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ASERTIVIDAD & AUTOCONFIANZA | PONERLE FIN a la CODEPENDENCIA
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- Опубліковано 11 вер 2020
- En este video: cómo dejar de ser codependiente y cómo ser mas asertivos, valientes, auténticos, y tener más autoconfianza.
Otro Video sobre Autoestima • Como Aumentar la Auto ...
Otro por el estilo "Para mujeres jóvenes" • CONSEJOS que Poca Gent...
Y otro "7 Cualidades que sanan..." • 7 CUALIDADES que te SA...
Hola! Soy Alina Blazquez, M.S. in Professional Counseling. En este canal encontrarás mindfulness, well-being, y todo sobre como superar el abuso narcisista.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de UA-cam en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.
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Mis padres no me hicieron ésto, pero sí el colegio, y mis padres no tuvieron herramientas para ver que pasaba y enseñarme a defenderme , "a las maestras hay que hacerles caso y la escuela es buena y vemos como hacemos para que te vaya bien". Era una escuela super tóxica, que marcana diferencias económicas, sociales y me pisaron muchísimo por expresarme hasta que me tumbaron, pensé que no pero me doy cuenta por cosas que pasaron años después que sí, que me aplastaron la seguridad. Espero sanar pronto.
"No traicionarnos a nosotrso mismos" , eso debemos tenerlo tatuado en la mente.
Si, recordarlo siempre.
Me ganaste la opinión, verdad que está para hacer un letrero y ponerlo en el espejo?
"No traicionarse a uno mismo" "No ser no autentico para agradar" "No podemos controlar la reacción" que buenas frases Alina porque es tal como tú dices te puedes pasar la vida intentando agradar a los demás para que te acepten y lo unico que conseguiras es que no te valoren, que cada día te pidan más y traicionarte a ti mismo. Mil gracias y me ha encantado la puesta en escena!
Y si todas esas frases las ponemos en femenino, les restamos asemos el aplastamiento masivo colectivo de la mujer desde siempre hasta la anulación. 😢 "No traicionarse a unA mismA" es una máxima mucho más empoderante. ❤
A mí no me dejaban ser de nenita, después varias situaciones feas...pero gracias a Dios ya me estoy educando, tomando control de mi vida y soy mis padres para mí misma ❤️
Bien!! Felicitaciones!
Toda la razón ,yo he notado que cuando hago lo que quiero al precio de que otros se molesten me siento feliz de respetar mis deseos .Lo mas importante para mi es dejar de ser desonesta y mentirosa conmigo misma .
*La Codependencia No es un Trastorno de la Personalidad sino que son Comportamientos que Podemos Cambiar*
Hoy, ví el vídeo casi cuando lo publicaste.
Cómo siempre super útil, creo que ya lo había mencionado antes, pero descubrir este canal, y otro de un colega tuyo español (Omar Rueda, tal vez alguien más de este canal lo haya visto) me rescataron de un pozo depresivo, bastante feo. (Hay muchos más canales que he visto respecto a la temática, pero que me marcaron estos dos, creo que por la cercanía cultural el tuyo me resulta mucho más simpático y más cercano, aunque lo conocí varios meses después)
He aprendido muchísimo, yo anteriormente jamás había indagado en porque actuamos como actuamos, y básicamente no le daba mucha "pelota" al lado más emocional, siempre había puesto la razón sobre las emociones, y me enfocaba solo en mi inteligencia racional.
Pero después de muchísimas noches de insomnio y una debacle emocional a partir de mi separación.
Gracias a este canal más la terapia, descubrí que prácticamente carecía de inteligencia emocional, y por ende, era inmaduro emocionalmente, recién ahí, puede decirse que comencé "a dar pie".
En cuanto a la presentación creo que ya te lo había mencionado antes. Pero me resultan súper naturales, espontáneos y descontracturados, los videos, eso a mí particularmente, me encanta, y ese me parece es un mérito muy tuyo.
