أذا عندك أي استفسار عن مواعيد التدريب أو أي سؤال أكتبه ف التعليقات وأنا هارد عليك بأذن الله .. أتمني لكم التوفيق الدائم.. إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه LIKE 👍 , ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد .. لينك القناة .. ua-cam.com/channels/s-VRpDlUFiFlZw48aAyxQw.html للتدريب معي ومعرفة أماكن التدريب التواصل معي علي أنستجرام واعمل متابعة لرؤيت رسائلك 👌 تعالو انستا برد علي كل الناس أنستجرام.. mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag مواقع التواصل الأجتماعي برد علي كل الناس فيس بوك.. facebook.com/Egyptian-van-damme-101628117898693/?ref=bookmarks تيك توك vm.tiktok.com/ZML92CfVy
هذا الكابتن مثل المدرب يوسف اللي يدربني في الكراتيه ايام زمان حرفيا ماكنت ادري كيف اتحمل هذه الالم الشديد وحتى لازم تسوي تمرين ضغط وانت فاتح الحوض حرفيا مووووت من شدة الألم 😂😂😂😂😂😂😂
لو كملت الفيديو للنهاية هاتفهم اني مش بضغط جامد ع أي لاعب الا لما بيكون عندو ليونة ثانيا بيكون بقالو فترة بيتمرن عليه ثالثا هو اللي بيكون طالب مني اني أضغط عليه وكلو بردو بالعقل وبمرونة العضلة وليس مزق العضلة - وشكرا علي تعليقك 🌹🌹
@@منارمبروك هتبدأي من اخر حزام حصله عليه والكابتن هيطلع عالشهادة، وبتدبس في بطاقة الاختبار وهتختبر الحزام اللي بعده ثانيا المدرب هايرجعلك علي كل الأساسيات والكاتات - الموضوع سهل وبسيط بس الاهم ترجعي تتمرني يابطله
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
@@VandammeEgyptهو مقلش حاجة عشان تفهمة اي فائدة فتح الحوض هو اصدة في طريقة يا حج انت لما تفتح للاعب الحوض بالقوة مرة واحدة هتجبلوا احباط نفسي و مش هيجي التمرين بمزاجة ممكن يجي بسبب اجبار الوالدين ممكن ميجيش و هما مش فاهمين حاجة هما بيرموا عيالهم في اي حتة و خلاص طلاما لقوا ان المدرب بيهظر مع اولياء الامور فهم بيبقوا فرحنين انا مدرب فاهم و بكلمك عن خبرة .... لما كنت بقابل لاعبين في نوادي ثانية بيقولولي سبنا الكاراتية عشان ملهوش لزمة و من الاخر بيض بسبب المدربين المتخلفين الي زي حضرتك
الصورة حلوه اوي يا كابتن علي شان انا بلعب كاراتيه و مش عارفة الكابتن بيعرف يفتحو ولا لا بس انا لما كتبت الكومنت دا كونت انا قبل ما اكمل الفيديو ولما ماما شافت انك فتحت الحوض قالتلي استمري يا بسنت❤
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
ودي سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هتعرفك انا بعمل ايه بالظبط في فتح الحوض مع الأطفال والكبار ua-cam.com/video/ihRCIw5trJg/v-deo.html ua-cam.com/video/wNDDStMXvS4/v-deo.html ua-cam.com/video/_dkcY9TTKD0/v-deo.html ua-cam.com/video/xWrfprnNcS0/v-deo.html
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
انا عمري ١١ و ابوي يخاف علي ادخل تايكودنو لان فيها ضرب و يقول لي اخاف عليكي من الضرب لانك بنت🗿💢 بس يقول انه حيفكر بالموضوع فا بس عندي سؤال هو لازم اخسر وزن قبل الدخول ل تايكوندو؟ و كيف امرن عضلاتي لان ما عندي مرونه كفاية
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
على فكره انا شفتك واتكسفت اسلم عليك قبل كده كنت عندي امتحان كاراتيه انا بتضرب كاراتيه دلوقتي الحمد لله انا في حزام بني على فكره شفتك قبل كده انا كنت عند انا كنت عندك كنت باخد اختبار حزام يعني وكده فانا انا شفتك واتكسفت اسلم عليك جدا جدا جدا جدا
لو عندك أي أستفسار عن التدريب أو أسئلة راسلني عالأنستا واعمل متابعة عشان يظهرلي رسايلك وهارد عليك فورا 💪💕 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
الحوض يأتي بالتدريج والأحماء الجيد لفتره من الوقت قد تصل الي سنه ولكن نجد أطفال لديهم مرونة في مع الوقت والتدريب المتواصل نبدأ نستعمل الضغط ولدرجه معينه حسب مرونة الاعب.
