이제 막 스무살 된 트루버인데 주변에 나이 차이가 많이 나는 언니나 친한 이모가 전혀 없어서 트루님 사담하시는 거 볼 때마다 우와… 이런 게 [어른]이라는 건가…? 어른들의 세계는 이런 건가…? 하면서 봐요 전 아직 그냥 고딩 어린애같은데.., 저도 언젠가 트루님같은 어른이 되겠죠?
진짜 충격요법 인정이요!! ㅎㅎ 저는 줌수업때 화면에 비친 투턱보고 충격먹고 저도 등살에 그 살찌면 몸통에 살붙어서 브래지어 사이로 울퉁불퉁하고 그래서 너무 아닌거같아서 4키로 뺐네요… ㅋㅋㅋㅋㅋ 4키로 빼도 살이 여전히 있는데 쪘을때는 얼마나 많이 쪘을까 깊더라구요 ㅎㅎ +각 잡고 림프선 턱턱 치시는거 왤케 웃기죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
필라테스 상담 받게 되는 루트 너무 공감가요ㅋㅋㅋㅋ 저 스물여섯인데 버스 타다가 창밖으로 어? 회화학원이다.. 어? 필테? 일단 내 생활권에 있으니 번호 저장... 점심시간이나 짬짬이 시간 될때 카톡이나 전화로 찍먹하는 심정으로 물어보고.. 느낌 괜찮으면 한번 들러보고.. 그러다 괜찮은 것 같으면 등록해보고 아니다 싶으면 그냥 근처 다른 곳 찾아보고.. 해가 갈 수록 나의 결정을 좌지우지 하는 건 인터넷 검색이나 카페, 커뮤니티 후기 같은 것보다는 "내가 부딪혀서 얻은 경험치" 라는 걸 실감하는 것 같아요. 고민해봤자 다 거기서 거기고 일단 냅다 머리 박고 부딪혀보세요! 설사 만족할 만한 결과가 나오지 않더라도 그게 곧 나의 경험치가 되는 거니까요ㅎㅎ 그러면서 누가 나한테 이거 어때? 물어보면 이런저런 조언해줄 수 있는 이야깃 거리도 생기고 그러는 거니까... 사람 사는 게 다 그런가봐요 트루버님들 저도 아직 사회 초년생 햇병아리라 이런 말 하기 민망하지만 가장 중요한 건 행동력인 것 같아요! 걍 해보고~ 아님 말고~ 마인드로 냅다 부딪혀 보는 시도 자체가 나의 경험치를 차곡차곡 쌓아주는 것 같아요. 다들 넘 걱정하지 말고 긴장하지 말고 에이 뭐 아님 말고~ 마인드를 가지며 복세편살 합시다! 저도 노력중이에요ㅎㅎ 트루 언니 오늘 썰이 너무 공감가서 댓글 남겨 보아요~
저는 목디스크+습관성 발목염좌+발목아탈구+어깨충돌증후군+관절와순부상으로 치료 계속 받다가 진전이 생각보다 없어서 도저히 이건 내 근육 자체를 기르는게 맞는거 같다 싶어서 필테 1:1 했는데요, 저도 이전에 운동 몇가지 해봤지만 필라테스가 진짜 제일 좋은거 같아요ㅋㅋ 일단 제일 좋은건 포인트가 정확한 자세나 횟수를 수행한다(X)→이 근육이 쓰이는 움직임으로 유도한다(O)여서 근육의 감각찾기도 좋았고 다른 운동에서 잡아주지 못하던 자세를 유지하려 내 몸이 쓰는 편법을 바로 캐치해주셔서 좋았어요. 그런 습관이 쌓여서 지금의 내 몸상태가 된거구나가 횟수를 더할수록 느껴지는… 그리고 다대일은 안해봐서 잘 모르겠지만 제가 하는 자세며 운동 강도며 절대 다대일로는 이 퀄리티 유지 못하겠다는 생각이 들수밖에 없더라고요. 그래서 솔직히 가격 부담크지만, 몸을 위해 1:1 계속 하려고요.