Particularmente el vídeo de hoy por la forma de presentación "nueva" lo sentí como una charla "cara a cara", no sé si era porque trataba un tema muy importante para mi, o porque, pero lo sentí súper cercano.
Muchas gracias, como siempre un nuevo aprendizaje para encarar el futuro.
PD. Para videos como este, me gustaría tener opción 👍x2.
Ya somos 2 !
Ay gracias!!! Qué lindo mensaje!! Y gracias por tus preguntas que inspiran los videos! Me alegra estar colaborando en tu acercamiento a las emociones y espero que te sientas mejor cada vez como consecuencia de tu trabajo interno. Omar Rueda es buenísimo. Gracias!!
@@orgr3080 🥰
Martín Marcelo Pérez coincido con vos en el mensaje, este video me ha encantado, la forma descontracturada que lo hace muy cercano. Gracias Alina ❤️
@@MsLautal gracias 😊!
Hermosa Alina, debo decirte que aunque miré otros vídeos sobre estos temas, regreso siempre a los tuyos.Tu dulzura , amor a las personas , ti manera de tratarnos con tanto cariño, sin restar ni un poquito a tu profesionalidad, te hacen única.Gracias eternas
Así es
Holaa!! SI !! ES POR AHI !! NO QUIERO SER FALSO!! Voy a esforzarme por NO traicionarme.( Dejar de ser coodependiente) .GRACIASSSS REEE UTIL.
Gracias. Eres la persona que mejor ha explicado lo que yo he sentido.
Estoy empezando mi evolución personal, a mis 54 años.
Seguro que ayudas a muchas personas.
No pares nunca.
Gracias, que Dios te bendiga 🙏
Sos una hermosa, bienvenida a la autenticidad con nuestro pelo! Seamos "autónomas" también de las corrientes estéticas que nos han cooptado desde tanto tiempo a las mujeres. Fuerte abrazo!
Si! Estamos de acuerdo!
Me reía imaginándome esquivando la mierda que me lanza el narcisista al estilo MATRIX... demasiado bueno!!! SOY FIEL A MI MISMA
😂
Hola, con este video me hiciste recordar la niñez, cuando te nia 8 años cambiamos de pueblo, por motivo de trabajo de mi padre.
Fuimos a vivir a 2 pueblos diferentes, en uno veraneamos en la montaña, abandonados de la mano de dios en una casa con terreno ballado sin luz ni agua directas, en la llanura de una montaña y unas pocas casas al rededor un poco lejanas unas de otras.
En el segundo pueblo cambiamos de piso, 2 diferentes y colegio diferente tambien, éramos 3 hermanos pero yo me llevaba todos los isterismos que se producia en la familia, hasta recuerdo el dia que me tuve que encerrar en el baño para evitar los golpes que recibia de mi madre, y hasta que mi padre no bino por la noche no sali de el.
Aunque era muy común las palizas cada cierto tiempo, esta vez utilizo una espumadera metalica y no pude soportarlo, me tube que refugiar en el baño.
No importa el motibo por lo que lo hacia, yo no lo entendia, con 10 años solo pensaba en jugar, y como cuando entraba en casa no me dejaba salir tardaba siempre en volver del colegio.
Un dia, tenia que recoger a mi ermana pequeña, (se me olvidó), y cuando me acorde, ops!!!, el colegio cerrado!!!, me queria morir, si por haber roto una chaqueta vieja que paso por tres generaciones me dio tal paliza, no queria imaginarme que podria hacerme por perder a mi hermana pequeña.
Todos mis compañeros de juego y amigos de aquel momemto se asustaron al verme de la manera que lloraba, me acompañaron hasta casa para apollarme puesto que yo les decia que esta bez mi madre me mata, menosmal que cuando llame al timbre asomo la cabeza mi hermana pequeña por el hueco de la escalera, pufff!!, menudo descanso!!, que alivio.
