[인사이트 인터뷰] #19 ‘노화’ 前서울대 의과대학 박상철 교수
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- Опубліковано 12 сер 2021
- 비온뒤 제주 스튜디오에서 대가의 통찰을 들어보는 인사이트 인터뷰 시간입니다.
19번째 홍혜걸의 인사이트 인터뷰에서는 前서울대학교 의과대학 박상철 교수에게 ‘노화’에 대한 이야기를 나누는 시간을 가져보겠습니다.
누구나 피하고 싶은 노화, 과연 노화를 늦추거나 피하는 방법은 있을까요?
영상을 통해 확인해 보시기 바랍니다.
라이브 방송과 관련해 궁금증이 있으신 분은 채팅으로 질문 남겨주시기 바랍니다.
*인사이트 인터뷰는 에스더포뮬러의 후원으로 제작됩니다
담당: 이정호, 구상본
#노화 #노년 #건강 - Навчання та стиль
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이렇게 긴시간을 몰입... 홍박사님의 실력(인맥)
쵝오쵝오...감동...
행복합니다.♥♥♥♥
홍박사님 항상 중요한 분들을 모셔서 귀한 정보
알려 주셔서 대단히 감사합니다.
박상철 교수님께 귀한 연구를 하셔서 알려 주셔서 감사합니다 .
두시간이 후~딱~^^ 정말 유익하고도움되는 에너지넘치는 강의 감사합니다 일반인은 들을수없는 최고의강의듣게하는 홍박사님감사합니다
비온뒤 최고
선생님 최고
좋은시간 마련해주셔서 감사합니다
홍혜걸 박사님 복 많이 받으세요^^
홍박사님 늘 ~ 중요한의학상식을
강의듣게 해 주셔서
감사하고 존경합니다~^♡
박교수님의 열강을 시간 가는 줄 모르고 재미있게 잘 들었습니다~
노화에 관한 영상을 보고나니 나의 노년을 걱정했는데~^ 이젠 편하고 행복하게 살아갈 수 있다는 믿음이 생겼어요~^
앞으로 하고싶은 일 남의 눈치보지 않고 희망차고 씩씩하게 계속하겠습니다
우리나라에서 박교수님이 노벨상 수상을 받으시리라 믿습니다~^ 존경합니다
박상철 교수님, 화이팅!!
70대에 저렇게 정정하시고 똑똑하시다니 정말 대단하십니다. 감사합니다.
박교수님 강의가 넘 흥미진진해서 눈을 못떼겠네요. 홍혜걸선생님도 다시한번 똑똑하시고 현명하다는걸 느낍니다.
저희가 궁금해하는걸 너무나 맥을잘집고 정리해주시고 잘 문의해 주시네요
진행이 정말 깔끔하십니다. 그래서 나오시는 어마한분들도 집중해서 재미있게 강의를 잘 해주십니다!!!!!!!!
비온뒤가 아니라면
제가 어디서 이런 좋은영상과 정보를 볼수있을까요
비온뒤의 선한영향력에 무한감사드립니다
홍박사님 감사합니다
겨울아 기다리느라 수고했어
홍박사님의 좋은 콘텐츠는 우리삶의 영양분이 됩니다. 감사합니다. 의학의 이해와 오해를 잘 설명해주시는점 감사하게 생각합니다.
홍박사님 존경합니다.
소중한 수업이었습니다 👍
전방위로 확 ~~트이시구...고정관념을 깨는 위풍당당....정신이 번쩍 듭니다. 100세까지 당당하게 열심히 모든면에서 갈고닦으며.내면을 기경하며 살겠습니다. 감사합니다
샘솟는 두분의 심도있는 대화 또한 멋지십니다 . 👍👍👍
많이 배우고 깨달은 바 큽니다.
수고 많으셨습니다.
두 분 늘 건승하시길 바랍니다.
감사합니다.
좋은 강의를 듣게 해주셔서
너무 감사드려요
노화에 대한 기본 생각을
바꾸게 되네요
두분 모두 오래오래 건강하시길.^^
비온뒤 넘 유익한게많아요
너무재미있게들었네요
감사합니다.
