просто качать 3 раза в неделю по часу с тренером и будет бомба
он вообще не полный кто ему это сказал ? красивый, умный ,образованный в рассвете сил мужчина а попал в плен стереотипов - бабка пошептала😁😁😁
после спорта люди еще больше жрут, доказано. Никаких качалок- и это некрасиво.
@@yyyy56441 как человек,который который весит 42 кг и ходит в качалку. Могу сказать,что не доказано, либо я исключение
@@alinamartynova4464 доказано, и по себе знаю- после спорта хотела сьесть слона. Больш не занимаюсь. Похудеть можно и нужно только на питании. Максимум ходьба. Так и рекомендуют.А качалка это вообще дичь и некрасиво и вредно, растятнутые мышцы и суставы,позвоночник. 42 это что такое- рост 150 ? Если выше это нездоровый вес.
@@alinamartynova4464 и еще наверняка загар ?белковое питание? ну чтоб все вредное собрать ))))
Гоша: *существует*
Субтитры: привет я даша карцев
Нутрициолог 💩💩💩 вообще ни о чем. При росте 192 весить 81 - анорексия, 2000 ккл для взрослого рослого мужика - мягко говоря пиздец! Гоша, беги! А такие биоимпедансные весы купить можешь в любом магазине (лучше пикук)
Все гербалайфовцы сейчас с ними)
Polnostju soglastna s vami. Byvšij muž sestry pri roste 192 vsegda vesil 99 kg (+/- s nedolšoj raznicej). Ja mogu dopustit čto žemšina rost kotoroj 192 možet vesit 81 kg, no mužčina - nikogda. Vtoriu: nutriciolog s vesami s aliexpress polnoe gavno. P.S. takie "eksperty" zarabatyvajut na liudiah, kotorye neuverenny v sebe. Eta madama dobjot Goshu ne tolko v fizičeskom plane, no i v maralnom. P.P.S. Goša, načni hodit v basein! (y)
Правильно говорить - дистрофия, а не анорексия. Анорексия - это психологическое(!) заболевание, при нём можно весить и 100 кг., т.к. низкий вес - это лишь следствие, которое, к тому же, наступает не всегда.
Батончики - это фигня, те же конфеты. Ешь вкусно, побольше свежего и найди прикольный спорт, хоть пилатес
Да уж лучше конфетку съесть)
Пилатес это типо хард
Какой-то нутрицсолог отстой, если не сказала, что батончики это фигня как конфеты дешевые...(
Судя по тарелке, которую отдали на руки с собой, все ему рассказали. А от того, что я потом увидела у меня волосы дыбом встали, протеиновые батончики 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
По своему опыту с нутрициологом, я сначала сдавала анализов тыщ. на 20к, а потом по состоянию организма подбирался соответственный протокол питания. А то что было видно в видео это весы которые можно и домой купить и будут не чек выбивать, а в приложение все выводить и так же анализировать. Вообще то что было видно про нутрициолога, то она не самый компетентный вариант
@@user-go8br9cs1p весы полная ерунда это ясно. Но по питанию ничего плохого она ему не сказала, во всяком случае по тому что было на камеру.
Читаю комментарии и супер радостно от того, что большинство девчонок очень осознанны в теме питания и психологии. Надеюсь, что с годами РПП вообще канет в лету. Вы классные! ♥️
Я после таких диет с ограничениями ещё больше набирала. Срыв будет, и прикол в том, что даже не замечаешь как это происходит. Просто в один момент начинаешь дожирать всё, что не позволял себе раньше. Считать калории, срань полная приведёт к РПП. Я стресс заедала и ваще не слушала желудок, хочет он есть или нет. В процессе перехода на интуитивное питание, пока безуспешно. Ну с мозгом воевать очень сложно, нарушать правила годами установленные и навязывать новые.
Кстати да! Я худая....и насмотревшись выпусков про сладкое аж стало страшно за здоровье ограничила себя в сладостях ела только фрукты недавно на меня свалились проблемы и я даже на последние деньги решила а не буду я экономить на твиксе ,
Все что выше написала выглядел будто я была сладкоежкой но нет может раз в месяц ела шоколадку но с этими проблемами я уже 4 съела за этот месяц ....правду говорят что нельзя себя ограничивать все должно происходить естественно!
