Médico Revela o Segredo da Longevidade: Lave Essas 4 Áreas e Viva Mais! ua-cam.com/video/eaC3BGpv8TI/v-deo.html 🔗 Link para o combo de eBooks: 👉 bit.ly/-viva-saudavel-
Meu nome Severino Batista tenho 72 anos faço caminhada .,ainda jogo uma bolinha, faço exercício plancha,agachamento.alonngamento pedalo vou fazer fisio terapia p os joelhos e ainda Faso amor.boa tarde
Acabei de fazer 88 anos; faco pilates 2 x na semana, costumo caminhar e e exercicos na academia. Amo cantar, participo do coral da igreja ha 70 anos. Sou bem saudavel, gracas a Deus❤
Tenho 71 anos faço tudo em casa, vou ao supermencados, ao sacolão ando bem tô fazendo ginástica, tenho Boa saúde mental me lembro de tudo,enfim agradeço a Deus por tudo.
🎉Boa noite. Gostaria de fazer um grupo no WhatsApp. Posso contar com você? Eu tenho 74 anos e faço de tudo que precisa. Também sempre faço ano bíblico.
Tenho 74 anos, ainda trabalho de pedreiro, carpinteiro e outros serviços em construção, trabalho 9 horas por dia de segunda a sábado e quando chego em casa ainda cuida de horta e outras coisas., tomo bastante água em jejum e só como alguma coisa 40 minutos depois, procura fazer uma alimentação mais próxima do ideal. Ano passado fui analisado por um nutricionista o que me deu um resultado de idade cronológica 73 anos, idade biológica 19 anos, o que me encheu de orgulho. Passo meus conhecimentos pra pessoas próximas mas acham que tudo que faço e besteira. Um bom dia e muita Saúde a todos. Nunca fui a médico e nunca tomei medicamento, nem pra dor, pois nunca tive.
Tenho 78 anos, completo 79 dia 08/01/25. Tenho uma faxineira, uma vez por semana e mantenho a casa. Limpo três canis, diariamente, dando atenção à cachorrada. Um no terraço, outro no primeiro andar e um no tërreo. S ubo escada para podar árvores. Moro numa casa de 280m2, fora os canis...com um filho bipolar, muito dependente de mim. Aposentada desde 1995, cuido de um escritório/distribuidora que está no nome do filho para fins de contribuição INSS. Tem mais, mas acho que já está de bom tamanho. Sou grata a Deus por me acordar a cada manhã.RS
Boa Noite, estou lendo os comentários, parabéns a todos, eu tenho 67,este ano faço 68,trabalho de faxineira vou na academia e estudo aulas de francês a 4anos, cuido da minha casa, estou ativa em tudo, nós não podemos desistir de nada, 😂.
Boa tarde. Tenho 70 anos. Sou saudável. Faço caminhada todos os dias. Cuido a alimentação. Meditação. E amo a vida . Gratidão a Deus por tdo q tenho e tdo q sou
Tenho 78 anos, cuido da casa, faço mercado banco tudo de bicicleta, cuido do meu marido, porque não consegue caminhar direito, leio a Bíblia e faço crochê 🧶
Tenho 65 anos e ainda trabalho com rossadeira corto grama e rosso pasto e trabalho em lavoura de café não tomo nenhum tipo de medicamentos tenho uma riqueza muito grande que e minha saúde graças a Deus
Tenho 78 anos. Completarei 79.em fevereiro de 2025.se Deus quiser. Moro só eu e meu filho que Bipolar. Mi cansa. Um pouco. Porém eu Vivo pela Fé. Nessa idade que tenho. Não reclamo de nada. Contrato pedreiros e etc. Pra reformar minha casa. Faço compra de materiais em depósitos. Faço compras faço a faxina da minha casa. Em resumo. Não tenho. Parentes.. Deus é eu resolvemos tudo. Tenho saúde. Graças a Deus. 😊
Estou completando 70 anos. Cuido da minha casa sozinha. Faço todos os serviços. Vou ao mercado , farmácia , lojas etc. Minha alimentação é razoável .kkk Consumo muitas frutas ..mas gosto de massa também. Ainda exerço minha profissão : costureira. Gosto de palavras cruzadas e cripto. Sou relaxada com exercícios. Fiquei hipertrnsa e diabética á pouco tempo. Mas estou em tratamento . Me sinto muito bem. Só fiz a primeira cirurgia aos 60 anos para retirada da vesícula. Cinco filhos tudo parto normal. Sou feliz com meu esposo de 75 anos e muito saudável. ❤❤❤
Tenho 75 anos e há 6 anos pratico canoagem (1x ), hatha yoga (4x), pilates (2x), 40min na esteira ( 5x), bicicleta ( 2x) e faço musculação (5x) por semana. Sinto-me mt bem, graças a Deus! Procuro cuidar da minha alimentação. Tenho grupos de amigos com os quais faço artesanato, bordado e aulas de desenho e pintura. Gosto de ler, de escrever e de estudar. Tenho mts projetos e vou torná-los realidade: aprender violino e dar uma tarde em trabalho voluntário. Procuro incentivar tds q se aproximem de mim a se movimentar pq vida é movimento.
Tenho72 anos,faço todo serviço de casa,comida,lavo roupa,e ainda ajudo minha filha a cuidar de gêmeos e faço palavra cruzada,Deus abençoe nós todos,,,
2 дні тому+3
Sou igual a você, tenho 72 anos de idade, só não cuido de crianças, pois, os meus netos são grandes, a mais nova está com 16 anos de idade: também cuido da casa, faço tudo, aproveito a água que sai da máquina de lavar roupa para lavar os banheiros, cozinha; tapetes; sapatos, varanda, carrego tudo em baldes, mas, nunca jogo água fora. Palavras cruzadas também fazem parte da minha vida..
Tenho 79 anos. Moro só com Deus. Faço pilates, musculação, caminhada, faço aulas de teclado, curso de inglês , dirijo, viajo com frequência e tenho vários grupos de amigas
Tenho 74 anos e me orgulho de fa,era todas as tarefas da casa . Sou viúva moro sozinha mas como a casa é bem grande sempre vem a família em feriados ou fins de semana . Cuido da casa ,das plantas dos cachorros , cuido das finanças, pagamentos ,supermercado, enfim , resolvo rudo que preciso . Tenho boa saúde e me cuido com exercícios e boa alimentação pois quero viver uns anos mais
Tenho 83 anos e cuido da casa sozinha. Estou com algumas limitações devido artrose nos joelhos. Sempre fiz atividades físicas, mas com a pandemia parei de fazer e agora ficou mais difícil. Faço alguns exercícios em casa, pois moro em local inadequado para caminhadas. Antes saia pra caminhar em lugares próprios. Leio, faço palavras cruzadas, assisto muitos vídeos no UA-cam, sobre outros países, assim viajo rsrsrsrs. Tenho amigos virtuais e me comunico bastante. Cozinho e como agora não posso ir com frequência ao mercado, peço via Internet.
Eu sou nutricionista...prático há 40 anos os 5 ritos tibetanos...diariamente ao levantar...na hora do pôr do sol faço minha caminhada diariamente....tudo com música instrumental....danço diariamente...