유익한강의 ! 두분께 감사드립니다.
건강하세요.
박상철교수님 오래전
부터 강의를 들어왔서요
넘 꼭 알아두어야할
내용 감사합니다
중요한 이야기를 어디서
잘 들을수 없어요
오늘 강의 아주 고급
중에 최고급 입니다
~♡♡♡♡~화이팅
박교수님 열강의 정말 흥미진진해요
2시간 명강의이십니다 최고세요♥
너무 유익한 박교수님의 강의 고맙습니다
박사님.2시간도.너무나도.소중했습니다.....공부도많이돼었습니다.....
이렇게 대한민국을 올바른 방향으로 이끄시는 분듵 덕분에 잘 살고 있다고 생각합니다. 감사합니다~~~^^
이렇게 훌륭한 강의를 어디서 들을수 있겠습니까
비온뒤 너무감사합니다
왜이래.시꺼럽죠.소음?먼소리죠.
시간가는 줄 모르고 몰입해서 들었습니다. 생생한 연구현장이야기를 이렇게 쉽게 설명해주시고, 귀한 강의 잘 들었습니다. 새로운 을 제시해 주심에 감사드립니다. 교수님 책도 읽어봐야겠습니다^^
ㆍㄷㄹ
another level 관점에서 말씀주신 박교수님께 감사드립니다.
홍박사님^^^
늘 화이팅입니다~~
어제..오늘(일요일)아침까지 또 듣고...듣고...정말 꿀맛나는.... 세포가 살아나는 시간이었습니다.
홍박사님 채넬이 주는 기쁨과 나오시는 분들의 깨알같은 말씀들이 어느 예능프로그램보다 재밌고 설렙니다.
라틴어로는 잘 모르겠지만
.. "할꺼면 잘해버리자...
자람과 나이듬의 차이...
저의 평소 좌우명은
"단순하게 살자"인데...
하나 더 추가했습니다.
이 기쁨도 참 크네요~
또한, "한해가 가는구나"가 아닌 "나는 또 한걸음 자랐구나"..생각됩니다.
홍박사님..채널 늘 응원하구요...
적자이지만 절대 접는일이 없기를 간절히 바래봅니다.
꼭 많은 분들의 응원이 물밀듯이 쏟아 들어올꺼라 믿습니다.
연휴 잘 보내세요.
감사드립니다♡
칠십대 중반이신데
정말 젊어보이십니다
열정은 더 존경스럽습니다
구수한 말투로 좋은정보
알 려주셔서 정말 고맙습니다
정말 좋은 강의 잘 들었습니다
감사합니다~~^^
명강의 몇번이나 계속해서 들었습니다
책도 살려고 샷 해두었습니다
두 분께 감사드립니다
고맙습니다 💖💕💙💛💜
노화에 대한 최신지견을 알게 된 거 같아요. 좋은 프로그램으로 제 삶에 어떤 개선이 필요한지 알게 해주셔서 감사합니다.
감사합니다. 노화에 대한 좋은 이야기,시간 가는줄 모르고 잘 들었습니다....^+^
감사드립니다 🌻
최고네요 존경합니다 선생님처럼 나이들고 싶네요
너무 귀하고 대단한 강의 였습니다. 정말정말 잘 들었습니다.감사합니다~♡
최고👍. 최고👍
훌륭한 진행. 전문적인 지식
박사님 감사합니다. ♡
재밋게 잘 시청했습니다
대단한 교수님 자랑스럽습니다.
홍박사님께서.초빙하시는분들은...정말최고의석학분들.모셔서요..너무나도.감사합니다....🙏🏻🙏🏻🙏🏻.저도.제주위에.제수준에.할수있는것이무었인지...생각해보게.됍니다....홍박사님.존경합니다....
ㅣ
잘듣고 있습니다 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
박상철교수님 감사합니다
정말 2시간이 10분처럼 느껴질 정도로 빠르게 지나갔습니다~~^^
좋은 강의를 더 듣고싶지만, 아쉬움을 박사님책 구입하여 계속 들어보려 합니다. 남편거 따로 해서 두권 구입하고 , 기다리며 설레어봅니다. 홍박사님 좋은 컨텐츠 만들어주셔서 감사합니다.
