9 nippi algajale jõusaalis
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2022
- SUBSCRIBE / @tanelrentik9624
Sinu kommenteerimine tähendab mulle palju! Võta üks sekund, ütle "tsau" ja mis mõtted sul videot vaadates tekkisid... ja muidugi oleks mul väga hea meel, kui sa vajutaksid subscribe nuppu ;)
INSTAGRAM / tanelrentik
TIKTOK / tanelrentik - Розваги
Super! Aitäh, video mida oli vaja! Olen ise 3kuud maadelnud, küll kodus mitte jõusaalis aga inspiratsiooni andis su video küll. Toitumise koha pealt oleks videosid rohkem tarvis, ise olen 189cm ja alustasin 76kg täna 83kg aga söömine on ära tüüdanud juba.. 3500kcl päevas keskeltläbi. Ideaal oleks 90 aga sinna pikk maa. Aitäh aitäh
Väga lahe! Juurde võtmisel võtan ma kekseltläbi kilo kuus see suhteliselt hea tempo
Tsau! Tänud, et uue video panid !
Hea video, pane edasi!!
Aitäh sulle!
Tsau kuule sa oled väga tugev
Kõige rohkem ajab närvi see et inimesed ei oska asju õige koha peale panna 20kg käib ikka sinna kus on 20kg mitte sinna kus on 10kg või 25kg ma (räägin paatidest). Aga supper video 👍 mees teab millest räägib😎
Kahjuks pole kodus kombeid õpetatud jep :D aitäh sulle!
Said tänu sellele videole Subscribe ära lõpuks ;) Võiksid rohkem siukesi videosi teha just algatajatele, et nad ikka asju õigesti teeksid. Edu!
Oijah… -.-
Vanalt hakkasid jouksis käima?
Umbes 16
Ema jõusaali kaasa 😵💫🤦♀️😃😃😃😃 Hea 🤟😄
Mõni peaks võtma jep 😄
Aus video, igati nõus kõigega. Eriti see, et ego maha suruda ja väiksed raskused on täiesti ok, kui tehnika/vorm on timm. Olin ka algajana see, kes tahtis suuremate raskustega teha, kuigi siis oli tehnika jube ja ilmselgelt ei arendanud midagi.
Tegelt siit tekkiski küsimus, sa video jooksul ei maininud kordagi seda, et kui näed kedagi valesti tegemas, et läheksid siis appi / nõu andma. Teed vahel seda ka?
Olen ise varasemalt pigem mitte läinud, inimesed reageerivad nii erinevalt, aga viimasel ajal paar korda sõbralikult ligi astund ja ette näidanud, siis ollakse pigem tänulikud. Arvan et seda kultuuri võiks ka Eesti jõuksides rohkem juurutada, et edasijõudnud aitavad ka ise algajaid, igalpool pole ju treenereid ka :)
Aitäh sulle! Ja olen läinud ainult siis, kui näen, et ta täiesti algaja
nii õigel ajal tegid jõuksi õpetuse. Plaanin ka ise kohe minna
Väga super!
Tänud! info eest. Aga sa võiks selliseid jõusaali soovidus videosi rohkem teha
Mis nõuandeid kuulda tahad?