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
وده اللي انا بعمله لكن هذه الأطفال متقدمين الحوض يأتي بالتدريج والأحماء الجيد لفتره من الوقت قد تصل الي سنه ولكن نجد أطفال لديهم مرونة في مع الوقت والتدريب المتواصل نبدأ نستعمل الضغط ولدرجه معينه حسب مرونة الاعب.
جميع لينكات فتح الحوض - هامة جدا للمبتدئين ua-cam.com/video/zxjEeb0wvJs/v-deo.html ua-cam.com/video/NN81Ot4xS04/v-deo.html ua-cam.com/video/e711YpfMHgU/v-deo.html ua-cam.com/video/wjbueH8lZI4/v-deo.html
السلام عليكم يا كابتن لو سمحت هو حضرتك بادى شهاده على كل حزام ام لا لأن ابنى مشترك فى اكاديميه ولما طلبت من المدرب بديله حزام قالى أنا يحطها فى الملف هل كدا صح ام لا
@@VandammeEgyptالسلام عليكم يا كابتن أنا ابني اخد الحزام الاصفر والكابتن قال بعد شهر هيعطينا شهادة الحزام ولم جينا نسأل على الشهاده قال الشهاده بتفضل معايا فى الملف مينفعش اديها ليكم ابني دلوقتى هياخد الحزام البرتقالى المدرب بيقول ينفع يدخل الامتحان طاب بالنسبه للشهاده هو مش المفروض كل حزام ليه شهاده ولا عادى أن يكون الشهاده مع الكابتن
اي سلام ورى وجهك الله يمتحنك في نفسك. لو تقطع عرق او عصب في اي طفل وتشله مانفعتك عضلاتك الله ياخذك. الامور تجي بالتدريب على مهل لمثل هذه الامور يامدرب الفلس
@@VandammeEgypt لا سلامتك بس حبيت ابين لك وجهة نظري بإسلوب واحد منضغط من تصرفاتك ياكبتن عموما انت كذا 👍🏻 لو بتخلي الفلسفه بتاعت فك الحوض وعضلات الحوض انتبه لاتجيب أم العيد في عيل صغير وتاكل هوى وقتها. شكرا لرحابة صدرك ياكبتن وياجعلني ما اتدرب عندك اي والله. تصدق ياكبتن وانت تسوي الحركات فالفيديو اني صرت اتلوى من الألم الافتراضي اللي مخي يتخيله وانا اشوفك تسوي الحركه هذي ألمتني افتراضيا ياكبتن ولكن لأن العفو من شيم الكرام فقد عفيت عنك لوجه الله.
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
تراك بتعلمهم غلط لازم ما تخليم علحيطا ويفتح علا ادو وبعدي تفتحله شوي علشا ما يتوجع شوي ولما يتوجع خليه يستريح شوي وبس تراني هيك عملت بفضل حسن التدريب عند المدرب بتاعي متسال احسن علشان ميتاداش ولا يحصله حاجه خطره ولا هيتمزق الرجلين وهيدخل المشتشفه😊
دمعت حرام عليك 😂😂😂😂
عايزك قلبك قاعد كده يابطل 💪❤️
يا كابتن انت جدا محترم ❤❤❤😅😊
❤️❤️❤️
بجد قلبي وجعني عليهم والله دناا كنت قربت اعيط معااهم ربناا يقويهم بجد🥺🥺💔
وعااش يكاابتن والله ♥
ربنا يبارك فيكي 🌹
أذا عندك أي استفسار عن مواعيد التدريب أو أي سؤال أكتبه ف التعليقات وأنا هارد عليك بأذن الله .. أتمني لكم التوفيق الدائم.. إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه LIKE 👍 , ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ..
