ogni giorno della settimana ho una specie di griglia generica (es. lunedì riso e verdura, sera: pesce verdura pane; martedì cereali e sera insalatona o minestra; mercoledì pasta con proteine e sera secondo vegetale... etc etc..) cambio solo il tipo di verdura, il tipo di proteina, il tipo di pesce.... è un aiuto pazzesco!!! e non spreco cibo perché compro in base al menu.. e mangiamo molto molto più variegato perché pensandoci prima, hai gli ingredienti che ti servono e non perdi tempo e non ripaghi sulla classica fettina e insalata dell ultimo minuto
l'ho su carta, ma ormai la so a memoria (era nata come alimentazione equilibrata fatta da una dietologa). ma è veramente comodissimo come sistema! perché mi permette di variare i carboidrati, variare le proteine... uso un organizer settimanale che ho sul davanzale della finestra in cucina, scrivo pranzo e cena e su un post it la spesa settimanale per quel menu :-) e via!
Capita che mi corichi stanca per aver faticato, ma sono sempre felice di aver fatto del mio meglio, anche se al mattino non c'è la colazione pronta e devo scegliere cosa indossare..... Questo stile di vita non fa per me, solo il pensiero di mangiare programmato mi mette tristezza. Capisco che ci sono persone che senza programmi, orari scadenzari ecc. ecc ecc hanno difficoltà, ma non sono io. So dire di no, mi prendo i miei tempi sempre , posso partire per le vacanze dimenticando il cell a casa e non soffrire per questo, è capitato, gli amici possono arrivare quando vogliono, mi piace condividere. Tu sei garbata, carina, preparata e intelligente, ma no grazie...preferisco altro che non vuol dire consumismo sfrenato, spreco ecc, ma semplicemente creatività e capacità di adattamento alla vita che riserva sempre sorpresa. Auguri!
Ciao Roxi! Ti ringrazio davvero per questo commento che devo dire mi fa piacere perché hai sottolineato una cosa molto importante.. Perché anche io prima di iniziare a programmare e pianificare credevo che fosse quasi asfissiante e non desse adito alla fantasia.. Invece ho scoperto che grazie alla pianificazione riesco a essere comunque originale e creativa ma non mi perdo nelle mille cose che avrei da fare se seguissi solo l'istinto..amo il tuo spirito di avventura e cogli tutte le cose a cuore aperto. Sicuramente puoi avere meno ansia nel vivere le cose che è solo un bene.. E capisco che possa sembrare difficile ma può essere un metodo che in alcuni momenti della vita può tornare utile se dai modo di sperimentare.. Poi ognuno comunque ha le proprie preferenze! Grazie comunque davvero ❤️🙏
Ciao Silvia! Certo...ci sto lavorando..vorrei renderlo davvero funzionale e essenziale! Non uscira' a breve perchè ci sono altri video in programma (fantastici😊:)però ti assicuro che appena l'ho ultimato lo farò! grazie mille
Buongiorno Emanuela!! Certo con i bambini immagino sia difficilissimo!! Occorre aspettare il momento giusto o chiudersi qualche minuto!! Però anche solo poco fa la differenza nel trovare un attimo di pace 🤗forza ❤️❤️ un abbraccio
Ciao Savia Cristina! Grazie mille😊allora siamo vicine.. Io abito a Follonica! L'accento non mente😉 tu alla ricerca del minimalismo? Un abbraccio e grazie💕✨
Allora, ho scoperto il tuo canale da poco e mi piace moltissimo, in particolare ho apprezzato il declutter del bagno! A parte questo ho notato che tu, come molti altri content creators che hanno iniziato ad avvicinarsi al minimalismo, non hai Instagram. Non so se è un caso o meno, ma mi piace pensare che ci sia anche l'idea di un minimalismo digitale
Ciao! Grazie mille! No io non ho instagram per scelta personale.. Non l'ho mai usato nemmeno prima e non l'ho creato per la mia pagina! Preferisco dedicarmi a youtube e sono su fb! Comunque si non amp stare troppo sui social e quindi faccio del minimalismo anche li! 😅😅Non sapevo fosse una cosa comune😄😄grazie un abbraccio ❤️🌹
