Durante il Covid non sapendo cosa fare, mi sono dedicata molto alla cucina con il risultato di aver preso 7 kg in pochi mesi. Quindi mi sono rivolta ad una nutrizionista e ho perso circa 10 kg eliminando innanzitutto tutte le ricette che avevo sperimentato. Poi il mio corpo ha capito la situazione e si è assestato su un certo peso. Non vedendo più risultati ho smesso di andare dalla nutrizionista e per un pò me ne sono fregata di mangiar sano. Devo dire che ho ripreso due -tre chili ma dalla scorsa primavera ho ricominciato a mangiare sano, con tante verdure e legumi, cinque pasti al giorno, pesando alla fine solo la pasta (ho seguito le indicazioni che mi aveva dato la nutrizionista). Ho perso qualche altro chilo e ne sono soddisfatta, ma se mi devo concedere uno sgarro certo non ne faccio un problema, tanto poi vedo che tutto si sistema.
@@silviap.2655 hai scritto giusto "il mio corpo ha capito la situazione e si è assestato". Lottare contro il corpo spesso fa più danni che altro; entrarci in sintonia, ascoltarlo, sostenerlo ci permette di vivere in armonia con lui.
Durante il Covid non sapendo cosa fare, mi sono dedicata molto alla cucina con il risultato di aver preso 7 kg in pochi mesi. Quindi mi sono rivolta ad una nutrizionista e ho perso circa 10 kg eliminando innanzitutto tutte le ricette che avevo sperimentato. Poi il mio corpo ha capito la situazione e si è assestato su un certo peso. Non vedendo più risultati ho smesso di andare dalla nutrizionista e per un pò me ne sono fregata di mangiar sano. Devo dire che ho ripreso due -tre chili ma dalla scorsa primavera ho ricominciato a mangiare sano, con tante verdure e legumi, cinque pasti al giorno, pesando alla fine solo la pasta (ho seguito le indicazioni che mi aveva dato la nutrizionista). Ho perso qualche altro chilo e ne sono soddisfatta, ma se mi devo concedere uno sgarro certo non ne faccio un problema, tanto poi vedo che tutto si sistema.
@@silviap.2655 hai scritto giusto "il mio corpo ha capito la situazione e si è assestato". Lottare contro il corpo spesso fa più danni che altro; entrarci in sintonia, ascoltarlo, sostenerlo ci permette di vivere in armonia con lui.