박상철 박사님의
노화 박사님말씀감사 합니다2시간말씀 긴말씀이
10분간시간이
금방 아쉽다
또 감사하다
박상철 박사님 정말 넘좋은 저보 넘좋습니다 저는 먹는것 좋아하느데 적절이 먹어야 한다 ~~~^^♥
와우 이. 멋 👍 강의 듣는동안 다시금 저를 반성합니다,,,만 이천보 걷기,,,나이는 숫자에 불과,,,나를 다시 ,,,돌보고,,고맙습니다 ♡♡♡두분 존경합니다,,,술도 끊고,,,정신의 줄 놓지말고 봉사하며 살겠습니다,,,,
너무나도 흥미진진하게 몰입해서 재미있게 잘 들었습니다~ 드라마같은 강의였습니다!!!
젊은 청년처럼 청산유수 말씀하시는 박교수님께 감명 받고 갑니다. 👍🏻👏🏻 말씀하시는 동안 긴장의 끈을 놓칠 수가 없네요. 😊
귀한말씀 영상 감사히 담아갑니다 비온뒤 최고..
말씀하나안놓치고 귀를귀울였네요너우좋은정보 감사합니다~
2시간이 금방 흘렀을 정도로 재밌게 잘 들었습니다.
박상철 교수님 명강의 감사히 잘들었습니다 너무 알찬 강의 알쓸신지= 알면알수록 쓸(슬)기로운 신박학 지식 너무 소중한 강의 였습니다
이야기 듣는것처럼 잼있어서 시간이 금방 지나가네요~유익한 시간이었습니다~
박상철 교수님께서 언급하신 백신개발 국제기구 IVI 국제백신연구소를 응원합니다^^
유익하고 흥미있는 주제네요.
재미있게 설명해 주셔서 감사합니다!
오래사는 방법보다 어떻게 살고 준비해야 하는가를 생각하는 시간이였습니다. 고맙습니다!
박상철교수님 노화강의잘들었습니다 교수님은 진정한 학자의 표상이십니다 어머니께도 영상공유해드렸는데 교수님께 감사하다고 하시네요 건강히 좋은연구 계속해주시길♡
최고의 강의였습니다
좋고. 귀한 말씀과 정보. 감사드립니다.
간헐적 단식을 인간의 진화과정으로 설명하면서 식사를 불규칙하게 해야 회색지방이 생기고 몸의 리듬이 자연스럽다고 홍박사가 말 했었는데...
존경합니다.
중간중간 사투리 너무나
멋지세요~♥♥♥
비온뒤 최고!!!
감사합니다
한국 노벨상을 기대합니다.
잘 보았습니다 중산간 지방의 이점은 섭생의 다양성과 활동성 그리고 가장 중요한것은 신선한 공기일것 입니다 바닷가는 음습한 기후로서 별로 건강에 안좋다고 합니다
안녕하세요. 비온뒤 이정호pd입니다.
앞으로도 더 좋은 방송을 위해 힘쓰겠습니다.
감사합니다! ^^
정말이지 이리도 훌륭한 분들이 계시니 우리 사회가 지탱하는군요
너무나 놀랍고~~
너무나 공감되고~~
그러나~~
현재 100세 사시는 분들 중에, 말씀하시는대로
하루 만보걷고, 팔굽혀펴기 백번 하시는 분이 몇명이시겠어요?
백세사시는 것이 중요한 것이 아니라~~
백세건강이 중요하죠!
그리고~~~
제일 중요한~~
신생아 탄생율을 높여야죠~~
아무리 건강해도~~
백세면 경제활동을 못할텐데~~
어르신들을 보살필 젊은이들이 줄어드는데요~~
이젠, 백세연구 보다~~
젊은이들 결혼과 자녀생산에 더~~~~~많은 연구와 지원이 필요할 때입니다.