Ciao Caterina! Per i pasti faccio un meal plan (adesso addirittura bi-settimanale) con tutti i pasti pianificati e bilanciati. Faccio la spesa in base a quello (grande risparmio) e dedico mezza giornata a settimana (4 ore circa) per fare il batch cooking della settimana in corso. Che soddisfazione non avere il pensiero cosa cucino ogni giorno e semplicemente assemblare e riscaldare in settimana 😊
Bravissima Veronica!!! Sei super organizzata!! So che avere i pasti già pensati e preparati è un gran sollievo perché ci libera la mente x dedicarci a altro e semplifica molto! Ci potresti dare qualche info in più? Per chi leggerà è molto utile: ci spieghi un po' come ti organizzi? Grazie mille
@@ILTUOANNOZERO Grazie! Ci provo e persevero perchè vedo i risultati 😊 Prendo un'agenda giornaliera di quelle che regalano i fornitori/banche o chiedo ad amici e colleghi se ne hanno 1 che non useranno oppure un vecchio quaderno su cui scrivere io i giorni, insomma cerco di recuperare ciò che già c'è. Io parto dalle settimane precedenti per variare, ma per iniziare consiglio di vedere cosa c'è in casa e creare un menù settimanale pranzi e cene partendo da quegli ingredienti, aggiungendo man mano cosa manca nella lista della spesa. Con il tempo ho imparato persino a mettere in ordine di come sono disposti i prodotti nei 2/3 super in cui vado 😁 Poi ci si può dedicare alle colazioni e spuntini se si vuole. A quel punto mi segno il giorno in cui andare a fare la spesa, che è sempre lo stesso, alla medesima ora dove so che trovo meno gente (anche prima della pandemia) e il giorno dopo dedico mezza giornata a cucinare i pasti che richiedono più tempo e si possono conservare, es.tutte le verdure cotte e i legumi. Lascio al momento la cottura dei cereali (es.pasta) e il taglio delle verdure crude (ma non tutte, tipo carote e finocchi si conservano in barattoli di vetro riempiti d'acqua x 1 settimana in frigo). Nel frattempo mettu su il pane che durerà circa una settimana e la torta per la colazione della settimana. 1/2 volte al mese inforno anche un bel po' di biscotti x la voglie improvvise e della granola, comprese creme e burri di nocciole/cacao o arachidi o marmellate (cerco di fare tutto quello che riesco in casa).Come snack faccio mix di semi e frutta secca divisi in monoporzioni oppure 1 volta al mese li assemblo in barrette. Ovviamente è tutto flessibile in base alle circostanze, es.mia suocera mi porta una zucca gigante: preparo diverse cose, alcune le sostituisco al mio menù previsto e il resto surgelo. Essendo vegani c'è da dire che si mantiene tutto più a lungo. Ce ne sarebbe da dire ma mi sono dilungata tantissimo 😅 Spero possa essere utile. Un abbraccio!
Grazie Veronica! Senza dubbio è utilissimo. Ho capito che in parte ciò che fai è come faccio io che lesso le verdure la domenica x tutti i pasti della settimana e poi al momento cuocio cereali e carne o legumi. E altre somiglianze ci sono.. Compreso il fatto che adoro preparare tutto in casa.. Infatti presto uscirà un video proprio su questo! Quello che mi manca è ancora di diventare vegana e un po' più di schematizzazione. Tu sei molto più organizzata in questo! Quindi complimenti davvero.. Io prendo spunto x applicare alcuni tuoi consigli.. Ad esempio non sapevo che le verdure crude si conservano in barattoli di vetro x una settimana! Spero tutto ciò sia utile per molti x semplificare! Ai prossimi video un abbraccio ❤️🌷
Il silenzio.. se devo pensare alla mia giornata non c'è mai... Persino quando scrivo sul diario ho la musica per journaling di Spotify in sottofondo.. proverò ad implementarlo!