@@krisg4449 смотря что ограничиват и еще никто не говорит не ешь есть же другой вариант заменить вредное на более полездное ... даже тот же шоколад он же есть разный !! более темном шоколаде нет такого количества сахара ..ну вот скажем твикс это печенье , карамель и шоколад ... тут надо понять нравиться ли вам шоколад или же это печенька...вам продукты не приносят домой у вас же есть выбор в магазине , что вам купить ... Так пользуйтесь этим с умом берите даже перекусы...
Для людей после жестких ограничений интуитивное питание не подходит. Диеты разобщают сигналы голода и насыщения. Надо пройти честное восстановление после ОРПП. Найдите канал I am enough, там есть все.
@@user-tl5dc9cl7z спасибо, не знала об этом, посмотрю.
@@user-tl5dc9cl7z Ты знаешь Настю!! Как я рада что здесь есть люди которые знают ее и знают про рекавери
Мдааа от этих протеиновых батончиков вообще не по себе… Надеюсь, Гоша со всем разберётся и найдёт вкусное и полезное питание, которое просто готовить самому, а батончики оставит на крайний случай😬 Сейчас даже в доставке много полезной еды
Ну и да, лучше уж спортом заняться, плавать с бассейне, гулять по вечерам, да что угодно, чем так злиться и голодать
Именно так я и скатилась в яму рпп..сначала -15кг,а через год +10 и в подарок булимия и компульсивные переедания😃👍🏻
80 кг при 190 см? Ты в кощея превратишься. 90 оставляй. Жрёнькай, просто спорт добавь. Мышцы будут топить жир.
полностью согласна, тренажерный зал и будет топ. при 80, одни глаза останутся.... (((
эти врачи шарлатаны -нужно знать какие кости -то есть скелет широкая кость имеет другую структуру мышцы -от сюда и вес !
поддерживаю
Георгий, вы потрясающе выглядите! Женщина, которая выписала вам эту диету, очень сомнительная. При ваших пропорциях 82 кг нереально весить. Вы будете просто скелет
Прислушайтесь к своим ощущениям и сходите к психологу. Может вам смогут помочь построить качественные отношения с едой
Гоша, увеличивайте лучше расход энергии, чем жёстко снижать калораж. И рацион питания подобрать комфортный для себя на длительное время, с разнообразными продуктами, а не как кратковременную диету воспринимать. И все получится. Успехов!
Гош, у тебя нормальное тело, тебе не хватает тонуса. И вместо жесткой диеты и косметических процедур лучше задуматься именно о регулярной нагрузке: велик, зал, танцы я не знаю что тебе ближе ! Подумай об этом 🙏🏻
+1, Просто кардио даже
бассейн!)
@@user-uc6pb8wu9s даа! 100% про тело и здоровье
Согласна🎉
Чё-то как-то, если честно , такой себе нутрициолог и диетолог ... инфа про тарелку эту капец как, давно устарела лет 20 назад. Очень надеюсь, что поход Гоши к ней не ограничился только этой инфой. Поход к эндокринологу и сдача анализов реально больше пользы принесут. Ну, или, банально , как учать все спортики :" ешь чуть меньше, чем привык, трать физически чуть больше , чем привык"
Заметила, что вешу больше всего, когда мне ментально хреново.
Самой счастливой я была летом, когда стала ходить в спортзал и весила свой идеальный вес.
Блин блинский, мне тоже уже на 4ой минуте стало не очень, когда сказали про предожирение. И лицо Гоши в ахуе.
Почему нельзя есть привычную еду но заниматься спортом? Нахрена есть батончики и мечтать о бургере, если потом 80% на то что человек сорвется?
он человек занятой ему некому готовить щи - позвонил -доставили -разогрел -проглотил - смотрю на наших "богатых" людей со слезами к 40 все как колобки 😀😀😀тяжелая у них жизнь а в спорт залах молодняк исключительно гири тягает после работы за компом ,трудяги с заводов намертво падают на диван и от физической работы такие подтянутые ,руки накачанные им нафик не нужен зал😀😁😁😁зарплата такая что не обожрешься😃😃😃
привычная еда, если она нездоровая, даже со спортом не поможет. Батончики есть это тоже, кстати, не думаю, что верно. Главное баланс и больше овощей. Там нет прямо хитрости большой. И спорт. Но как раз большинство питается фастфудом и углеводами вредными. Объем салата 100 ккал и макарон сильно отличается.
