Ваша фигура прекрасна! Благодаря вашим роликам я стала уверенной в себе. Вы как муза играющая над увереностью, разумом и семьёй❤ вы красивая и достойная всего женщина! Желаю вам здоровья и счастья🥰😇
Этот видос- шедевральный Вы сами не знаете, как всего несколько слов во мне произвели немилосердную перемену. В лучшую сторону. Вот за это " малыш, давай, давай" - огромное вам спасибо ❤❤❤ Люблю вас❤
Анастасия, мне очень нравится Ваша работа, Ваш канал. С удовольствием смотрю. Даёте мотивацию. Я тоже не имею серьёзных проблем с здоровьем (ожирением, с сердцем и т.д.). Но первые занятия в тренажёрном зале после долгого перерыва действительно очень тяжело. Даже приседать. Но 3 недели этим занимаюсь, стало намного легче!
Как же я вас понимаю. Хожу в зал три года, но я не прихожу в восторг от поднятия железок, мне бывает скучно на тренировках, бывает просто после тяжелого учебного и рабочего дня голова отключается и мне в кайф, по-разному. Но результат, я подсела на него, я уже не смогу отказаться от зала 😅
А я давно уже забросил и ничего не мотивирует. Мотивация есть только помогать с учёбой студентам (которые, кстати, ходят в зал в том числе, частично освобождая время на это, поручая мне решение заданий по определённым предметам)
Реально, все так и есть как вы и говорите. И так со всем новым в жизни. Ломаем привычную систему, выходим из привычной зоны комфорта, и нам открываются новые горизонты нашей жизни. 👌
занимаюсь спортом с 6 лет, сегодня мне 32 и по сей день каждый раз уговариваю себя пойти на тренировку))) мои "через две недели будет ходить кайф" так и не наступили ахахах )))
Все люди разные! Но именно вы меня мотивируете, по-настоящему, и если честно говорить, то даже, наверно, не потому что вы впринципе стоякая и сильная женщина с непростой судьбой(как и все мы), а просто именно за ваш голос, манеру говорить, снимать вот такие видео! Спасибо большое! Желаю успеха во всем, в творчестве! Пошла заниматься спортом!)😄☺
Говорят, что вечером нельзя заниматься спортом.. А я считаю что у каждого организм свой. Мне лично больше всего нравится заниматься спортом прямо перед сном, у меня тогда и сон лучше и результаты мне нравится. Результаты ещё пока что не сильные, так как нужно ещё разобраться со своим питанием, но я уже на пути, так как не обязательно вставать в 7:30 утра или в 7:00 утра для того чтобы быть продуктивным. Люди пожалуйста прислушивайтесь первую очередь к себе.
Считаю, что у каждого свой спорт. Я обожаю плавание, моя сестра велосипед, муж скалолазание. Терпеть не могу беговую дорожку 🤣 P.S. мы с мужем не ходим вместе на занятия, а составляем график так, чтоб в одно время мы занимались тем, что нам интересно, но раздельно. После тренировки пересекаемся и едем домой
Самое забавное, вот мелькают ее шортсы в реках периодически, постоянно нытьё из за комментаторов или обучение тому как жить, чтобы быть классной как она;)) и в этом вся суть контента. Ну и разведёнки под видосом ликуют;))) какая она классная;))) а скорее всего по писям прыгает со скоростью света, к сожалению. Но ее умственное развитие, о котором можно судить по контенту, говорит именно о том, что она как раз из этого поля так сказать.
@@jokeesmile1293 если тебе не интересно и тебя это не мотивирует не надо остонавливаться на видео писать коментарий вы просто не знаете что такое хейт говорю на свём опоте.
Настя шорцы огонь,попробуй начать снимать видео у тебя же есть харизма )да влог тяжелей снимать но ты интересна публике,я бы хотел влог но это нереально для тебя)или возможно)
Спорт может нравится, даже без ожидания бомбического результата. Раньше думала что ненавижу спорта а оказалось, что ненавидела зал. Теперь занимаюсь йогой и чувствую себя лучше чем когда-либо. Надо просто найти свое
Я занимаюсь на велнес тренажерах.никакого напряга,а фигуру здорово подтягивает.и хочется ходить заниматься,и всех знакомых уже подтянула .а бассейн так классно помогает снимать стресс от тяжелой работы.