Tenho 75 trabalho normalmente na chácara, hora roçando com roçadeira mecânica, hora capinando e fazendo plantações, hora fazendo manutenção de cerca cavando e trocando estacas de cerca, hora fazendo colheita de mantimentos, como feijão, abóboras, quiabo , em fim continuo minhas atividades como fiz a vida toda.
Tenho 72 anos, caminho com as minhas cachorras duas vezes por dia. Faço yoga. Tenho uma alimentação equilibrada e magra. Tomo 2 litros de água por dia. Sou voluntária num asilo.
Cara vc é muito sem graça, um estraga prazeres. Eu com 70, pensado que era o bam, bam, bam, aí vem vc e me supera... Perto de vc eu sou apenas um velhinho, metido a durão. 😂
Tenho 65 anos em maio completo 66 morando na roça em interior de Pernambuco AMOO minha rotina faço caminhada toda dia trabalho na roça tenho uma vida cristã ativa faço evangelismo sempre 😅 ainda tenho um robi muito especial de cuidar de minhas plantas 😔 não tenho muita a reclamar 😮😂 Deus abençoe com muita luz 03-01-2025
Tenho 62 anos, sou técnico em telecomunicações, todos os dias vou fazer exercícios físicos, corro 10 quilômetros, e saio de casa às 4 horas da manhã, volto para casa, tomo um belo banho, vou fazer o café, depois tomo meu cafezinho e vou andando para empresa, para atender os clientes.
Boa noite! Com quase 71 anos continuo com todas as atividades de sempre!Toco violão, treino músicas novas pra exercitar a memória e posto no meu canal do UA-cam, Facebook e Instagram Isso me enche de alegria, me faz sentir jovem! Cuido de plantas, enfim sou feliz e saudável! 🙏 Bom 2025 pra vcs 🙏🥰
Tenho 68. Faço musculação, caminho, cuido da casa, preparo as refeições para a família, leio, vejo filmes, visito amigas, converso com amigas e parentes com frequência, vejo filmes quase todos os dias, vou ao shopping, faço artesanato,......
Boa noite! Tenho 71 anos. Sou saudável, faço caminhada, tomo vinho e cerveja com moderação. Participo em minha Igreja Católica e sou catequista. Viajo de vez em quando. Gosto de viver em família, visitas etc. ❤❤❤❤
Tenho 80 anos. Prático 1h e 40min de atividades física todos os dias pela manhã. Cuido da minha casa sozinho e me sinto muito disposto. Gosto de viajar, dançar e o que mais aparecer e for movimentado. Não gosto de nada parado como jogar baralho , dominó e etc. Sempre pratiquei esportes.
Tenho 68 e 1/2. Faço musculação 4 vezes por semana, ando diariamente de bike, cuido da alimentação minha e de dois cães, cuido da casa, leio diariamente, faço exames laboratoriais anuais ou quando solicitado pelos médicos, ouço música, assisto podcasts que me interessam, vou ao cinema eventualmente como também assisto filmes em casa, corto a grama e faço os consertos da casa, faço compras domésticas e gosto de viagens de barco. Prático a solitude e vivo feliz na maior parte do tempo. Não participo de grupos mas eventualmente colaboro ajudando os vizinhos. Moro só e vivo bem adaptado no meu isolamento.
Chamo Claudete ! Tenho 76 e graças a Deus , ainda consigo fazer os 5 hábitos que foi determinado , faço 3 vezes musculação na semana , 2 vezes aula de hidroginástica, 1 vez na semana aula de dança , uma vez na semana alongamento, caminho 5 km por dia durante 5 dias da semana e uma vez por mês faço uma caminhada que varia de 17 km a 24 km dependendo da cidade e com essas atividades que faço , me sinto bem e realizada e também trabalho muito a minha mente , fazendo palavras cruzadas, prancha, sumô !!!!!!
Tenho 79 anos e já escrevi um livro sobre como envelhecer bem. No livro eu citou a minha experiência de envelhecer bem . O meu livro Geropedagogia -educar para envelhecer!
Tenho 61 anos, faço atividades físicas 5 dias por semana, ginástica localizada, alongamento, caminhada e pilates. Caminhada faço 2 vezes por semana, esse ano se Deus quiser vou incluir yoga. Estos aprendendo teclado, atualmente os exercícios físicos estão em recesso, mas continuo caminhando vou para todos os lugares andando. E qto a alimentação sigo firme na dieta pois sou diabética e hipertensa, mas está tudo controlado 🙏🏻
Tenho 70 anos moro sozinha culto da limpeza da minha casa de minhas roupas minha alimentação estou na quinta vezes estudando a palavra de Deus no livro de Jeremias gosto de assistir shorts pois são vídeos curtos Que me distrai cuido minha horta participo na igreja no supermercado no banco nas lojas do Comércio estou sempre Nativa graças e glórias ao nosso Deus
Com quase 71 anos, continuo tudo que faço desde a juventude! Toco violão e tenho até canal no UA-cam ME sinto muito saudável e feliz! Família sempre unida tbm é maravilhoso! Bom ano novo pra todos 👏🍾
Tenho 70 anos, acordo 4.30hs , vou levar minha esposa na parada de ônibus, vou pra academia, faço exercícios até as 7.30hs, tomo café com tapioca e coco ralado e como 5 ovos cozido, saio pro trabalho, sou representante comercial, meio dia almoço arroz, feijão e proteínas, após descanso até as 14.30, volto pro trabalho, a noite vou novamente pra academia, faço musculação, dança de salão, maytay, final de semana corro em torno de duas horas, gosto de cozinhar, lavo minhas roupas e calçados, limpo meu quarto, me sinto muito bem, com boa disposição
Tenho 78anos ,frequento a terceira idade, faço educação física, caminhada,cuido da minha casa e cuido da minha filha especial Carolina que tem 47anos,e vivo feliz, gratidão
Tenho 74 anos, a caminho dos 75. Cuido da alimentação, faço remo há doze anos três vezes por semana. Jogo xadrez todos os dias. Graças a Deus estou pleno.
TENHO 73 ANOS E FAÇO TUDO QUE ESSE VIDEO FALOU E MUITO MAIS !! TRABALHO EM CASA DA MESMA FORMA QUE FAZIA QND ERA JOVEM, NÃO ME CANSO, COMO DE TUDO , FUMO, NÃO BEBO ALCOOL E APRENDI AO LONGO DOS ANOS BLINDAR MINHA MENTE, DIFICIL ALGUMA COISA ME DESESTABILIZAR. TENHO 3 PETS E ISSO ME ANIMA MUITO. ENFIM, NÃO TEMO A MORTE E NEM FICO ME LAMENTANDO DA VIDA. VIVER É UMA ARTE, DESSA ARTE EU ENTENDO MUITO BEM. PS : JOGO FIFA NO PC TODA NOITE.
Tenho 63 anos não faço uso de né um remédio graças a Jeová Deus, procuro me alimentar bem faço academia e gosto muito de caminhada, comecei a fazer academia em 2024.