@@lenakorol418 Да я бы не сказала что Гоша толстый или ожиревший, не подтянутый да, мб стоит найти подходящее меню с доставкой, а не вот это батончиковое порно с воспоминанием о бургере) Ну и начать с минимального спорта конечно.
@@chiffa2550 ну это ведь с медицинской точки зрения у него индекс массы чуть выше нормы. Никто же и не говорит, что он плохо выглядит. Батончики это, мне кажется какая- то его личная придумка, чтобы белка добрать, может. Я бы тоже не стала таким увлекаться. Сомневаюсь, что это врач прямо такие рекомендации выдал)
Гоша, ты не жирный! У тебя хорошая фигура! Просто надо стараться есть сбалансированную, полезную еду и ввести какой нибудь спорт, (как вариант ходьба минут 40). Я так похудела на 30 кг.
Когда я услышала о том, что можно, а что нельзя есть Гоше - всё съежилось внутри.
Как говорится, за такое не благодарят, это грустно только.
Есть же до кучи сервисов с доставкой полезного питания с учетом индивидуального ежедневного калоража.
это херня, там углеводов больше, чем белка и жиров, и сахзамы во всех завтраках. Эти программу подойдут для самого начала пути на месяц-два, но в общем и целом - херня
@@Melancho1y То ли дело жрать батончики и страдать от чувства голода.
И откуда такая уверенность? Все сервисы прочекали?
@@bastard_pie да, я прям много смотрела и выбирала. по бОльшей части они все такие. Про батончики это не ко мне, а к тем, кто думают, что важны калории, а не бжу
Хочется орать сусликоооооом!!!! РПП!!! Гоша, пожалуйста, посмотри в сторону изучения этого вопроса. Очень рекомендую психолога Ирина Ушакова, книгу Интуитивное питание - Бронникова Светлана 🙏
25,5 - пред ожирение?!?! В 2021 уже давно никто не ориентируется на ИМТ. Давайте ещё скажем, что Гоше при росте 192 нужно весить 67 кг, ведь это «18» и НОРМА.
Какой же я словила кринж прямо с самого начала. Когда же уже эти тетки переведутся.
Я вот из за таких диет из обычной девчонки, которой тупо нужно было чуть больше двигаться дошла до 100кг. И никакие диеты и запугивания инфарктами не работают.
Жуть.
Надеюсь, Это была лишь интеграция и Гоша не будет следовать ее советам.
У меня имт 15.19 😂 что ж ниже нормы, но все доктора говорят что все у меня чудесно.
Так же когда было больше 25 имт - доктора говорили тоже самое 😂
Поэтому от каждого организма зависит, все индивидуально.
Знакомая одна у неё вес около 80 кг при 167 роста, и как бы не странно было, но фигура очень очень гармонично выглядит и она здоровее всех кого знаю.
Мне кажется для каждого организма есть своя норма.
Гоша,так люблю Ваши видео..но черт, Вы не должны испытывать голод..это вредно так же,как есть фастфуд. Это мат часть. Ваш нутрио-терапевт явно не профи. В интернете полно полезных видео,где да,нужно вникать,но это имеет толк. Опробовано кучами похудевших здоровых людей. Люблю)
.
Как же классно! Дождалась! Спасибо, Гоша!❤️
Ну ребят, ну пожалуйста. Остановитесь. Нет никакого пп/здоровой еды и тому подобного. Есть только энергия. В еде измеряется в калориях. Едите меньше, чем тратите - худеете. Больше - толстеете. Правильный баланс БЖУ поможет грамотно насыщаться, не терять в витаминах и т.д. Все диеты и ограничения в списке еды ведут только к РПП и срывам. Просто походите и посравнивайте ккал сахара/обычного черного хлеба и всех этих пп сладостей/хлебцов/батончиков. Там победа по диетичности далеко не за вторым набором.
Всмысле нет здоровой еды? 😳 Что чипсы, что броколли?
