عاشت ايدج انى نفس نصيحتج وعن قريب انزل تجربة زوحي نفس الكلام لي حجيتيه قطم الخبز والمعجنات والتمن وحلويات وسكر وضعف ماشاء الله انى عندي قناة اتمنى تنوريني يسعدني وجودج 🙏🏻❤️🌹بس دخلي على صفحتي ان شاء الله تستفادين
هذة الطريقة تزرف المعدة سنان عوفها وشرب شاي اخضر على الريق تبقى طول اليوم متشتهي واذا متحب الشاي الاخضر اكل اي تفاحة خضرة صفرة حمرة هي تسد الشهية وتذوب الشحوم
احسنتي كلام صحيح عن تجربة ياريت شاهدي محتوى قناتي اذا عجبتج ساعديني فدوه لگلبج محتاجه متابعين لا تنحذف قناتي لان مامكمله شروط القناة ربي يرزقج كل امانيج ويرزقج راحة البال ويكافيج شر اينادم اذا تكدرين توزعين رابط قناتي دخلي شوفيها جداً مفيده وتعبانه عليها بس ما عدي هواي متابعين🙏🏻❤️🌹
قناة الشيف سنان ونور رائعة مبدعة متميزة عفوية تدخل البسمة والسرور تجعل المرء يعيش جو المرح والابتسامة وينسى الهموم وأحزان ومأسي العراق المظلوم /،متابعتكم دوما من العراق
نصيحه على خلطة الدارسين 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆آني اجعلها مثل العجينه وأكورها كرات جداً صغيرة وأدهن يدي بزيت الزيتون شي بسيط كي تدهن الكرات وأبلعها مع الماء افظل..ومفيدة جداً جداً 👍👍👍👍👍👍👍👍
ماشاءالله الله يوفق الجميع ويجعلهم بصحة وعافية شيف الله يرضى عنك بس علمنا وصفة كبسة الزيتون وحفظة لفتره طويله و شون نسوي طرشي الخيار وشون نحفظه بعد مايستوي بالثلاجة دون أن يعفن أو تصير طبقة بيضه على سطحه
اني بصراحه ما خليت شي وما وجربته واضعف وجنت انزل ب 15 او 20 كيلو بس جنت امنع نفسي من كلشي لا تمن لا خبز لا نشويات لا اكلات دسمه وطبخ بس بعدين امل وارجع اسمن وازيد الوزن ضعف ف الحل الوحيد هوه اكل بس كمية صغيره وهوه هذا الي انصح بي اكلوا كلشي لا اتحرمون نفسكم بس كميات اصغيره وهذا عن تجربة وعن كلام دكاتره رحتلهم.
وصفة حلوه بصراحة وان شا الله تفيدنا بس سنان الي يشتكي من معدتو شو يساوي تحياتي لأم هيفا الله يوفقها يارب وتسلم ايدها ع الوصفه .بس احنا..... مااستغناش عنك ف الدنيا ذكرتني بالمطربه نجاه الصغيرة والله نحبك انت ونور
مرحبآ ...بس خل التفاح ميصير يوميا ينشرب
ولازم ملعقه شاي بقدح ماء دافي
ونصيحتي لكل شخص يريد يضعف
يترك التمن والخبز والمعجنات والحلويات
عن تجربه راح تشوفون الفرق
💐💐💐💐اتمنى يثبت تعليقي حته الكل تستفاد
عاشت ايدج انى نفس نصيحتج وعن قريب انزل تجربة زوحي نفس الكلام لي حجيتيه قطم الخبز والمعجنات والتمن وحلويات وسكر وضعف ماشاء الله انى عندي قناة اتمنى تنوريني يسعدني وجودج 🙏🏻❤️🌹بس دخلي على صفحتي ان شاء الله تستفادين
@@مطبخامبنونه نتشرف بيج وهاي احله زياره مني الج
خل تفاح تعبت شكد ماشرب ولكرش بعده
اي صح والله انا نزلت ١٢ كيلو خلال اشهر قليله الحمد لله هسه هم منتظمة عل نظام
صح اني هيج تركت التمن والخبز والدهن ابد يعني مقليات مكو بس شوي وحضروات وفوكه .