Как я понимаю Анастасию . Тоже был долгий перерыв . Раньше сама не понимала тех , кто по долгу не тренируется . Или ноет , что тяжело заниматься , лень . Сейчас сама такая . 😁
Когда я занимаюсь, спустя время, но я продолжаю заниматься, мне даже в кайф, и оставшееся время уже хорошо, даже тело не так болит, и хороший результат, кстати вы мне напомнили что я ещё сегодня не занималась, вы большая молодец по-жизни!
Понимаю. Но моя мантра относительно тренировок- «хули думать, надо делать». Пока возможность будет искаться, пока желание найдется- пройдет еще дай бог пару недель😂
Спасибо Советская Разведчица Анастасия За Заряд Бодрости Для Советских Разведчиков Кто Так Занят Работой Особо Важной И Наши Звёзды И Солнце Советских Развелсиков Для Тебя Советская Разведчица Анастасия Пусть Горят И Не Гаснут 🌟🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌝🌟🌟🌟🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌝🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌝🌝🌟🌟🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌝🌝🌟🌟🌟🌟🌝🌝🌝🌝🌟🌝🌟🌟🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌟🌟🌟🌟🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Я ненавижу спорт со школы. Самый нелюбимый урок - физра. Ничего не получалось никогда, выносливости ноль, плюс плоскостопие. Поэтому я тупо хожу) 10-15 тысяч шагов в день. Это мой спорт) летом на речку каждый день плавать) Фигура хорошая))))
Как бы это странно не звучало но мне 13(я не знаю что я ещё мелкая) но обожаю ощущение что не блин только не в спортзал потом заставляю себя идти и после тренировки всегда ощущение не зря сходил. 😅
Привет!ты молодец 👍у меня вопрос - правда ли колоть ботокс приходится чаще когда занимаешься спортом, чем когда не занимаешься. Как у вас с этим?. Я тут накололась и через месяц взбрело в голову начать бегать(в жизни не бегала))а тут вот вбилось в голову! Как у тебя с этим?))вот сижу и думаю 😅
Молодчина во всем! Ценю вашу искренность! Вы - очень крутая на самом деле!
@@BossKumarow ,какая разница какой у человека возраст?
Рил вы супер и мама и девушка
Согласна! Очень трудно возобновлять. И чем дольше перерыв, тем сложнее)))
Да да, я уже 2 года в перерыве от фитнесс клуба.благо, хотя бы хожу пешком много и на этом держусь пока😊
Большое спасибо.Вы сильная,смелая,умная женщина.Глядя на вас,я учусь верить в себя.Радости вам и счастья.💮🌸🌺
Наткнулась случайно на ваши видео. Подписалась. Невероятная мотивация и позитив от вас, приятно смотреть 😊
БЛАГОДАРЮ🙏🏻 я запустила спорт и уже почти полгода себя уговаривала...а тут такая мотивашка...пошли 🏃🏼♀️🏃🏽♀️вместе легче
Ваша фигура прекрасна! Благодаря вашим роликам я стала уверенной в себе. Вы как муза играющая над увереностью, разумом и семьёй❤ вы красивая и достойная всего женщина! Желаю вам здоровья и счастья🥰😇
Чуть похудела. Но не страшно. Желаю восстановления ).
Я никогда не думала, что обзаведусь лишним весом. Сейчас вот работаю над этим.
Этот видос- шедевральный
Вы сами не знаете, как всего несколько слов во мне произвели немилосердную перемену.
В лучшую сторону.
Вот за это " малыш, давай, давай" - огромное вам спасибо ❤❤❤
Люблю вас❤
Ваши слова меня тронули. Я очень долго не могла начать заниматься. Спасибо большое
Главное если есть мотивация, то легко начать спорт
@@kamilo4ka9999 мотивация одна из худших вариантов. Через месяц забьешься, дисциплиной нужно
Обожаю тебя. Ты мне поднимаешь настроение, и желание творить ❤
Сам боюсь больших перерывов.
