嚴浩X吳文華:番茄、洋蔥怎樣保護血管?食全脂反而不會胖?喝什麼可以降低胰島素?《嚴浩健康錦囊》(2021-12-12)(影片由飛越啟德提供)
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- Опубліковано 19 сер 2024
- #嚴浩 #吳文華 #血管 #全脂 #胰島素 #灼見名家 #飛越啟德
保護血管、預防糖尿病均是都市人需要時刻注意的。今集《嚴浩健康錦囊》養生達人嚴浩與傑出女性吳文華繼續對談,健康的飲食之道到底是怎樣的呢?是不是脂肪愈多愈不要吃?
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以前我煮飯,真的下很少油去炒餸,見有家人煎雞翼,也可以不下油。但後來我發現,下了油煎雞翼, 煎完雞翼反而出多了很多很多油,就是人說「以油打油」。另外,近日也發現, 把臨煎好的雞翼. 下些麥芽糖去拌煎, 结果雞翼也突然間出哂d油,以上2個做法,加油和麥芽糖以為不健康,但反而這樣吃少了雞油。
所以很認同嚴sir所說, 吃cream cheese啊!多謝嚴sir!其實之前都冇想過cream cheese 是健康的。
雞油好過麥芽糖
現在的番茄🍅大部分已經𨍭基因,如果食就一定祛籽祛皮,因為這些會令腸胃脹氣,最不好是令人體內發炎症,如果想食番茄🍅最好食有機的,
番茄我食左次次胃痛!
支持灼見名家教受的分享,講得好。👍👍👍👍😄
謝謝了
@@checklongau7668qà
多謝精彩的視頻👍🙏
正確是聽營養或家庭醫生意見,這些名人節目只可以隨便聽下,但不要認真跟隨做
營養師都唔好盡信
@@misscarriebb 医生更不可信。医生只懂修復,不懂预防。
如果有胃炎是不可食蕃茄
好
Thx 🙏
Hi Mr.Yim, according to your suggestion in consuming cream cheese and yogurt will these two items increase LDL? Thank you for sharing most appreciated 🙏
Mo
Ok
想問點選擇橄欖油
价錢太便宜莫買。
橄欖油、牛油果油、茶樹油、苦茶油、紫蘇油等屬於健康油
@@bonniewong1280 还有椰子油
我差不多每天都吃洋葱,但不知什么原因,血壓一直上升?😅
嚇死多過病死😂
唔好意思我迟了才看到你们的节目,希望你們讲食物名稱時不要讲英文讲中文好嗎?🙏🙏🙏
👍👍👍💯
👍
請問在那里可以買到cacao呢?
我用米糠油煮菜ok吗?
❤️👍👍👍
高升糖
請問什麼cream cheese
其中一款是茅屋芝士
Burger夾麵包食double升糖指是“錯”的! 剛相反, 係“降”糖。日本科學家已証實此現象。可看TVB節目ㄑ幫緊你医緊你〉。
小麥製品有害健康,易造成脂肪肝!
再亂講吃麵包加肉升糖指數兩倍,❌錯誤
這部份錯到不可接受,講的理論是相返,建議肉和麵包不能一起食,要分開食,大錯特錯
點解,面包是升糖
嘉賓搶咪嘈吵不須要
但壞膽固醇飆升
嚴浩在亂講,168 不可以吃奇亞子和全脂奶
邊個講?
@@michaeltsang5653 上綱查一吓什麼是168 大把醫師教你😊
@@manfredsoo6447 10年前我己經知,168不是聖經,點解我一定要跟?
@@michaeltsang5653 當然,聖經你也不一定要跟,咁吾駛問點解啦
嚴生本來是名導演,現在成了營養師😄
自己又迫於,的吃飯……
而飯面對對三高的人,是被醫生要求禁食的啊!
所以,飯收到了,但不能浪費倒去,矛盾就在此了……?
因為,倒了是別人的三餐的糧食,天會罵的呢?
天修自己了……?
Ms Wong, 從不浪費的角度,你可以考慮cook 少些飯,家人吃,你不吃。我先生不吃白米飯後,的確血糖及壞擔固醇正常了。我現在也不吃白米飯面。只要你不cook ,不倒掉,就不拘成浪費吧。祝健康😊Flora Chan