عاشت ايدج خالة والله يشافيك شيف سنان الوردة وترجع تنور القناة
مبدعه ام هيفاء تستاهل احلى لايك بعد وصفات صراحه وصفاتكم ما تنمل
اعتقد صيام متقطع كلش مفيد وابتعد عن تمن وخبز ابيض وحلويات وسكر راح تنزل هواي وكثره شرب ماء
صححح عن تجربه
شنو بمكان الخبز عفيه وشكد اذا بديل
@@تمضيالايام-ذ4ل حبيبتي شوفي شنو مصادر الكاربوهيدرات المفيدة الخبز الاسمر البتيته الشوفان هواي بدائل والمهم مو كميات كبيره
@@moonmoon-ms3en يعني بالغده شكد اكل خبز تقريبا خبز الشعير الاسمر موو؟وتمن شكد لو نهاءييا مناكل
@@تمضيالايام-ذ4ل حبيبتي تدلللين بالغده مثلا 10 ملاعق تمن مبزول بدون دهن اذا خبز شعير فد نص خبزه زغيره واكلي ويا بروتين حتى تشبعين وزلاطه
عاشت اديكم عفية سنان اريد من ام هيفاء خلطة مال بهارات للبرياني والكبة 🌷👍🏻👍🏻
شيفنا طلبنة منك اكلات المانية سهلة وبسيطة واقتصادية (ريفية) ومكوناتها ابسط عائلة تكدر تسويها
ليش هو اكو اكلات ألمانية حتى واحد يسويها
اول تعليق عفية ام هيفاء اريد بهارات الباسطرمة لان طريقة اهل الموصل فد شي 😁على كولت الشيف سنان
فدوه لعينج شاهدي محتوى قناتي اكون ممنونه منج❤️🌹😘
روان ً فدوه لگلبج ياطيبه❤️🌹
روان ً ❤️🌹
فلفل اسود هيل قرنفل من كولشي شويه ثوم لاتكثرين طعمي الهمبركر فقط
صباح الخير رحمة على والديك شو اكتب مطبخ خاله ام هيفاء ابد ماتطلع بالانترنيت ليش الرد اريد اتابعه
هذة الطريقة تزرف المعدة سنان عوفها وشرب شاي اخضر على الريق تبقى طول اليوم متشتهي واذا متحب الشاي الاخضر اكل اي تفاحة خضرة صفرة حمرة هي تسد الشهية وتذوب الشحوم
احسنتي كلام صحيح عن تجربة ياريت شاهدي محتوى قناتي اذا عجبتج ساعديني فدوه لگلبج محتاجه متابعين لا تنحذف قناتي لان مامكمله شروط القناة ربي يرزقج كل امانيج ويرزقج راحة البال ويكافيج شر اينادم اذا تكدرين توزعين رابط قناتي دخلي شوفيها جداً مفيده وتعبانه عليها بس ما عدي هواي متابعين🙏🏻❤️🌹
@@مطبخامبنونه تدللين اكيد ادعمك لانك عراقية مني وبيه
خاتون عراقية فدوه لگلبج الطيب🙏🏻❤️🌹
حبيبتي ام هيفاء الله يطول عمرج،،حرامات الخلطه حارة لان عندي عندي قولون عصبي والتهاب حاد بالاثنى عشري،،،ياريت تسوين وصفه تنحيف بارده،،وشكرا للشيف سنان الطيوووب،،
قناة الشيف سنان ونور رائعة مبدعة متميزة عفوية تدخل البسمة والسرور تجعل المرء يعيش جو المرح والابتسامة وينسى الهموم وأحزان ومأسي العراق المظلوم /،متابعتكم دوما من العراق
الله يعطيكم العافية راح اجربها باجر لانو احب الاعشاب
👍🏻😍😍عاشت ايدكم استمرو
شوو صار معك
الله يعطيكم العافية يا رب بس اخي شيف سنان اي وحدي تاكل هاي تبع فلفلة ولا هاي تبع توابل اني اريد انحف
ممكن تسوينه اكلات موصليه مال دايت طيبه خاله جزاك الله خير
اتمنى شاهدي محتوى قناتي اكون ممنونه🌹❤️
اي ولله ياعيني ان شاء الله اسويههه صار هوايه انتظرهه تسلمين خاله ام هيفاء شكرا شيفنه هوايه دتفيدونه بوصفاتكم تحياتي الكم اختكم من ديالى ام البرتقال
عاشت ايدها راح اجربها بس ممكن اعرف هاي الوصفه مره وحده بالليوم
اتمنى شاهدي محتوى قناتي❤️🌹
نصيحه على خلطة الدارسين 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆آني اجعلها مثل العجينه وأكورها كرات جداً صغيرة وأدهن يدي بزيت الزيتون شي بسيط كي تدهن الكرات وأبلعها مع الماء افظل..ومفيدة جداً جداً 👍👍👍👍👍👍👍👍
احسنتم اتمنى شاهدو محتوى قناتي❤️🌹
عاشت ايدج خاله ام هيفاء زين اذا عندي ضغط وسكر عادي اخذه
تسلم أيديكم يمكن إضافة
اللبن مع حبوب الشيا بدل الخل
احنا هذه الطريقة نعملها
فديواتك مميزه وحلوه مثلج خاله
اتمنى شاهدي محتوى قناتي خالتكم ام بنونه❤️🌹
نريد منج وصفه للتبيض البشره الداءم
عاشت ايدج الطيبة على الوصفه/ ممكن نخليه نعبيه بالكبسول فارغ ونشربه
شيفنا العزيز وخالة حبي يصير اخلطها ويا اللبن وااكل منها اني دااستشعر الحموضة من اكلتوا 😅..
