Vegane Süßkartoffel Tofu Lasagne
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- 😋 Spare 8% mit Code PFLANZLICHFIT8 auf die veganen Shakes von Volksshake*: t1p.de/ctb7q 💪
Du suchst eine neue Rezeptidee mit Süßkartoffel? Dann probier meine #süßkartoffel #lasagne mit #tofu ! Das Rezept ist vegan und perfekt für die anstehende dunkle Jahreszeit!
1 große Süßkartoffel
200g Tofu
100g TK Erbsen
300ml Wasser
400ml pflanzliche Sahne (z.B. Soja)
2 EL Sojasauce
2 EL Speisestärke
3 TL Gemüsebrühe (oder 1,5 Würfel)
2 EL Tomatenmark
1 Prise Salz
2 TL Zucker
1 TL Pfeffer
1/2 TL Muskat
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👍 Dir hat das Video gefallen? Dann freue ich mich über dein Abo!
/ @pflanzlichfit
_________________________________________________________________________________________
📝 Das Rezept auf meinem Blog:
-
📱 Social Media:
/ pflanzlichfit_de
_____________________________________________________________________________
❓ Wer bin ich?
Sebastian (40), liebt den Geruch beim Betreten des Fitnessstudios, findet pflanzliche Ernährung super lecker und stellt sich jeden Tag der spannenden Herausforderung, über Jahre lieb gewordene Gerichte pflanzlich zuzubereiten. Klappt nicht immer, aber immer öfter!
✅ Fitnesstrainer B-Lizenz
✅ Leistungssport Body-Trainer
✅ lizensierter veganer Ernährungsberater
______________________________________________________________________________________
🧉 Meine Supplements
Volksshake Veganes Protein Eiskaffee** (spare 8% mit PFLANZLICHFIT8)
t1p.de/8crml
Nutri+ L-Glutamin Pulver**
tidd.ly/3V1Evk4
Nutri+ Creatin**
tidd.ly/3X0VmpC
_________________________________________________________________________________
📚 Veganer Ernährungsberater**
Du interessierst dich für eine Ausbildung zum veganen Ernährungsberater bei Ecodemy?**
Dann nutze meinen Code: eylhaucj
und spare 10% auf die Lehrgangsgebühr.
ecodemy.de/veg...
Der Gutscheincode eylhaucj über 10 % Rabatt ist nicht mit anderen Aktionen oder Förderungen kombinierbar und es ist keine Barauszahlung möglich.
Er ist für folgende Fernstudiengänge gültig:
Vegane/r Ernährungsberater/in
_____________________________________________________________________
💶 Affiliate-Links / Werbelinks
Die mit Sternchen (**) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Alter geh mir weg damit!!!
..bin grade bei Tag fünf meines Saftfastens und werde von Entzugserscheinungen (u.a. in form von "Hunger") erschlagen 😅
Trotzdem geiler Shice 👍🏻
High fives ✋🏻
Alter dann mach UA-cam aus 😉 😉 😉 aber danke für den Kommentar und das Kompliment! Wie lange fastest du noch mit Saft? Viele Grüße und high five!
@@PflanzlichFit prego.
ein monat saft und anschließend zwei wochen wasser ist der bisherige highscore...vielleicht baller ich auch übernächste woche schon wasser, mal schauen...
jedenfalls wird geballert!!! 💪🏻💚 #ballern