☀️ Не вздумай вставать в
Вставка
- Опубліковано 7 гру 2023
- ✅ В этом видео мы расскажем вам, почему вставать в 4 утра - это одна из лучших привычек, которые вы можете сформировать для своего успеха и счастья. Мы покажем, какие преимущества дает ранний подъем, как он влияет на ваше здоровье, продуктивность, творчество и настроение. Вы получите порцию вдохновения для преодолевания трудностей и соблазнов, которые могут помешать вставать рано, и как сделать этот процесс легким и приятным. Вы увидите, что вставать в 4 утра - это не мучение, а благословение, и что это может сделать вас великим человеком.
👉 Подписывайтесь на Телеграм кнала Veda Центра: t.me/vedacentre
💳 Реквизиты для донатов на поддержку проекта 💳
1) WayForPay: secure.wayforpay.com/donate/d...
2) Банка Монобанка: send.monobank.ua/jar/6AFHUa5h6e
3) Карта Монобанка: 5375411404893286
4) Карта Приватбанка: 5363542015509079
5) PayPal: www.paypal.com/donate/?hosted...
6) Если вам не подходят эти реквизиты, напишите нам, пожалуйста, и мы вышлем те реквизиты, которые вам удобно: office@vedacentre.info. Спасибо.
💵 Куда мы тратим деньги, пожалуйста, смотрите здесь:
/ @veda-centre
✅ Veda Центр - это онлайн проект, где мы вместе становимся мудрее. Наша цель - это повышение уровня человеческого счастья. Ведущий - Валентин Даценко - основатель VedaЦентра.
Для женщин:
👩🏻 ОТКРЫТЫЙ Женский паблик Veda Центра в Телеграм (только для женщин): t.me/womens_veda_public
💁🏻♀️ ЗАКРЫТЫЙ Женский онлайн клуб. Чтобы стать участницей заполните, пожалуйста, анкету: docs.google.com/forms/d/e/1FA...
✊ Всем любви и счастья, что бы не происходило вокруг. Держитесь!✊
00:20 - вставай рано
00:34 - как именно измениться жизнь
00:40 - что измениться в социальном плане
00:53 - что измениться на физиологическом уровне
01:09 - что измениться в духовном плане
01:37 - «я не могу вставать рано»: причины
02:06 - проблематика позднего отхода ко сну
02:36 - вред технологий в области гигиены сна
03:02 - качественная жизнь
03:22 - качество жизни начинается с возможности рано вставать
03:39 - сон - метод получения энергии
04:12 - теряешь энергию - теряешь возможность творить
04:38 - сон - это потребность, а не наслаждение
05:35 - «сон - это функция разума» Шримад-Бхагаватам
06:44 - как просыпаться - стоит научится у собаки
06:53 - для чего нужно рано просыпаться
07:31 - брахма-мухурта - особое время
07:52 - аюрведа рекомендует
08:14 - перечень дел, предназначенных для утра
09:23 - мнение мудрецов о подъеме в 4:00 утра
10:00 - просыпайтесь в конце ночи
10:23 - плоды раннего подъема ото сна
11:00 - какие еще сферы жизни, стоит урегулировать, чтоб уничтожить страдания
Утро это суперсильная вещь. Если брать день как аллегорию жизни. То утро это как юность и молодость. А там больше всего энергии
Я уже более 20 лет встаю в 4 или 4-30. Ложусь в 21 или 21-30. Это очень здорово. Мне уже много лет. Но многие молодые интересуются откуда у меня столько энергии. Всем советую рано ложиться и рано вставать, тогда будите везде успевать.
Капец он суету на эмоциях навёл, но красавчик неточто я😅🎉 слава всем преданым
Спасибо большое. Так держать.
круто
А как соблюдать ранний отбой,если я официантка с плавающим графиком и рабочий день кончается в 12:00 а пока доберешься до дома и кровати уже час ночи,есть какой нибудь совет
@@alevtinaobrazcova7993поменять работу, ведь Ваша работа забирает много у Вас. Если Вы не видите пока других возможностей в изменении работы, то надо посмотреть Ваши установки по отношению к себе
Я встаю в 4 каждый день. Это самое счастливое время для меня❤
Ввлентин, Вы абсолютно правильно говорите о раннем подьеме! Я сейчас учусь этому. И когда встаю рано, то день проходит просто прекрасно! И энергии достаточно и даже поделиться ее могу! ❤
Спасибо
Спасибо большое за вдохновение! Задача не простая, но вполне реализуемая!😊
Дуже дякую за цінне нагадування про ранній підйом. Чудове і корисне відео !