혹시 요가도 해보셨나요?? 저도 몸 틀어짐, 발바닥 힘을 잘 못쓰고 거북목 라운드숄더 등등 손볼게 많은 몸인데 필라테스 3번정도 센터 돌아다니면서 1:1 20회 30회 이렇게 했었는데 전혀 나아진게 없어서요ㅠㅜ 너무 몸이 생활습관대로 굳어버린건지 돈이 너무 많이 나가서 한번 요가해보려고 끊었는데 요가 해보셨으면 혹시 어떠셨나해서요~~
@@yayahi333 요가는 제가 유연성이 되다보니 유연성 되는 만큼 뻗거나 버티려다 오히려 관절 가동 범위 넘어서까지 움직여서 동작 할때는 무리가 없는데 하고나서 오히려 몸이 더 안좋아지더라고요. 또 제가 그러고 있는걸 못잡아주시기도 했고요… 재활전문 요가는 어떨지 모르겠는데 그땐 막연히 운동하면 좀 낫겠지란 생각으로 가서 그랬을수도 있어요. 필테는 일단 첨에 알아볼때부터 재활 키워드로 해서 검색해갔고 가서도 몇번이고 재활 목적이기 때문에 이 부분을 확실히 봐줄수 있는 분을 원한다고 강조했고 맞는곳 찾으려고 센터 3-5회씩 체험으로 4군데 정도 갔었어요. 또 쌤들이 수업하며 해주는 진단이나 조언들이 있으니 그런것들을 다른 쌤들한테 던져보며 반응을 보기도 했어요(의견이나 진단이 다를수도 있고 나은 방향을 아실수도 있으니까요) 그리고나서 지금 쌤에 정착한건데, 지난주 수업 때 인상깊었던 말이 "쌤들 끼리도 서로 봐주고 수업해주는게 필요하다. 아무리 필테가 코어위주 운동이라해도 잘하는 자세, 취향하는 운동부위가 달라서 혼자하면 편식한다. 특히 요즘은 허리나 힙이 대세라 더 그런 양상을 보이기 쉽다. 그걸 볼줄아는게 중요하다"시더라고요. 참고 되시면 좋겠어요. 하여튼 처음에 몇군데 다니면서 필테가 생각보다 쌤바쌤 심하다는거 많이 느꼈어요. 심지어 어떤 쌤은 "동작 수행을 이렇게 잘하시는데 왜 몸이 아프실까요?"라시더라고요 ㅋㅋㅋ(근데 이분이 제 어깨충돌증후군 처음 발견하신 분인 아이러니ㅋㅋㅋ) 또 어떤 분은 제가 중둔근 힘을 잘 못쓰는건 잘 잡으시는데 저보고 코어가 약하다며(코어는 타고난 편입니다 저..) 근력증강에 치우치셔서 허리가 더 아파지기도 했고요. 몸이 안좋은것 때문에 운동하시는거면 가서 바로 몇십회 끊지마시고 좀 철판깔더라도 맛보기 하는거 중요한거 같아요. 그리고 헬스쪽도 재활 위주로 봐주는데 있어요. 그쪽도 한번 생각해보셔요. 저는 물치사 출신 트레이너한테 받아봤었는데 진단은 잘해주셨지만 운동효과나 만족도는 기대만큼 안나와서 결국 맛보기 수업으로 끝냈지만요 ㅎㅎ 아, 이분한테 배운 팁은 "운동 중이나 직후에 뻐근하고 아프다면 뭔가 이상한거고 할때는 긴가민가 해도 운동중/직후에 아픈게 없다면 일단 잘하고 있는거 맞다"에요. 덕분에 요즘도 조금이라도 이거 맞나 싶은 통증 있으면 바로 물어봐요. 그럼 맞춰서 자세 수정해주시거나 왜 아픈지 알려주시더라고요. 너무 횡설수설 늘어놓아서 도움이 될지는 모르겠지만 이런데다 댓달정도면 많이 답답하셨겠다 싶어서 운동치료 정착 과정을 최대한 풀어보았어요..
꼬박꼬밥 진짜 맛있어요 ㅎㅎㅎ 트루님이 다이어트 하시기전에 운동 전에 먹으려고 초코맛 샀었는데 너무 질려서 까먹었다가 최근에 다시 구매하려고 보니까 대용량 밤맛만 구매되더라구요 ㅠㅜ 밤맛 샀는데 웬열 밤맛이 더 맛있어요!!! 저도 그룹 필테 다닌지 벌써 1년 되가는데요 저는 헬스장안에 있는 곳이라 헬스장도 사용할 수 있어서 넘 좋아요 ㅎㅎ 근데 전 헬스보단 필테가 더 맞더라구요ㅎㅎ 살이 빠지진 않았는데 자세가 많이 좋아지고 체력이 좋아진 느낌?? ㅎㅎ 살려고 해요... 살려고...ㅋㅋㅋㅋㅋ
유트루님 완전 편한 친구들한테 신나게 수다떠는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리구 턱이 진짜 다르네요!!! 리즈시절인거같은데요? 먹는거 참는게 젤힘든 1인 나이들면서 점점 얼굴살 쳐지는거 완전 슈투레순데 운동하는건 또 힘들구… 체력! 의지! 돈! 😩 집에서 운동하고 담날 골골 아픈뒤 다시 몇일안했는데 욕심내지않고 다시 조금씩 해봐야겠어요!!! 나이들면 뷰티도 뷰틴데 살기위해해야져!!!😡🔥 글구 살찌면 불편한거 완전 공감!!!
