원펀맨 운동법 28일차 / One Punch Man Workout Day28

Tabata Style
100 Squats(12/13/12/13/12/13/12/13)
1 Min Rest
100 Push-ups(12/13/12/13/12/13/12/13)
1 Min Rest
100 Crunchs(12/13/12/13/12/13/12/13)

[@가나-r4i]

화이팅 화이팅!

[@admin_VVIIXXII]

김사합니다~ 좋은 하루 되세요!

[@백호야-m8c]

함께할게요!
오늘 첫날인데 이렇게 힘들줄이야 ㄷㄷㄷ

[@admin_VVIIXXII]

감사합니다! 타바타 방식이라 처음에 보기보다 힘들 수 있어요. 20초 운동 10초 휴식이니 20초 동안 정해진 갯수를 최대한 하고 라운드 중간 1분 휴식 때 나머지를 채우거나 끝나고 채우시면 좋을 것 같아요!