Ciao Serena!! Si regala molta calma e serenità il silenzio.. Fammi sapere quando provi💕Specie nel journaling! Comunque bravissima a scrivere... Come ti trovi col journaling??
@@ILTUOANNOZEROHo tenuto un diario dai 12 ai 17 anni, quando poi ho conosciuto mio marito ho smesso perché c'era già lui che mi ascoltava! Ho iniziato dal 01/01/21 come buona abitudine, non perché mio marito non mi ascolta più, ma per ritagliarmi del tempo per me e ricordare in futuro. Al momento mi trovo bene e mi piace sfogliare le pagine scritte 😄
Sicuramente è un ottimo esercizio bravissima l'avevi fatto anche a lungo! quando si mette per iscritto ci rendiamo conto di emozioni e pensieri che solo nella nostra mente fluttuavano vaghi..specie se in casa non hai molto modo di sfogarti fai benissimo allora. Questo 2021 è partito col piede giusto allora... ❤️ Forza😉😊
Ottimo! Continua così.. La costanza premia sempre ti assicuro! Un abbraccio quando hai bisogno scrivimi anche via mail o iscriviti alla newsletter se vuoi! Grazie mille un abbraccio 😉😊❤️
Da quando ho perso il lavoro mi sono innamorata del silenzio mi sono proprio stancata di gente che parla, parla e parla ...discorsi inutili che non ti insegnano nulla anzi ti tolgono energia😕😏
Imparare a dire di NO è difficilissimo 😞😞 ci rimangono male loro e mi sento dispiaciuta io stessa ma davvero voglio provare a cambiare questo e proverò ad applicare la tua strategia ❤ ogni tuo video mi motiva sempre di più...
Vedrai che nel canale c'e anche un video su "come imparare a dire di no" so che è difficile ma ci rende davvero più sinceri e noi stessi fino in fondo e gli altri alla fine ci apprezzano anche di più. Grazie per le tue parole mi fa davvero piacere 🙏❤️
Grazie mille per questi consigli!! Hai ragione per i pasti ..Ma come si fa per chi è abituato a cucinare molte cose diverse e specie ha esigenze diverse in famiglia?
Ciao! So che sono molto fortunata perché mio marito mangia le stesse cose mie.. Quindi piatti tripartiti semplici e sani.. Però capisco anche che in molti casi alcuni gusti e preferenze siano diversi! Cercherei un'uniformita' il più possibile per semplificare appunto.. O convertire le idee e provare! Comunque l'idea di base rimane proteine carboidrati e verdure da alternare e un po tutto si puo fare! Specie con piatti predefiniti.. Ad esempio noi facciamo spesso un classico pollo, riso e verdure. Oppure farro, tofu e verdure oppure patate tonno e verdure.. Spero di poterti essere stata utile! Un abbraccio 💕
Caterina buongiorno sei bravissima...ti seguo sempre....Volevo chiederti una cosa ...come pulisci il tuo meraviglioso parquet che si vede nei tuoi video?Grazie😘😘
Ciao Rita! E grazie mille x i tuoi complimenti🙏🙏😊😊senti io ho dei panni catturapolvere lavabili che uso x la polvere (al posto dello swiffer x intenderci) e aspirapolvere naturalmente.. Do' il cencio una volta a settimana con secchio apposito (non mocio ma con panno piatto) con un detersivo per legno non aggressivo che cerco di variare ogni volta ne provo vari. Ho anche chiesto sotto altri video se le persone mi potevano consigliare un prodotto naturale x lavarlo.. Lo vorrei cercare. Se lo conosci fammi sapere! Un abbraccio ❤️🌹
ogni giorno della settimana ho una specie di griglia generica (es. lunedì riso e verdura, sera: pesce verdura pane; martedì cereali e sera insalatona o minestra; mercoledì pasta con proteine e sera secondo vegetale... etc etc..) cambio solo il tipo di verdura, il tipo di proteina, il tipo di pesce.... è un aiuto pazzesco!!! e non spreco cibo perché compro in base al menu.. e mangiamo molto molto più variegato perché pensandoci prima, hai gli ingredienti che ti servono e non perdi tempo e non ripaghi sulla classica fettina e insalata dell ultimo minuto
Ciao Silvia! Grazie del tuo prezioso contributo.. Molto interessante! Ma la tieni sul computer o scritta su carta? Grazie🙏🙏❤️❤️
l'ho su carta, ma ormai la so a memoria (era nata come alimentazione equilibrata fatta da una dietologa). ma è veramente comodissimo come sistema! perché mi permette di variare i carboidrati, variare le proteine... uso un organizer settimanale che ho sul davanzale della finestra in cucina, scrivo pranzo e cena e su un post it la spesa settimanale per quel menu :-) e via!