لينك القناة .. ua-cam.com/channels/s-VRpDlUFiFlZw48aAyxQw.html
للتدريب معي ومعرفة أماكن التدريب التواصل معي علي أنستجرام واعمل متابعة لرؤيت رسائلك 👌
تعالو انستا برد علي كل الناس
أنستجرام.. mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
مواقع التواصل الأجتماعي برد علي كل الناس
فيس بوك.. facebook.com/Egyptian-van-damme-101628117898693/?ref=bookmarks
تيك توك vm.tiktok.com/ZML92CfVy
@@VandammeEgyptحرام قهرت عليهم بس حلؤ التمرينات ياكابتن
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
أنا كمان مدربتي كانت قوية وعلمتني كم من حركة فتح حوض شقلبة وعلمتني ربي يجازيها شفت ألم كثير لما كنت مثلهم وصبرت الله يصبرهم 😢❤❤❤
@@محمدعائلةمحمد-د4ث بالتوفيق يابطله
الله ينتقم منها
علي فكرا الكابتن كلامه صح كلنا فتحنا حوض خاصه الكاراتيه بنفس الطريقه والي بيحصل شويه وجع بسيط وبيروح بلاش كومنتات سلبيه راعوا مشاعر الناس ❤❤
شكرااااا يابطله
عادي والله موبذاك الالم بس تحس بشي يتمدد 😂😂😂😂😂بالعكس ان فيه فوائد كثيره يسرع الركل ويسرع الخطوه استجابه اسرع ❤
@@عزيزالشمري-ذ8ف كلام صحيح بالتوفيق يارب
هذا الكابتن مثل المدرب يوسف اللي يدربني في الكراتيه ايام زمان حرفيا ماكنت ادري كيف اتحمل هذه الالم الشديد وحتى لازم تسوي تمرين ضغط وانت فاتح الحوض حرفيا مووووت من شدة الألم 😂😂😂😂😂😂😂
بالتوفيق يابطل النجاح لا يأتي بدون الم فلو كان سهل لكان الجميع فعله وتقارن الفاشل بالناجح
كيف أسوي أحط رجليناقصة هناك
صحيح انك بتعمل صح بس انو الي مشي عايز يعمل لازم تعملو غصبن عنو مش الي مش عايز تحكيلو مش .عايز خلاص❤
علشان مصلحتهم لان هذه الالعاب القتاليه بحاجه الي الحوض
انا من الجزائر 🇩🇿 نقرا كراتيه بصح مش نفس التعليم
جنت احب الشياء ذي بس لما شفت الفيديو بطلت😂😂😂
انتي بطله لا تخافي من الحوض سيصبح الامر سهلا بعد.فتحه
@@VandammeEgyptممكن سؤال عيني
اي كابتن هذا ؟ هذا جاهل بابسط مفردات الرياضة والصحة. الحوض عند الاطفال الى سن المراهقة ينفتح بالتمرين العادي خلال ثلاث اشهر. ليش التعذيب ؟
حضرتك كملت الفيديو للنهاية !