Tenho 77 anos participo de aula de dança já fiz apresentação tds gostaram eu e várias colegas , faço caminhada a tardinha e faço varias coisas em casa se necessário principalmente almoços , sinto mta diferença n dia q Ñ faço caminhada como esses dias , me sinto bem mais fraca caminhar é mto bom ! A minha pressão é ótima apesar de ter diabetes , sempre pertuba p causa dos meus erros mas sigo em frente , Desistir Nunca !!!@ Maragojipe - Bahia - Brasil ❤ essas atividades !!!!
70anos resolvo tudo na minha casa pagou conta faço feira, compra supermercado, e capinha meu quintal só agradecer a meu JESUS PEĹA MINHA SAÚDE OBRIGADO 🙌🙌🙌
Tenho 80 anos prático pilates , caminhada cuido da casa ,adoro cozinhar uso produtos naturais Faço feira vou a igreja , leitura ,palavra cruzada.Adoro alimentação saudável. Só não tive tempo de fazer amigos .tenho e cuido de plantas tenho coleção de suculentas que amo.Maravilhoso assunto .Obrigada.Amo ler e estudar História da humanidadem
Eu tenho minha autoestima alta...tenho a saúde perfeita...não vou a médico a 10 anos...não tem remédios na minha casa....sou muito jovial e passa o dia rindo de tudo e de mim mesma...corto minha grama de 3 mil metros...faço todo trabalho normal da casa e leio em média 10 livros por mês....amo a vida que tenho...
@@joseliabomfim561, concordo, para não ter uma surpresa desagradável neh . Não se vai ao médico somente quando está mal. Exame de rotina é de suma importância!
Tenho 78 vou fazer 79 em junho! Cuido de minha casa enorme,cozinho,passo,lavo,faço tudoooooo em casa! ando de onibus, vou sozinha para todos oslugares , inclusive subo no telhado da minha casa ! 😂😂😂
Tenho 60 anos estou na academia faço musculação e estou também na hidroginastica e também corro corrida de rua corro em provas, tenho amigos na igreja e fazemos visitas e cultos com os irmãos. Gosto de viajar e ir no shopping, faço estudo bíblico na igreja. Tudo que eu faço é junto com a minha esposa.
Tenho 80 anos faço caminhada exercício e pilates todas terça feira faço café e bolos pra receber os filhos netos e bisneto e uma vez por mês almoço pra 18 pessoas e me dá muito prazer
Atividade física e relacionar com pessoas faz parte da minha vida e tenho uma boa alimentação e faço os meus exames periódicos todo ano e assim estou envelhecendo com saúde o mais importante.
Tenho 87 anos e faço tudo que foi citado acima , e mais um pouco , pois faço trabalho voluntário. Nesta atividade ajudo na confecção de enchovais prá crianças pobre. É um trabalho maravilhoso. Estou ótima afirmando sempre , amanhã , melhor do que hoje. Um bj às pessoas que lutam por uma ótima qualidade de vida.🎉🎉
Tenho 72 anos sempre tive uma boa alimentação sou feliz e agradeço a Jeová Deus por tudo qui tenho muitos amigos uma família maravilhosa faço musculação com personal na academia leiu muito durmo bem faço caminhada o segredo de todo e ser grata a Jeová Deus e atodas as pessoas a sua volta sempre agradeça as pessoas publicamente falando com elas
Tenho 82 anos. Trabalhei 30 anos na PMMG. 33 anos no quadro de veteranos. Exerço outras atividades desde então. Há 20 anos sou Presidente de uma cooperativa de crédito ligada à segurança pública de Minas Gerais. Em razão disso já viajei por todo o Brasil. 4 países da Europa, 4 países da América do do Sul
Tenho 91 anos de idade. Faço Pilates 2 vezes por semanda. Sigo as suas orientações aqui. Mentalmente perfeiro. Não faço. Caminhadas porque os desgastes nos quadris m3 impedem. Reso regularmente e confio todas as minhas atividades ao nosso Bom Deus.
Verdade, gostei da informação Eu pratico caminhada todos os dias 30 minutos ,e faço Yoga há 30 anos, e faço uma alimentação natural, e tudo faz a diferença na qualidade de vida, Também tenho relacionamentos saudáveis, e a mente focada é. Leituras diversas, inclusive a Bíblia Sagrada. Se você não tem essa hábito, comece e vá devagar gradativamente, após um período de 30, 60 dias você não deixará de praticar. É um "vício" saudável, espetacular. Seja persistente.. Deus abençoe vocês todos.
Vídeo maravilhoso, tenho 61 anos. Faço exercícios há muitos anos, gosto de cuidar de plantas, faço de vez em quando artesanato, fazer amizades e participo de vários grupos, gosto de fazer novas amizades e socializar...meu marido também. Mas preciso ler mais apesar de viver exercitando minha mente e ainda tenho um sonho de aprender um novo idioma..então estou no caminho certo.
Tenho 73 anos, e graças a Deus consigo cuidar da rossa, plantar, colher, cortar grama, e até jogava bola até o ano passado. Gosto de rezar o terço, ir a Santa Missa edc, sou muito feliz.
Farei 70 dia 20/01 Amo a vida, adoro viajar, mesmo tendo alguns problemas, a gente tem que viver bem. Agradeço à Deus, a cada dia vivido. Só ando a pé, para ir a mercados e outros lugares, e fazer caminhadas 🚶. Amooooo❤ à vida.
Tenho 76 anos e faço caminhadas de três quartos de hora quase todos os dias e pela manhã . A pista é quase sempre a mesma e tem uma descida e uma subida. Em casa também comecei a fazer meditação acompanhada com música relaxante. E em casa tenho umas escadas com um patamar para subir e descer todos os dias. Tento sempre comer o mais saudável possível. Um abraço aqui de Portugal 🇵🇹.
Graças a Deus ! Tenho 75 anos . Faço caminhada de segunda a sexta feira , caminho as 6 horas da manhã ,depois vou direto para o trabalho . A minha alimentação,e ótimo . Leio a Bíblia Sagrada todos os . Graças a Deus saúde ótima
Tenho 69 anos e todos os dias pedalo 60 minutos sendo essa é a única atividade física que pratico. Quando era jovem nunca havia me preocupado que poderia envelhecer... Confesso que quase sempre sou discriminado e talvez por isso procuro me isolar. É como se fosse uma fuga.
Eu leio muito. Trabalho como advogada. Adoro caminhar me equilibrando em espaços muito pequenos , tenho elasticidade corporal e amo sair para o pátio pelo vão da janela do meu quarto para manter a elasticidade do meu corpo. Faço cursos constantes. Preciso fazer ginástica tradicional porém faço alguns direcionados para algumas partes do corpo. Alimentação saudável.
Farei 80 anos em fevereiro/2025, caminho 3x na semana, percorro 10km por dia(30por semana), felizmente não sinto dores, minha alimentação é saudável, ajudo a cuidar da casa, varro, roupas na máquina, estendo, recolho e guardo. Leio muito e gosto de escrever. Encontra-los foi prazeroso.