Миллион благодарностей Вам!!! У Вас- мудрые советы!!
Прям как для меня видео ))
Вечная тема в моей жизни - научиться вставать в 4 утра
Столько всего перепробовал - до сих пор не получается
Спасибо за вдохновение
точно! сколько не пробовал весь день как вареный хоть в 20ч ложись, варочаясь до 21-22. Потом понял,рекомендация в 4 утра выдрана из индийского контекста. Там жарко днем,поэтому встают рано, делают свои дела, а к полудню все прячатся от палящего солнца и спят по два часа днем.
@@dedsp100😂 Я сплю 1.5 - 2 часа в сутки. Встаю в 5.00 (* типо встаю, т к ложусь в 2 часа ночи.... раньше не получается 2я "работа") Официально Работаю на конвейере с 8.00 и там не уснуть. Чувствую себя Замечательно...Подписан на Канал ДЛЯ ТАКИХ ЖЕ КАК И Я
Было время я засыпал в 19:30 и просыпался в 1:30 и это было просто офигенно. Потрясающе. Очень много энергии, чистая голова, ясность мысли. И утро у меня длилось больше 10 часов. Десять часов. За это время я успевал сделать все и не знал, что мне еще делать...
Сейчас пару дней встаю в 5, ложусь в 20:00.
И да сегодняшний день начинается вчера. Конец прошлого дня был фиговый и новый день тоже! Ничего удивительного. Если подготовить новый день со вчера, то начинается все по красоте
Прекрасно. Спасибо.
Хорошая подача проповедь для новичков. Отлично ❤
Большое спасибо, очень вдохновляющее видео!
Спасибо, Валентин! И вы будьте счастливы! И обязательно продолжайте ваше дело! Давно пытаюсь восстановить режим) летом получилось, зимой опять сбил. Пошёл спать))
Харе Кришна ❤
Редко я встаю 4 утра, но никак не могу регулировать
Сплю разные часы
Спасибо за важную совет, очень вдохновила🎉
Постараюсь 🙏
Харе Кришна! Молодец!
Спасибо ❤
хороший у вас канал, очень полезный. Спасибо
Благодарю❤
Благодарю за видео!
Благодарю, вы очень интересно и доходчиво рассказываете
Благодарю вас 🙏🏻
Супер видео!
Благодарю.
Само сабой у меня так получается,а ещё мне нравиться когда кругом тишина,а летом на огороде хорошо,жары нет,а вот в обед надо передремать минут 30-40,и так уже двадцать один год,я же я рада что переехали в деревню, хотя очень не хотелось,но ребенка надо было лечить,и обязательно пить теплое козье молоко, сейчас у него двое пацанов,и тоже встают около пяти часов.
Харе Крішна ☀️
Дякую за роботу над відео з безцінними знаннями 🙏
Спасибо большое🙏
Жаль что в ютубе нельзя 2 раза лайкнуть🎉
Когда я, начал изучать мантры и пытаться медитировать, я стал просыпаться ровно 03-33 итак почти 2 года, можно было время сверять.
2:02 или 4:04.
И не могу уснуть.
Днём сонливость.
Da vi pravi, na svoem opite smogu pottverdit vashi slova.
U menia god nazad bila bolshaia problema so zdoroviei. Kak skazat, nu pochti umer I vosskres, I v eto vremia ne po svoei voli I prasnulsia kajdii den v 4:14 ili 4:44, no eto ne ia, eto bili kakie to sili so mnoi, eto bilo super
Благодарю 🙏
Автор молодец! Харе Кришна!!!
Большое Спасибо Вам.❤За Интересную информацию.❤❤❤
Какой молодец, убедил🎉
Да будет так. Аминь.
точно!
Класс Благодарю! Но .... все должно быть наслаждением в моменте и еда и сон С наслаждением уснуть... с наслаждением обедать...Видео очень вдохновляет Круто!
К сожалению, так не получается ни у кого на этой планете. Все равно остаются: болезни, старость и смерть.