لو كملت الفيديو للنهاية هاتفهم اني مش بضغط جامد ع أي لاعب الا لما بيكون عندو ليونة ثانيا بيكون بقالو فترة بيتمرن عليه ثالثا هو اللي بيكون طالب مني اني أضغط عليه وكلو بردو بالعقل وبمرونة العضلة وليس مزق العضلة - وشكرا علي تعليقك 🌹🌹
هو صح
علي فكرة كل كابتن فاهم هو بيعمل ايه من الاولاد والا مكنش يكون مدرب من اصله
اكيد هو فاهم بيعمل ايه يعني
ترا انا كنت بنادي و كان الكوتش يسوي لي كذا و تحسنت بالحركة هذي مع اني كنت أتألم و مع الوقت صار عادي
مو مايصير يتاذون😮😢
❤
@@غنىخطابشهاب لا تقلق مافي تأذي هم يستفادون
الريتش واقع ارجوكم تفاعلو مع الفيديو ياخواتي أعجاب تعليق مشاركة 💔💔🥹
دا عزاب 😂
كابتن كنت وخده الحزام الاصفر وقعد سنتين مش بدرب وحابه ارجع تاني بس نسيت كل التدريبات هل ابدا من الابيض وال اي
@@منارمبروك هتبدأي من اخر حزام حصله عليه والكابتن هيطلع عالشهادة، وبتدبس في بطاقة الاختبار وهتختبر الحزام اللي بعده ثانيا المدرب هايرجعلك علي كل الأساسيات والكاتات - الموضوع سهل وبسيط بس الاهم ترجعي تتمرني يابطله
@@VandammeEgypt تمم شكرا يا كابتن💜
العفو 🌹
افضل لكم تتعلمون بالبيت أ פــسن مـטּ تعتمدون ؏ـلى احد، انا انا كان ؏ـمريي بوقتها تسعه اول ثمن سنين تدربت لوحدي وتعبت ولاكن مو كذا اضغط ؏ـلى نفسي كنت البس شواريب واتدرب واتوجع بــس تحملت والحين ؏ـمريي 11 صرت مشهوره بالمدرسه واستاذة الرياضه تفضلني لاني رشيقه وعندي لياقه قويه وصرت محترفه بالباليه وصرت اسوي فتح الحوض بطريقه محترفه واعتمدت ؏ـلى نفسي لحد ماوصلت لهاذا الحال💗✨👍🏻
😂 كابتن هو في هو حزام على قد الولد هو في حزام على قد يعني انا عندي ثمان سنين واللبس بجيبه منين بالضبط هو اللبس بجيبه منين يعني من التجمع الخامس ولا
موجود ان شاء الله
هناك علم وطريقة علمية لفتح الحوض ام القوة في فتح الحوض فا يتسبب في تمزقات في الاربطة / تعلم وادرس قبل تدريب كارثة ما رايت الان
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
@@VandammeEgyptهو مقلش حاجة عشان تفهمة اي فائدة فتح الحوض هو اصدة في طريقة يا حج انت لما تفتح للاعب الحوض بالقوة مرة واحدة هتجبلوا احباط نفسي و مش هيجي التمرين بمزاجة ممكن يجي بسبب اجبار الوالدين ممكن ميجيش و هما مش فاهمين حاجة هما بيرموا عيالهم في اي حتة و خلاص طلاما لقوا ان المدرب بيهظر مع اولياء الامور فهم بيبقوا فرحنين انا مدرب فاهم و بكلمك عن خبرة .... لما كنت بقابل لاعبين في نوادي ثانية بيقولولي سبنا الكاراتية عشان ملهوش لزمة و من الاخر بيض بسبب المدربين المتخلفين الي زي حضرتك
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
الصورة حلوه اوي يا كابتن علي شان انا بلعب كاراتيه و مش عارفة الكابتن بيعرف يفتحو ولا لا بس انا لما كتبت الكومنت دا كونت انا قبل ما اكمل الفيديو ولما ماما شافت انك فتحت الحوض قالتلي استمري يا بسنت❤
بالتوفيق يابطلة - انا صورتي اللي في الصفحه وادخلي علي فيديوهات الحوض عندي هتلاقيني بفتحه عالكراسي
انا من الجزائر🇩🇿💖بصح ماتتحمسش بزاف🙄ماتشوفش روحك😑
ربنا يشفيك
يا كبتن انت ضد الرحمه
@@حميادهقاصم ده تدريب ياحبيبي لا تخف
@@VandammeEgypt ما أنا عارف و في احساس أصعب احساس قد عمرك تجرّبه
انا بطله جمباز وكاراتيه بس عاوزه اقول انو الطريقه اللي انا اتعلمت بيها مش كده كان براحه ووحده وحده ومش شرط اللي معندوش مرونه ميعملش انما كله يعمل براحه