박사님 강의는
정말로 저에게는
희망이 보입니다
전 불치병을 앓고 있거
든요
그래도 유지하면서
규직적인 생활로
하면서 부지런하게
움직이면서 하면
절제된 음식과 다양성
있는 것을 먹으므로
발효성 음식을 먹고
어울려서 수다도
떨고 책도 보고
새로운것을 접해서
장수의 지름길이라고
봅니다
자기 편한데로 먹는것도
소식보다는 .
적절량을 먹는다는
것이 관건이군요
보통 굶는것이 좋다고
해서 적게 먹을려고
노력하는데 그것 역시
조금은 다르군요
분별력있게 자기에게
맞는 것을 택해서
하느것이 중요
하다고 봅니다
박사님 연구 계속
해주시구요
건강하시길 기도드립니다~~❤💕
교수님 말씀듣다가 웃음터졌네요 ㅋ
저희 시부모님께서도 이북에서 오셨는데 10년씩 높여서 주민등록을 올리셨거든요 ㅋ 너무나 공감가는 내용이라서요
실질적으로 조사하신거 존경합니다
들으면 들을수록 공감 가네요
전라남도는 거의 모든음식에 들깨를 갈아넣고 나물을 묻혀요
요즘은 아니겠지만요 ㅋ
홍박사님은 옷을 참 잘입으십니당 ㅋㅋ 패션센스가 놀라워라 ㅋㅋ
박사님 안녕하세요 ^^
항상 감사합니다
저는 몸은 뜨거운데 배는 차요
어떻게 해야 될까요
함 뵙고 싶네요
감사합니다.
박교수님 드시는 영양제들 궁금합니다
그냥 궁금해서요 %^^
고맙습니다 ~~~
또한 건강에 색다른 바송 행복 하네요 다양성 여러가지 산에 나온재료 저는 고기를 된장간장 김치 김 와~~~기막힌 방송 입니다~~~^^♥
참..전라도 청정지역에 음식도최고지요..ㅎㅎ 넘 즐겁게 영상 보고갑니다 우리나라 최고퀄리트방송 비온뒤 늘 사랑합니다~♥
대식가로서 조금은 위안이됩니다~~~^^ 조금만. 줄여야겠네요^^
옛날여성이키가작은이유가...머리에.많이고.짐을많이옴겼구요.또..시집살이에.시집식구들에게.정신적인인.시집살이가.요인도있을것갔습니다.....
영양결핍도 있지요..
비온뒤 최고
백세 부양에 국력이 버텨줄지 걱정이 되네요...
백신때문에 국민들이 너무 고통이다
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허리가 부러져도 일상적인 생활과 편안하게 역도를 할 수 있는 이유는!
저는 70이 넘은 나이에 요추(허리) 2번의 20%가 부러지는 골절상을 입고도 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 하고 있지만 세상 사람들은 이를 믿지 않습니다.
더군다나 흉추 11번이 압박골절로 30%가 손상되고 요추 2번의 20%가 으스러져 산산조각이 나서 또 손상된 상태에서 70이 넘은 노인네가 어떻게 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 할 수 있느냐고 반문합니다.
사실 저도 처음에는 이러한 일들이 가능하리라고는 전혀 생각하지 않았습니다. 그러나 허리 통증을 조금이라도 줄여보기 위해서 병원과 한의원을 문지방이 닳도록 들락거려도 조금도 줄어들지 않는 허리 통증의 고통을 겪어보신 분들이라면 제가 지금부터 하는 이야기에 동감을 할 것입니다.