Eu sou viúva tenho 71 anos faço fisioterapia pq tenho sérios problemas na minha lombar e joelhos! Me locomovo com bengala! Mas vou aos cultos na Igreja, pq sou Cristã, tenho muitos amigos na Igreja pq sou crente a 40 anos e fora da Igreja tb tenhos amigos! Faço minhas orações leio a Bíblia tb! Procuro ter uma alimentação mais saudável, quando dá kkkk, tenho dois filhos solteiros q moram comigo o menino tem 36 anos e é cadeirante ativo! Joga basquete de cadeira de rodas e faz Tai Chi, Kung Fu e Esgrima! Tem várias medalhas, a menina tem 33 anos ela é mais difícil tem um pouco de autismo e ñ gosta de relacionamento social. Enfim desculpe por ter me alongado! Obrigada
Gostei muito dos ensinamentos tenho 80 anos sou saudável alegre forte faço academia HIDROGINÁSTICA caminhada leio muito faço p.cruzadas.obrigada mesmo me alimenta não bebo álcool café refrigerantes.
Tenho 81 anos, faço caminhas regularmente,exercuciis leves, cuudo da alimentacao e contínuo apaixonafo pela minha companheura. A vida é bela, como é bom viver. 😂 13:22
Faço tudo em casa. Vou banco de supermercado, lavo , cozinho engomo e mantenho minha casa super arrumada.. Gosto de caminhar mas com objetivo. Durmo cedo, acordo cedo e tenho alimentação saudável. Também gosto de leitura, palavras cruzadas e quiz para manter minha memória ativa..
Eu tenho 66 anos, vivo no Japão e pedalo muito bem com bicicleta, tipo, nas subidas eu não preciso descer e empurrar a bike, eu consigo alçar pedalando...de pé na bike...🚴 Faço longas caminhadas...⛩️🇯🇵
Eu com 77 a. Ainda trabalho com traduções, participo de atividades de uma associação, tenho amizades. A caminhada e sempre para ir ao supermercado 2km carrego mais de 20 kg com carrinho. Taxi so para grandes compras. Faço limpeza em parte, dia a dia, estudo inglês há 7 anos, faço pesquisas de quase tudo que desconheço. Procuro estudar o português….nao tenho depressão. E tudo neutro, procuro não sofrer com coisas que não consigo ter ou fazer.
Boa tarde! Tenho 76 anos sou Presidente de uma Fundação; dirijo meu carro; trabalho com informática, etc. Acredito que ter um propósito na vida faz toda a diferença.
Completei 80 dia 2 de janeiro , faço quase tudo que uma pessoa nova faz so não subo escada e dsopor ter desgasto nos joelhos , não me sinto idosa , não sinto dores agradeço a Deus por tudo.
Aos 7.0 pratico caminhadas/trotes 3 x semana, Pilates outras 2 x semana. Leitura quase diária, alimentação sem frituras ou gorduras, evito sal e açúcar sempre que possível, refrigerante ocasionalmente, não aceito ambientes com fumantes ou poluídos. Sono regular quase sempre! Abraços
Médico Revela o Segredo da Longevidade: Lave Essas 4 Áreas e Viva Mais!
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Gosto de caminhar jogar bola e assima de tudo trabalhar..
Meu nome Severino Batista tenho 72 anos faço caminhada .,ainda jogo uma bolinha, faço exercício plancha,agachamento.alonngamento pedalo vou fazer fisio terapia p os joelhos e ainda Faso amor.boa tarde
Eu sou o Barbosa, tenho 76 anos, ja fui subimetido a uma cirurgia cardíaca vascular
Mantenho o hábito de ler a Bíblia Sagrada diariamente.
Alimentação ❤
82 quase 83 anos, fazendo tudo em casa e cuidando de um filho autista não verbal. Faço yoga e dança do ventre e caminho. Sou feliz. Gratidão
Deus te abençoe cada vez mais!!
👏👏👏👏👏👏👏👏
🎉🎉
Parabéns, companheira! Você é do meu time!
Parabéns, você é uma pessoa admirável pela sua força. Muita saúde. Que Deus te abençoe sempre.
Acabei de fazer 88 anos; faco pilates 2 x na semana, costumo caminhar e e exercicos na academia. Amo cantar, participo do coral da igreja ha 70 anos. Sou bem saudavel, gracas a Deus❤
Louvado Seja DEUS O TODO PODEROSO, Criador dos Céus e da Terra. Aleluia! Glória a Deus 👏🏾👏🏾👏🏾
Tenho 71 anos faço tudo em casa, vou ao supermencados, ao sacolão ando bem tô fazendo ginástica, tenho Boa saúde mental me lembro de tudo,enfim agradeço a Deus por tudo.
Tenho 71 anos. Caminho com frequência, leio a bíblia todos os dias. Já li ela toda 55 vezes.
55 e cinco vezes??? Criatura vc e louco ..pq o velho testamento só tem aberração coisa q não é normal..eu só li o genesi e José do Egito
Parabéns
QUE BÊNÇÃO
CONTINUE LENDO. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🎉Boa noite. Gostaria de fazer um grupo no WhatsApp.
Posso contar com você?
Eu tenho 74 anos e faço de tudo que precisa.
Também sempre faço ano bíblico.
Parabéns! Que Deus te muitos anos de vida
Tenho 74 anos, ainda trabalho de pedreiro, carpinteiro e outros serviços em construção, trabalho 9 horas por dia de segunda a sábado e quando chego em casa ainda cuida de horta e outras coisas., tomo bastante água em jejum e só como alguma coisa 40 minutos depois, procura fazer uma alimentação mais próxima do ideal. Ano passado fui analisado por um nutricionista o que me deu um resultado de idade cronológica 73 anos, idade biológica 19 anos, o que me encheu de orgulho. Passo meus conhecimentos pra pessoas próximas mas acham que tudo que faço e besteira. Um bom dia e muita Saúde a todos. Nunca fui a médico e nunca tomei medicamento, nem pra dor, pois nunca tive.
Tenho 78 anos, completo 79 dia 08/01/25. Tenho uma faxineira, uma vez por semana e mantenho a casa. Limpo três canis, diariamente, dando atenção à cachorrada. Um no terraço, outro no primeiro andar e um no tërreo. S
ubo escada para podar árvores. Moro numa casa de 280m2, fora os canis...com um filho bipolar, muito dependente de mim. Aposentada desde 1995, cuido de um escritório/distribuidora que está no nome do filho para fins de contribuição INSS. Tem mais, mas acho que já está de bom tamanho. Sou grata a Deus por me acordar a cada manhã.RS
Parabéns, Deus continue te abençoando vc e sua família
Que lindo! Amei. Deus continue te abençoando.
🌹❤️😘
DEUS TE ABENÇOE.
Excelente 👏 que Deus te abençoe sempre 🙏💓🇵🇹
Parabéns, você é um exemplo de vida. Só não entendi porque que os cachorros ficam separados.
Boa Noite, estou lendo os comentários, parabéns a todos, eu tenho 67,este ano faço 68,trabalho de faxineira vou na academia e estudo aulas de francês a 4anos, cuido da minha casa, estou ativa em tudo, nós não podemos desistir de nada, 😂.