Как то месяц не занимался , и то же замучался ,показатели упали ,желание тоже. Лучше не бросать
Анастасия, мне очень нравится Ваша работа, Ваш канал. С удовольствием смотрю. Даёте мотивацию. Я тоже не имею серьёзных проблем с здоровьем (ожирением, с сердцем и т.д.). Но первые занятия в тренажёрном зале после долгого перерыва действительно очень тяжело. Даже приседать. Но 3 недели этим занимаюсь, стало намного легче!
Согласна! Благодарю за мотивацию!!!!
Жопа на месте! Расходимся 😅
Как же я вас понимаю. Хожу в зал три года, но я не прихожу в восторг от поднятия железок, мне бывает скучно на тренировках, бывает просто после тяжелого учебного и рабочего дня голова отключается и мне в кайф, по-разному. Но результат, я подсела на него, я уже не смогу отказаться от зала 😅
А я давно уже забросил и ничего не мотивирует.
Мотивация есть только помогать с учёбой студентам (которые, кстати, ходят в зал в том числе, частично освобождая время на это, поручая мне решение заданий по определённым предметам)
Спасибо Вам за железную мотивацию!!!
Реально, все так и есть как вы и говорите. И так со всем новым в жизни. Ломаем привычную систему, выходим из привычной зоны комфорта, и нам открываются новые горизонты нашей жизни. 👌
Да Настюш! Ты классная! Всех Богатств Мира теье и твоей доче! Спасибо за видео! Приятно смотреть! 😇🙏❤️🤗🌞🌈🥰👍🌺🌎
занимаюсь спортом с 6 лет, сегодня мне 32 и по сей день каждый раз уговариваю себя пойти на тренировку))) мои "через две недели будет ходить кайф" так и не наступили ахахах )))
Какая жиза! Сколько раз я слышала подобные слова, но этот день так и не наступил. Правда у меня «стаж» гораздо меньше, но все же 🫠
@@Ruhige это работа, увы. Работа всегда тяжёлая штука
Охрененная❤ Случайно в шортс вас увидела и не могу оторваться😊
Мне тоже нравится твой результат!)) Ты реально вдохновляешь делать спорт!)
Спасибо что ваши ролики попались мне тут, вы меня мотивируете каждый раз, когда я ленюсь идти на пробежку. Спасибо вам и успехов! ❤
Вы же в России были. Блин, я запутался 😹
Тяжело прийти на первую треню после валяния 😂
Точно, главное замотивировать себя!😉👍💪❤️💐🔥
Абсолютно верно!!! 🙂😃👍🥹
Вы такая классная, смешная😅очень меня мотивируете🙏
Спасибо Вам огромное! Вы меня очень мотивируете и учите. Пожалуйста, не прекращайте снимать видео, они до жути интересные и полезные. Спасибо ❤
Все люди разные! Но именно вы меня мотивируете, по-настоящему, и если честно говорить, то даже, наверно, не потому что вы впринципе стоякая и сильная женщина с непростой судьбой(как и все мы), а просто именно за ваш голос, манеру говорить, снимать вот такие видео! Спасибо большое! Желаю успеха во всем, в творчестве! Пошла заниматься спортом!)😄☺
Мдэ...🤦♂️
@@misteroz4604 АПАХХПАА
Как же вы правы!!!
Нормальная фигура, стройняшка, жопа, как жопа😅, лучше, чем у большинства.
Правда, после перерыва тяжко.. Прям тащу себя изо всех сил😅
Вы очень прекрасно выглядите 🔥
Говорят, что вечером нельзя заниматься спортом..
А я считаю что у каждого организм свой. Мне лично больше всего нравится заниматься спортом прямо перед сном, у меня тогда и сон лучше и результаты мне нравится.
Результаты ещё пока что не сильные, так как нужно ещё разобраться со своим питанием, но я уже на пути, так как не обязательно вставать в 7:30 утра или в 7:00 утра для того чтобы быть продуктивным.
Люди пожалуйста прислушивайтесь первую очередь к себе.