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8:37 개공감 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ언니 진짜 인류학자같아요.....어쩜 그렇게 다 아시죠 ㅠ
진짜 개공감이요…. 이 부분 세번째 돌려보는중
나 이분 영상보면
우울증 완화되는 기분 들어서 너무 좋다
목소리 인상 낯빛 모든게 편하고 좋다
20대 후반인데 나이들어가면서 무작정 행동으로 옮기는거 공감이요ㅋㅋㅋ 고민하고 걱정해봤자 쓸데없이 시간만 낭비라는걸 근 10년간 깨달았기 때문에ㅋㅋ 일단 헬스건 뭐건 센터 무작정 방문해서 상담 받아보고 아니다 싶으면 빠이~ 맞다 싶으면 '어머 나 여기랑 운명인가봐 어떡해~'하면서 바로 등록하고 결제ㅋㅋㅋ
이제 막 스무살 된 트루버인데
주변에 나이 차이가 많이 나는 언니나 친한 이모가 전혀 없어서
트루님 사담하시는 거 볼 때마다 우와… 이런 게 [어른]이라는 건가…? 어른들의 세계는 이런 건가…? 하면서 봐요
전 아직 그냥 고딩 어린애같은데.., 저도 언젠가 트루님같은 어른이 되겠죠?
저도 트루님이랑 동년배인데요~ 스무살에는 또 스무살에 제가 했던 한심했던 짓들도 경험이다 생각해요 후회없이 이십대를 보내는게 정답인거같아요~ :)
저런 사담
다 어릴때부터 경험해서 나오는 짬밥같은겁니다 ㅎㅎ
경험이 중요하죠
어른이 뭔지 모르겠고 아직 고딩같은건 정말 딱 20살이라 그래여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 2년만 지나도 고딩티 벗을걸요 ㅎㅎ
트루님이 입담이 좋은거에요ㅋㅋ 동년배인데 저렇게 말잘하는 사람 드물어요ㅋ
필테는 우아한 운동이 아닙니다..... 정말 힘든데 몸 근육이 꼿꼿하고 예쁘게 잡혀서 뿌듯해요 ㅎㅎ
앜ㅋㅋㅋ 진짜 상담예약 언니세대 완전 공감해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꽂히는 날 갔다가 다 예약잡고 오라고 하고…
결국 그날 상담 유일하게 진행한 곳에서 바로 등록했어요 ㅋㅋㅋ
앗 저도 그래욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 맞앜ㅋㅋㅋㅋ 어디 전화해보고 알아보고 하는거 자체가 귀찮고 ㅋㅋㅋ 갔는데 상담하는 사람 아무도 없으면 그냥 슬그머니 나오고 ㅋㅋ 되는 센터로 감ㅋㅋ
진짜 필라테스는 돈이 가장 큰 문제고 모든 운동이 그렇듯 강사님 잘만나는게 두번째 문제인... 다른 걱정은 일단 해보면 다 해결되는ㅋㅋㅋㅋㅋ 돈이 젤 문제에요 진짜ㅎ
맞아요ㅠㅜ 필라테스는 회당 얼마 하니까 그룹 수업도 비용이 만만찮고🥲 근데 효과는 좋아서 또 연장하고 싶어지는 마성의 운동이에요...ㅋ큐ㅠ
언니들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 너무 공감된다구요. 검색보다 일단 전화가 편하고 전화보다 가는게 더 편한 은니들…
우연히 보게됏는데 매력이 철철 넘치세여.. 덩달아 기분조아지구 웃게만드는 능력이 잇으시네여 .. 팬됏어용.. ~~^^
언니 말에 공감되서 웃고있는 이유가 내년에 30이라서겠죠ㅋㅋㅋㅋㅋ 어릴땐 빨리 어른이 되고 싶었는데 지금은 영원히 20대이고 싶네요🤣🤣
에이 아직 20대인데여 뭘ㅎㅎ 젊음을 즐겨용~~!!