وناخذ قبل كل وجبة أكل.
ماشاءالله الله يوفق الجميع ويجعلهم بصحة وعافية شيف الله يرضى عنك بس علمنا وصفة كبسة الزيتون وحفظة لفتره طويله و شون نسوي طرشي الخيار وشون نحفظه بعد مايستوي بالثلاجة دون أن يعفن أو تصير طبقة بيضه على سطحه
@@chef_sinan بارك الله فيكم
عاشت ايديج والله ينطيج العافيه ويوفقج
تسلمين يااحلى خاله اشكرج واشكر الشيف سنان ربي يحفضكم على هذي الوصفه
راح اجربهة جزيل الشكر 👍
اتمنى شاهدي محتوى قناتي🌹
الزنجبيل فوره خفيفه وتضيف خل التفاح مع الحامض واشويه كركم كوب قبل الريوگ وكوب بعد العشاء تنحيف ومفيد جدآ للكبد والكليه
ياتنحيف لخاطر الحمزة على اكل خالة ام هيفاء اليجنن😍😍😍
فدوه شاهدو محتوى قناتي
سلام وعليكم شيفنة متابعتك من العراق اريد وصفة كرات بطاطا المقرمشة بلجبن موتزريلا وشكرآ 😻🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
شگد محبوبة أم هيفاء ومحترمة
عاشت الأيادي ررررروعة وموجودة المواد كلهة عندي 🤗
بنات بذور الشيا والبلنكو وبذور الريحان كلها نوع واحد اني زرعت البلنكو هو نفسه بذور الريحان في حديقتي وطلع ريحان ونكل يوميا منه ولكم الاجر والثواب
بذور الشيا يختلف عن البلنكو والريحان
اختكم من القاهرة بحييكم اخواتنا الأفاضل
منورة ست مهل الوردة انتي وشيف سنان الطيب
اتمنى شاهدي محتوى قناتي❤️🌹
عاشت الايادي تسلمون
طبعاً هالانسانه محبوبه وشحلات صحكتها تجنن احبها احبها احبها مووووت
شيف اروحلك فدوه❤❤❤
فدوه لعمرج شاهدي محتوى قناتي
عاشت ايدج خالة وشيف سنان
منور ابو يوسف ربي يحفظك انت وخاله ام هيفاء
فدوه لعينج ام هباوي🌹🙏🏻شاهدي محتوى قناتي
ابو يوسف ان شاء الله الشفاء العاجل انت والعائله اختي ام هيفاء شنو اخبار ابو يوسف بالنه يمه ان شاء الله بخير وعافيه تحياتي للجميع
فديتج خاله ام هيفاء احبببببج موت يا محترمه انتي ينتج ورده ام يوسف ابو يوسف الله يحفظكم احبكم كوووووووووم
من باجر اسويها. واكولكم اسبوع جاااي واحلى لايككككككك
اول وحدة اني اجربها بأذن الله تعالى واردلكم خبر 👍🏻
عاشت ايدج خالة شهيتينا
فدوه شاهدو محتوى قناتي❤️🌹
@@مطبخامبنونه ادللي
دخلت القناة وادللي .اني رائدة اعمال 👍
عاشت ايدج حبي ويج ام كاظم من العراق باحبكم
عاشت ايديكم الطيبة منورة ام هيفاء وصفاتها تجنن
الطركاعة هو بس بالبداية ننزل ٣لو ٤كيلو ووراهة الجسم يطنكر مايقبل ينزل لو نوذن للسما السابع منو مثلي
عاشت ايدج خاله
شيف سنان ممكن تجاوبني شوكت اكل منها وشكد ياله اكل وره الوصفة