Красавица. Крепись❤❤❤ еще разочек... 😂 ты умница, дальше будет легче🔥🔥🔥
Полностью согласна с авторам ролика во всём! Я тоже в зал иду как на эшафот.
Господи, я с Вами🤗
Зато после тренировки очень приятное чувство расслабленности во всём теле и мозгах 👍🏻
@@irenak.8544 полностью с Вами согласна!
Анастасия, спасибо вам за мотивацию и юмор❤🎉
Вы молодец, смотрю ваши видео и заряжаюсь энергией!😎✨
Богиня 🥰🥀🥀🥀🥰🙏 Как же мотивируют все Ваши видео, потому что они такие..ну невозможно не согласиться!. 😊
пойдём аХаХаХа :) ))) красавочка! Зож сила.. супер выглядишь.. умочка!
Умница-красавица😍 Спасибо за мотивацию💪
Считаю, что у каждого свой спорт. Я обожаю плавание, моя сестра велосипед, муж скалолазание. Терпеть не могу беговую дорожку 🤣
P.S. мы с мужем не ходим вместе на занятия, а составляем график так, чтоб в одно время мы занимались тем, что нам интересно, но раздельно. После тренировки пересекаемся и едем домой
Боже девочка спасибо Процветания тебе.❤
Богиня Вы, Господи спасибо большое вам за ваши слова
Ты такая красивая ❤
Ну сейчас полетят коментарии -вы умница ,вы супер,вы меня вдохновляет е-одно и тоже под каждым видео
Самое забавное, вот мелькают ее шортсы в реках периодически, постоянно нытьё из за комментаторов или обучение тому как жить, чтобы быть классной как она;)) и в этом вся суть контента. Ну и разведёнки под видосом ликуют;))) какая она классная;))) а скорее всего по писям прыгает со скоростью света, к сожалению. Но ее умственное развитие, о котором можно судить по контенту, говорит именно о том, что она как раз из этого поля так сказать.
@@jokeesmile1293 блин, это очень грубо...
@@missa.5038 всего лишь оценочное суждение;(
@@jokeesmile1293 если тебе не интересно и тебя это не мотивирует не надо остонавливаться на видео писать коментарий вы просто не знаете что такое хейт говорю на свём опоте.
@@user-ze8uy5xw9e я так и делал, но при нажатии не рекомендовать с этого канала спустя время опять лезет в реки. И всегда одно и тоже.
Настя шорцы огонь,попробуй начать снимать видео у тебя же есть харизма )да влог тяжелей снимать но ты интересна публике,я бы хотел влог но это нереально для тебя)или возможно)
Какая же умничка, приятно слушать и смотреть
Молодец! Круто!!! Смотрю твои видосы и мотивирую себя в бытовухе на все🎉
Ссылку мне на тебя скинула моя дочь, ей 13😊
Пойдем! ☺️ Вы молодец.
Умница, а я второй месяц хожу. Тяжело но хожу🤟
Вы прекрасны!❤
Очень хорошая фигура, не каждый может иметь такую)
Такая же фигня, прямо мысли прочитала. Каждый день собираюсь.. чтобы начать , ... Блин куча споров с собой.
вы меня мотивируете😔. я часто вдохновляюсь вами, вы крутаяяя!
Спорт может нравится, даже без ожидания бомбического результата. Раньше думала что ненавижу спорта а оказалось, что ненавидела зал. Теперь занимаюсь йогой и чувствую себя лучше чем когда-либо. Надо просто найти свое
Я занимаюсь на велнес тренажерах.никакого напряга,а фигуру здорово подтягивает.и хочется ходить заниматься,и всех знакомых уже подтянула .а бассейн так классно помогает снимать стресс от тяжелой работы.
У тебя всё красивое порядочно
Вы большая умничка😊😊😊
Восхищаюсь вами!
