Dicas de Ergonomia Para Usar 2 Monitores
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- Опубліковано 29 чер 2017
- Esse vídeo traz dicas simples de ergonomia para usar 2 monitores. Há estudos de empresas privadas que usar 2 monitores pode aumentar a produtividade. Mas usa-los de forma correta também garante o conforto durante o dia de trabalho.
Obrigado pelas dicas.
Muito obrigada pela dicas!!
Obrigado pelas dicas!
Ótimo vídeo.
legal as dicas , obrigado por compartilhar !
Rafael Fernandes Obrigada!
muito bom. Obrigada pelas dicas.
Olá! agradeço pelo comentário! Espero que lhe ajude!
Parabéns pelas dicas, Renata! Muito útil. Utilizamos esses conceitos na prática.
MARCOS BUENO obrigada!
@@IncorporeErgonomia o monitor secundario deve ficar em pé ? e o monitor principal?
@@osaDBX o monitor pode ficar de pé se essa posição favorecer a visualização. Mas daí a área visual deve se alinhar no centro do monitor e não no topo. O principal geralmente fica na horizontal. Porém, td depende da sua necessidade de visualização
Adorei as dicas, Renata!
Estava precisando saber a respeito. ;-)
Rosana Teixeira que bom que gostou! são muito simples e fazem bastante diferença. Obrigada!
Adorei o video, eu estava procurando dicas um especialista e esse video me veio a calhar :)
Muito obrigada!
Otimo video, sua voz é linda. Parabéns pelo seu conteúdo, muito boa as dicas.
Obrigada
Obrigado !
Sempre quis dicas de ergonomia para cadeiras no escritório...
Olá Danilo, em breve vou publicar! Aguarde o próximo vídeo!
Estou há dois anos trabalhando home office com duas telas, as duas sempre da forma indicada por você no vídeo, porém mesmo fazendo rotações de lado do segundo monitor, meu pescoço começou a entortar para a esquerda, estou pensando em alinhar um acima do outro para tentar amenizar isso. Mas estou com medo de causar problemas de coluna.
Primeiramente parabéns pelo vídeo, eu vi ele quando comprei o meu monitor. Tenho uma dúvida, hoje uso um ultrawide de 29 e notebook como secundário, normalmente deixo o whatsapp na segunda tela, que fica meio lateralizado e o ultrawide centralizado, o que ocorre é que fico as vezes muito tempo respondendo whats e acabo tendo desconfortos no pescoço. Teria alguma dica nos modelos ultrawide? Obrigado desde já.
obrigada! Que bom que o vídeo foi útil! O uso desse tipo de monitor junto com o notebook, em harmonia, desafia as regras da ergonomia e boa postura. Eu sugiro que se você usa muito o WhatsApp, reposicione a aba para o monitor principal e trabalhe alternando entre janelas. Se isso atrapalhar muito sua dinâmica, procure estabelecer por exemplo 10 minutos a cada 1 ou 2 horas para responder suas mensagens em lote. Sinalize mensagens urgentes com som diferenciado caso precise quebrar sua regra. Mas de modo geral acho que isso além de melhorar seu desconforto vai melhorar sua produtividade. Espero que essa sugestão possa ajudar. Tente e depois me conta!
@@IncorporeErgonomia Obrigado pela dica, vou tentar fazer isso e qualquer coisa volto para deixar um feedback, mas o que me ajudou bastante foi o pomodoro, com as pausas saindo do PC. Obrigado novamente.
eu tenho uma breve dúvida, o segundo monitor é melhor ser usado do lado esquerdo ou do lado direito? ou tanto faz? ou é bom geralmente trocar o monitor de lado de tempos em tempos?
Kaymi fica a seu critério e depende se você também tem outros materiais sobre a mesa, pontos de tomada etc. É importante que o monitor principal fique de frente. E se o ângulo entre eles for mais aberto você rodará menos a cervical.
@@IncorporeErgonomia muito obrigado
Obrigado pelas dicas, Renata. Tenho uma dúvida: uso o notebook e monitor exatamente da maneira que você falou, só que o notebook (que é o monitor secundário) não é tão secundário assim e acabo utilizando a tela dele diversas vezes também. Percebi que fiquei com dores no pescoço devido a ficar com o tronco reto, mas olhando para o lado esquerdo. Teria alguma outra posição que fosse boa também?
Victor Michel Às vezes isso acontece mesmo e acabamos usando os dois monitores na mesma proporção. Você pode tentar se posicionar entre as duas telas, como se estivesse com um livro aberto diante de você, deixando as duas telas em um leve ângulo e não paralelas. Porém se o seu monitor for muito grande essa relação pode não funcionar tão bem. Fique sempre atento para cada tarefa do dia quando essa necessidade pode ocorrer mais, e sempre vai se ajustando com os equipamentos para conclui-la minimizando os desconfortos. Procure também estabelecer alguns períodos de pausa a cada 1 hora para alongar a região cervical. Espero ter ajudado! :)
Victor Michel Às vezes isso acontece mesmo e acabamos usando os dois monitores na mesma proporção. Você pode tentar se posicionar entre as duas telas, como se estivesse com um livro aberto diante de você, deixando as duas telas em um leve ângulo e não paralelas. Porém se o seu monitor for muito grande essa relação pode não funcionar tão bem. Fique sempre atento para cada tarefa do dia quando essa necessidade pode ocorrer mais, e sempre vai se ajustando com os equipamentos para conclui-la minimizando os desconfortos. Procure também estabelecer alguns períodos de pausa a cada 1 hora para alongar a região cervical. Espero ter ajudado! :)
Ajudou demais! Muito obrigado!
Realmente o meu monitor é de 21,5" e a tela do notebook é de 15". É bem difícil deixá-los na mesma posição pois, quando o notebook fica bom na altura, o monitor fica baixo; quando o monitor fica bom na altura, o notebook não consegue chegar na altura boa, rsrs. Vou tentar colocá-los meio a meio, conforme você disse.
Victor Michel você pode deixá-los meio a meio quando perceber que precisará olhar frequentemente para os dois. Senão, deixe um definido no principal. Você vai se adaptando conforme as tarefas do dia. Pode tentar um suporte de notebook diferente também. Ou colocar o notebook com o suporte que vc tem sobre alguma coisa pra elevar um pouco mais. :)
Qual o tamanho ideal do monitor para trabalhar?
Vc deve escolher um monitor que acomode bem sua área de trabalho e pelo menos 2 aplicativos abertos lado a lado. Mas depende do que vc faz e da sua necessidade. Um monitor de 23 polegadas é muito bom. Telas muito grandes e posicionaras muito próximas podem trazer algum desconforto. Vale considerar o espaço que vc tem.
@@IncorporeErgonomia obrigada