3 PRZEPISY NA ZDROWE FIT OBIADY !

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лют 2025
  • PROGRAMY TRENINGOWE I JADŁOSPISY ➤ www.satinva.pl
    Chcesz być na bieżąco z filmikami ➤ goo.gl/5nsL5F
    Grupa na FB ➤ / 1119953374811304
    Instagram ➤ / satinva

КОМЕНТАРІ • 63

  • @aleksandraniec7640
    @aleksandraniec7640 4 роки тому +5

    Wszystkie przepisy pysznie wyglądają. Napewno wypróbuję. Dziękuję

  • @adazabielo413
    @adazabielo413 5 років тому +6

    extra przepisy, czekam na więcej takich! mam nadzieje ze nagracie jeszcze jakieś filmiki razem bo jesteście po prostu zajebiści!! pozdrawiam

  • @aleksandraniec7640
    @aleksandraniec7640 4 роки тому +5

    Piękna z was para. Naprawdę przystojny Pan i piękna Pani🥰śliczne będziecie mieć bobasy hehe oczywiście jak będziecie kiedyś planowali.😉 Pyszności zrobiliście

  • @svdi2982
    @svdi2982 5 років тому +2

    Ta tortillka jest sztosem! Dzis zrobilam na obiad pierwszy raz i na pewno nie ostatni😍

  • @olagarbacz6792
    @olagarbacz6792 5 років тому +2

    Proste, szybkie i pyszne 👌 czekam na więcej takich przepisów 😘

  • @PiotrTomaszewskiSzmexy
    @PiotrTomaszewskiSzmexy 5 років тому +16

    Było super ❤️😍😁 Quesadilla najlepsza 🥺

    • @grzegorzstankiewicz7221
      @grzegorzstankiewicz7221 5 років тому

      Dlatego częściej będzie u mnie gościła raz spróbuję i bede sie zajadać nią co chwilę.. 🙈😀

    • @kingakinia1791
      @kingakinia1791 3 роки тому

      Uwielbiam was❤️

  • @beatabecia1949
    @beatabecia1949 5 років тому +1

    Super jedzonko 🤗
    Pierwsze i drugie danie zrobię napewno 👍

  • @chubbybubby6961
    @chubbybubby6961 5 років тому +2

    Świetne przepisy, na pewno wykorzystam wszystkie w następnym tygodniu (filmik ze śniadaniami to także rewelacja- uzależniłam się od bananowych placuszków!) Plus doceniam bardzo montaż, oczywiście leci kciuk w górę 😊

  • @magdalenamichalska5250
    @magdalenamichalska5250 5 років тому

    Dzieki za przepisy :) na pewno wybronuje wszystkie 😃 jestescie najlepsi hahaha 😃

  • @grzegorzstankiewicz7221
    @grzegorzstankiewicz7221 5 років тому +4

    Dzięki za przepisy tortilla będzie sztosem i bd ja robić lada dzień..

  • @fitgirl9201
    @fitgirl9201 5 років тому +2

    Uwielbiam Was! Na pewno wykorzystam ❤

  •  5 років тому +2

    Mniam wygląda cudownie 🙂

  • @magdalena_2180
    @magdalena_2180 5 років тому +2

    I znowu taakie pyszności 🥰🥰

  • @karolina4164
    @karolina4164 5 років тому +2

    Super pomysły!❤️ na pewno wszystkie wypróbuje iiii proszę o więcej 🙊

  • @danutad3616
    @danutad3616 5 років тому +2

    Smaka narobiliście!

  • @weronikatak2994
    @weronikatak2994 4 роки тому +1

    Wypróbowałam już burgera oraz queasadille i powiem szczerze, ze sztos! A quasadille przyrządzam regularnie, jest naprawdę przepyszna

  • @konkretnaprodukcja
    @konkretnaprodukcja 5 років тому +2

    W dzisiejszych czasach ciezko bez energetykow:) dzieki za przepisy, pozdrawiam

  • @kingakinia1791
    @kingakinia1791 3 роки тому

    Satinva🥰 nieprzyzwoicie piękna

  • @ninanowak9807
    @ninanowak9807 5 років тому

    wszystkie przepisy ekstra! mięso na burgery już kupione :D

  • @angelikaaa1432
    @angelikaaa1432 5 років тому +10

    Świetne pomysły 😍 ale i tak Szmexy na końcu wygrał 😂😂😂

  • @PatrycjaHaltof
    @PatrycjaHaltof 5 років тому +1

    Pyszności 🤤🤤 wszystko wypróbuje 👌

  • @wiktoriaszymanska2721
    @wiktoriaszymanska2721 5 років тому +3

    Fajne pomysly 🥰

  • @werba1431
    @werba1431 5 років тому +1

    Placek mega 😍👍
    Wczoraj testowany !!