8:15 너무 위로돼요 강박적으로 계획 세우는 저에게 아무것도 안 알아보고 시작하는게 낯설고 효율적으로 한번에 나한테 맞는걸 찾아야 되구 .. 뭐 이렇게 생각했었는데 ,, 몰라 그냥 감사해요 ㅠㅠ
진짜 충격요법 인정이요!! ㅎㅎ 저는 줌수업때 화면에 비친 투턱보고 충격먹고 저도 등살에 그 살찌면 몸통에 살붙어서 브래지어 사이로 울퉁불퉁하고 그래서 너무 아닌거같아서 4키로 뺐네요… ㅋㅋㅋㅋㅋ 4키로 빼도 살이 여전히 있는데 쪘을때는 얼마나 많이 쪘을까 깊더라구요 ㅎㅎ
+각 잡고 림프선 턱턱 치시는거 왤케 웃기죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날 스트레스만 받아했는데 실패도 다이어트라는 말듣고 머리가 띵했어요😮 이제 실패해도 괜찮아 하고 넘길수 있을거같아요! 역시 긍정적인 트루님👍 다이어트 의지 다시 살아났어요🔥🤩
맞아요 체중은 오르락 내리락하면서 빠지지만
전체적으로 봤을때는 줄어져있어요! 실패도 다이어트의 일부!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ과연 그것이 언니와 엠지의 차이였을깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인프피 즉흥에 끝이 아니었을까욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나란인간도 그냥 가다 음 가봐 어머 원장님 너무 말을 잘해 어머 배운사람 오 저 할게욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 아닌가욬ㅋㅋㅋㅋ
근데 정말로 트루님 살 올랐을 때 1도 신경 안쓰였어요 항상 다이어트 얘기하셔서 아 살 좀 붙었구나 했을뿐..
필라테스 상담 받게 되는 루트 너무 공감가요ㅋㅋㅋㅋ 저 스물여섯인데 버스 타다가 창밖으로 어? 회화학원이다.. 어? 필테? 일단 내 생활권에 있으니 번호 저장... 점심시간이나 짬짬이 시간 될때 카톡이나 전화로 찍먹하는 심정으로 물어보고.. 느낌 괜찮으면 한번 들러보고.. 그러다 괜찮은 것 같으면 등록해보고 아니다 싶으면 그냥 근처 다른 곳 찾아보고.. 해가 갈 수록 나의 결정을 좌지우지 하는 건 인터넷 검색이나 카페, 커뮤니티 후기 같은 것보다는 "내가 부딪혀서 얻은 경험치" 라는 걸 실감하는 것 같아요. 고민해봤자 다 거기서 거기고 일단 냅다 머리 박고 부딪혀보세요! 설사 만족할 만한 결과가 나오지 않더라도 그게 곧 나의 경험치가 되는 거니까요ㅎㅎ 그러면서 누가 나한테 이거 어때? 물어보면 이런저런 조언해줄 수 있는 이야깃 거리도 생기고 그러는 거니까... 사람 사는 게 다 그런가봐요 트루버님들 저도 아직 사회 초년생 햇병아리라 이런 말 하기 민망하지만 가장 중요한 건 행동력인 것 같아요! 걍 해보고~ 아님 말고~ 마인드로 냅다 부딪혀 보는 시도 자체가 나의 경험치를 차곡차곡 쌓아주는 것 같아요. 다들 넘 걱정하지 말고 긴장하지 말고 에이 뭐 아님 말고~ 마인드를 가지며 복세편살 합시다! 저도 노력중이에요ㅎㅎ 트루 언니 오늘 썰이 너무 공감가서 댓글 남겨 보아요~
와이프가 보고있길래 보기 시작했는데 제가 더 열씸히 보고있습니다
입담으로 유명한 풍자니 랄랄보다 저는 이분이 훨씬 더 재미있습니다
출산 브이로그도 잘봤습니다 잘보고 있습니다 감사합니다
필테는 우아한 운동이 아닙니다..... 정말 힘든데 몸 근육이 꼿꼿하고 예쁘게 잡혀서 뿌듯해요 ㅎㅎ