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
ودي سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هتعرفك انا بعمل ايه بالظبط في فتح الحوض مع الأطفال والكبار
ua-cam.com/video/ihRCIw5trJg/v-deo.html
ua-cam.com/video/wNDDStMXvS4/v-deo.html
ua-cam.com/video/_dkcY9TTKD0/v-deo.html
ua-cam.com/video/xWrfprnNcS0/v-deo.html
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن تكلميني. خاص اختي. انا متدربة كاراتي جديدة واريد منك نصائح
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بموت 😂
كابتن ممكن سؤال ؟هو انت بتعرف تفتح حوض بليز رد عليا بحك اوي❤
@@bassantashraf حبيب قلبي دي صورتي اللي عالبروفايل وانا فاتح حوض عالكراسي وشايل بار حديد علي كتفي خش شوفها وقولي ايه رايك
هو المكان فين يامستر
انتي منين يابطل
طيب البس لبس اللعبة.. الارض المفروض سفنجية او مطاطية حق الجودو
مش شرط اهم شئ تكون عليها طبقة حمايه
ههههههههههههه المهم في النهاية رح يصيرو أقوياء و رح ينساو هذا الألم 😂😂😂
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
@@VandammeEgypt العفو و قد افادتني هذه المعلومات كثيرا
أهم فيديو للحوض للأطفال والكبار ضحك.السنين 😂 ua-cam.com/video/pMNy4cBGEq4/v-deo.htmlsi=fJ2tnJvwtR8Hq77c
@@VandammeEgypt ههههههههههههههههههههه
@@VandammeEgypt بيضحك إذ شفتهم يصرخو
والله مافي رحمه كيف هيك😊😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😂😂😂😂
انا اصلا بلعب تايكوندو بس كابتن ثاني
عاااااش يابطل استمر
رياضه حلوه أنا معاك مش ضد بس خل بنات يفتحوا حوض كوتشات بنات ولاود كوتش راجل بس ما في مشكله
إن شاء الله قريبا
عاش والله 💪 + ايه فوائد فتح الحوض يا كابتن يعني بنستفاد بي ايه
يحبيبتي مش هي دي الطريقه هو كده مش بيفتح ده بيفسخ
@@haneenhazem3802 كلامك يحترم
بس هوا قال أنه بعد تمرين كتير واكيد هوا فاهم عننا
والله أعلم
@@haneenhazem3802 سمعت لكذا مدرب الطرق مختلفة
بس برضو لازم يكون في ألم وبعد كدا هينسوا.. وبعدين هما جابوه لنفسهم 😂😂 حد جبرهم
كل ده عشان إيه؟!!
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
عاش ياكوتش بطل من يوم يومك
💓💓
يا حبيبي ايش هذا بعد اذنك بس انا مدرب و هذا كله غلط!! المفروض تنزلهم شوي شوي مو كذا لان بهذه القوة ممكن يصيبهم تمزق و اتمنى تتقبل نصيحتي
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
هام جدا للكبار فوق 12 سنه
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
انا عمري ١١ و ابوي يخاف علي ادخل تايكودنو لان فيها ضرب و يقول لي اخاف عليكي من الضرب لانك بنت🗿💢
بس يقول انه حيفكر بالموضوع
فا بس عندي سؤال
هو لازم اخسر وزن قبل الدخول ل تايكوندو؟ و كيف امرن عضلاتي لان ما عندي مرونه كفاية
طبيعي مايكون عندك لياقه وله مرونه عاليه لكن المدرب هيبدأ معاكي من الصفر هايشتغل علي تعلية اللياقة والمرونه مش بصوره مباشره وانما بتدرج الأحمال
@@VandammeEgypt شكراً اشتاذ على الاجابة…انت مخططه اني احاول اخفف من وزني في العطلة الصيفية لان هاذي السنه مهمة لانها اخر سنه بالابتدائي
فيديو رائع
💙💙
ذكرتني بأيامي في رياضة التايكوندوا عندما كنا نفتح الحوض كان المدرب يعذبنا
💓💓
زي المدرب يوسف حقنا 😂
انا بعشق حاجه اسمها فتح الحوض انا بروح تدريب كاراتيه وانا كنت بضغط على نفسي كثير كثير لحد ما عرفت افتح حوض