20년이 넘는 기간 동안 병원과 한의원에서 허리통증에 대한 치료를 하였으나 전혀 차도가 없었고, 이런 저를 안타깝게 여긴 주변 분들이 여러 가지 운동을 권유했습니다, 누구 누구는 무슨 운동으로 허리병을 고쳤더라 하면서 말이죠, 저도 처음에는 믿지 않았으나 병원을 20년 넘게 다닌 저로서는 달리 선택할 방법이 없었기에 마지막이라는 심정으로 한 가닥 희망을 가지고 집 근처 학교 운동장을 걷는 것부터 시작했습니다
이렇게 시작한 운동은 학교에 있는 철봉과 평행봉으로 이어졌습니다 물론 처음에는 통증이 더 심해지기도 했습니다, 그러나 꾸준히 운동을 한 결과 내 몸의 통증이 확실히 줄어든 것을 느낀 저는 허리 병에 좋다는 거구로 매달리기,꾸룬타 등의 기구를 구입하여 집과 사무실에서도 시도 때도 없이 미친듯이 운동을 하게 되었고, 어느 정도 세월이 지나자 허리의 통증이 거의 사라짐을 느꼈습니다,
이에 용기를 얻은 저는 서울 근교의 작은 산들을 오르기 시작했습니다 그리고 멀리 있는 오대산, 설악산 등을 등산하는 데까지 이르렀습니다,
많은 사람들은 우리 허리 뼈가 일자로 되어 있는 기둥으로, 우리몸의 대들보라고 생각하고 있습니다, 건물의 기둥인 대들보는 일자로 되어 있어 부러지면 집을 받치지 못하여 집이 무너집니다, 그러나 우리 허리 뼈는 일자로 된 기둥이 아니고 33개의 작은 뼈마디로 구성 되어 있는 기관이기 때문에 어느 하나가 조금 손상되면 나머지를 가지고 사용하면 됩니다
저는 흉추 11번이 30% 손상되고, 허리 2번이 20%가 부러져 손상되었으므로 전체 33개의 뼈를 놓고 보면 전체 뼈의 1.5%가 손상되었습니다, 그 정도로 보면 아주 작은 손상이지만, 이 작은 손상이 주는 통증에 인간은 거의 삶이 망가질 정도입니다. 그러나 통증을 제외하면 1.5% 정도의 작은 손상은 나머지 98.5%의 기관이 작동하는 데 전혀 지장을 주지 못합니다. 흉추가 손상되었을 때는 통증이 5일 정도 지나니 사그라졌고,허리가 손상되었을 때는 두 달 동안 극심한 통증을 당하였으나 두 달이 지나고 나니 통증이 사라졌습니다
즉,우리는 척추뼈가 어느 정도 손상되었다고 하더라도 나머지 부분을 사용하여 일상적인 생활이 충분히 가능합니다,
사람들은 자신들의 척주가 33개 뼈마디로 되어 있다는 사실을 인식을 못하고 일자로 된 기둥으로만 생각합니다, 그렇기 때문에 허리 뼈가 조금만 손상되어도 몸을 받치지 못하게 되어 결국 우리 몸이 금방 주저 앉는 것으로 착각합니다.
물론 33개의 뼈 모두 손상이 되지 않으면 더 좋겠지만 어떤 일로 인하여 일부가 손상되었다고 하더라도 걷기에 이어 등산과 역도 등 자신의 여건에 맞는 운동을 꾸준히 하여 허리 주변근육을 단련하면 아무 걱정 없이 지낼 수 있다는 것을 체험으로 자각하고, 매일 역도를 하며 즐겁게 지내고 있습니다. 등산과 역도는 우리 몸에 작용하는 중력을 극복할 수 있는 아주 좋은 운동입니다
유듀브 등 언론 매체를 보면 허리가 아픈 것은 나쁜 자세 때문이라고 하면서 의자에 반듯하게 앉아 있으라고 합니다. 허리가 아픈 사람은 윗몸일으키기나 등산,역도를 하면 아주 나쁘다고 하면서 못하게 하며, 평지를 살살 걷거나 뒷방에서 누워 있으라고 합니다.
저도 처음에는 몰라서 평지를 살살 걷고, 등산도 안 하고 방에 누워 있었습니다, 그런데 낫기는커녕 더 아파서 그게 사실이 아님을 제 자신이 체험적으로 알게 되었습니다.
수 년 전 제가 허리 통증에 대하여 연구할 때 학생들의 과학 교과서나 체육 교과서 등을 꼼꼼하게 공부한 적이 있습니다. 그런데 중학교 과학 교과서가 중력을 예로 들면서 사과나 비가 땅으로 떨어지는 예를 들고 있었습니다. 저 역시 중학교 때 이를 배웠지만 그게 무슨 말인지 전혀 알지 못했습니다.
