家常快炒虱目魚柳_低脂高蛋白的食材，便宜營養又好吃_章新快炒菜，百元上菜

#便宜營養的百元快炒在家做，#台式快炒，#萊爾富買的虱目魚柳

[@bonjourma]

剛煮好醬燒虱目魚就又看到這個，必須試試看❤

[@user-dt8iv8jz3e]

章新太幸福

[@user-lr6ws5zf1j]

張先生真的好幸褔，每天都有熱騰騰的新鮮貨上菜,溫暖的家~

[@章新]

明秀早安，真的，有一頓熱騰騰的飯菜可以吃，真的是最幸福的事情，謝謝你，祝你有個愉快的一天

[@user-le7bc8nc5q]

這也是不敢大口吃魚😆這快炒功力真的強！改天也去買魚柳來試試，謝謝章哥章嫂的分享🙏

[@user-qv7ov5oe1c]

午安，我愛吃虱目魚肚💜💜💜💞💞💞😋😋😋

[@user-uq3nd4de7z]

一包100元還蠻便宜的真是小確幸👍👍👍色香味俱全看起來好好吃😋😋😋

[@章新]

淑文早安，真的不貴耶，蒜苗多放一點，炒起來就是一大盤，真的超好吃的啦，謝謝你，祝你有個愉快的一天

[@user-ot5qm8qn3f]

生活在台灣實在太幸褔了只要花點心思一年四季皆有物美價廉的食物實在要好好珍惜不要再吵了

[@章新]

秀珠早安，台灣真的可以找到很多物美價廉的東西，只要稍微控制自己的生活慾望，基本上都能過得還不錯，謝謝你的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-uf7dm2ds1y]

平常買虱目魚魚柳，都是用來煮清湯，今天學到快炒，真是簡單、低脂，營養超級好吃👍🤪
感謝美味分享❤❤💯🎉🎉

[@章新]

碧鈴午安，有機會真的可以試試看喔，我覺得吃起來口感有那麼一點蒜苗炒鯊魚的感覺，挺好吃的，謝謝您的留言，祝你有個愉快的一天

[@lamhongquoc9151]

感謝章新與豫魯老師😊！

[@leest4498]

Yummy 😋😋, thanks for sharing and have a good day 🙏 🙏

[@章新]

thank you my friend

[@user-yk6hq6hg1w]

很方便炒吔謝謝你們的示範

[@user-vg9wk7oo5e]

看了就好好吃😊

[@user-le2vk6vh3x]

章新👏👏👏👍👍👍

[@章新]

老哥早安，謝謝您的留言，祝老哥天天開心愉快

[@braved1]

虱目魚柳,南部都稱虱目魚嶺,在七股沿海,都整根連背鰭做成一夜乾,很好吃!

[@章新]

早安，哇，做成一夜干的可好吃了，煎一下烤一下都不錯，不過，我還沒有吃過耶😅😂😭

[@sunnyhsu6020]

早安
冰箱正好有魚柳
今天就來做
謝謝分享

[@章新]

早安，太巧了吧，真的可以試試看嘍，好吃又下飯，謝謝你，祝你有個愉快的一天

[@sunnyhsu6020]

@@章新 我把蒜苗改成小黃瓜。冰箱有什麼煮什麼😊

[@user-gx2xr3qr3i]

我都吃魚肚喔～

[@ricolajih]

章新好吃沒刺👍。會有土味？我要買

[@ccy120]

居然不是業配！看了馬上想去買來試作欸😂

[@章新]

哈哈，他們是大廠商哪會理我們？只是剛好看到他有賣生鮮，這東西也不貴又方便，剛好買回來做一下，有機會可以試試看喔，謝謝您的留言，祝你有個愉快的一天

[@ricolajih]

魚骨是給「冰冰」「炒炒」吃？

[@user-xw4ru3ec5g]

蒜苗好吃👍😋

[@章新]

姐姐早安，蒜苗炒魚肉真的超好吃的，我都先把蒜苗給吃光^_^，謝謝姐姐的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-xw4ru3ec5g]

@@章新 是，完美搭配，
我母親是用蒜苗炒鯊魚肉👍😋

[@user-tc9mi2kf3y]

👍

[@zhangye2422]

哦，今天才知道台湾所说的虱目鱼就是我们平时超市卖的Milk fish啊，又从你们伉俪学到了一道很棒的菜式，谢谢你们了！🙏

[@ricolajih]

我要買10包

[@Anna-wq4or]

不用洗❓️

[@ricolajih]

標示是「200 g」$100

[@jieyang971]

一

[@章新]

姐姐早安，又是第一名，實在太厲害了，謝謝你每一天的留言，祝你天天開心愉快

[@user-gx2xr3qr3i]

無刺的

[@章新]

早安，魚肚最好吃了，油脂含量豐富，還有個特殊的風味，超棒的，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-ou8nq4xl7z]

終於看到改變了，很久就想建議，不要口口聲聲自稱×ד姐” ，有點抬高身份的感覺，因為看貴影片的觀眾不見得都是比你年輕後輩，也有許多年紀大的長者，要謙虛為懷。