С 3ч40м до 4ч20м утра Брахма мухурти. Время Бога, для чтения джапы(молитвы)
✨мощь!✨
Дякую Вам ❤
У мусульман первый намаз как раз)
Благословите всех нас ! ❤😅❤
🙏🙏🙏💖💖💖Харе Кришна🙏🙏🙏💞💞💞Благодарю,Вас❤
Це точно Бабуля моя в девʼять годин вечора ставні хлоп на вікнах і за вухо у кровать бо завтра рано вставать. :)
❤❤❤
Сегодня завел будильник на 4 часа
Благодарю вас, очень вдохновляющее видео
Но Олег Торсунов говорит о том, что женщины если встают в четыре утра то их характер становится мужественным. Как скажете о подъеме для слабого половинки человечества?
Шрила Прабхупада рекомендовал для всех.
БИОРИТМ!
Все правильно.
Человек мегаполиса даже не поймет, особенно индивиды, тусующиеся в ночных клубах...
есть такое
Я уже давно встаю в три утра ,во сколько бы не легла
Спасибо за откровенное наставление изучать Библию это главное в нашей жизни и молиться.
Вставать в 4.у т-ра,
молитьься, читать библию и улетать на метле …… на « работу» !
О мимеумт😮😮😮
Сердце очень связано с Солнцем как источником энергии. Днём питается от Солнца, как любой электрический прибор от сети, а в темное время суток работает, как прибор на батарейках, за счёт накопленной внутри клеток энергии. А батареек, как известно, надолго не хватает. Потому надо жить по Солнцу, вставать на рассвете, не оставлять дела на темное время. Зимой спать больше, раз ночи длиннее. Это и для здоровья, и для ума. Соблюдать сложно, конечно. Особенно за полярным кругом... Да, для всех все советы не подойдут... Берегите себя и используйте световой день с наибольшим КПД!
Пойду наверное спать)
Вот уж не думала что услышу вставать в 4 часа утра. Для кого-то это будет тяжко и надолго соне энтузиазма не хватит. Для меня это само собой. Просыпаюсь по своим биологическим часам это 3ч плюс минус 20'.спать уже не хочется. Читаю Библию, духовную литературу, молюсь. И это правда, что энергии больше. Есть время о чем-то подумать, что-то решить, наметить. Очень хорошо что вы подняли эту тему. Надо мной подсмеиваются что я рано ложусь, говорят:" куры на насест а ты в постель" но зачастую удивляются говоря :когда ты успеваешь все это делать? Утром, говорю 😜👍
Спасибо
Великие йоги в Тибете не спят!
Спасибо очень интересная мысль. Однако есть у меня не понимание, если с 96 мин до восхода понятно, то с подъемом в 4 утра возникает вопрос о времени, так как например истинное солнечное время чаще всего отличается от декретного причем где то и на 2 часа. И хотелось бы ещё узнать о времени и правилах сна?.
Можно не обращать внимания на восход солнца. Просто приучать себя вставать в 4 утра.
Вообще зимой и к 6 сложно вставать
если засыпать в 9:30 то не сложно))
Проблема не в том, как встать в 4 утра, а в том, чем себя занять в такую рань, когда все спят!
Медитация, молитва, священные писания - это ведь так прекрасно. Не хочется, чтобы это прекращалось.
А во сколько ложитесь примерно? Днем есть сон минут на 20? Спасибо)
Если мало спим ночью, днём минут 10-15 - это естественно.
здарова!а вы знает-будем жить.пока живётся!на том свете много нам прояснится.ведь смерть тел наших неизбежна.а сознание вечно.было.есть и будет!(жизнь-как игра.была.есть и будет.без начала и конца.лишь поделена на главы и глав этих уже -безконечное множество и глав впереди-триллионы в степени триллион и безконечно.каждая глава-это отрезок в жизнь телесную)Бог со всеми!
🤣😂
У меня были дни когда вставала в в 3:30, 4-5 утра. Ощущения позитива просто не передаваемые, но меня хватает только на один день😢.