그래서 저는 교과서 저자에게 중력을 설명할 때 사과를 예로 들어 설명하는 것도 좋지만 학생들이 이해하기 쉬운 ,몸,을 예로 들어 설명하여 달라고 건의했습니다, 건의 받은 저자는 과학적 사실을 실생활과 연결해서 설명하는 것은 꼭 필요한 일이라고 하며 다음 교과서 수정 시 반영하겠다는 답변을 보내왔습니다.
그 후 몇 년이 지나서 교과서를 확인했더니, 2개 출판사의 교과서는 중력을 극복하는 스포츠로 역도 등이 있다고 수정한 것을 확인하였습니다. 제가 건의할 당시 저는 역도가 중력을 극복하는 운동인 것을 몰랐는데, 과학교과서 저자는 참으로 머리가 좋은 분이라고 생각합니다.
제가 70이 넘은 나이에 역도를 시작한 이유는 역도가 몸이 누르는 중력을 빨리 극복할 수 있는 운동으로 생각했기 때문입니다. 건강을 목적으로 할 경우 여자분은 10kg, 남자는 15kg 정도만 가지고 인상을 해도 충분합니다.
우리 몸은 참으로 신기하게 진화가 잘 되어서 허리뼈가 부서져 일부가 없어지더라도 대신 운동으로 근육을 단련시키면 일상적인 생활을 할 수 있다는 것을 알고 놀라지 않을 수 없었습니다.(사람은 왜 목,허리,무릎이 아플까? 법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서)
2021,8
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?
저자 법무사 이 희 숙
010-5250-4802
서초동
야외에서 촬영을 하시니 여유는 좋은데 전문적이고 집중적인 느낌은 떨어져서 자꾸만 보다가 다른 곳으로 채널을 돌리게 되네요....ㅜㅜ
장계선님 안녕하세요 비온뒤 정진희 PD입니다. 말씀 주신 부분 개선을 위해 더 고민해보겠습니다. 좋은 의견 감사드립니다!
2:09
답답해 하며 봤는데... 장수가 유전이 아니라 후천적 노력이라는 게 실망이네요.
그 유치한 영화 대사 떠오르는...
이거 나름 집중해서 보는데 힘든... 내가 처음으로 의학 잡담? 듣는...
앞부분 불필요한? 부분 같은데 편집 안하고 시작했네;; 이런 다큐멘터리 Tv? 한번 놓치면 다시 못 보고 지루해서 채널 돌리고 공영? 방송국 사이트 가입해서 다시 보기 안하고 살다가 이제 시대 달라져서
스마트폰으로 보는... 병원은 내가 소문 듣기로는 연세대 세브란스병원이 유명하고 그 당시때 그게 세계 몇 위고 거기 함부로 못 가고 자리 없다던데...
18:28 개... 산통깨는...
일본의 장수 마을...
삼성전자가 전자만 만드는 게 아니라
의학도 신경쓴다는 것에 놀랍고
알수 없던 것... 막상 삼성전자 유튜브 접속하면 볼거리 없는... 회사기밀인가?
회사비밀. 삼성전자가 내가 모르는데...
대여나 할부로 노트북 컴퓨터나 에어컨을 팔지 않아서 불만... 나는 신용카드 못 만드는 사람이라서... 나를 나쁘게 보고 비웃을지도? 좋게 되면 좋을텐데...
대여나 할부 구매시 나쁜 일 생기면
첨단과학 기술 좀 발휘?하시죠.
좀 할부로 노트북 컴퓨터나 냉난방 겸용 에어컨(쿨러)+히터 사고 싶은...
크... 인내... 인내하고
참으며 들었는데...
아직까지
이렇게 해라.
라는
특별한 정보가 안보이는 것이 실망.
영양 상태가 중요하다지만...
그 단어 뿐이고...
정확한 설명이 없고...
누군가는 연구를 열심히 한다지만
알수 없는 것이다. 그런 느낌...
소문으로 의사는 공부 잘 하고
부자여야 하던가
8년 기간을 공부해서 되고...