@@silviavinante8901 bene grazie delle info!!! 🙏🙏🙏😘
Capita che mi corichi stanca per aver faticato, ma sono sempre felice di aver fatto del mio meglio, anche se al mattino non c'è la colazione pronta e devo scegliere cosa indossare..... Questo stile di vita non fa per me, solo il pensiero di mangiare programmato mi mette tristezza. Capisco che ci sono persone che senza programmi, orari scadenzari ecc. ecc ecc hanno difficoltà, ma non sono io. So dire di no, mi prendo i miei tempi sempre , posso partire per le vacanze dimenticando il cell a casa e non soffrire per questo, è capitato, gli amici possono arrivare quando vogliono, mi piace condividere. Tu sei garbata, carina, preparata e intelligente, ma no grazie...preferisco altro che non vuol dire consumismo sfrenato, spreco ecc, ma semplicemente creatività e capacità di adattamento alla vita che riserva sempre sorpresa. Auguri!
Ciao Roxi! Ti ringrazio davvero per questo commento che devo dire mi fa piacere perché hai sottolineato una cosa molto importante.. Perché anche io prima di iniziare a programmare e pianificare credevo che fosse quasi asfissiante e non desse adito alla fantasia.. Invece ho scoperto che grazie alla pianificazione riesco a essere comunque originale e creativa ma non mi perdo nelle mille cose che avrei da fare se seguissi solo l'istinto..amo il tuo spirito di avventura e cogli tutte le cose a cuore aperto. Sicuramente puoi avere meno ansia nel vivere le cose che è solo un bene.. E capisco che possa sembrare difficile ma può essere un metodo che in alcuni momenti della vita può tornare utile se dai modo di sperimentare.. Poi ognuno comunque ha le proprie preferenze! Grazie comunque davvero ❤️🙏
Grazie. Metti buon umore
Ciao Michele! Grazie di cuore🙏❤️
Grazie! Aspetto con ansia i consigli sul guardaroba capsula
Ciao Silvia! Certo...ci sto lavorando..vorrei renderlo davvero funzionale e essenziale! Non uscira' a breve perchè ci sono altri video in programma (fantastici😊:)però ti assicuro che appena l'ho ultimato lo farò! grazie mille
La sera apparecchio la tavola per tutta la famiglia x colazione
😊😊😊❤️❤️❤️
oltre ai vestiti, anche la borsa per il giorno dopo già preparata è un'ottima partenza la mattina!!