К моему удивлению отказалась с легкостью от мяса, яйца и рыб, могу терпеть голод и поститься. Даже от сладкого смогла отказаться, которых также уплетала ведрами, но вот сон это моя слабость. Как мне научиться рано просыпаться и высыпаться? Самое удивительное научилась рано засыпать к 21:00-22:00, но просыпаться в 4-5 часов, как мне хочется не получается.😭
Помогите советом, кто смог перебороть свою сонливость и любовь ко сну и с какими методоми?
Благодарю
Для начала нужна сильная мотивация. Для меня нынешним летом это была жара, которая не давала работать в огороде ни днём ни вечером. Пришлось перестроить. Раннее вставание- это очень мощный заряд энергии, бодрости, которой всегда не хватает, если вставать вставать даже в 6-30. Это уже поздно
Хороший вопрос. Если коротко, нужно практиковаться. На велосипеде человек тоже не может сразу научиться ездить. Попробую ответить на ваш вопрос в Telegram канале или на UA-cam более расширено. Постараюсь.
Каждый день встаю в 2 часа на работу
Брахма мухурта везде начинается за 96 минут до рассвета или везде на одной долготе одновременно?
Она подвязана к восходу солнца. Поэтому мы не ориентируемся на неё. Ориентируемся на конкретное время.
На каждой по разному, в интернете есть расчет
Должны быть определенные часы сна. Я согласна что 4 вставать очень хорошо, но для этого и ложится надо рано. Как быть тогда в таком случае кто работает сутками?
Работать сутками мы однозначно не рекомендуем. Во сколько бы человек не вставал бы и не ложился бы. Жизнь создана не только для работы.
@@veda-centre медики спасатели работают сутками, как им жить правильно?
Если встаю в 4 утра потому 10 уже хочется спать
несколько раз замечал за собой такую штуку - когда долгое время встаешь слишком рано, идешь куда нибудь. Вдруг вспоминаешь о Боге и внутри такие мысли - нет этого ничего, пустота. и реально ощущаешь пустоту, вот как телек выключен или радио молчит. а потом, часам к 8-9 словно включается какой то блок памяти и ты опять вполне естественно воспринимаешь само существование всего сверхъестественного и божественного. а в 5-6 утра оно словно спит, еще не включено. ЧТО это я не знаю.
Время покажет
Это матрица. Включается био компьютер.
Соседи боюсь не оценят креатива - если начать пылесосить в 6ч утра, после водных продцедур и Джапы... Вечером то все дела не успеешь сделать, чтобы рано лечь.... 😄
Все мои друзья живут по этому принципу. Нет проблем с соседями ни у кого.
@@veda-centreВаши друзья, наверное, не пылесосят в 6 утра 😆
Ну что значит затягиваете свой сон , я заканчиваю рабочий день в 23 пока приду , пока то да се и будет 24 или 00:30
Бывает
Вставайте за час до Брахмамухурты! Сначала изучите в какое ваше местное время начинается брахмамухурта, иначе будут серьезные проблемы вашего тела как физического так и психического. Всем удачи.
И вам удачи
Кто рано встаёт, тот весь день хочет спать)) А если серьёзно, достаточно просто соблюдать режим. Тогда на гормональном фоне проблем будет меньше.
Кто рано ложится, тот рано встаёт и не хочет потом весь день спать.
У меня прадед ложился в 21:00, просыпался в 04:00, а потом любил прилечь после обеда на часок. Монахи много времени проводят в медитации, а это тоже отдых. Все, кто рано встает, после обеда хотят спать)) Кто-то спит, как в детстве, а кто-то медитирует))
@@veda-centre
То в 3.45. Надо вставать, то в 4. Определитесь. Может вообще не спать?
Не рекомендую
Для простого человека суть будет ясна. А сложный будет придираться к деталям.
Некоторые люди сейчас уже обходятся без сна. Но это высокодуховные люди.Им просто сон уже не нужен, энергия бьёт ключом😊
Я просыпаюсь в 3 часа ночи отткошмара бывшей жены тепер мне страшно даже спать
-
Земные законы заставляют нас рано вставать . Послушала Татьяну Черниговскую , которая обнаружила , что она "сова" . Ни школа , ни учеба , ни работа не меняют биоритмы . Производительность труда - вечером . Если вставать в четыре утра , до которого часу человек будет активен ?
После обеда будет с ног валиться ?
4 утра - это проверенная схема. Производительность наилучшая. В том числе и вечером.