Asi historias y mas his....
Creo que asimile tanto esa epoca de castigos que hoy dia no me atrebo a lebantar la voz en publico, por miedo a recibir....nose x.
A finales de este mes tengo psiquiatra, hacia años que no iba, pero hoy dia necesito que me escuchen y que me alluden y por eso boy a ir, gracias a toda la informacion que compartes, y la de muchos mas que estoy viendo, porfin me decidi y tengo la cita para iniciar mi terapia hacia mi felicidad, ya cansado de ser abusado y consciente de que puedo ser feliz si me lo propongo.
Gracias!!, mil gracias!!👍
¡No me canso de escucharte! Gracias por tus enseñanzas🤗
A mi me encanta que hagas estos vídeos, la verdad me han ayudado muchísimo en este momento que no tengo los medios para pagar psicoterapia... Me gusta porque abordas el tema del narcisismo y psicopatía de una manera tranquila, sin rabia que si he podido notar en otros canales cuando han tratado el tema! Gracias por hacer este tipo de contenido con el fin de ayudar y dar a conocer de estos temas.
Que bueno, eso quiero. Gracias!
Impecable. Entrenados para no ser asertivos, a negarnos en función del otro, a creer que expresar lo que sentimos lo que nos pasa no es correcto, a traicionar la relación con nosotros mismos.
Darnos el espacio de reconocernos y expresar nuestro sentir entonces es generativo de nuestro ser y en esa autenticidad de nuestro entorno, creando así oportunidades de consonancia y reflexión.
Moon shot! Alina tus charlas nutren tanto, Gracias!!🙏
P.D.: muy fresca la toma en la escalera, me encantó ☺️
Gracias por tan lindo comentario!! Me alegro!
Dios te bendiga x darnos fuerza luz y conciencia.
A mi en mi casa me llamaban "la contra" "la tirabomba" "la kilombera" x el solo hecho de decir lo q me parecia q era malo...o q habia q cambiar.
Fue tan tremendo q me propuse no decir la verdad para vivir en paz.
Y entonces....el dolor fue conmigo misma.
NO SE NEGOCIA EL ALMA
🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌷🌷🌷🌼🌷🌼🌷🌼
GRACIAS X TODO LO Q ESTOY APRENDIENDO Y SANANDO🌷🌼🌷🌼🌼🌼🌼🌼🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷
Siempre regresó en mi mente y abrazo la niña que fui, la niña a la que no le dejaron ser. Al hacerlo calmo la adulta que soy
Es mi importante saber el valor que tengo o tenemos como personas, y no dejar que lo que piensen o digan los demas de mi me defina como persona ni en mi valor ni en quien soy .En mi caso yo vivi y creci con exparientes narcisistas hijas de una narcisista, y no me di cuenta hasta ahora del daño que me hicieron. En mi autoestima, ahora he recuperado mi autoestima y me aleje de ellas, pero.siempre que se acercan a mi aunque no me hablen puedo sentir sus gestos de burla, como buscan devaluarme y hacerme creer que soy tonta, y no soy tonta ,soy buena persona pero muy inteligente, es dificil cuando son tus parientes y alejarse es una desicion determinante, en el fondo creo que la envidia las mueve. Yo soy de alejarme y poner distancia pero como viven cerca es mas dificil..porque rondan cerca de mi espacio e ignorarlas es lo mejor. Pero ahora no me dejo rebajar por nadie. Yo se que soy valiosa y no me importa lo que piensen o digan los demas. A subir la autoestima.😊😇
No expresar sentimientos. No había lugar para sentirse mal. No importa lo que tu quieras importaba lo que tus padres querían para ti. No tienes derecho a pensar diferente. Todos esos mensajes llagaron de manera inconsciente. Una tía me dijo que cuando chica mi madre no me dejaba ser. Y quedan esos patrones. Me encantó el video. Vamos evolucionado como raza.