Какая вы умница! И я вдохновилась😅 Пойду пресс покачаю …❤
Красотка💓💓💓
Красотка, просто красотка 🔥🔥🔥
Как я понимаю Анастасию . Тоже был долгий перерыв . Раньше сама не понимала тех , кто по долгу не тренируется . Или ноет , что тяжело заниматься , лень . Сейчас сама такая . 😁
Когда я занимаюсь, спустя время, но я продолжаю заниматься, мне даже в кайф, и оставшееся время уже хорошо, даже тело не так болит, и хороший результат, кстати вы мне напомнили что я ещё сегодня не занималась, вы большая молодец по-жизни!
Шикарная!🔥
Благодаря вашим видео! Я замативировала смою 53 маму на спорт! И тебе как 2 неделю ходим на спорт!
Понимаю. Но моя мантра относительно тренировок- «хули думать, надо делать». Пока возможность будет искаться, пока желание найдется- пройдет еще дай бог пару недель😂
Спасибо Советская Разведчица Анастасия За Заряд Бодрости Для Советских Разведчиков Кто Так Занят Работой Особо Важной И Наши Звёзды И Солнце Советских Развелсиков Для Тебя Советская Разведчица Анастасия Пусть Горят И Не Гаснут 🌟🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌝🌟🌟🌟🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌝🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌝🌝🌟🌟🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌝🌝🌟🌟🌟🌟🌝🌝🌝🌝🌟🌝🌟🌟🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌟🌟🌟🌟🌝🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Топ, красотка!
Молодец Настя!❤
В жизни всё Философская штука!
Тебе даже в спортзал ходить не надо,и так красивая:)фигура класс!!!❤
Не надо ни в зал, ни к косметологу...и так класс (потому что ходит)!
Радости и любви! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я тоже хочу привести свое тело в порядок. Вы молодец, что держите себя в руках!!!!
Удачи вам ❤
Вы очень классная мама❤❤❤❤❤❤❤😊
красивое тело уже. Умничка! Спорт сила!
Вы красавица!
Долгое время я был закрытым человеком, но после вашего видео нашел в себе силы и вскрылся
Царствие небесное ))
Чтобы наверняка, резать надо вдоль, а не поперек
@@ADINNA22 спасибо!
😂😂😂
😂😢😂😢😂😢😂😢😂😢😂😢😂😢😂😢😂😢😂😅😂😢😂😢😂😅😅😂😂😢😢😢😂😂😂😂
Я ненавижу спорт со школы. Самый нелюбимый урок - физра. Ничего не получалось никогда, выносливости ноль, плюс плоскостопие. Поэтому я тупо хожу) 10-15 тысяч шагов в день. Это мой спорт) летом на речку каждый день плавать) Фигура хорошая))))
Как бы это странно не звучало но мне 13(я не знаю что я ещё мелкая) но обожаю ощущение что не блин только не в спортзал потом заставляю себя идти и после тренировки всегда ощущение не зря сходил. 😅
Вы прекрасна 😊
Прекрасная леди.
Вы супер,люблю вас❤
Да будет так🎉 Амииинь😂
Молодец, молодец, 😊
Сложно пока это не вошло в привычку. Потом сложно без спорта. 4 года плаваю без перерывов, уже без этого ломка начинается 😅
В смысле плаваете без перерыва?Вы на берег не выходите? Или как?
@@user-bi2kc2kk6t без перерывов, то есть постоянно 3 раза в неделю тренируюсь.
Уффф, какая молодец!
мне нравиться, эти рассуждения )))
Вы самая лучшая и мама и я смотрим вас как начали вас смотреть наши отношения улучшелись
Для меня Ваша фигура идеал🤩❤
Красотка))) набирай ты можешь))
Вы красотка❤❤❤
Привет!ты молодец 👍у меня вопрос - правда ли колоть ботокс приходится чаще когда занимаешься спортом, чем когда не занимаешься. Как у вас с этим?. Я тут накололась и через месяц взбрело в голову начать бегать(в жизни не бегала))а тут вот вбилось в голову! Как у тебя с этим?))вот сижу и думаю 😅
Фигура огонь 🔥, обожаю здоровую худобу.
это все замечательно ,только одно но все люди разные .
Я и через 2 недели ползу и заставляю себя 😂😂😂
Я за спорт!
Молодец , большая!
Вы крутая ❤
Вы очень красивая!!! А вы сами себе упражнения прописываете??