진짜요...ㅋㅋㅋ 운동 고자인 전 오늘도 갔다가 사시나무 떨듯 떨면서 겨우 끝마치고 왔네요. 몸은 진짜 예쁘게 만들어주지만 과정은 마치 백조가 물 밑에서 열심히 발을 구르듯 치열한...💫
9:36 효과음 미쳤녀구옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저항없이 터져버림ㅠㅠㅠ
저는 목디스크+습관성 발목염좌+발목아탈구+어깨충돌증후군+관절와순부상으로 치료 계속 받다가 진전이 생각보다 없어서 도저히 이건 내 근육 자체를 기르는게 맞는거 같다 싶어서 필테 1:1 했는데요, 저도 이전에 운동 몇가지 해봤지만 필라테스가 진짜 제일 좋은거 같아요ㅋㅋ
일단 제일 좋은건 포인트가 정확한 자세나 횟수를 수행한다(X)→이 근육이 쓰이는 움직임으로 유도한다(O)여서 근육의 감각찾기도 좋았고 다른 운동에서 잡아주지 못하던 자세를 유지하려 내 몸이 쓰는 편법을 바로 캐치해주셔서 좋았어요. 그런 습관이 쌓여서 지금의 내 몸상태가 된거구나가 횟수를 더할수록 느껴지는…
그리고 다대일은 안해봐서 잘 모르겠지만 제가 하는 자세며 운동 강도며 절대 다대일로는 이 퀄리티 유지 못하겠다는 생각이 들수밖에 없더라고요. 그래서 솔직히 가격 부담크지만, 몸을 위해 1:1 계속 하려고요.
혹시 요가도 해보셨나요?? 저도 몸 틀어짐, 발바닥 힘을 잘 못쓰고 거북목 라운드숄더 등등 손볼게 많은 몸인데
필라테스 3번정도 센터 돌아다니면서 1:1 20회 30회 이렇게 했었는데 전혀 나아진게 없어서요ㅠㅜ 너무 몸이 생활습관대로 굳어버린건지 돈이 너무 많이 나가서 한번 요가해보려고 끊었는데 요가 해보셨으면 혹시 어떠셨나해서요~~
@@yayahi333 요가는 제가 유연성이 되다보니 유연성 되는 만큼 뻗거나 버티려다 오히려 관절 가동 범위 넘어서까지 움직여서 동작 할때는 무리가 없는데 하고나서 오히려 몸이 더 안좋아지더라고요. 또 제가 그러고 있는걸 못잡아주시기도 했고요… 재활전문 요가는 어떨지 모르겠는데 그땐 막연히 운동하면 좀 낫겠지란 생각으로 가서 그랬을수도 있어요.
필테는 일단 첨에 알아볼때부터 재활 키워드로 해서 검색해갔고 가서도 몇번이고 재활 목적이기 때문에 이 부분을 확실히 봐줄수 있는 분을 원한다고 강조했고 맞는곳 찾으려고 센터 3-5회씩 체험으로 4군데 정도 갔었어요.
또 쌤들이 수업하며 해주는 진단이나 조언들이 있으니 그런것들을 다른 쌤들한테 던져보며 반응을 보기도 했어요(의견이나 진단이 다를수도 있고 나은 방향을 아실수도 있으니까요) 그리고나서 지금 쌤에 정착한건데, 지난주 수업 때 인상깊었던 말이 "쌤들 끼리도 서로 봐주고 수업해주는게 필요하다. 아무리 필테가 코어위주 운동이라해도 잘하는 자세, 취향하는 운동부위가 달라서 혼자하면 편식한다. 특히 요즘은 허리나 힙이 대세라 더 그런 양상을 보이기 쉽다. 그걸 볼줄아는게 중요하다"시더라고요. 참고 되시면 좋겠어요.
하여튼 처음에 몇군데 다니면서 필테가 생각보다 쌤바쌤 심하다는거 많이 느꼈어요. 심지어 어떤 쌤은 "동작 수행을 이렇게 잘하시는데 왜 몸이 아프실까요?"라시더라고요 ㅋㅋㅋ(근데 이분이 제 어깨충돌증후군 처음 발견하신 분인 아이러니ㅋㅋㅋ) 또 어떤 분은 제가 중둔근 힘을 잘 못쓰는건 잘 잡으시는데 저보고 코어가 약하다며(코어는 타고난 편입니다 저..) 근력증강에 치우치셔서 허리가 더 아파지기도 했고요.
몸이 안좋은것 때문에 운동하시는거면 가서 바로 몇십회 끊지마시고 좀 철판깔더라도 맛보기 하는거 중요한거 같아요.