Si! Así es. Gracias!
Gracias, no había asociado esto con lo que me molesta de las relaciones, la falta de lealtad. Y olvidé que esta comienza con la propia fidelidad.
De ahí la importancia de ver la viga que tenemos en nuestro propio "ojo"; en este caso sería en nuestro ojo almático, emocional. Pedimos a los demás, lo que no somos capaces de valorar o hacer en nosotras mismas. "No me quiero pero quiero que me quieran, no me valoro pero me tienen que valor, etc.etc."
Es tan importante saber esto para defendernos de esos depredadores, que es la vida misma
Gracias 🌹 realmente es increíble como el universo te lleva a lo que estás necesitando. Apareciste en el momento justo y no paro de verte jajajaj 🤣 💕 muchas gracias
Si igual 🙌🙌❤️
Holaaa soy Claudia de Argentina me sirven mucho tus videos, gracias Alina! Lo que tengo es miedo por la reacción. Tengo mucha inseguridad, y miedo. Si podes hace un vídeo sobre miedos , confusión, inseguridades. Gracias!!
Lo tengo en cuenta, gracias!
Yo recién estoy aprendiendo a decir NO y soltar las reacciones aunque siento miedo un poco y me da palpitaciones y mi cuerpo una electricidad lo voy haciendo y con acertividad no con violencia. Vas a poder !!!!! 😊
Te quedan muy bien las canas, te dan más brillo!
¡Este video es oro!
Un abrazo muy fuerte desde España.
Qué linda en la escalera!!
ja!😊
Buen día estoy suscrita al canal y recién youtube,me recomendó éste video,Gracias infinitas,me ayudas demasiado a reforzar mi proceso de terapia,así cómo de espiritualidad y aceptación a mi misma,estoy cada vez reforzando más mi autoestima y se siente bien el saber poner límites,es todo un proceso el cual no es nada facil y sigo en él porque mi meta y sueño que decreto se va a materializar es poder sacar mi máximo potencial
Sos re linda. Y muero por tus camisas! Me encantan! Y sos genial y brillante. Sencilla. Eso está ayudando a adolescentes que te siguen. Te vemos con mi hija de 22 y mi hijo de 17. Dos soles asertivos. 😁. A mi si me pegaban mis padres. Y el padre de mis hijos. Hace 13 años dije basta. Y sigo trabajando el daño a mi cerebro. Gracias por ayudarme. Te quiero mucho.
Este es mi problema lo intuía y por esto fui fácil víctima de las narcista ..muchas gracias
Tal cual...cuando hay una situación que un@ no quiera hacer esa voz interior hay que escucharla...antes era co dependiente para quedar bien sea la cuestión que sea, perooo con el tiempo cambie y gracias a mis ideas que pongo en la práctica cada día...muchas personas te ignorarán o no te hablarán más por esas decisiones pero cuando algo no va no va es LO MEJOR!! Gracias por tu info💖
Me encantó el video. Sentada en la escalera con la naturalidad de "una amiga" que te quiere ayudar. Valiente!!!! Por tu canal y ahora por la decisión de dejarte las canas. Eso es sintoma de "crecimiento personal " porque tú creces y nos haces crecer. Gracias.
La pintura me hizo estar en contacto conmigo mismo, con la pintura hay mucho desconocimiento.Gracias,eres genial
todo lo que haces es muy util y muchos pagan mucho dinero para resivir ayuda muchas gradias sienpre te escucho x las noches cuando llego del trabajo 🙏🙏🙏🌹🌹🌹💛💜✨⭐💫🫶🙌👏👏👏👏
Alina, millones de gracias por reafirmar con tus palabras lo que he defendido de mi ser: tener carácter.
tenes un don para trasmitir increible , aparte decis las cosas con mucha paz pero con profundidad .