Parabéns 👏👏👏❤
Boa tarde. Tenho 70 anos. Sou saudável. Faço caminhada todos os dias. Cuido a alimentação. Meditação. E amo a vida . Gratidão a Deus por tdo q tenho e tdo q sou
Tenho 78 anos, cuido da casa, faço mercado banco tudo de bicicleta, cuido do meu marido, porque não consegue caminhar direito, leio a Bíblia e faço crochê 🧶
TODAS....❤👍👍😁😁😁❤️❤️😁😁👍👍👍👍😁😁❤️😁😁😁😁😁❤️😁😁🇧🇷🇧🇷🌏🌍🌽
Dorahenkes, inclua magnésio demalato pra o coração e trionato para o celebro.Consulte um médico emeopata.
Dorahenkes, inclua magnésio demalato pra o coração e trionato para o celebro.Consulte um médico emeopata.
❤
Tenho 65 anos e ainda trabalho com rossadeira corto grama e rosso pasto e trabalho em lavoura de café não tomo nenhum tipo de medicamentos tenho uma riqueza muito grande que e minha saúde graças a Deus
Que Deus mantenha essa sua riqueza maior do mundo ( saúde) que muitos que nadam no dinheiro não tem .❤
@MariSobrenomeNaoSei e verdade dinheiro sem saúde não vale nada quem. Tem saúde vive até sem dinheiro
Tenho 78 anos. Completarei 79.em fevereiro de 2025.se Deus quiser. Moro só eu e meu filho que Bipolar. Mi cansa. Um pouco. Porém eu Vivo pela Fé. Nessa idade que tenho. Não reclamo de nada. Contrato pedreiros e etc. Pra reformar minha casa. Faço compra de materiais em depósitos. Faço compras faço a faxina da minha casa. Em resumo. Não tenho. Parentes.. Deus é eu resolvemos tudo. Tenho saúde. Graças a Deus. 😊
Que Deus te abençoe!
Minha querida Deus te abençoe 🙌 🙏🏽 ❤
Aprenda a Dançar.
Ouça musicas alegres.
👏👏👏👏👏👏👏👏 ❤🎉❤🎉❤🎉
Deus te abençoe sempre 😊
Estou completando 70 anos.
Cuido da minha casa sozinha.
Faço todos os serviços.
Vou ao mercado , farmácia , lojas etc.
Minha alimentação é razoável .kkk
Consumo muitas frutas ..mas gosto de massa também.
Ainda exerço minha profissão : costureira.
Gosto de palavras cruzadas e cripto.
Sou relaxada com exercícios.
Fiquei hipertrnsa e diabética á pouco tempo.
Mas estou em tratamento .
Me sinto muito bem.
Só fiz a primeira cirurgia aos 60 anos para retirada da vesícula.
Cinco filhos tudo parto normal.
Sou feliz com meu esposo de 75 anos e muito saudável. ❤❤❤
Parabéns ❤
Parabéns pra você! 😅😊
Tenho 75 anos e há 6 anos pratico canoagem (1x ), hatha yoga (4x), pilates (2x), 40min na esteira ( 5x), bicicleta ( 2x) e faço musculação (5x) por semana. Sinto-me mt bem, graças a Deus!
Procuro cuidar da minha alimentação. Tenho grupos de amigos com os quais faço artesanato, bordado e aulas de desenho e pintura.
Gosto de ler, de escrever e de estudar.
Tenho mts projetos e vou torná-los realidade: aprender violino e dar uma tarde em trabalho voluntário.
Procuro incentivar tds q se aproximem de mim a se movimentar pq vida é movimento.
Tenho 85 anos, sou artesã e graças a Deus tenho coordenação motora de menia de 20 anos, ginástica, toco teclado e outras coisas mais .
Parabéns Leni não parece que vc tem 85 anos parece uns 45 anos parabéns
Tenho 73 anos, gosto de cozinhar, de ler, de passear, de fazer amizades enfim faço tudo para ser feliz e fazer outros felizes.
Tenho72 anos,faço todo serviço de casa,comida,lavo roupa,e ainda ajudo minha filha a cuidar de gêmeos e faço palavra cruzada,Deus abençoe nós todos,,,
Sou igual a você, tenho 72 anos de idade, só não cuido de crianças, pois, os meus netos são grandes, a mais nova está com 16 anos de idade: também cuido da casa, faço tudo, aproveito a água que sai da máquina de lavar roupa para lavar os banheiros, cozinha; tapetes; sapatos, varanda, carrego tudo em baldes, mas, nunca jogo água fora.
Palavras cruzadas também fazem parte da minha vida..
Tenho 79 anos. Moro só com Deus. Faço pilates, musculação, caminhada, faço aulas de teclado, curso de inglês , dirijo, viajo com frequência e tenho vários grupos de amigas
Tenho 74 anos e me orgulho de fa,era todas as tarefas da casa . Sou viúva moro sozinha mas como a casa é bem grande sempre vem a família em feriados ou fins de semana . Cuido da casa ,das plantas dos cachorros , cuido das finanças, pagamentos ,supermercado, enfim , resolvo rudo que preciso . Tenho boa saúde e me cuido com exercícios e boa alimentação pois quero viver uns anos mais
Parabéns guerreira, Deus continue te abençoando sempre.
Temos uma amiga abençoada que vai fazer 108 anos e é lúcida. Dona lourdinha maravilhosa. Aqui em Bom Jesus interior do Piauí
Cozinhar,faxina,compras,mercado,escadas,caminhar,gosto de rua❤
ruera 😂
Tenho quaze 80 anos depois
de passar por cirurgia de dois cancer a sete anos
cuido da casa e do meu marido com 85 anos. que é cadeirante
Deus te de forças e bençãos!
Parabéns vc é guerreira e muito abençoado que Deus continue te abençoando sempre.
Que Deus te abençoe infinitamente
Tenho 83 anos e cuido da casa sozinha. Estou com algumas limitações devido artrose nos joelhos. Sempre fiz atividades físicas, mas com a pandemia parei de fazer e agora ficou mais difícil. Faço alguns exercícios em casa, pois moro em local inadequado para caminhadas. Antes saia pra caminhar em lugares próprios.
Leio, faço palavras cruzadas, assisto muitos vídeos no UA-cam, sobre outros países, assim viajo rsrsrsrs. Tenho amigos virtuais e me comunico bastante. Cozinho e como agora não posso ir com frequência ao mercado, peço via Internet.
Olá, tudo bem? Gostei de ver e saber. Podemos ser amigos virtuais? Abraços.
Eu tenho 74 anos e ainda trabalho sou vendedora trabalho numa loja de bolsas adoro meu trabalho ❤❤❤
Eu sou nutricionista...prático há 40 anos os 5 ritos tibetanos...diariamente ao levantar...na hora do pôr do sol faço minha caminhada diariamente....tudo com música instrumental....danço diariamente...
Tenho 75 trabalho normalmente na chácara, hora roçando com roçadeira mecânica, hora capinando e fazendo plantações, hora fazendo manutenção de cerca cavando e trocando estacas de cerca, hora fazendo colheita de mantimentos, como feijão, abóboras, quiabo , em fim continuo minhas atividades como fiz a vida toda.
Tenho 72 anos, caminho com as minhas cachorras duas vezes por dia. Faço yoga. Tenho uma alimentação equilibrada e magra. Tomo 2 litros de água por dia. Sou voluntária num asilo.
Cara vc é muito sem graça, um estraga prazeres.