ماااااشاء الله عليك بالتوفيق يابطل 💪🥋
@@VandammeEgypt❤
شطورين اكثيررررررؤ
💙💙
في حدة بدرب كرتية في الملعب كورة
وايه المشكلة في كده
اني مره هم سويلي بس ضربته كف على وجها😂💔فشله
لو حد شافه على فكره لازم يفتح حوض ممكن يقعد سنه ممكن شهر يعني مش يعني يوم واحد يعني
الله ينور عليك بتختلف المدة من شخص لاخر حسب مرونته 🥋💪
ايش هذا مفيش رحمه يا ليت واحد يسويلك هكذا💔💔💔
ربنا يشفيك يابني مانا فاتحه من ٥ سنين
ماشاء الله خويا تحية لك من المغرب ربي يحفظ تلاميدك❤😍🤲
يعم انت حتكسرهم ايه دا اعمل التسخينات أول
كمل الفيديو وانت تعرف ان في تسخينات واطالات كتيره
مش قادره اكمل الفيدبو
هام جدا للكبار فوق 12 سنه
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
😨😰😵 0:42
ممكن اعرف النادي ده فين و في مداربه بنت ولا لا و الفلوس الي هندفعه كام علشان عايزه اقدم
أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة - خاصةبالفنون القتالية والرياضة 👇
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
هام جدا للكبار فوق 12 سنه
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
كل الناس تدخل تشوف الفيديو الجديد لا رحمة لفتح الحوض للبنات ضحك السنين 😂😂 ua-cam.com/video/vEUQmFl_uag/v-deo.htmlsi=zlR7ZwHEQpG9-PCz
ستاذ اريد اتعلم كيف اقلب دقله
باك فليب !
كوتش 😂 انت تخصص فتح الحوض وتعذيب 😢 طيب الأم كيف تسمح أن لبنتها يفتح لها حوض رجل غريب في جميع ديانات لا ترضى الأم أن يفتح رجل غريب 😢
انا بنت عندي ١٢سنه محجبه عادي لو لعبت كارتيه لعبت جمباز خمس سنين وكنت بفتح الحوض كويس اوي بس قعت فتره ملعبتوش مبقاش بعرف افتحوا عادي لو لعبت كارتيه
تدريب الكارتية متاح في أي عمر
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
دي في شرقيه؟
لا في الجيزة
عاش يادولي♥
تسلمي يابطله 💪
اللهم ارحم م̷ـــِْن د.عمني بالاشت. راك اغفرله ولوالديه يارب
انا بتمرن جمباز مش بيفتح الحمد كده
عندما أفتحه بقوة لا يحدث لي شي يؤلمني فقط
هام جدا للكبار فوق 12 سنه
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
كتير ناس بتقول ليش وحرام وهاد جهل
توضيح انو بما انو انا بتمرن في رياضة تكواندوا
بتعذب و لسا شوي لأفتحوا ولاكن مقتنعة بالألم و انو هيدا شيئ لازم 🥋🥋❤
وانا اتدرب تكواندوا وانا بنت اتعذب لكن عادي
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
وهل هذه الحركة امنة في البيت. وهل تسبب تبول لا ارادي
على فكره انا شفتك واتكسفت اسلم عليك قبل كده كنت عندي امتحان كاراتيه انا بتضرب كاراتيه دلوقتي الحمد لله انا في حزام بني على فكره شفتك قبل كده انا كنت عند انا كنت عندك كنت باخد اختبار حزام يعني وكده فانا انا شفتك واتكسفت اسلم عليك جدا جدا جدا جدا
كنت هافرح جدا بيك يابطل وهتشرف انك بتباعني
ماشاءالله جميل🥰🥰🥰🥰بس فين النادي ده اناعايزه اجي😊😊😊😊😊😊
لو عندك أي أستفسار عن التدريب أو أسئلة راسلني عالأنستا واعمل متابعة عشان يظهرلي رسايلك وهارد عليك فورا 💪💕
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
الى انتا بتعمله بضحك 😂😂😂😂 بس حرام تعذيب الاطفال😠😠😠😠😠😠
الحوض يأتي بالتدريج والأحماء الجيد لفتره من الوقت قد تصل الي سنه ولكن نجد أطفال لديهم مرونة في مع الوقت والتدريب المتواصل نبدأ نستعمل الضغط ولدرجه معينه حسب مرونة الاعب.