그리고 헬스쪽도 재활 위주로 봐주는데 있어요. 그쪽도 한번 생각해보셔요. 저는 물치사 출신 트레이너한테 받아봤었는데 진단은 잘해주셨지만 운동효과나 만족도는 기대만큼 안나와서 결국 맛보기 수업으로 끝냈지만요 ㅎㅎ 아, 이분한테 배운 팁은 "운동 중이나 직후에 뻐근하고 아프다면 뭔가 이상한거고 할때는 긴가민가 해도 운동중/직후에 아픈게 없다면 일단 잘하고 있는거 맞다"에요. 덕분에 요즘도 조금이라도 이거 맞나 싶은 통증 있으면 바로 물어봐요. 그럼 맞춰서 자세 수정해주시거나 왜 아픈지 알려주시더라고요.
너무 횡설수설 늘어놓아서 도움이 될지는 모르겠지만 이런데다 댓달정도면 많이 답답하셨겠다 싶어서 운동치료 정착 과정을 최대한 풀어보았어요..
@@성이름-u4t1u 헉 자세한 답변 너무 감사드려요… 저도 제가 해본 것 중에서는 1:1 필라테스가 제일 낫다고 생각이 들긴해요
뭐든 몸 고치는거에는 참 꾸준하고 많은 시간이 필요한것같네요 !! 열심히 노력해봅시당
유트루님 퓌 쿠션 글래스랑 스웨이드 리뷰 너무 군금해요 업뎃 예정 있으신가요ㅠㅠㅠㅠ!!!!
8:19 부터 상황극 웃겨요ㅋㅋ
8:36 전!화!하!고! 갈!걸!ㅠ
진짜 우리언니 영원한 내 개그맨 ㅠㅠㅠㅠㅠ 💛💛
한달반 됐는데 필라테스 너무 좋아요! 저두 평생하고 싶어졌어요! 30대 운명처럼 만나는거 공감!!!ㅋㅋㅋㅋ 동년배라서 그런가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 맘먹었는데 시간대가 맞아서 시작할 수 있다? 그럼 인연이고 운명인 것♥
다이어트 충격받아야 한다는거 진짜 인정이에여... 저두 맨날 씻을때마다 제몸보고 충격받아서 피티 결제했어옄ㅋㅋ 본인이 느끼는게 중요해요 ㅋㅌㅌ
언니 시드물에서 파는 색조제품 쿠션이나 비비 립제품같은것들 리뷰 해주실수있을까용?ㅠㅠ
개그맨이가진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ나만의연예인유트류
오늘 ㅋㅋㅋ 트루님 텐션 무엇 ㅋㅋㅋ 넘 재밌게 봤어요😆
엉니 브이로그 보고 꼬박꼬밥 알게됐는데 올영에 있길래 초코맛이랑 미숫가루맛 사봤거든여 근데 제가 지금까지 먹어봤던 쉐이크중에 젤 맛있어여 다이어트 쉐이크 특유의 단백질맛이 안나서 좋아용ㅎㅎㅎ
맥심 하나 타서 복덕방 쇼파에 앉아있는 느낌이에요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 지나가다가 삘 받으면 바로 전화하거나 들어가는 새럼 저여 ㅋㅋ
언니덕에 꼬박꼬밥없이는 살수없는 삶이 되어버렸다!....!!
제이제이살롱드핏 언니두 눈송이셔유 ,, 💙 슨배님들 짱짱맨 ,,
트루언니 영상 맨날 올라오면 좋겠다 ..😭🧡
꼬박꼬밥 진짜 맛있어요 ㅎㅎㅎ 트루님이 다이어트 하시기전에 운동 전에 먹으려고 초코맛 샀었는데 너무 질려서 까먹었다가 최근에 다시 구매하려고 보니까 대용량 밤맛만 구매되더라구요 ㅠㅜ 밤맛 샀는데 웬열 밤맛이 더 맛있어요!!! 저도 그룹 필테 다닌지 벌써 1년 되가는데요 저는 헬스장안에 있는 곳이라 헬스장도 사용할 수 있어서 넘 좋아요 ㅎㅎ 근데 전 헬스보단 필테가 더 맞더라구요ㅎㅎ 살이 빠지진 않았는데 자세가 많이 좋아지고 체력이 좋아진 느낌?? ㅎㅎ 살려고 해요... 살려고...ㅋㅋㅋㅋㅋ
여전히 다이어트는 어렵... 꿀팁들이 많지만 실행을 못하는...😶🌫️
와아~ 언니 저 20대 중..후반~! 인데 mz는 먼나라친구들 얘긴줄 알았는데 이번에 레이저제모예약하기전에 블로그 한 100개는 찾아본거있져.... 저 엠진가바여...