그냥 약만 처방하다가 그거 보다 좀 연구하고 싶다는 의사분 책 기억났는데...
아무튼... 인내 인내 괴롭게 참고
좀 멋있거나 지적인 거 보려다가
특별한 정보 1시간 7분 될때까지 없어서 실망.
노인들이 모여서 과자 파티라니... 과자를 쌓아놓고 지낸다고요? 신기한... 저는 농심 튀김우동, 사천 짜파게티 국물없음, 삼양 크림 까르보 불닭 볶음면 가끔 먹고 배가 아파서 전화를 해볼까 생각중... 아무튼 저는 컵라면 3박스 쌓아놓고 식사용으로 먹는데... 그리고 사람들과 맨날 나쁜 일 생겨서 절교하고 안모이는데... 내가 양로원 갈 나이는 아직 아니고... 과자 샬롱이 무슨 말인지 아직 검색안한... 과자를 많이 쌓아놓고 친구랑 지낸다? 아직은 살면서 그런 일 없는... 친구도 없고 연애도 못 하고... 남자랑은 특별한 이유 아니면 오래 지내기 싫은데... 여자도 예쁘지 않으면 만나기 싫고... 이상하거나 나쁘거나 듣기 싫은 말 많이 하면 싫은데... 나중에 다 바빠서 못 보던가 연락 끊기고 다 돈이던데... 내 개인적인 취미를 방해하능 것도 화가 나고... 다 돈이 들던가 내 일자리 내에 그 괴롭힘 방지법도 뒤늦게 배우고 올바르게 조치를 못 했고... 사람들이 돈을 안빌려주거나 갚는 날에 빨리 보내라고 문자 여러통 로고 스트레스가 심한... 돈이 무이자로 천천히 못 빌리고 나쁜 세상... 쉬운 일이 아니던데... 저거 산통깨는 말일 듯...
좋은 사람들이나 도움되는 사람들과 잘 지내고 도움 주고 받아야 장수나 정신 건강에 도움이 된다. 세상 혼자사는 게 아니라 좋은 사람들이 간접적으로 라도 도와준다 로 해석했습니다.
살롱이 부자들 저택에서 사교모임 이라고 검색 결과 나오는데... 어째서 부자일까? 뭘 했길래 부자일까? 궁금... 말 생략...
라쳇트? 라는 영국 의사? 과학자?
연구원?의 논문...
그것도 정확히 알려주시면 좋을텐데...
양자 어쩌구 저쩌구... 나는 배운 적도 없는... 용어...
강원도;; 그 다는 몰라도 특이하고 말투가 그렇고 그런 남자들... 산동네 살면 건강하다? 그럴리가 굶어 죽을 거 같은데... 너무 아프고 힘들면 카카오 택시 부르던가...
사람의 키, 몸무게로 그 사람에게 필요한 칼로리 분석 가능.
면역/ 저항/ 부서지고 에너지 공급.
에너지 공급을 위해서
너무 소식하지는 말고 적정량을 먹으라.
비타민(Vitamin) 비(B) 12(Twelve)
Vitamin B12
고기 함유되어 있고 고기가 지방이 많아서
고지혈증(아마도 기름에 의해 혈관 막혀 죽는 병?) 비만으로 혈압 상승으로 죽기 쉬울텐데... 그게 장수 성분이라는기 의외...
한국은 채식주의자 라고 하는데...
저는 농심 튀김우동 컴라면이 주식이고과 1달에 3번 육식 뷔페로 먹는데;;
엉터리 생고기 / 애슐리/ 치킨은 아무거나...
생선은 애슐리에서만...
그 종합 비타민 + 오메가 3 먹으니
그게 유효할지는 모르겠다는...
김, 된장에 비타민 12 함유. 난 안먹는데;;
들깨에 오메가 3 함유... 순대국 1달에 1번 먹는데 거기 들깨가루 들어가던데...
그것도 효과 있는지 의문;; 난 오메가 3 + 종합 비타민 먹는...
연구비를 안준다니 매우 안타까운...
아마도 유럽?
