Comment j'ai préparé mon programme perte de poids x triathlon
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- Опубліковано 22 лип 2023
- Salut tout le monde ! Sur ma chaîne UA-cam, je partage mon expérience incroyable de transformation vers une vie plus saine et épanouissante. Dans cette vidéo, je vais te raconter comment élaboré une approche unique pour perdre du poids en combinant natation, cyclisme et course à pied dans un triathlon. Je vous livrerai mes stratégies de planification, mes routines d'entraînement ciblées et mes choix nutritionnels adaptés qui m'ont permis de réaliser mes objectifs de perte de poids de manière saine et durable.
Plus de contenu sur le sport et ma transformation physique:
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Les ressources que j'ai utilisé:
- Documentation Triathlon: amzn.to/3O2IA3G
- Documentation Nutrition: amzn.to/44UMjYg
- Alimentation - Protéines: amzn.to/3q4RUfx
- Alimentation - Créatine: amzn.to/43LK882
- Alimentation - Spiruline: amzn.to/3YdqvVh
- Equipement - Chaussures: amzn.to/3DxPhWY
- Equipement - Apple Watch: amzn.to/474QP8h
Je t'invite à me suivre dans cette aventure palpitante où je te dévoile tous les détails de mon parcours et les stratégies gagnantes que j'ai utilisées pour atteindre mes objectifs de perte de poids et de bien-être tout en me préparant pour la plus grande épreuve de ma vie jusqu'ici: un triathlon M..
Vous découvrirez mes secrets de planification intelligente, mes routines d'entraînement efficaces et mes choix nutritionnels judicieux qui ont été la clé de ma transformation réussie. Prêt à repousser vos limites et atteindre vos objectifs de perte de poids dans une ambiance dynamique et stimulante ?
En plus de la perte de poids, je te parlerai également des nombreux bienfaits que j'ai constatés depuis ma transformation : une énergie débordante, une confiance en moi retrouvée et une meilleure qualité de vie globale.
Que tu cherches à perdre du poids, à adopter un mode de vie plus sain ou simplement à trouver l'inspiration pour atteindre tes propres objectifs, cette vidéo est faite pour toi. Rejoins-moi et découvre comment tu peux toi aussi changer ta vie de manière positive et durable.
N'oublie pas de t'abonner à ma chaîne pour ne rien manquer de mes prochaines vidéos, où je partagerai encore plus de conseils, d'histoires inspirantes et de stratégies pour vivre une vie épanouissante et saine.
#transformationphysique #perdredupoids #perdreduventre
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Je m'appelle Lauren, je suis passée d'étudiante d’école de commerce, fauchée, à un CDI en Suisse.
Ma mission est simple: conseiller les étudiants avant, pendant et après les études.
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- Instagram ➤ / lauren_bdr
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Le matériel que j’utilise pour mes vidéos:
- Caméra: amzn.to/3YhFoWL
- Objectif: amzn.to/3YbVKjD
- Trépied: amzn.to/3YcDvuD
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• C O N T A C T P R O •
laurenbrudermann@gmail.com - Спорт
Je faisait du VTT avant de devoir arrêter pendant 2 ans pour des raisons médicales. C'est de loin mon sport favori et j'aimerais bien reprendre la pratique aujourd'hui mais mon poids ne me le permet plus. Ducoup, je me fixe comme objectif physique de pouvoir un jour reprendre ce sport et pourquoi pas peut être participer à la Mountain Of Hell, une grosse compétition en montagne.
Trop bon objectif ! Commences le plus tot possible 💪
La nouvelle caméra fait une vraie différence. Très bonne vidéo. 👍👍
Incroyable, je suis trop contente ! 🙏
@@LaurenBdr Ça se comprend. 👏🏾👏🏾
continue comme ca, tes conseils sont bien. Sur quels sites choisis-tu tes triathlons ?
Merci beaucoup !
Ce site est pas mal: www.ahotu.com/fr/calendrier/triathlon/olympique/france
Salut !! J’ai une question concernant les échanges a l’edhec. Y’a t’il une sélection pour chaque université ? Ou tant qu’on a pas eu de rattrapage ont peut faire l’échange. Par exemple, je souhaiterais faire un échange avec bocconi
Salut ! Pour répondre à ta question, les politiques d'échanges à l'EDHEC peuvent varier d'une université à une autre, car chaque université étrangère peut avoir ses propres critères et exigences pour les étudiants en échange.
En général, les programmes d'échanges universitaires sont basés sur la méritocratie et la sélection. Cela signifie que les étudiants qui souhaitent participer à un programme d'échange doivent généralement répondre à certains critères académiques et avoir de bonnes notes. Si tu n'as pas eu de rattrapage et que tes résultats académiques sont solides, cela pourrait être un bon signe pour ton éligibilité à un programme d'échange.
Cependant, pour être certain des critères spécifiques d'échange avec l'université Bocconi, tu devrais te renseigner directement auprès du bureau des échanges de l'EDHEC ou de celui de Bocconi. Ils pourront te fournir des informations précises sur les exigences académiques, les procédures de candidature et les dates limites pour postuler.
@@LaurenBdr Merci beaucoup pour ta réponse 🥰
Et là, y'a les différents travaux en fonction des muscles qu'on souhaite travailler, en nage en càp ou vélo, tout le corps doit être comme un seul muscle, pour éviter les problèmes de dos et autres articulations ou le ventre qui ballote et les muscles qui fournissent les efforts doivent pouvoir être soutenus par les autres: www.youtube.com/@WORKOUTBody
Oui tout à fait, merci pour le partage de ta chaine !