بورطوآني 😂❤
انتا منين عشان اجي
من الجيزة
حرام عليك كل حقه بتيجى براحه😮😢
ua-cam.com/video/jYJq9X0eNCw/v-deo.htmlsi=DS6B1WzgYFGuCcaG خش شوف فيديو الحوض الجديد 😂🔥
استاذي بيعمل نفس الشي واكثر عادي المهم بعد التسخينات
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
لمعرفة تفاصيل التدريب والمواعيد المتاحة
أعمل follow وابعتلي عالأنستا تدريب كارتيه - بوكسينج -كيك بوكسينج 💪🥊🥋
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
هام جدا للكبار فوق 12 سنه
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
اريد اجي معك
تنوريني يابطله ابعتيلي عالوتس للتفاصيل التدريب 01145362954
على فكره هو اختيار شخصي انت مالك
انا بسافر مصر تربني بتمرين سهل
انا بلعب جمباز بس مشبعرف افتح الحوض
محتاجه تفتحيه - اتمرني اكثر وهتفتحيه
لو سمحت هذا عنف
تدريب فتح الحوض ua-cam.com/video/rgUJLMsV_oQ/v-deo.htmlsi=fcxx34iDX1s6KR6n
حرام والله انو صوت الحوض لما طق ولص للكاميرا
اطمني مفيش حاجه
Wow wan day wan😊
❤️❤️
Perfect!
thank u 🙏❤️
لا ليش هيج اذا كسرت عضم واحد 😢😢😢لله ينتقم منك 😢😢😢😢😢
تخلف هو ممكن يفتحوا خوض عادي بالتدريج كل حصه يحاولوا شويه هيعرفوا
وده اللي انا بعمله لكن هذه الأطفال متقدمين الحوض يأتي بالتدريج والأحماء الجيد لفتره من الوقت قد تصل الي سنه ولكن نجد أطفال لديهم مرونة في مع الوقت والتدريب المتواصل نبدأ نستعمل الضغط ولدرجه معينه حسب مرونة الاعب.
ياحرام على صراخ قلبي وجعني عليهن🥺🥺🥺🥺
قلبك ضعيف اوووووي - تعرفي هما بعد دقيقة كانو بيضحكو ولعبو كوميتية في الأخر وكانو جامدين جدا والموضوع عادي اطمني 😅🌹
@@VandammeEgypt هههه الله يسعدهم ويكون افضل لاعبين بكل العالم مثل مدربهم يارب 🤲😇
@@Rajan2002 🌹🌹
تراك تنرفز ومافي شي يضحك ترا حرام عليك انا الحين قاعد تعذبهم
جميع لينكات فتح الحوض - هامة جدا للمبتدئين
ua-cam.com/video/zxjEeb0wvJs/v-deo.html
ua-cam.com/video/NN81Ot4xS04/v-deo.html
ua-cam.com/video/e711YpfMHgU/v-deo.html
ua-cam.com/video/wjbueH8lZI4/v-deo.html
السلام عليكم يا كابتن لو سمحت هو حضرتك بادى شهاده على كل حزام ام لا لأن ابنى مشترك فى اكاديميه ولما طلبت من المدرب بديله حزام قالى أنا يحطها فى الملف هل كدا صح ام لا
انا كل اللى طلبته من المدرب الشهاده بتاعت كل حزام
يافندم انا مش فاهم مشكلتك كويس ممكن تعملي متابعة عالأنستا وتبعتيلي وهاساعدك في حل مشكلتك بإذن الله 👇 لينك الأنستجرام👇
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
@@VandammeEgyptالسلام عليكم يا كابتن أنا ابني اخد الحزام الاصفر والكابتن قال بعد شهر هيعطينا شهادة الحزام ولم جينا نسأل على الشهاده قال الشهاده بتفضل معايا فى الملف مينفعش اديها ليكم ابني دلوقتى هياخد الحزام البرتقالى المدرب بيقول ينفع يدخل الامتحان طاب بالنسبه للشهاده هو مش المفروض كل حزام ليه شهاده ولا عادى أن يكون الشهاده مع الكابتن
@@amtallahans7087 المفروض ابنك بياخد شهادة كل حزام بعد أجتيازه بشهر يافندم ولكن مفيش حاجه اسمها تفضل معاه في الملف هذا خطأ
اي سلام ورى وجهك الله يمتحنك في نفسك.