  • @katarzynakaczmarczyk67
    @katarzynakaczmarczyk67 5 років тому +1

    Świetne video, oby więcej takich prooszę 😍 masz cudne paznokcie 😎👌🏽 Pozdro! 👑

  • @Ckie-oz5ix
    @Ckie-oz5ix 5 років тому +1

    Już wiem co na obiad zrobię 😍

  • @LovelyLady1009
    @LovelyLady1009 4 роки тому

    Super dania !! ❤❤❤❤

  • @alexandrakakol6002
    @alexandrakakol6002 5 років тому +3

    Witam. Czy moglabys poruszyc temat cwiczenia na silowni a zylaki pajaczki, jak cwiczyc aby nie pogarszac sytuacji. Mysle, ze jest to problem wielu przede wszystkim kobiet. Z gory dziekuje. Pozdrawiam

  • @zuziakochaniec6038
    @zuziakochaniec6038 4 роки тому

    Rewelacyjne przepisy! :)

  • @Satinva
    @Satinva  5 років тому +3

    PO WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI WPADAJ NA 👇🏻👇🏻
    www.satinva.pl/jadlospisy-satinva/
    1) oblicz swoje zapotrzebowanie dzięki kalkulatorowi na mojej stronie
    2) dobierz jadłospis dla siebie
    3) osiągnij wymarzone efekty ! 💖
    ________
    Wpadajcie do SZMEXA
    ua-cam.com/users/JizzzInMyPants
    I piszcie który przepis najlepszy 😈❤️

  • @marcins.111
    @marcins.111 5 років тому +2

    Ide cos wszamac 😅 i kazdemu to polecam przed rozpoczęciem seansu.

  • @anabda16
    @anabda16 5 років тому +1

    jeny!! mega

  • @Emilia-tz2wz
    @Emilia-tz2wz 4 роки тому +1

    Świetne przepisy😍 czy wszystkie będą dobre na redukcję?

  • @izabelap1727
    @izabelap1727 5 років тому +1

    Mmmm pyszne 😋

  • @peter52931
    @peter52931 5 років тому +1

    Musisz spróbować zamienić w wodę z kieliszka na prosecco 😁😊

  • @paulinabuczek6550
    @paulinabuczek6550 4 роки тому

    Mega:*

  • @paulinastachurska1604
    @paulinastachurska1604 5 років тому +1

    Extra filmik, pięknie padnę, proste smaczne. Mam tylko takie pytanie bo wiem że kupujesz poledwiczki A czy nie przeszkadza Ci w nich ta biała przerosl? Obierasz na jakoś?

    • @Satinva
      @Satinva  5 років тому +1

      Odcinam normalnie jak jest duża 😘😊

    • @paulinastachurska1604
      @paulinastachurska1604 5 років тому

      @@Satinva ja jak docinam to w sumie cała się nadaje do wyrzucenia hahaha

  • @paulinastachurska1604
    @paulinastachurska1604 4 роки тому

    Hej , spróbowałam dziś zrobić quesasille i wszystko fajnie ale tortilla mi nie wyszła taka chrupiąca..mogłabyś podać mniej więcej czas i moc kuchenki? Bo u mnie była przypievzona ale dalej miękka A po drugiej stronie przywarla (ale to pewnie dlatego że patelnia do kitu ) 😆

  • @krzysztof340
    @krzysztof340 5 років тому +2

    Szmexy, zrobiłeś zajebistą miniaturę 🤣

  • @wojtekkuligowski9807
    @wojtekkuligowski9807 5 років тому +1

    Z dostawą do domu poproszę! :D

  • @beautyandfashiontv7133
    @beautyandfashiontv7133 5 років тому +1

    Napewno wypróbuję drugi przepis :D

  • @xmt746
    @xmt746 5 років тому +7

    Piotr Szmexy Makłowicz

  • @kierzkakie1005
    @kierzkakie1005 4 роки тому

    Sprobuje dzisiaj szaszlykow a jutro tortilli 🤤

  • @wiolettamichalik705
    @wiolettamichalik705 4 роки тому

    A sklad tych boleczek???

  • @lookdonttouch436
    @lookdonttouch436 4 роки тому +1

    Ja jem Tortille z awokado :

  • @ja8539
    @ja8539 4 роки тому

    Meeegaaa😍 Szkoda tylko, że nie wypisaliście chociaż kalorii:((

    • @Satinva
      @Satinva  4 роки тому

      Przecież są podane kalorie oraz makro do każdego z przepisów ...
      np 5:58

  • @SuperGirl0067
    @SuperGirl0067 5 років тому

    gdzie znajde takie tortille? :))

    • @Satinva
      @Satinva  5 років тому +1

      W sensie Pełnoziarniste ? Te są akurat z Lidla 😊

    • @SuperGirl0067
      @SuperGirl0067 5 років тому +1

      @@Satinva dziekuje😊😊

  • @marcinjablonski1702
    @marcinjablonski1702 5 років тому

    A ktore to sa protrinowe bułki 😆

    • @Satinva
      @Satinva  5 років тому +1

      W biedronce maja taki kształt trojkata i są podpisane jako wysokobiałkowe -wiec trzeba czytać i szukać 😊
      A na stronie prozis lean Burger buns

    • @marcinjablonski1702
      @marcinjablonski1702 5 років тому

      @@Satinva Dziękuje

  • @TheHoopik
    @TheHoopik 5 років тому +1

    szmexy kroisz jak totalny amator + macie chujowe noże.. Nóż MUSI być ostry jak brzytwa! obejrzyj sobie film na kanale kuchnia lidla jak Karol Okrasa tłumaczy jak kroić..

    • @Satinva
      @Satinva  5 років тому +1

      Na szczęście jesteśmy normalnymi ludźmi a to nie profil kulinarny ani masterchefa 😂

  • @fitgirl9201
    @fitgirl9201 5 років тому +1

  • @marekkossecki7154
    @marekkossecki7154 3 роки тому

    Szaszlyki pysznie wyglodaly