Danke dafür, dass ihr ein so wichtiges Thema in eurem Beitrag behandelt. Eure Tipps sind dabei (meiner Meinung nach) auch überwiegend hilfreich. Ein noch eher unbekannter Fehler beim Abnehmen, den jetzt einige Studien eindrucksvoll entlarvt haben, sind auch noch Produkte, die als "fettarm" oder "fettfrei" vermarktet werden. Wieso? Das erfährst du in unserem neuen Artikel zu dem Thema auf unserem Blog diaetplan-zum-abnehmen.com/blog/ Schaut doch gerne mal vorbei :) LG
Das Video ist "mit vorsicht zu genießen". Beim abnehmen per se baut der Körper kein Muskelprotein ab. Muskelprotein oder Proteine an sich dienen nicht den Energiestoffwechsel und sind demnach zwar ein Energieträger dienen aber im Körper als Baustoff und nicht als Energiesubstrat. So wird bei chemischer Arbeit vorwiegend Fette und Kohlenhydrate (Glykogen) verbrannt. Wieviel Glykogen und Fettsäuren verbrannt werden hängt von der Energiebereitstellung (aerob/anaerob) ab. Fest steht aber: Bei körperlicher Arbeit werden sowohl Fette als auch Kohlenhydrate abgebaut, nur die Intensität spielt hinsichtlich des Ausmaßes der beiden eine Rolle. Die Hypothese das die denfähigkeit zwischen dem 18 und 20 Lebensjahr abnimmt ist wiederlegt worden anhand Neuroplastizität. Soll heißen: Unser Hirn ist das ganze Leben "wachstumsfähig" und strukturiert sich physikalisch täglich. Lobenwert ist zu nennen vom Doktor das ein Ganzkörpertraining den Grundunsatz (BML= Basal Metabolic Rate bzw. RMR= Resting Metabolic Rate. Zu deutsch: Ruhe-nüchtern-Umsatz) sowie die Fettverbrennnung (ß-Oxidation) aufrechterhalten bzw. bei Hypertrophie erhöhen kann. Dennoch fehlen wissenschaftliche Beweise ob Wasser wirklich Kalorien "verbrennen".
Danke dafür, dass ihr ein so wichtiges Thema in eurem Beitrag behandelt. Eure Tipps sind dabei (meiner Meinung nach) auch überwiegend hilfreich. Ein noch eher unbekannter Fehler beim Abnehmen, den jetzt einige Studien eindrucksvoll entlarvt haben, sind auch noch Produkte, die als "fettarm" oder "fettfrei" vermarktet werden. Wieso? Das erfährst du in unserem neuen Artikel zu dem Thema auf unserem Blog diaetplan-zum-abnehmen.com/blog/ Schaut doch gerne mal vorbei :) LG
Das Video ist "mit vorsicht zu genießen". Beim abnehmen per se baut der Körper kein Muskelprotein ab. Muskelprotein oder Proteine an sich dienen nicht den Energiestoffwechsel und sind demnach zwar ein Energieträger dienen aber im Körper als Baustoff und nicht als Energiesubstrat. So wird bei chemischer Arbeit vorwiegend Fette und Kohlenhydrate (Glykogen) verbrannt. Wieviel Glykogen und Fettsäuren verbrannt werden hängt von der Energiebereitstellung (aerob/anaerob) ab. Fest steht aber: Bei körperlicher Arbeit werden sowohl Fette als auch Kohlenhydrate abgebaut, nur die Intensität spielt hinsichtlich des Ausmaßes der beiden eine Rolle. Die Hypothese das die denfähigkeit zwischen dem 18 und 20 Lebensjahr abnimmt ist wiederlegt worden anhand Neuroplastizität. Soll heißen: Unser Hirn ist das ganze Leben "wachstumsfähig" und strukturiert sich physikalisch täglich. Lobenwert ist zu nennen vom Doktor das ein Ganzkörpertraining den Grundunsatz (BML= Basal Metabolic Rate bzw. RMR= Resting Metabolic Rate. Zu deutsch: Ruhe-nüchtern-Umsatz) sowie die Fettverbrennnung (ß-Oxidation) aufrechterhalten bzw. bei Hypertrophie erhöhen kann. Dennoch fehlen wissenschaftliche Beweise ob Wasser wirklich Kalorien "verbrennen".