massaggio ai piedi contro l'insonnia
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- Опубліковано 7 лют 2025
- Marina Genzini - terapista ayurvedica e insegnante della scuola Nadesh Ayurveda - presenta un videotutorial per imparare un massaggio a piedi che rilassa, decontrae e favorisce il sonno. Soprattutto se fatto alla sera, prima di andare a dormire.
La sequenza è stata semplificata per permettere la pratica anche ai neofiti.
L'olio utilizzato è l'olio di sesamo, facilmente reperibile nelle erboristerie, on-line o nei negozi indiani.
La durata consigliata del massaggio è di 20/30 minuti.
Per maggiori dettagli sulla scuola o sui massaggi puoi inviare una mail a info@nadesh-ayurveda.com o visitare il sito www.nadesh-ayurveda.com
Namaste
Stupendo massaggio. Non ho il marito ma cercherò di farmelo da sola.
Marina sei bravissima, sia a fare i massaggi che a spiegare dovresti fare più video, cosi da far crescere il canale.
Mia figlia di 5 anni adora farsi fare i massaggi, perciò i vostri video sono particolarmente utili 😊
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Al fine del questo anno mi preparo al esame , stando un studente di Scuola Olistica di Roma , e Ti ringrazzio dal cuore , per tuoi dolci insegnameti . Namaste
"questo è un messaggio che tutti i bravi mariti dovrebbero fare alle loro mogli prima di dormire"! Ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah ❤️ hai perfettamente ragione!!! Da maschio dico che hai parlato benissimo
Complimenti dottoressa 👏
Molto rilassante questo massaggio!
Molto brava e tutto comprensibile
Grazie mille . Maestra grande che sei.
Gli strofinamenti così veloci ed energici non trasmettono un senso di rilassamento, non so che effetto potrebbero avere prima di andare a dormire, specie se si soffre di insonnia. Molto apprezzabile il rapporto umano di "scambio" e attenzione per la persona. Grazie per il video.
Ma che meraviglia😍😍😍
Complimenti, adoro come spieghi, è tutto molto rilassante :)
Sei bravissima...
Funziona alla grande!🥰
bravissima marina e molto rilassante
Confermo da naturopata posso confermare perche' provato e testato su di me! quando non riesco a farmelo fare dormo malissimo!
Che tipo di olio si deve usare
Bravissima....
Salve..dove si trova la vostra scuola per favore? Grazie
Me encanto buenísimo!!
Dove si puo' fare a Roma questo massaggio?
Spiegato bene e chiaro
Dove vi trovate ?
Dovresti fare più video per essere militare avere più like e più visualizzazioni se vorresti essere mirale e questo è tutto buona giornata
Grazie
che bella donna
Posso chiedere dove vi trovate?Grazie.
Ma quanto mi piacerebbe avere una bellissima compagna e rilassarla con un bel massaggio ai piedi mentre siamo in un parco acquatico. Sarebbe molto eccitante!!!
Mah
Relax
Bellissimo
Che tipo di olio si usa?
L'olio più neutro da utilizzare (che va bene sempre, salvo eventuali allergie) è l'olio di sesamo.
Bravissima
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Manualità molto basiche, nulla di trascendentale. Lo sfregamento sulla pianta non si può vedere.
Ci sono manualità molto più profonde ed efficaci da effettuare su un piede x ottenere rilassamento e toccare i punti legati ai disturbi dell'insonnia. Mi stupisco di quanti creduloni abbocchino a queste "massaggiatrici" improvvisate. Parla di professionismo ma francamente non ne vedo.
Crucco82 che maniere, praticamente secondo te è un incompetente?ci sta mettendo a faccia e si che merita rispetto
Rispetta la gente che lavora