健康好生活 20220822 本土長生果「花生」!好油護血管又抗老
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- 一談到花生,很多人就會聯想到黃麴毒素,或是很油、吃多會上火?!
事實上,花生營養豐富,
過去是台灣民間榨油的主要原料,也是大眾喜愛食用的雜糧。
很多人以為花生是堅果,其實它們是豆科植物,
而花生含脂量約有40%,因此才會被歸入「堅果與油脂」類。
另外,花生含有豐富的不飽和脂肪酸、卵磷脂、腦磷脂等特殊的營養成分,
對人體有許多的好處,
有助於減肥並降低罹患心血管慢性疾病以及心臟病的風險,
因此古人奉花生為「長生果」。
今天節目中就要來跟大家分享本土長生果「花生」,
天然好油護血管,抗老一把罩!
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎
醫生好朋友 心臟內科醫師 #陳冠任
醫生好朋友 小兒科醫師 #陳木榮
料理好朋友 家常料理達人 #蔡季芳
料理好朋友 料理名廚 #黃景龍
#花生#黃麴毒素#高熱量#心肌梗塞#支架
#健脾補氣#連皮吃#缺血性中風#熱量#堅果#豆類
#花生奶 #健康飲品 #點心
#什錦花生豆腐 #堅果料理 #高纖料理 #豆腐料理
#發霉#油耗味#花生醬#大腦發育#肝癌
#花生雙醬燒雞#雞腿#雞肉料理
#自製花生醬#高纖料理#蛋白質#色胺酸#維生素B群
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4...
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活Telegram官方帳號:t.me/eragoodlife
御守鍋 輕鬆料理美味上桌
購買御守鍋:www.eragoodlife.tv
來電購買:02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
御守鍋臉書粉絲團 goo.gl/nqHkvu
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4...
******************************************************
最新資訊不漏接!!