Eu com 70, pensado que era o bam, bam, bam, aí vem vc e me supera... Perto de vc eu sou apenas um velhinho, metido a durão. 😂
@@canaldoshawlin5611 kkkk é a vida meu rapaz, mas no final tudo dará certo, só não deu certo porque não chegou no final.
😂😂😂😂😂😂😂
Tenho 65 anos em maio completo 66 morando na roça em interior de Pernambuco AMOO minha rotina faço caminhada toda dia trabalho na roça tenho uma vida cristã ativa faço evangelismo sempre 😅 ainda tenho um robi muito especial de cuidar de minhas plantas 😔 não tenho muita a reclamar 😮😂 Deus abençoe com muita luz 03-01-2025
Tenho 62 anos, sou técnico em telecomunicações, todos os dias vou fazer exercícios físicos, corro 10 quilômetros, e saio de casa às 4 horas da manhã, volto para casa, tomo um belo banho, vou fazer o café, depois tomo meu cafezinho e vou andando para empresa, para atender os clientes.
Boa tarde
Tenho 89 anos,caminho todo dia 30 minutos.
Faço exercícios e pilates 1 vez por semana.
Boa noite! Com quase 71 anos continuo com todas as atividades de sempre!Toco violão, treino músicas novas pra exercitar a memória e posto no meu canal do UA-cam, Facebook e Instagram Isso me enche de alegria, me faz sentir jovem! Cuido de plantas, enfim sou feliz e saudável! 🙏 Bom 2025 pra vcs 🙏🥰
Tenho 68. Faço musculação, caminho, cuido da casa, preparo as refeições para a família, leio, vejo filmes, visito amigas, converso com amigas e parentes com frequência, vejo filmes quase todos os dias, vou ao shopping, faço artesanato,......
Boa noite! Tenho 71 anos. Sou saudável, faço caminhada, tomo vinho e cerveja com moderação. Participo em minha Igreja Católica e sou catequista. Viajo de vez em quando. Gosto de viver em família, visitas etc. ❤❤❤❤
Tenho 81 anos. Faco os serviços da casa, gosto de fazer ginástica. Toco piano,mal é claro, mas estudos músicas novas. Gosto de tocar só clássicos.
Tenho 80 anos. Prático 1h e 40min de atividades física todos os dias pela manhã. Cuido da minha casa sozinho e me sinto muito disposto. Gosto de viajar, dançar e o que mais aparecer e for movimentado. Não gosto de nada parado como jogar baralho , dominó e etc. Sempre pratiquei esportes.
Tenho 68 e 1/2. Faço musculação 4 vezes por semana, ando diariamente de bike, cuido da alimentação minha e de dois cães, cuido da casa, leio diariamente, faço exames laboratoriais anuais ou quando solicitado pelos médicos, ouço música, assisto podcasts que me interessam, vou ao cinema eventualmente como também assisto filmes em casa, corto a grama e faço os consertos da casa, faço compras domésticas e gosto de viagens de barco. Prático a solitude e vivo feliz na maior parte do tempo. Não participo de grupos mas eventualmente colaboro ajudando os vizinhos. Moro só e vivo bem adaptado no meu isolamento.
Chamo Claudete ! Tenho 76 e graças a Deus , ainda consigo fazer os 5 hábitos que foi determinado , faço 3 vezes musculação na semana , 2 vezes aula de hidroginástica, 1 vez na semana aula de dança , uma vez na semana alongamento, caminho 5 km por dia durante 5 dias da semana e uma vez por mês faço uma caminhada que varia de 17 km a 24 km dependendo da cidade e com essas atividades que faço , me sinto bem e realizada e também trabalho muito a minha mente , fazendo palavras cruzadas, prancha, sumô !!!!!!
Tenho 79 anos e já escrevi um livro sobre como envelhecer bem. No livro eu citou a minha experiência de envelhecer bem . O meu livro Geropedagogia -educar para envelhecer!
Tenho 61 anos, faço atividades físicas 5 dias por semana, ginástica localizada, alongamento, caminhada e pilates. Caminhada faço 2 vezes por semana, esse ano se Deus quiser vou incluir yoga. Estos aprendendo teclado, atualmente os exercícios físicos estão em recesso, mas continuo caminhando vou para todos os lugares andando. E qto a alimentação sigo firme na dieta pois sou diabética e hipertensa, mas está tudo controlado 🙏🏻
1. Caminhar como hábito, 30min.por dia
2. Cuidar da alimentação , frutas,vegetais,gorduras saudáveis, fibras, ômega 3, água e chás
3. Manter-se mentalmente ativo, ler, sudoku, tocar, idiomas, escrever
4. Fazer exercícios de força .
5. Manter conexão sociais fortes
Tenho 70 anos moro sozinha culto da limpeza da minha casa de minhas roupas minha alimentação estou na quinta vezes estudando a palavra de Deus no livro de Jeremias gosto de assistir shorts pois são vídeos curtos Que me distrai cuido minha horta participo na igreja no supermercado no banco nas lojas do Comércio estou sempre Nativa graças e glórias ao nosso Deus
Envelhecer só é bom com saúde física e mental!
COM CERTEZA😅
... mente sã ... corpo sadio ... vida plèna ... nada de patifarias , implorando benéces ao Deuzes ... êles apóiam ideáis pisitivos ... hêm !
Boa noite! Cuido da casa sozinha, cozinho, lavo, passo, rezo, ouço muita música, e faço trabalhos manuais, graças a Deus!
Com quase 71 anos, continuo tudo que faço desde a juventude! Toco violão e tenho até canal no UA-cam ME sinto muito saudável e feliz! Família sempre unida tbm é maravilhoso! Bom ano novo pra todos 👏🍾
Tenho 80 anos e desenvolvo hábitos saudades, por isso sou saudável e ainda AMO A JESUS SOBRE TODAS AS COISAS E MEU PRÓXIMO COMO A MIM MESMA.
Tenho 71 anos mas meus amigos são todos mais jovens! À mais velha tem 53 anos! Tenho um ótimo humor!
Marlene, minha cara, eu tenho 70 e fasso tudo isso e muito mais... Quer casar comigo? 😂
Se vc é solteira é claro. 🫶
BOM HUMOR é ÓTIMO!!!
PARABÉNS
BOM HUMOR É TUDO DE BOM NA VIDA.😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤
Jair , vixe Maria
Tenho 70 anos, acordo 4.30hs , vou levar minha esposa na parada de ônibus, vou pra academia, faço exercícios até as 7.30hs, tomo café com tapioca e coco ralado e como 5 ovos cozido, saio pro trabalho, sou representante comercial, meio dia almoço arroz, feijão e proteínas, após descanso até as 14.30, volto pro trabalho, a noite vou novamente pra academia, faço musculação, dança de salão, maytay, final de semana corro em torno de duas horas, gosto de cozinhar, lavo minhas roupas e calçados, limpo meu quarto, me sinto muito bem, com boa disposição
Tenho 78anos ,frequento a terceira idade, faço educação física, caminhada,cuido da minha casa e cuido da minha filha especial Carolina que tem 47anos,e vivo feliz, gratidão
Tenho 74 anos, a caminho dos 75. Cuido da alimentação, faço remo há doze anos três vezes por semana.
Jogo xadrez todos os dias.