لو تقطع عرق او عصب في اي طفل وتشله مانفعتك عضلاتك الله ياخذك.
الامور تجي بالتدريب على مهل لمثل هذه الامور يامدرب الفلس
في حاجه تانيه عايز تقولها
@@VandammeEgypt
لا سلامتك بس حبيت ابين لك وجهة نظري بإسلوب واحد منضغط من تصرفاتك ياكبتن
عموما انت كذا 👍🏻 لو بتخلي الفلسفه بتاعت فك الحوض وعضلات الحوض انتبه لاتجيب أم العيد في عيل صغير وتاكل هوى وقتها.
شكرا لرحابة صدرك ياكبتن وياجعلني ما اتدرب عندك اي والله.
تصدق ياكبتن وانت تسوي الحركات فالفيديو اني صرت اتلوى من الألم الافتراضي اللي مخي يتخيله وانا اشوفك تسوي الحركه هذي
ألمتني افتراضيا ياكبتن ولكن لأن العفو من شيم الكرام فقد عفيت عنك لوجه الله.
طيب فتح الحوض مش خطر 😢😢😢
فتح الحوض ليس خطر اذا فتحته بالتدريج
أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة - خاصةبالفنون القتالية والرياضة 👇
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
فين المكان
أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة - خاصة بالتدريب 👇
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
عااااش ياكبتن
حبيبي يابطل مصر 🤩💪
انا كراطي الحزام البنفسجي
من اجمل فيديوهات الحوض جديد نزل الان رابط الفيديو الحوض له فوائد كثيره
ua-cam.com/video/t6HscV6kKMU/v-deo.htmlsi=2l37yyfseAFTTe8t
انا من الجزائر🇩🇿🇩🇿 اتدرب كرتي وهو شيء عادي
نحن نفتح الحوض بطرق علمية بعد أحماء جيد لجميع العضلات وأطالات لفتح الحوض كثيرة لمدة من الوقت ولكن هذه مرحلة اخيرة يافندم والحوض سيساعد كثيرا في قوة ومرونة وسرعة القدمين والجزء السفلي سيصبح أقوي والركلات ستصبح أعلي واسرع وهذا نحتاجه في الفنون القتالية كثيراااا لصنع بطل- اتمني اكون قدرت أوصلك المطلوب وشكرا علي تعليقك 🌹😊
أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
تراك بتعلمهم غلط لازم ما تخليم علحيطا ويفتح علا ادو وبعدي تفتحله شوي علشا ما يتوجع شوي ولما يتوجع خليه يستريح شوي وبس تراني هيك عملت بفضل حسن التدريب عند المدرب بتاعي متسال احسن علشان ميتاداش ولا يحصله حاجه خطره ولا هيتمزق الرجلين وهيدخل المشتشفه😊
0:17 🔞😂😂😂
اي احد ما يفتح حوض أعط حقن عضل
@@mahamahunor8526 😅😅
فتح الحوض للمبتدئين ua-cam.com/video/svcJ21jZcgM/v-deo.html
هل فتح الحوض عند البنات يااثر في الغشاء تاع البنت اتمنا ان تتكلم في فديو هام عن هاذا الأمر
لا
لينك فتح الحوض من البداية النهاية ua-cam.com/video/bb1bd5C4-4E/v-deo.htmlsi=unH8DfTrb2cLzApf
انا❤لاعب❤جمباز❤
بالتوفيق يابطل
مش قادر من الضحك 😅😂😂😂😂😂
حبيبي يامحفوظ أضحك يابرو🤣 😅🥰
تعليم الكيك بوكسينج.ua-cam.com/video/q5JjdfA4qpI/v-deo.htmlsi=HyT9_meNxtUBvtKi
ضمي ڨلو ضحك الترمين💔🤣
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