Alina tengo mucho que trabajar este video me desperto de varios errores, tus videos son taaan importantes en mi vida gracias!!! Es como ir a terapia me ayuda mucho
que bueno que seas tan fuerte . Es tu aporte para ayudar a mucha gente y tener una sociedad mejor.
Comparto un cuento Poema que escribí una vez
בס"ד
EL AMO Y EL ESCLAVO
Había una vez un amo
Que tenía un esclavo
El esclavo había asumido
Completamente su trabajo.
Y decidió hacerlo con placer
Alegría, y de buena gana
Todo el día buscaba
Llenar los deseos de su amo
Conoció sus predilecciones
Sus estados de animo
Aprendió sus debilidades y necesidades
Y las llenaba con devoción y responsabilidad
Y también con buena gana.
El esclavo sentía gran satisfacción
Después de su día de trabajo
Y se dormía con un cansancio tranquilo
Y un sueño saludable y profundo.
Cuando despertaba,
Tenía un objetivo claro y
completamente desinteresado
eso lo hacia crecer como ser humano
lo hacía sano físicamente
y fuerte moralmente
En cambio, el amo
Era caprichoso y gruñón
Tenia todo lo que deseaba
Pero sentía una angustia profunda
En su corazón
Siempre estaba inconforme
Y temeroso que las cosas
No salieran de acuerdo a sus expectativas
Era completamente dependiente
De la comodidad y el confort
Lo que en general lo hacia
Sufrir mucho porque siempre
Había algo que cortaba
La sensación de perfección
Tan añorada
El esclavo se sentía completamente
Libre y feliz
Nada le hacía falta
Y lo poco que recibía
ya que no era
Sobreentendido
Lo mantenía preparado a cualquier
Carencia
Así que disfrutaba como si fuera
Un manjar, la más mínima ración
De agua o pan seco.
Era dueño y señor
De sus propios deseos
Y sabia el verdadero valor
De todas las cosas.
En cambio, el amo
Era esclavo de sus necesidades y manías
Sumamente abrumado por
La necesidad superflua
Y no existencial
Estaba siempre
Dolorido y enfermo
Y su angustia más grande
Era que sentía que tenía todo
Lo que se puede desear
Y sin embargo no lo disfrutaba
Y no podía entender porque razón
El esclavo disfrutaba con supremo placer
Lo poco que la vida le hacía gracia llegar
De este cuento debemos aprender
Quien da con todo su corazón
No importa su situación
Libre y sano su alma crece feliz
Y aquel que está preocupado solamente
En sí mismo
No importa cuán libre sea
Es esclavo de su propia carencia y miseria.
Otra interpretación, el amo son los deseos y placeres materiales, el sueño, la comida, etc y el esclavo son los deseos altruistas espirituales para amar, y ser un ser mejor de verdad, se precisa sacrificar tiempo y ocupaciones mundanas.
Los dos (el esclavo y el amo) pueden ser libres o no, depende de la actitud de cada uno.
Moshe Marcelo Haboba
Que hermoso , gracias
Me encanta cómo hablas, qué bueno que hagas estos videos, porque tu capacidad de expresar es preciosa 💖 GRACIAS
Eres un amor de persona.Realmente sabes influir para bien.Muuuuuchas gracias por tus videos
Siempre soy fiel a mi mismo, y me ha supuesto las críticas, y finalmente el rechazo de mi familia, hermanas y sobrinos, y mi madre y eso que no digo todo, la hermana más sana, mentalmente, me dijo el otro día que soy muy rígida con ellos, y que interpretó las cosas con mis intereses, y claro, ellos hacen lo mismo, con la diferencia de que sus vidas son una mentira tras otra.....
Me llegaron tus palabras muy dentro. Gracias, pero no un gracias hipócrita. Te doy un gracias por desnudarme ante mi mismo... y gracias por abrirme los ojos. Gracias por mostrarme lo que no puedo ver... llevo un año de empezar a ver dentro de mi. Personas como tú, han marcado la diferencia. De corazón... Muchas gracias.
