Сергій Сапіга: усе про біг горами - мотивація, підготовка, успіх

Цей чоловік стоптує по чотири пари бігових кросівок у рік і результат "170 км за 27 год 9 хв 18 сек" для нього цілком реальний. Він - Сергій Сапіга, без якого важко уявити бодай якийсь Ultra Trail в Україні. Мотивуюча зустріч традиційно відбулася у нашому магазині на вул. Володимира Великого 1. Сергій Сапіга залюбки розповів про свій досвід: як відкрив гірський біг, полюбив його і почав перемагати. Також це відео з зустрічі буде хорошою нагодою дізнатися про те, коли і скільки краще тренуватися, що брати зі собою у трейл і як відчути кайф від бігу посеред гір.

[@RuSSLanUA]

коли тренувався, бігаючи попід річкою по рівнині і побував після цього в горах, зрозумів що кілометр в горах та кілометр по рівнині, то різні кілометри)

[@zboi2105]

1:07:22 як не натерти мозолі на довгих дистанціях

[@YurkoSpichak]

Цікаво. Дякую.

[@zboi2105]

Офігити як біг молодить людину .на 50 навіть не виглядає