@@olgakulina9944 а в чем проблема? Просто еда с разным количеством ккал на 100 гр. Одного можно съесть больше, другого меньше. И все. Одно даст удовольствие, другое чувство насыщения. И то и то необходимо человеку, для гармоничной жизни.
Гоша! Эти 2,5 кг ушли только потому, что ограничили алкоголь! Отличный способ позаботиться о себе - найти хорошего специалиста- эндокринолога, тренера, психолога! А эту дамочку понять, постить и отпустить , и больше не верить ее размытым общим фразам и чудо весам которые мистическим образом решили , что ушёл жир, а не вода …
Мне прям душно стало когда началась тема «80 кг, ограничения, подсчёт калорий..»…
Безумно интересно! Жду продолжения
Очень рада, что вышел второй сезон
Любое физическое развлечение по типу плаванья, тенниса, хоккея, любое и Гоша уже в шикарной форме, зачем парню два метра выписывать диету как девочке 1,5.
! легендарное возвращениеееее
пожалуйста , перестаньте считать калории ((
это прямой путь к рпп
Эти нутрициологи дают, обычно, рецепты на каждый день. Ну, в Европе так. На сколько я знаю. Рецепты на каждый день. Это необходимо.Рецепты основывают на предпочтениях и выдают в распечатке листов
Да, исходя из предпочтений расписывают меню на неделю на весь день, плюс варианты замены продуктов.
Эт этого нутрициолога у Гоши, волосы дыбом…
о господи это прекрасно! жду не дождусь следующего эпизода 💔
Гоша ты супер! Спасибо за открытость 💚 Классная идея запустить 2 сезон. Поражаюсь терпению и мастерству снимать за год до премьеры, собирать материал 😆 👏🏻 жду следующих серий 😻
Я так скучала 🥺 Гош, любовь-наркоз❤️🩹
Гоша, спасибо большое за этот выпуск. Это супер поддержка, работая над принятием себя очень приятно видеть как кто-то авторитетный для тебя проходит похожий путь. Очень мотивирует. Шлю сто поцелуев
Гоша вы круче чем казалось раньше! Вот это характер, мозг, упорство и вкус. Здоровья всем!
Ааааа наконец-то 2 сезон!!!
Очень круто все😍❤
я скучала по выпускам! Такой искренний выпуск) Гоша классный☺️
Гоша молодец, что занялся своим здоровьем. Это отличный пример для аудитории
Дождались наконец!
Ура товарищи , ура!
рада видеть продолжение твоего шоу) готова смотреть каждый выпуск и по полтора часа!!!
Как же я этого ждала!!!!!!! Гоша жги!!!!!
какие комментаторы молодцы! все уже знают, что такой подход только разовьет расстройство пищевого поведения.
Полезно, круто, красиво!
Как круто! Не знала, что на канале есть такое шоу, посмотрела сразу ВСЕ! Супер!! Хочу больше! Везде лайк)))))
Ждём с нетерпением. Гоша ты классный
ЛЯ, ну шо за выпуск! Просто красота! Спасибо Гоша, я даже задумалась над всем что со мной происходит
Наконец-то, дождались
Спасибо, что делитесь!
Жду продолжения ❤️
Гош, спасибо тебе за твои ролики, они мотивируют и дают повод задуматься, с нетерпением ждал новый сезон. Всё круто и у тебя всё получится!!!!
К сожалению мало специалистов , кто доступно обьясняет что такое бжу и из каких продуктов это брать! Сама проходила не легкий путь к осознанному питанию и все ещё работаю над собой и своей головой.
Гоша, спасибо, что делишься! И не стесняешься об этом говорить! ❤️
Гоша, обладаю вас смотреть и слушать, не прекращайте снимать никогда, прошу..🙌🏼
Суперское начало сезона! Гоша супер смелый и крутой💛
Гошааа ! Мы ждали..... Гран мерси ! Очень здорово наблюдать за твоим развитием не только в проф сфере . Вдохновляешь ! :*
Гоша, спасибо огромное!!! Просто обожамсики!!! Продолжай это делать, ты лучший!!!
Почему не затронули спорт?...
у обычного современного человека нет времени на спорт :( Я ходила 3 раза в неделю на 2 часа. Час тренировка, час бег, еще час на то что бы собраться дойти, потом помыться постираться. У кого есть 3 часа , у скучающих богатых людей.