😊😊😊Yesss😉😉😉❤️❤️❤️
Sei graziosa, per caso ho trovato un tuo video e mi piace , tanto.Complimenti a te e alla famiglia❤
Ciao Viorica! Grazie mille🙏 ai prossimi video ❤️❤️
Ciao 🙋🏻♀️ I tuoi consigli sono interessanti e utili.Grazie mille !ne avevo bisogno di un video su questo argomento.👍✨✨✨♥️
Bene Nina! Grazie mille 🙏🙏♥️♥️🌷🌷
Consigli utili.. Grazie 😊
Buongiorno Pamela! E grazie di cuore🙏❤️
Io al mattino prendo un bigliettino e segno quello che devo fare 🙌
Bravissima 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Grazie che bei consigli ... l’unico che trovo abbastanza difficile è quello di trovare un momento di silenzio con i miei figli che sono dinamite 🧨
Buongiorno Emanuela!! Certo con i bambini immagino sia difficilissimo!! Occorre aspettare il momento giusto o chiudersi qualche minuto!! Però anche solo poco fa la differenza nel trovare un attimo di pace 🤗forza ❤️❤️ un abbraccio
Questi sono i miei consigli x rendere più leggere le mie settimane.. Se ne hai altri o qualche dubbio fammi sapere! Un abbraccio, Caterina ❤️
Ciao sono tutti consiglio utile c’è sempre da imparare complimenti 👏👏👏👏👏😘
Grazie mille🙏🙏🌹🌹
proprio bello questo video
Buongiorno Massimo! Grazie davvero🙏❤️
Ti ascolto ora! Sempre consigli molto pratici ed utili! ❤👍
Grazie mille Monica!!!💕🌷 Sono felicissima di poterti essere utile in qualche modo!! Quale abitudine tu vorresti provare!??
Io devo lavorare su silenzio e cellulare(distrae un sacco)💪🏻💪🏻
Mmh allora forza!grazie Monica un bacione 😉😉😊😊💕
il menu settimanale!!! decision fatigue una volta alla settimana. arrivo a casa, so già esattamente cosa devo preparare e non perdo tempo
😊😊😊❤️❤️❤️
grazie mille per questi consigli, molto interessanti ed utili =)
Ciao Luca!! Sono felice di esserti stata utile 😊😊✨✨
Ciao cara, bellissimo video....complimenti...saluti da Siena
Ciao Savia Cristina! Grazie mille😊allora siamo vicine.. Io abito a Follonica! L'accento non mente😉 tu alla ricerca del minimalismo? Un abbraccio e grazie💕✨
Allora, ho scoperto il tuo canale da poco e mi piace moltissimo, in particolare ho apprezzato il declutter del bagno! A parte questo ho notato che tu, come molti altri content creators che hanno iniziato ad avvicinarsi al minimalismo, non hai Instagram. Non so se è un caso o meno, ma mi piace pensare che ci sia anche l'idea di un minimalismo digitale
Ciao! Grazie mille! No io non ho instagram per scelta personale.. Non l'ho mai usato nemmeno prima e non l'ho creato per la mia pagina! Preferisco dedicarmi a youtube e sono su fb! Comunque si non amp stare troppo sui social e quindi faccio del minimalismo anche li! 😅😅Non sapevo fosse una cosa comune😄😄grazie un abbraccio ❤️🌹
Ciao Caterina! Per i pasti faccio un meal plan (adesso addirittura bi-settimanale) con tutti i pasti pianificati e bilanciati. Faccio la spesa in base a quello (grande risparmio) e dedico mezza giornata a settimana (4 ore circa) per fare il batch cooking della settimana in corso. Che soddisfazione non avere il pensiero cosa cucino ogni giorno e semplicemente assemblare e riscaldare in settimana 😊
Bravissima Veronica!!! Sei super organizzata!! So che avere i pasti già pensati e preparati è un gran sollievo perché ci libera la mente x dedicarci a altro e semplifica molto! Ci potresti dare qualche info in più? Per chi leggerà è molto utile: ci spieghi un po' come ti organizzi? Grazie mille