벨기에 가 연구해주고 한국은 노화 연구가 끝난 거 같은...
걷기 운동 매일 하면 땀 나서 아픈데...
집에 돌아올때도 힘들고... 공부를 소홀히 하면 안되는데...
걷기가 은근 장수의 비결...
자라다. 아직 성장하다.
늙다. 그 기준을 어떻게 정하는가?
30대 되면 갑자기 얼굴이 변해서
피부미용상 실망하게 되고... 그때 부터
20대랑 다른... 그것도 사람마다 다른... 누군가는 20대때도 늙어보이는...
회의를 4~번 씩... 무슨 대화를 할지...
그 의학서적도 두껍던데.... 난 1번도 본 적 없는... 의사에 대해서 모르는데... 의사도 큰 병원에서 수술하는 위험한 의사랑... 진료 보며 약 처방만 하며 아침 부터 오후까지 지내던데... 무슨 직책? 무슨 위치? 뭐였길래... 저렇게 회의를 그건 안녹화해놓은... 몇 살 부터... 의사 경력 몇 년째때 그렇게 바뀐 것인지도 안말한... 그리고 수술을 기계로 한다던데... 그거 누가 만드는지 궁금했는데... 난 서울 사람인데... 병원을 낮에 가면 없겠지 라고 생각하고 갔다가 사람 엄청 많은 거 보고 경악한... 낮인데 10명 있음;; 청진기랑 몸을 만져보고 이건 무슨 병인 거 같습니다. 알아맞출때 신기한... 무슨 119 전화 걸면... 강북 삼성 병원에만 보내려고 해서... 너무 비싸고 싫은데... 말 생략...
젊은 세포만 남기고 늙은 세포 죽이는 이론으로 젊어지긴 하는데... 아직 연구중....
핵심 연구는 미토콘드리아... 늙은 세포를 다시 젊게 하다...
1시간 56분 쯤에 어려운 말이 나오는
저거를 어떻게 찾아내고
측정하는지 신기한...
처음으로 노화나 젊어지기 연구자나 측정이나 실험 장비가 궁금한데요.
그 장비들 발명가나...
그 기록이 잘 전달되고 보관되는지 궁금하네요.
책 발매... 마그눔 오푸스 2.0?
채소가 역시 좋다고 하는데...
라면 보다 비싸서 먹기 곤란한...
1끼만 먹는 식습관이면 가능할지도...
당근, 토마토, 파프리카 가 먹기 쉽고...
한달 2번 고기 먹을때 마늘, 양파 가끔 먹는... 얼마나 섭취해야 하는지 모르는...
마늘은 생으로 먹으면 아파서 큰 일남...
감자는 그것도 익혀먹기 힘든...
브로콜리 먹기 괴로운 음식... 그래서 갈아서 혼합해서 먹어야 할 거 같은데... 안파는... 은근 비싸서... 먹기 힘든...
고 이건희회장님의 명복을 빌면서^^;; 그 분의 시대를 앞서가는 초인적능력성을 대한민국은 자초한겁니다^^;;
우리나라국민들은 재벌. 기업인을 적대시하는 문화를 버리지않으면 가난한나라로 추락하지않을까.... 생산성 생각하지않고 월급만올려달라는 노조에 동조하는 국민성. 진실을 밝히려들지않고 와와하면서 동조하고 몰려다니고
노화영상보다가 급 흥분하게 되었네요
이건희회장님을 겁박하고 기업의 부조리나 캐내려고 온힘을 쏟더니 유능한 인재 이건희회장님의 명 재촉만 한거죠
삼가 다시 이건희회장님 명복을 빌면서^^;;
너무서론이길어요 무슨 자화자찬을 종일하시네
아이고!!!! 시끄러워랏!! 이게 뭔?!???!?! 제발~강아지/ 주위소리/ 신경좀쓰주세요! 무슨 매미??
안녕하세요 비온디 이정호pd입니다.
야외 현장에서 하다보니 소음이 조금 들어간 것 같습니다.
이정숙님 앞으론 더 좋은 방송 위해 힘쓰겠습니다.