عاشت ايدج على دبس الفليفله 👍👍👍😘😘😘احبج بس وصفة التنحيف لا لأن اني اصلا ضعيفه 😁😁😁😁😍😍😍اموت عليج اني هم مره جبيره
عاشت ايدك وايد أم هيفاء ⚘❤⚘
منورين غوالي انشالله اجربها
اتمنى شاهدي محتوى قناتي اكون ممنونه❤️🌹
@@مطبخامبنونه انشالله تدلين
شكرا شيف نفذت طلبي
وصفة ولا اروع عاشت الايادي والله يسعدكم
حتى لوماعندي وقت اشوف الفديو ادخل انطي لايك واطلع فدوه لقلبكم شكد تنحبون ♥️
تسلمين ام هيفاء راح نجربه.فدوة لكَلبج ام هيفاء الوردة
انشاءالله نجربها مشكورين🌹
بارك االله بيج حجيه وربي يحفظكم بهاي الغربه خوش وصفه انجربها وندعيلج ولاابنا شيف سنان....اختج ام مصطفى من الاعظميه
السلام عليكم عافية البسطرمة مال موصل فدوة ام هيفاء
صدق اخ سنان انت ورده مال الله اشكد تنحب الله يحميك
هلا وغلا منورين خالتو وو منوره استمرووو
ممكن مشاهدة محتوى قناتي اكون ممنونه❤️🌹
عاشت ايدج خاله ورده انتي👍🌷🌷
منور ابو سنان شكد حبيت خاله الله ينطيه صحه وعافيه
عاشت ايدج خاله ربي يحميج
يسلم ايديك ام نوار بعتيلي ع خاص الغلطه التنحيف
عاشت ايدكم صدك هذه هل عنده علاج عادي اني عندي جسم كل سوفان كلش قوي قوي
عاشت إيدك ظروري تنحيف ملاحظه الليمون دحرجيه على ميز حتى ايلين ويذب ميه ربي ايوفقكم
منورين شيف سنان خلي خاله تسوي لنا الباسطرمه على طريقه اهل الموصل
صدك ثنائي يخبل الله يحفظكم
شيف سنان بداعت امك رد بس عادي نخليها بكبسول ونشربه قبل كل وجبه بنص ساعه
نشاء الله نجربهة شيفنة 🌷🌷🌷
تسلم ايدك وايد خاله ام هيفاء منورين
عاشت الايادي وربي يحفظكم ويوفقكم
خاله عاشت ايدج بس عندي اقتراح سويهن مثل الدعابل صغار وبرديهم بالفريز حتى تنبلع احسن من الأكل بالخاشوكه 😓
تحياتنا لام هيفاء الورده ولشيف سنان العبيدي ابو گلب الطيب
فدوه لگلبكم شاهدو محتوى قناتي❤️🌹
والله اني حربت هاي الوصفة اليوم صح تسد الشهية طبعا نشكرج خالة حبيبتي
فدوة القلبكم شكد انتظرنة واخيرآ تسلمون غوالي ❤️❤️
مرحبا شيف عاشت ايدج خاله بس سوال شيف احنه بل العراق عدنه الأخضر الفلفل موجوده
عمر وعافيه انشالله
خوش طريقه الفلفل جزاكم الله خيرا زين يصير مااخلي فلفله بارده
عاشت ايدكم ...راح اجربهه بس اشتري المواد
عاشت ايدكم ....اتخبل خاله ام هيفاء
اني بصراحه ما خليت شي وما وجربته واضعف وجنت انزل ب 15 او 20 كيلو بس جنت امنع نفسي من كلشي لا تمن لا خبز لا نشويات لا اكلات دسمه وطبخ بس بعدين امل وارجع اسمن وازيد الوزن ضعف ف الحل الوحيد هوه اكل بس كمية صغيره وهوه هذا الي انصح بي اكلوا كلشي لا اتحرمون نفسكم بس كميات اصغيره وهذا عن تجربة وعن كلام دكاتره رحتلهم.