@@ILTUOANNOZERO Grazie! Ci provo e persevero perchè vedo i risultati 😊 Prendo un'agenda giornaliera di quelle che regalano i fornitori/banche o chiedo ad amici e colleghi se ne hanno 1 che non useranno oppure un vecchio quaderno su cui scrivere io i giorni, insomma cerco di recuperare ciò che già c'è. Io parto dalle settimane precedenti per variare, ma per iniziare consiglio di vedere cosa c'è in casa e creare un menù settimanale pranzi e cene partendo da quegli ingredienti, aggiungendo man mano cosa manca nella lista della spesa. Con il tempo ho imparato persino a mettere in ordine di come sono disposti i prodotti nei 2/3 super in cui vado 😁 Poi ci si può dedicare alle colazioni e spuntini se si vuole. A quel punto mi segno il giorno in cui andare a fare la spesa, che è sempre lo stesso, alla medesima ora dove so che trovo meno gente (anche prima della pandemia) e il giorno dopo dedico mezza giornata a cucinare i pasti che richiedono più tempo e si possono conservare, es.tutte le verdure cotte e i legumi. Lascio al momento la cottura dei cereali (es.pasta) e il taglio delle verdure crude (ma non tutte, tipo carote e finocchi si conservano in barattoli di vetro riempiti d'acqua x 1 settimana in frigo). Nel frattempo mettu su il pane che durerà circa una settimana e la torta per la colazione della settimana. 1/2 volte al mese inforno anche un bel po' di biscotti x la voglie improvvise e della granola, comprese creme e burri di nocciole/cacao o arachidi o marmellate (cerco di fare tutto quello che riesco in casa).Come snack faccio mix di semi e frutta secca divisi in monoporzioni oppure 1 volta al mese li assemblo in barrette. Ovviamente è tutto flessibile in base alle circostanze, es.mia suocera mi porta una zucca gigante: preparo diverse cose, alcune le sostituisco al mio menù previsto e il resto surgelo. Essendo vegani c'è da dire che si mantiene tutto più a lungo. Ce ne sarebbe da dire ma mi sono dilungata tantissimo 😅 Spero possa essere utile. Un abbraccio!
Grazie Veronica! Senza dubbio è utilissimo. Ho capito che in parte ciò che fai è come faccio io che lesso le verdure la domenica x tutti i pasti della settimana e poi al momento cuocio cereali e carne o legumi. E altre somiglianze ci sono.. Compreso il fatto che adoro preparare tutto in casa.. Infatti presto uscirà un video proprio su questo! Quello che mi manca è ancora di diventare vegana e un po' più di schematizzazione. Tu sei molto più organizzata in questo! Quindi complimenti davvero.. Io prendo spunto x applicare alcuni tuoi consigli.. Ad esempio non sapevo che le verdure crude si conservano in barattoli di vetro x una settimana! Spero tutto ciò sia utile per molti x semplificare! Ai prossimi video un abbraccio ❤️🌷
Bravissima, sei molto carina 💙💙👍
grazie mille!
Il silenzio.. se devo pensare alla mia giornata non c'è mai... Persino quando scrivo sul diario ho la musica per journaling di Spotify in sottofondo.. proverò ad implementarlo!
Ciao Serena!! Si regala molta calma e serenità il silenzio.. Fammi sapere quando provi💕Specie nel journaling! Comunque bravissima a scrivere... Come ti trovi col journaling??
@@ILTUOANNOZEROHo tenuto un diario dai 12 ai 17 anni, quando poi ho conosciuto mio marito ho smesso perché c'era già lui che mi ascoltava! Ho iniziato dal 01/01/21 come buona abitudine, non perché mio marito non mi ascolta più, ma per ritagliarmi del tempo per me e ricordare in futuro. Al momento mi trovo bene e mi piace sfogliare le pagine scritte 😄
Sicuramente è un ottimo esercizio bravissima l'avevi fatto anche a lungo! quando si mette per iscritto ci rendiamo conto di emozioni e pensieri che solo nella nostra mente fluttuavano vaghi..specie se in casa non hai molto modo di sfogarti fai benissimo allora. Questo 2021 è partito col piede giusto allora... ❤️ Forza😉😊
@@ILTUOANNOZERO sto applicando i tuoi consigli sulla pianificazione dell'anno!!