Gracias!!!!
Están muy buenos tus videos.
No me pierdo uno.
Cariños.🙂🤗
Me alegra!! Gracias!
Gracias por el video ☺️ Y gracias por recordarme que trabajar la coodepencia y la asertividad me ayudarán a avanzar en la vida 🙏🏻
Que bueno!!! lo tuve que escuchar varias veces para tener bien en cuenta como ir recuperando mi autoestima. GRACIAS!! Seria lindo nos contaras como hacer el registro diario de las emociones y como usarlo. Excelente!
Gracias. Eres genial. Me encanta tu naturalidad. Con tus explicaciones me haces sentir bien!🙏
🥳bien!! 😀
Muy,muy bueno.Alina te sigo desde Uruguay....buenísimos consejos!! Gracias.💚
Te acabo de descubrir que divinaa sos..💜👏👏me encantó.Yo me tengo yo tengo mi valor💪...
Gracias por tu ayuda Alina, veo siempre tus videos me sirve mucho. Hace un tiempo un sacerdote me empezo a comentar de esto y con vos lo he profundizado muchisimo, me siento muy bien en no querer mostrar una careta de bueno, ahora soy mucho más asertivo, sin culpas y soy bueno sin querer mostrarlo
Gracciaaaaasss Alina querida!!!!💜
😊
Este video vale oro Alina. Estoy en un proceso de reconfiguración de mi mente y cada tip me ayuda muchísimo! Gracias!🤗
Que bueno que encontré este canal! Muchas gracias ☺
Hola Ali que suerte verte en este día tan luminoso , gracias por acompañarme todos los sábados buen finde desde Rosario
Me encanta este contenido y me contagiás algo
Bendiciones desde Argentina!!!!😊
Cada día te quiero maaaas!!!
Mi hno comenzó haciéndome gaslighting en un momento que estaba vulnerable, cuando abrí los ojos me estaba intentando enchufar sus responsabilidades. Donde puse el límite se creo una tensión espantosa que dura meses, de hecho detrás de la sonrisa afloró una cara llena de rabia. Hay que respetarse uno mismo sino te pasan por arriba
Alina que genia!! Era para mi este vídeo, era para hoy... acabo de salir de una situación en la que no me sentía cómoda y sentía como compromiso. Al final fui coherente con mi sentir y me salí.... y te encuentro y confirmo que era lo correcto. Y me siento bien con mi decisión y no me importa lo que piensen del otro lado.
Gracias!! Tu trabajo es especial; incluso dentro de los que tratan la temática. Se te siente cercana y auténtica!! 🤗
Que super buenísimo gracias!!
Gracias. Hace poco descubrí tus videos y los estoy devorando. Me sirven mucho ✨😊
Hola Alu! Siempre todos tus videos son de gran ayuda y el de hoy excelente!
Hola soy carla ...tal cual.como la película soy leyenda ...no paran no saben.parar ...GRACIAS!!!
Hay Alina es muy lindo y agradable escucharte, me encanta tu blusa!! A mí me cuesta bastante ser asertiva, voy a seguir trabajando en eso, gracias!!🌼
Cuando decía mis sentimientos en mi infancia recibía burlas, mi entorno era cruel, no sé qué trastornos de la personalidad tienen pero de que eran malos y crueles, lo eran. Entonces cada que me decían cosas mi respuesta era cerrarme, dejarme (no contestar, se ponía peor) y a veces hasta decir: bah, no me importa, por dentro me decía: no es cierto, no es cierto, no es cierto.
Gracias, gracias!!!! Hermoso lo que nos explicaste!!!