@@chef_sinan تسلم شيفنا
شكرا الكم على فيديو اليوم شيف سنان انت طباخ المفروض كل شي بسهوله تاكله وخلي نشوف ام هيفاء راح تضعف على هاي الوصفة
هاي الوصفه الاولى شيف سنان مال فلفل الحار هم للتضعيف لو بس الوصفه الثانيه للتضعيف اتمنى اترد احنه أهل بلدك منوررررررين
فدوه لگلبج الطيب اتمنى شاهدي محتوى قناتي لان محتاجه متابعين قناتي ما مكمله شروط اليوتيوب واخاف تنحذف حرامات ويروح تعبي ياريت اذا عجبج المحتوى شاركينه وي الاهل والاصدقاء اكون ممنونه خالتكم ام بنونه من العراق ربي يحقق كل لبالج دعاء غريب لغريب يارب يوفقك🙏🏻ساعديني بنشر قناتي والله ما انساج بدعاء 💐❤️🌹
فقط الوصفة الثانية هي للتنحيف
س ع اريد عمل الباجه العراقيه بدون لبن ،،،،وعل الخلطه التنحيف اشكد ناخذ ملعقه كوب وليصير ناخذه مع اللبن او مع الماء وشكرا
ربي يحفظك يا خالتي اشكرك،شيف احلى،ثنائي دائما نزلو فديوات
شيف بس اني عندي حساسيه من الحراره عادي اذا آكل هاي الوصفه
عزيزي إنتبه الوصفه الأولى هي شطه مو وصفة تنحيف .. الوصفة الثانية هي للتنحيف
لٱ متگدر 😕
@@جسوم شو
@@dhaaxzzfx2169 هو مسوي وصفتين
الي ببداية الڤيديو هي وصفة أو طريقة لعمل الشطة في المنزل
أما الوصفة الثانية هي وصفة التنحيف المقصودة
خل التفاح يسوي حموضه في المعدة ارتجاع المريء وخطورة مستقبليه
معلقة صغيرة على كوب ماء يقوي حموضة المعدة
عاشت ايدج ام هيفاء ربي يحفظج شكد محبوبه
منورين الشيف سنان والخاله ام هيفاء الله يحفظكم
خطيه شيف سنان حباب فقير اخلاقه عاليه والله
والله أحبك مثل أخويه وخليك هيچ طيب تحياتي للحجيه الي وياك وشتحتاج بالمانيا اني اخوك
❤❤❤
حبيبتي خالة الله يطول بعمر عاشت ايدج والله فعلن هل وصفه توب جنت اسويها بس الجنه بلنكو ماعندي بس الوصفه فدشي للتنحيف ونقص وزني عليها هواي بس اليريد يضعف لاياكل بليل نهائي وشويه حركه ومشي يضعف الجسم ويصير مرتب
مساء الخير شيف🌹 سنان مساء الخير خاله ام هيفاء هاي الخلطه مالت الفلفل شلون🌺 تنوكل مثلا 🌸🌸🌸😍
@@chef_sinan شكرأ شيف سنان لله يوفقك و يوفق خاله ام هيفاء. 🌺🌺
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورين اخ سنان وخاله ام هيفاء وجزاكم الله الف خير على تفاعلكم معنا ومتحملين تعليقاتنا
زنجبيل مطحون ملعقتين و الكمون ملعقتين و القرفة ملعقتين و بذور الشيا ملعقة 1 وخل التفاح
السلام عليكم شيف سنان الوصفة الأولى وي شنو نكولهه وي كول وجبة عفية اشرحنه عنهه و الوصفتين ناخوذهن سوية
وصفة حلوه بصراحة وان شا الله تفيدنا بس سنان الي يشتكي من معدتو شو يساوي تحياتي لأم هيفا الله يوفقها يارب وتسلم ايدها ع الوصفه .بس احنا..... مااستغناش عنك ف الدنيا ذكرتني بالمطربه نجاه الصغيرة والله نحبك انت ونور
حلووووو عاشت الايادي 😋😋😋😋
تم الاشتراك ربي يحفظه هاي الضحكه الحلوه ن شالله اجربه واني مسويه رجيم الصيام المتقطع يصير استخدمه متأثر
شون اشترك بقناته مااندله صندوق الوصف
manal kald اتمنى شاهدي محتوى قناتي خالتكم ام بنونه🌹
اتمنى شاهدو محتوى قناتي اكون ممنونه
شيف سنان عفيه ماكو بديل لبذور الشيا بهاي الوصفه