Ottimo! Continua così.. La costanza premia sempre ti assicuro! Un abbraccio quando hai bisogno scrivimi anche via mail o iscriviti alla newsletter se vuoi! Grazie mille un abbraccio 😉😊❤️
Il silenzio... Che bella parola.... Mi piace moltoooooo
Buongiorno Sara!!! Anche a me😍😍😍grazie!!! 🌹🌹🌹
@@ILTUOANNOZERO buongiorno a te cara, no grazie a te x il TEMPO che ci dedichi, un bene che non possiede prezzo, 🙏❤️
Si sono perfettamente d'accordo ❤️
@@ILTUOANNOZERO ♥️♥️♥️
Da quando ho perso il lavoro mi sono innamorata del silenzio mi sono proprio stancata di gente che parla, parla e parla ...discorsi inutili che non ti insegnano nulla anzi ti tolgono energia😕😏
Imparare a dire di NO è difficilissimo 😞😞 ci rimangono male loro e mi sento dispiaciuta io stessa ma davvero voglio provare a cambiare questo e proverò ad applicare la tua strategia ❤ ogni tuo video mi motiva sempre di più...
Vedrai che nel canale c'e anche un video su "come imparare a dire di no" so che è difficile ma ci rende davvero più sinceri e noi stessi fino in fondo e gli altri alla fine ci apprezzano anche di più. Grazie per le tue parole mi fa davvero piacere 🙏❤️
Spunti interessanti! Grazie dolce Caterina 🧡🙂. I tuoi video mi sono utilissimi nella vita quotidiana
Grazir a te Giovanna! Sono felicissima di esserti utile.. Hai già provato qualcuna di queste abitudini? Hai trovato qualche difficoltà?
Grazie mille per questi consigli!! Hai ragione per i pasti ..Ma come si fa per chi è abituato a cucinare molte cose diverse e specie ha esigenze diverse in famiglia?
Ciao! So che sono molto fortunata perché mio marito mangia le stesse cose mie.. Quindi piatti tripartiti semplici e sani.. Però capisco anche che in molti casi alcuni gusti e preferenze siano diversi! Cercherei un'uniformita' il più possibile per semplificare appunto.. O convertire le idee e provare! Comunque l'idea di base rimane proteine carboidrati e verdure da alternare e un po tutto si puo fare! Specie con piatti predefiniti.. Ad esempio noi facciamo spesso un classico pollo, riso e verdure. Oppure farro, tofu e verdure oppure patate tonno e verdure.. Spero di poterti essere stata utile! Un abbraccio 💕
W il piatto tripartito!!!!
😊😊😊
Caterina buongiorno sei bravissima...ti seguo sempre....Volevo chiederti una cosa ...come pulisci il tuo meraviglioso parquet che si vede nei tuoi video?Grazie😘😘
Ciao Rita! E grazie mille x i tuoi complimenti🙏🙏😊😊senti io ho dei panni catturapolvere lavabili che uso x la polvere (al posto dello swiffer x intenderci) e aspirapolvere naturalmente.. Do' il cencio una volta a settimana con secchio apposito (non mocio ma con panno piatto) con un detersivo per legno non aggressivo che cerco di variare ogni volta ne provo vari. Ho anche chiesto sotto altri video se le persone mi potevano consigliare un prodotto naturale x lavarlo.. Lo vorrei cercare. Se lo conosci fammi sapere! Un abbraccio ❤️🌹
Ciao...mi sono appena iscritta e ti seguirò con piacere...
Ciao Tina!! Benvenuta❤️ grazie mille allora ci vediamo prestissimo! Anche tu nel percorso del minimalismo? Un abbraccio😊
Ciao può essere che ti ho visto a cortesie per gli ospiti?
Buongiorno Fabiana! No mi dispiace ma non ero io! Forse una ragazza che mi somiglia😊😊❤️❤️
Cosa cucinare é il mio incubo 😱
Tamara appunto avere una lista di pasti semplice e pronta può essere un aiuto! ❤️❤️
@@ILTUOANNOZERO ho un menù settimanale ma non mi soddisfa mai.
Prova a scriverne uno da capo con 5 o 6 pasti che ami ruotandoli.. Cerca ispirazione on line anche! ❤️😊