Graças a Deus estou pleno.
TENHO 73 ANOS E FAÇO TUDO QUE ESSE VIDEO FALOU E MUITO MAIS !! TRABALHO EM CASA DA MESMA FORMA QUE FAZIA QND ERA JOVEM, NÃO ME CANSO, COMO DE TUDO , FUMO, NÃO BEBO ALCOOL E APRENDI AO LONGO DOS ANOS BLINDAR MINHA MENTE, DIFICIL ALGUMA COISA ME DESESTABILIZAR. TENHO 3 PETS E ISSO ME ANIMA MUITO. ENFIM, NÃO TEMO A MORTE E NEM FICO ME LAMENTANDO DA VIDA. VIVER É UMA ARTE, DESSA ARTE EU ENTENDO MUITO BEM. PS : JOGO FIFA NO PC TODA NOITE.
Estou 70 anos idade nunca fiquei doente. Trabalho até hoje .
Tenho 63 anos não faço uso de né um remédio graças a Jeová Deus, procuro me alimentar bem faço academia e gosto muito de caminhada, comecei a fazer academia em 2024.
Boa tarde! Vou completar, dia 3 de fevereiro, 72 anos, faço caminhada e corrida e também alguns exercícios em casa.
Tenho 77 anos participo de aula de dança já fiz apresentação tds gostaram eu e várias colegas , faço caminhada a tardinha e faço varias coisas em casa se necessário principalmente almoços , sinto mta diferença n dia q Ñ faço caminhada como esses dias , me sinto bem mais fraca caminhar é mto bom ! A minha pressão é ótima apesar de ter diabetes , sempre pertuba p causa dos meus erros mas sigo em frente , Desistir Nunca !!!@ Maragojipe - Bahia - Brasil ❤ essas atividades !!!!
Eu desafio minha mente , gosto de cálculos e aprender coisas novas.
70anos resolvo tudo na minha casa pagou conta faço feira, compra supermercado, e capinha meu quintal só agradecer a meu JESUS PEĹA MINHA SAÚDE OBRIGADO 🙌🙌🙌
Tenho 80 anos prático pilates , caminhada cuido da casa ,adoro cozinhar uso produtos naturais Faço feira vou a igreja , leitura ,palavra cruzada.Adoro alimentação saudável. Só não tive tempo de fazer amigos .tenho e cuido de plantas tenho coleção de suculentas que amo.Maravilhoso assunto .Obrigada.Amo ler e estudar História da humanidadem
🎉❤🎉❤🎉 👏👏👏👏👏👏👏
Eu tenho minha autoestima alta...tenho a saúde perfeita...não vou a médico a 10 anos...não tem remédios na minha casa....sou muito jovial e passa o dia rindo de tudo e de mim mesma...corto minha grama de 3 mil metros...faço todo trabalho normal da casa e leio em média 10 livros por mês....amo a vida que tenho...
Tem que ir ao médico fazer exames de rotina, e não quando estiver doente.
@@joseliabomfim561, concordo, para não ter uma surpresa desagradável neh .
Não se vai ao médico somente quando está mal.
Exame de rotina é de suma importância!
Tenho 78 vou fazer 79 em junho! Cuido de minha casa enorme,cozinho,passo,lavo,faço tudoooooo em casa! ando de onibus, vou sozinha para todos oslugares , inclusive subo no telhado da minha casa ! 😂😂😂
Cuidado.. não é uma boa idéia...
Tenho 60 anos estou na academia faço musculação e estou também na hidroginastica e também corro corrida de rua corro em provas, tenho amigos na igreja e fazemos visitas e cultos com os irmãos. Gosto de viajar e ir no shopping, faço estudo bíblico na igreja. Tudo que eu faço é junto com a minha esposa.
Tenho 80 anos faço caminhada exercício e pilates todas terça feira faço café e bolos pra receber os filhos netos e bisneto e uma vez por mês almoço pra 18 pessoas e me dá muito prazer
Atividade física e relacionar com pessoas faz parte da minha vida e tenho uma boa alimentação e faço os meus exames periódicos todo ano e assim estou envelhecendo com saúde o mais importante.
Tenho 87 anos e faço tudo que foi citado acima , e mais um pouco , pois faço trabalho voluntário. Nesta atividade ajudo na confecção de enchovais prá crianças pobre. É um trabalho maravilhoso. Estou ótima afirmando sempre , amanhã , melhor do que hoje. Um bj às pessoas que lutam por uma ótima qualidade de vida.🎉🎉
Prático ciclismo média de 200 km por mês, prático tiro só alvo três x por semana, musculação todos dias, trabalho das 7;00 as 15:00 h e tenho 74 anos.
Tenho 72 anos sempre tive uma boa alimentação sou feliz e agradeço a Jeová Deus por tudo qui tenho muitos amigos uma família maravilhosa faço musculação com personal na academia leiu muito durmo bem faço caminhada o segredo de todo e ser grata a Jeová Deus e atodas as pessoas a sua volta sempre agradeça as pessoas publicamente falando com elas
Tenho 82 anos. Trabalhei 30 anos na PMMG. 33 anos no quadro de veteranos. Exerço outras atividades desde então. Há 20 anos sou Presidente de uma cooperativa de crédito ligada à segurança pública de Minas Gerais. Em razão disso já viajei por todo o Brasil. 4 países da Europa, 4 países da América do do Sul
Tenho 91 anos de idade. Faço Pilates 2 vezes por semanda. Sigo as suas orientações aqui. Mentalmente perfeiro. Não faço. Caminhadas porque os desgastes nos quadris m3 impedem. Reso regularmente e confio todas as minhas atividades ao nosso Bom Deus.
Estou com 69 anos e minha atividade física preferida são as caminhadas. Percorro cerca de 30 Km por semana.
Tenho 87 Anos e só agora.estpu sentindo limitações estou com dificuldades em administrar essas limitações
Verdade, gostei da informação Eu pratico caminhada todos os dias 30 minutos ,e faço Yoga há 30 anos, e faço uma alimentação natural, e tudo faz a diferença na qualidade de vida,
Também tenho relacionamentos saudáveis, e a mente focada é. Leituras diversas, inclusive a Bíblia Sagrada.
Se você não tem essa hábito, comece e vá devagar gradativamente, após um período de 30, 60 dias você não deixará de praticar. É um "vício" saudável, espetacular.
Seja persistente..
Deus abençoe vocês todos.
Sou de 13 04 1948
Vídeo maravilhoso, tenho 61 anos. Faço exercícios há muitos anos, gosto de cuidar de plantas, faço de vez em quando artesanato, fazer amizades e participo de vários grupos, gosto de fazer novas amizades e socializar...meu marido também. Mas preciso ler mais apesar de viver exercitando minha mente e ainda tenho um sonho de aprender um novo idioma..então estou no caminho certo.
Tenho 73 anos, e graças a Deus consigo cuidar da rossa, plantar, colher, cortar grama, e até jogava bola até o ano passado. Gosto de rezar o terço, ir a Santa Missa edc, sou muito feliz.
Farei 70 dia 20/01
Amo a vida, adoro viajar, mesmo tendo alguns problemas, a gente tem que viver bem.
Agradeço à Deus, a cada dia vivido.