😍
🙏🏽Alinaaa Bellissima siempre ☺️😍y con los cabellos blancos y con todo en las escaleras y☀️😅💚. Gracias. Sobre el tema, fenomenal si.. siempre es necesario practicar.. con el trabajo y con las informaciónes y Dios, estoy mucho mejor. Hago lo que me gusta más tranquila. Es increíble el cambio .. si pienso en el yo del 2016 al yo del 2020 🌼.. y ahí continuó.. Infinitas gracias 🙏🏽 🙏🏽 a los nuevos aconsejo continuar y rendirse jamás. ! Hace poco escuché una frase que dice así : la autostima no es sentirse bellos a los ojos de los demás, es más bien sentirse verdaderos a los proprios ojos.
Que buena frase, ☺️
Sii 💚 Lo ha dicho un Pastor de la iglesia donde voy. Si la dijo el, debe estar escrito en la Biblia..
Alina me encantan tus vídeos. Eres tan natural. Me haces mucho bien. Gracias por estar.
hermosisimo video!!!...y sobretodo el lugar fuera de serie!!!!....buenisimo!!!........Alina eres una combinación de Academia, de amor a ti misma y de mucha belleza de como eres y de como te expresas!!!!......sos la combinación perfecta para que se te entienda pero muy exactamente!!!....muchas gracias por darnos guia para fortalecernos y cultivarnos a travez de amarnos a nosotros mismo, que dicho sea de paso no es tarea fácil, por la enseñanzas familiares que hemos tenido y ademas de la calidad de observación que debemos de desarrollar.....pero estamos en el camino....muchas gracias de nuevo, Dios te Bendiga y un gran Abrazo desde El Salvador
Gracias divina!!! Sos un ser de luz... me encanta lo que haces y con la pasión que lo realizas...bendiciones
Excelente video!! Soy hija unica de madre narcisista (con eso te dije todo), hace poco mas de 1 año estoy descubriendo este trastorno y las consecuencias en las hijas mujeres..
Lo que queria consultarte es lo siguiente: hace poco termine de cerrar el tema con mi madre y logre que a pesar de que hizo 1600 kilometros para venir a vivir a una cuadra de mi casa (hace 8 años me case y me mude lo mas lejos posible), pude lograr el corte emocional, intentò todas las estrategias posibles pero al final se dio por vencida, buscó otro suplemento y se volvio a mudar.. el tema es que ahora estoy dandome cuenta que vengo arrastrando conductas toxicas en mi matrimonio.. conductas infantiles de inmadurez emocional, no decir lo que me molesta, rumiar por dias, reacciones exageradas a cualquier comentario "negativo" todo producto del estado de hipervigilancia vivido toda la vida, mi pregunta es ahora que me di cuenta como lo mejoro? Es desgastante para la pareja y no quiero terminar fundiendo la relacion.. muchas gracias!
Cuánta claridad... muchas gracias Alina ♥️
Mas que la información, lo que complementa el vídeo es su carisma
Eres una maravillosa Luz, muchas Gracias🙏💕
Que linda !! gracias . Por tu ayuda eres muy dulce que Dios te bendiga . 🙏❤🌞
Gracias por ser auténtica, hermoso vídeo, muchas gracias! 🤗🌼
Me encanta tu sentido del humor Alina.
Recuerdo cuando mi mamá no me dejaba explicarle situaciones que para ella estaban mal. Ufff...me super enojaba...me daba bronca porque no quería escucharme!!! No me dejaba expresar mi punto de vista...también un día me llevó a cortarme el cabello y yo no quería, imagínense!! Gracias por el vídeo Alina! Amé tu camisa!!💖
Gracias Alina, tus palabras sirven para desbloquear algunas cosas.
Tus palabras van generando confianza y esperanza en mí....las escucho y pienso que mi mamá que partió antes de este mundo me las estuviese diciendo...Gracias 💐
Hola Alina,tus videos siempre me resuenan, cada video me sumas cosas nuevas, es cierto, no se porqué cuando empecé a conectarme conmigo automáticamente comenzó mi camino espiritual, al principio me dio miedo pero después dije miedo otra vez noooo.y bueno estoy trabajando. Grs.Alina.