왜 고등래퍼만 있나요 mZ래퍼 내지는유부래퍼있어야됨미다
속도, 딕션, 짬바에서 나오는 가사? 뭐하나 모자른게 없습니다
이게 진정한 힙이고 래퍼쥐
유트루님 완전 편한 친구들한테 신나게 수다떠는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리구 턱이 진짜 다르네요!!! 리즈시절인거같은데요? 먹는거 참는게 젤힘든 1인 나이들면서 점점 얼굴살 쳐지는거 완전 슈투레순데 운동하는건 또 힘들구…
체력! 의지! 돈! 😩
집에서 운동하고 담날 골골 아픈뒤 다시 몇일안했는데 욕심내지않고 다시 조금씩 해봐야겠어요!!!
나이들면 뷰티도 뷰틴데 살기위해해야져!!!😡🔥 글구 살찌면 불편한거 완전 공감!!!
참고) 유트루는 89년생으로 MZ세대에 속한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 넘 재미쒀 유익해 사랑해
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃다보면 영상이 끝나네욬ㅋㅋㅋㅋ
언니ㅠㅠㅠ8월달부터 다이어트하고있는데..좀 빠졌나?하고 오늘 몸무게 재봤는데 더 늘어서 너무 빡쳐서 다 때려치고싶었는데 영상보고 다시 빠샤 해봅니다!!!
진짜 공감이다 ㅋㅋㅋㅋ 20대에는 찾아보고 고민하고 난리부렸는데, 그렇다고 썩 좋은 결과가 나오진 않더라고요...? 그래서 30대 되고나서는 일단 해보고, 아님 말고로 바뀌었어요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 웃겨옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 털레털레 집가면서 필테있네? 가보까? 해서 등록했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
엉니,,진짜 언니 영상보고 꼬박꼬밥 사려고 했는데ㅜㅜㅜ언니의 인기 때문인지 9월,10월 입고래여😂😂인기 머선일이예여🔥🔥🔥그나저나 사랑해요 유트루🫶🏻
유진실핵잼ㅋㅋㅋㅋㅂ❤❤❤❤
마자 겨털 공감ㅋㅋㅋ 가늘고 길게 ~~~~ 하고 싶음 무조건 해보는거죠 ㅋㅋ 필테는 비싼게 단점
필라테스는 속근육 코어 이런걸 단단하게 해주면서 라인을 잡아주는 느낌이라면 헬스는 속근육+겉근육까지 키워주는 벌크업할 수 있는 운동인거같아요 ㅋㅋ 둘 다 해본 경험담
아니 30대 스타일 격공이욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 필테는 강사님고르는게 넘 큰 산이라..고르기가 쉽지않네요 주변에 필테잘못배웠다가 허리병원다니는 친구들이 한둘이 아니라서...나이먹으면 행동력 좋아진건 인정합니다ㅋㅋㅋ물론 성격상 가기직전에 어디어디갈지 찾아보고는 가는데 그게 전부 당일에 이루어지는...ㅋㅋㅋㅋ
아진짜 개공감되구 개웃겨요언닠ㅋㅋㅋ림프마사지 미치겠넹.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 mz와 언니들 차잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 림프마사지할때 표정이 왴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 헬스보다는 필라테스가 훠얼씬 좋았어요 ㅠㅠ 요즘 다욧 의지가 스물스물 없어지고 있었는데.. 다시 힘내봐야겠어요!!!
편집 대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옆집 언니랑 이야기 하는 너낌...ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 저는 아직인가봐요… 남편이 먹는거 보면 먹고싶어요ㅠㅠ
9:35 아씨 언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
평생 입 버릇처럼 다이어트를 외쳤어도
해본적없다가 출산하고 체질이 변했는지 ㅠ 몸무게가 막삭때보다 더 나가요...
저도 이제 시작해야하는데...
왜 아직일까요??ㅠ
트루님 !! 출산후 다이어트 했는데.. 어케 뱃살튜브는.. ㅠ 안빠지네요 ㅠ 그 다른 유튜버 분중 출산후 다이어트 하신분도.. 지방흡입 하셨다고 하더라구요.. 치마에 블라우스 집어넣고 입는거 포기할까봐요.. ㅠ 너무 슬퍼요 ㅠ ㅠ
트루님 고단고식두 드셔보세요 흑임자 고구마 곡물 초당옥수수 이렇게 있는데 맛있더라구여!