Só ando a pé, para ir a mercados e outros lugares, e fazer caminhadas 🚶.
Amooooo❤ à vida.
Tenho 75 anos, sou costureira, faço artesanato, caminho todo dia 30: m, alongamentos, me alimento bem, agradeço a Deus pela minha saúde
Bons conselhos. Já procuro praticar, mas com 62 quero ter isto em nossa vida como casal. Minha esposa tem 60 e somos casados à 43 anos
Faço meditação,caminho e exercícios com pesos e elásticos, alimentação saudável,tenho 83 anos de VIDA! Leio, jogos e outros! Viva a longevidade ❤❤❤❤
Tenho 74 anos e faço quase tudo que foi sugerido, ainda nado na piscina do condomínio e jogo futebol às vezes.
Tenho 76 anos e faço caminhadas de três quartos de hora quase todos os dias e pela manhã . A pista é quase sempre a mesma e tem uma descida e uma subida. Em casa também comecei a fazer meditação acompanhada com música relaxante. E em casa tenho umas escadas com um patamar para subir e descer todos os dias.
Tento sempre comer o mais saudável possível. Um abraço aqui de Portugal 🇵🇹.
Tenho 65 anos e ainda trabslho 02 turnos. Faço caminhada e viajo sempre que poss🙏🙏
Parabéns pra todos presentes nos comentários. Adorando. Vcs são incentivadores, todos lindos❤
Graças a Deus ! Tenho 75 anos . Faço caminhada de segunda a sexta feira , caminho as 6 horas da manhã ,depois vou direto para o trabalho . A minha alimentação,e ótimo . Leio a Bíblia Sagrada todos os . Graças a Deus saúde ótima
Tenho 69 anos e todos os dias pedalo 60 minutos sendo essa é a única atividade física que pratico.
Quando era jovem nunca havia me preocupado que poderia envelhecer... Confesso que quase sempre sou discriminado e talvez por isso procuro me isolar. É como se fosse uma fuga.
Tenho 77snos cuido de casa caminho bem lava louças lavo roupa cozinho para 7 pessoas e cuido de uma filha com esquizofrenia faço mercado
Obrigado pelo incentivo, isso me desperta a levar encorajamento a aqueles que estão inativos.
Eu leio muito. Trabalho como advogada. Adoro caminhar me equilibrando em espaços muito pequenos , tenho elasticidade corporal e amo sair para o pátio pelo vão da janela do meu quarto para manter a elasticidade do meu corpo. Faço cursos constantes. Preciso fazer ginástica tradicional porém faço alguns direcionados para algumas partes do corpo. Alimentação saudável.
Farei 80 anos em fevereiro/2025, caminho 3x na semana, percorro 10km por dia(30por semana), felizmente não sinto dores, minha alimentação é saudável, ajudo a cuidar da casa, varro, roupas na máquina, estendo, recolho e guardo. Leio muito e gosto de escrever.
Encontra-los foi prazeroso.
Eu sou viúva tenho 71 anos faço fisioterapia pq tenho sérios problemas na minha lombar e joelhos! Me locomovo com bengala! Mas vou aos cultos na Igreja, pq sou Cristã, tenho muitos amigos na Igreja pq sou crente a 40 anos e fora da Igreja tb tenhos amigos! Faço minhas orações leio a Bíblia tb! Procuro ter uma alimentação mais saudável, quando dá kkkk, tenho dois filhos solteiros q moram comigo o menino tem 36 anos e é cadeirante ativo! Joga basquete de cadeira de rodas e faz Tai Chi, Kung Fu e Esgrima! Tem várias medalhas, a menina tem 33 anos ela é mais difícil tem um pouco de autismo e ñ gosta de relacionamento social. Enfim desculpe por ter me alongado! Obrigada
Gostei muito dos ensinamentos tenho 80 anos sou saudável alegre forte faço academia HIDROGINÁSTICA caminhada leio muito faço p.cruzadas.obrigada mesmo me alimenta não bebo álcool café refrigerantes.
Tenho 81 anos, faço caminhas regularmente,exercuciis leves, cuudo da alimentacao e contínuo apaixonafo pela minha companheura. A vida é bela, como é bom viver. 😂 13:22
Faço tudo em casa. Vou banco de supermercado, lavo , cozinho engomo e mantenho minha casa super arrumada.. Gosto de caminhar mas com objetivo.
Durmo cedo, acordo cedo e tenho alimentação saudável.
Também gosto de leitura, palavras cruzadas e quiz para manter minha memória ativa..
Eu tenho 66 anos, vivo no Japão e pedalo muito bem com bicicleta, tipo, nas subidas eu não preciso descer e empurrar a bike, eu consigo alçar pedalando...de pé na bike...🚴 Faço longas caminhadas...⛩️🇯🇵
Aos 63 anos mantenho os exercícios com atividade em caminhadas 2 vezes por semana, andar de Bike 4 vezes por semana.
Eu corror com 60 anos moro sozinha subo escada desço traz escadas em casa . Mas não durmo bem a noite..Deus te abençoe 🙏🙏
Eu com 77 a. Ainda trabalho com traduções, participo de atividades de uma associação, tenho amizades. A caminhada e sempre para ir ao supermercado 2km carrego mais de 20 kg com carrinho. Taxi so para grandes compras. Faço limpeza em parte, dia a dia, estudo inglês há 7 anos, faço pesquisas de quase tudo que desconheço. Procuro estudar o português….nao tenho depressão. E tudo neutro, procuro não sofrer com coisas que não consigo ter ou fazer.
Boa tarde!
Tenho 76 anos sou Presidente de uma Fundação; dirijo meu carro; trabalho com informática, etc.
Acredito que ter um propósito na vida faz toda a diferença.
Completei 80 dia 2 de janeiro , faço quase tudo que uma pessoa nova faz so não subo escada e dsopor ter desgasto nos joelhos , não me sinto idosa , não sinto dores agradeço a Deus por tudo.
62 anos. Faço uma hora de caminhada sem cansaço, prático pilates e Thaichin
Trabalho em 2 turnos e cuido da minha casa😊
Bom dia tenho 73 anos estou trabalhando todos os dias graças à Deus ainda estou na ativa
😊😂❤
Aos 7.0 pratico caminhadas/trotes 3 x semana, Pilates outras 2 x semana. Leitura quase diária, alimentação sem frituras ou gorduras, evito sal e açúcar sempre que possível, refrigerante ocasionalmente, não aceito ambientes com fumantes ou poluídos. Sono regular quase sempre! Abraços
Tenho 70 e ainda trabalho.
Gracas a Deus.
Tenho artrose nos 2 joelhos.
Mas mesmo assim trabalho e cuido da minha casa.
Moro sozinha.
Tenho 1 filho.
Parabéns pelo video obrigado esse vídeo é uma grande motivação pela vida e ajuda muito a gente viver melhor . quê Deus te abençoe sempre
Trabalho como engenheiro, administro a fazenda e sou escritor
Eu tenho 70 anos,ainda trabalho como cuidadora de idosos ❤
OAU! Deus te abençoe!
Oi Luci maría eu moro nos Estados Unidos tenho 67 e a 20 anos cuido de Americanos idosos