@@user-uc6pb8wu9s ну можно ходить 2 р в неделю по 2 часа. Лучше чем ничего.
80кг при 1,90м?!? Но кто я такая чтобы спорить с врачом… но звучит бредово🙈
Я бы добавила спорт, исключила сладости совсем, а мучное после обеда, ну и не ела бы поздно вечером! Мне помогает всегда
вот интересно, этот расчет идет для тела без мышц вообще? и расчет калорий же должен вроде идти из расчета затрат, если бегать по 10км в день то можно и ведро еды съесть и быть в дефиците
она и не врач наверняка
Да не врач это … а хз кто… убивают людей такими советами убогими…
По-моему, это расчёт для женщины, а не для мужчины
Ура ура ура!!! Гоша, вы очень красивый! ❤️❤️❤️
Гоша ты прекрасен ❤️🔥✨новый сезон прям кайф
всмысле второй сезон аааа шо за подарок судьбы! с возвращением!
Это очень крутая серия. Спасибо тебе❤️
Серьёзная серия,Вы молодец!
Гоша, спасибо, это такая важная проблема!!! У многих нарушение пищевого поведения, многие заедают, классно, что ты поднимаешь эти проблемы и стараешься разрулить
Радуюсь, что стали чаще говорить про здоровое питание, но было бы круто (и здоровее) не устанавливать себе жесткие запреты, а понимать, как тот или иной продукт влияет на организм в долгосрочной перспективе (на сосуды, печень и тд), тогда не будет трясучки перед тортиками и бургерами. Надеюсь, нутрициолог это объясняла на своем приёме) Гоша, оч круто, что ты рискнул вот так открыться и что-то изменить в себе и каждом из нас! 🖤
P.s. Мне оччч нравятся батончики bombbar coconut cake, 146 ккал, 10 г белка, сытно, кусьна
Гоша, ты молодец!
Знай, что ты меня супер вдохновляешь!
Ура-ура! Ждём!)
Гоша, спасибо за этот выпуск, мне это сейчас всё так важно, очень много полезного узнали из выпуска, плюс то, что это транслирует супер человек Гоша вдвойне приятно смотреть
Вот, ты именно тот человек! Ты считаешь себя толстым и не понимаешь, что ты красивый!!!
Класс! Гоша молодец! Супер мотивация
Ураааааа! Наконец-тоооооооо! Очень долго ждала, очень рада❤️К сожалению имеются те же проблемы что и у Гоши, очень обидно что у кого-то это гены, а для тебя быть стройным это большой труд. И я полностью согласна что как то правильно питаться это сейчас дорого и трудно из за графика и тд.
Гошулечка, мы ждем!
Интересно смотреть за Вашей трансформацией, видно, что это непростой этап. Мне очень нравится видеть Ваши искренние эмоции, слушать размышления на эту тему! Успехов Вам!
Вааууу я в восторге!!!!!
Гоша, очень искренний выпуск 🤍
круто, что поднимаешь тему правильного питания, спасибо !
Гоша, очень рада, что взялся за своё здоровье! Питание, это основа здоровья! И классно, что стал осознавать, что потребляешь! Это сложно вначале, потом войдёт в привычку и ты ощутишь кайф! И конечно - спорт! Найди свой!!!
Ты большой молодец 👍! Так держать😘🍓
Еее! С премьерой!
Хороший формат, мне нравится!
Гоша, ты/вы классный! Терять жир действительно супер сложно, видео очень мотивирует следить за качеством своего питания! Мне понравилась фразочка: «начинаешь следить за собой, когда принимаешь себя». Я просто понимаю, блин, это про меня)
Ну хороший контент, что тут сказать, Гоша, ты молодец!
такс ,почему так мало просмотров, Гоша, это очень круто , такие важные для всех темы освещаются, это очень актуально ! Пушка!
Гоша, супер! Желаю удачи и верю в Вас✨
Хочу сказать Вам огромное спасибо за этот выпуск. Вы молодец, так держать. Вы мой мотиватор!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤ спасибо что светишь и освещаешь себя, свою глубину, работу с психологом
НФКОНЕЦ-ТО! Я СЧАСТЛИВА