@@veda-centre Спасибо, наверно , не доросла духом . Другие Ваши видео очень по душе . Смотрю и вникаю .
Предыдущее видео было ставай в 5 утра, это в давай в 4. Надо короче в 3... а так тема не раскрыта
Ночной полет…
Что хорошо вставать в 4 часа утра есть объяснение и в астрологии и в магии. Германия напала на СССР в 4 утра и Россия напала на Украину в 4 утра.
Мы не можем жить, как наши предки, мы в 21 веке живем. И кто сказал, что жить по солнцу качественно?
Счастливая жизнь не для всех
@@veda-centre другого ответа я и не ожидала мы не в деревнях живем
@@Natallika09счастья, любви и осознания🙏💖🔆
@@Natallika09Но многие естественные процессы не отменить, как например дышать воздухом, пить воду и рано вставать)
Ну бред же, это утро раннее и не каждый может встать, плюс вставать надо выспавшимися, а люди работают ингда до 9 вечера
-
У Вас просто нет запроса к саморазвитию. Вам всё будет казаться не так...
@@user-me8yu6cy7p канешна, так все уоучи отвечают, я в прошлом врач скорой помощи и не надо мне тут ерунду в массы нести
Замечательно рано вставать, но слушать вашу подачу этой темы,просто жуть.
Тогда лучше не слушать. Успехов!
Вся информация правильная. Однако вид у вас очень болезненый. Даже плеч нет, такой исхудавший одна голова осталась 😶 простите, просто жаль вас.
Головы достаточно, чтобы жить счастливо. Спасибо.
@@veda-centre Не обижайтесь). Вы хороший, мудрый.
Твои видосы это, как черт проповедует о боге😂
Почему вы так говорите?
Если для того, чтобы проповедовать о Боге, мне нужно стать чёртом, тогда я им с удовольствием стану. Ибо нет большей радости, чем говорить о Боге.
черти знают о Боге и трепещут
@@BorisRomov спасибо за цитату, но почему вы ее тут принимаете? Просто потому что вам что-то не понравилось в видео?
@@user-ob3gr8qg5iдумаю, такая критика просто возникает из-за невежества. Ведь подкалывать и указывать на то, что я считаю косяками - это так приятно. Человек чувствует себя крутой шишкой. Но Валентин подает вдохновляющий пример, смиренно принимая эту критику
Больной , закомплексованный тип. Кто то поверит, что его интересуют все эти уровни : в том числе проблемы на социальном уровне( некие отношения с людьми!, Да ради бога! Если ты нормальный пацан, зачем тебе в 4 утра люди! дай бог , что в 4 утра ты только подумаешь с сожаленинием о тои , что надо бы лечь поспать, потому что в в 4.00, тебе уже нужно вставать. И чтобы не тратить время на ритуал утреннего просыпания ты легко и радостно переносишь ритуал "неких отношений с людьми на 4.015 с чашечеой кофе и передислокацией в область между колен своей социальной Миссии и потеешь в этой позе до 12 дня. Потом Миссия кормит тебя завтраком и отправляет в дикйй и жестокий мир, превращаться в Великого человека!
-
❤
Многие живут в много этажных, многоквартирных домах. С соседями моральными уродами. Кирпич или панель, слышно через 4 этажа. Они бухают, орут, включают громкую и ужасную музыку, тра**ются и т д. КАК можно ложиться в 8 вечера и вставать в 4???????
А у кого малые, подростки, сад, школа, муж и т д, рабочие смены сейчас очеееень разные. До 10,11 вечера. Знаете, вы живёте в своем идеальном Мире, в частных домах, (работаете) удаленно. Да, при условии идеальной тишины, своей комнаты и территории вокруг дома, можно жить по своим правилам.
Я жил по таким же самым правилам в самом мрачном районе Киева (Троещина), в самом мрачном доме в этом районе (в малосемейке, где кроме алкоголиков и наркоманов больше никто не жил). При этом работал с 9 до 18. Было желание, были возможности. Я был полностью счастлив. Удачи!
Вы просто Умничка !!!Я тоже это сейчас прохожу.Слава богу,что я попала в общество Сознания Кришны....иначе не знаю что бы было....хотя знаю....нервный срыв от соседей и местных алкашей !!!
Благодарю 🙏