09:12 고민하지마세요~! 🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀
언니!! 홀블렌딩 도 맛있어요! 단백질이 꼬밥이보다 좀 더 들어있고, 맛은 세개뿐이지만 대용량으로 팔아서 쓰레기 덜나와요 ㅎㅎ 그리고 무엇보다 식물성 단백질 👍🏻👍🏻
혹시 세가지맛 다 드셔보셨나요?
어떤 맛이 가장 맛있으셨어요?ㅠㅠ
기다리고기다리던 다이어트 후기🤗
34살 언니입니다. 겁쟁이였던 저도 이젠 그냥 질러버립니다 ㅋ
저...십자지영상 보고왔어요 ㅋㅋㅋ와우
8:25 내가 피티 시작한 계기랑 똑같잖아..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엠지랑 30대랑 너무 공감되여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오예 오예 부지런한 트루버라서 다행이야 따흐흑
ㅎㅎ흐흫주말에 눈뜨자마자 보는 트루언냐 영상ㅎㅎㅎㅎㅎ잼나닿ㅎㅎㅎㅎ
진짜 너무 좋아요
내가 살다살다… 유듀버 겨덜 모질 변화까지 알게 되다니.. 근데 저도 그래여 😜
엇?! 인트로 영상 바꼈다!!!!!
8:14 나이 문제가 아니라 경제력의 문제..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 트루언니 😆😆😆 제가그래서 몇일전에 언니같은방식으로 걍 헬스장갔다가 끊고 왔자나요~~~~~~ 밥먹고 길가다가 걍 들어가서~~~상담되나요~~&@₩)@"/? 네그럼내일부터하시죠! 네감사합니다~~^^*
림프마사짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는왜채씨가 떠오르는가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼬박꼬밥 가루가 너무 뭉치더라구요 ㅠㅠㅠ 아무리 흔들어도 뭉치고 난리나…
확실히 어깨랑 얼굴이랑 빠진게 보이네요
언니도MZ아니냐구여ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 진짜 그냥 필받으면 바로 행동, 안되면 나랑 인연아닌가봐 쿨하게 바이 ㅎㅎㅎㅎ 넘 공감되네요 ㅎㅎㅎ
짐키친 진짜 맛있어요..
저 겨털제모 면도기로 미니까 검게 됐는데 해결하는 법 없을까요..?😂😂😂
레이저나 왁싱 추천드려요!! 저도 맨날 밀다가 레이저 제모 했는데 이젠 몇가닥 안나서 그냥 뽑아요 검게도 안변하고 부드럽고 까글거리지 않아요 ㅎㅎ
요즘 겨 제모는 싸니까 해보세용
@@yoonyoon._ 레이저제모는 해봤다가 한번 다 하고 나니까 다시 까매지는 거 같아서요ㅠㅜ
@@나는나야-n3t 레이저제모는 사람마다 다르긴 한데 보통 10번정도는 해야하는 것 같아요~ 면도기로 밀면 진짜 더 검게되요 아니면 스트립으로 된 왁싱제품 사용해보세요 ㅎㅎ
@@yoonyoon._ 그거 엄청 아프지 않ㄴ나요ㅠㅠㅠ 겁나서요.. 아님 차라리 피부과에 가는건 어때요?
@@나는나야-n3t 저는 스트립으로 된거 올리브영에서 사서 해봤는데 별로 아프진 않았는데 피부 예민하시면 아무래도 피부과 가시는게 제일 좋아요👍👍
아니 림프절ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 근육 만드는건 헬스긴 해요 필라는 속근육 위주라..
재밋다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살이 많이 빠졌네요
꺄!!
30대 때 다이어트랑 40대 다이어트랑 다름30대 즐겁게 고생했는데40대때 ㅊㅔ 력 딸림 요 진짜 내 몸이 그렇게 된거 적응 안됩니다 ㅜㅜ 여러분 젊을때 즐기세요 저도 다이어트 스트레스중 ㅜㅜ
우앙!
님들 다이어트하실때 해인감비환,닥터래시오 드셔보세요 저 먹고 9kg빠졌습니다
일산 그집 알고싶다.. 터래기 거슬리는데
아놔 언니 저 방금 치킨 시켰는데요..
오왕
와~~
출산하고 모유수유하면 살쫙쫙빠집니다 ..아무리 먹어도 살이 안찌다리구여 다이어트 걱정이신분들 모유수유하세여..
30초전!!!
1빠~♡