Cómo te quiero. Gracias infinitas para ti. Un beso
Gracias Alina, hermosa, empatica, inteligente !!!!
🥰
No te sientas mal por verte diferente.
Saludos, siempre es muy útil lo que dices aquí. Eternamente agradecida. Ten la confianza que ayudas mucho con este medio. Un abrazo y un besote desde Venezuela
Chéver, Alina, gracias. Muy importante eso de ser fieles a nosotros mismos. A propósito, yo también decidí dejar mis canas en libertad y me corté el cabello para quitar todo el tinte. Y me siento muy bien, libre. Lo que los demás digan, realmente no me interesa. Si en algún momento quiero volver a pintarme el cabello, pues lo haré , pero sin esclavitud!
Asi es!
Gracias por ser tan simpatíca
Buenísimo el vídeo. ¡¡Gracias!! Me apetece elogiarte que hayas decidido dejarte las canas😊...aunque creo que eso sale de mi autenticidad, ya dudo hasta de si tengo ese fácil desliz a la adulación como secuela o consecuencia del modo "complacencia" desde pequeña, desde esa niña interior aplastada y negada y reprimida. Cuando puedas, te agradecería que desarrollases el tema lisonjero.
Decir muchas gracias me parece poco. Hace poquito que descubrí tus videos. Son pocos los que me llegan tan bien. Que buen canal. Por favor seguí con estos videos son muy buenos. Me gustaría tratar el tema de como ayudar a alinear el sentir, pensar y decidir. Eso es re difícil. estaría bueno si me recomiendas algún video. Sino tiro la idea para que hagas uno. muchísimas gracias . Alvaro, Montevideo Uruguay.
HOLA GENIAAAAA Q CIERTOOOOOO
Eres genial Nena. Gracias x tu orientación, me viene muy bien para poder enfrentar está persona " especial" que se cree la divina pomada!!!! Desde Bélgica un abrazo del alma.
Mil graciassss Lina..
Ahora entienfo digo a todo que si ..para que no me critiquen...mido lo que voy a decir ...para que no se enojen ...
Estoy en la escalera jajaja, excelente video Alina, muchas gracias!
Wow!!! Tal cual!!! Muchas gracias!!!
Gracias 💗
☺️😊
Gracias por todo.me hace bien escucharte
Te amo señora ❤️
Gracias. Muy lindo todo lo que dices.
Gracias Alina, Que importante lo que dijiste y saber que nunca es tarde para poder cambiar, Ya que esto viene de la familia, de la cultura, de estar casada muchos años con un naciste. Pero a pesar de todo voy a ponerlo en práctica para estar mejor. Gracias Gracias Gracias.
Me encantaaaa el peloo!!! Gracias Alina!!!!
Gracias 😊
Te descubrí después de 1 año, de navegar, navegar, informándome, practicando técnicas etc, hacerca de lo que me pasó y pasa en mí, después de haber pasado por el picadillo del narcisista.
Muy bueno el video gracias.
Voy al punto que me pone mal: tengo mis antenas activas y cuando capto una orden o una manipulación me reactivo, principalmente con mí madre,que más allá de padecer esta de demencia senil, un tipo de alzhéimer, agresiva por momentos, hay una historia pesada sobre ella. Descubrír la toxicidad de mis padres, fue fuerte de digerir. Pasar por momentos de extrema furia, guauuu, cuando esto me sucedía, agarraba pala para jardín, salía a caminar.
Ahora bien, cada día, estoy siendo menos reactiva, pero, aquí va mi pregunta ¿ es normal? Que reacione , me enojo con migo misma por no poder, saber exteriorizar correctamente mí enojo, hay días que lloro esa frustración y otras que río. Aprendiendo a poner límites, aprendiendo a decir lo que pienso, aprendiendo que me importe un bledo la opinión que tengan de mí. Gracias Gracias Gracias por tus charlas. Bendiciones 👐