Рывок двух гирь | Техника | Гиревой спорт | Сергей Руднев
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2023
- Сегодня мы разберем технику рывка двух гирь. В нем вся мощь рывка и длинного цикла! 2 в 1! Это упражнение не входит в программу официальных соревнований ВФГС, но его любят использовать на всевозможных любительских мероприятиях и фестивалей гиревого спорта!) Лично для нас - отличное упражнения в межсезонье, когда необходимо немного разгрузить мозг от классики.
Канал в телеграме: t.me/rudnev_kettlebells32
Группа в вк: rudnev_32
Онлайн тренировки и консультации:
Руслан Руднев:
tg - rudnev_32
vk - rrs32
inst - / ahhight_na
Сергей Руднев:
tg - rsl_32
vk - id439810884
inst - / rsl32
fb - / rudnev.sergej
#гири #толчок #рывок - Спорт
Записывайтесь к нам на тренировки и вступайте в нашу группу в телеграме, там мы общаемся и делимся секретами ☺
Канал в телеграме: t.me/rudnev_kettlebells32
Здравствуйте, дайте, пожалуйста, ссылку на Ваше видео про Веллнесс Орифлейм🙏
Не знаю откуда появился мираж неона) Но решил так и оставить 😆
Сергей Леонидович , как всегда на высоте! Доступность и простота подачи материала 👍👍👍
Спасибо! )
Сергей Леонидович как всегда технико-тактически максимально подробно и интересно изложил, огромное спасибо! 😊
Спасибо! Работаем!
Рывок двух гирь+трастер - топчик.
Спасибо за ролик👍Упражнение конское,кто пробовал,тот знает😃💪
Да!!!! Физическая подготовка на высоком уровне. Уважуха Леонидыч.
Серёжа, спасибо тебе за то, что делишся своим бесценным опытом с Миром! ❤
Ооо, как раз пять минут назад делал это прекрасное упражнение.
Судьба))
Огромная благодарность Сергею Леонидовичу за бесценную информацию!
делаю прямо сейчас
успехов и в удовольствие!)
Отличное упражнение, и комбинаций массу можно придумать!
Тренируюсь с гирями, любимые упражнения - рывок двух, рывок с пола или с виса и трастеры.
Спасибо вам за информативные видеоролики!)
Благодарю!
Было интересно. Здоровья и успехов всем Рудневым!
Благодарю за очень информативное видео🙏
Желаю вам успехов и побольше адекватных учеников💪
Наконец-то!
Очень интересно
Видео с участием Сергея Леонидовича настолько круты, что идут все 10 минут.
Ахаха точняк. Надо было бы так замутить))
@@RUDNEVKETTLEBELLS раньше, когда ютуб был молодым, видео можно было выложить до 10 минут. Года до 2010-2011-го))
@@das32x32 надо было в те времена залетать. Больше шансов на успех имели бы 🤣
@@RUDNEVKETTLEBELLS прорвëмся!
Спасибо Вам большое за подробную технику и нюансы по дыханию, супер рубрика
Крассава Всегда
Меня видно?
гири 20 кг🙄? Что за чушь🤔?
В чем?
@@RUDNEVKETTLEBELLS в весе гирь🙂
@@anastasiakhoma5801 так и в чем чушь то? Что не так с весом 20кг?
@@RUDNEVKETTLEBELLS стандартные гири - 16, 24 и 32 кг. Откуда 20? Московиты как всегда ровнее всей nланеты?
@@anastasiakhoma5801 ещё раз, вы о чем? Если вы деревня и не понимаете что это спортивный снаряд, и есть разные веса, для того чтобы спортсмен мог нормально и без травм подвестись для нужного результата или перейти на более тяжёлые гири. Поэтому изначально, я думаю следует изучить ту тему в которой не разбераетесь, перед тем как писать слово "чушь". И что значит московиты? Скорее всего вам ещё следует научится общаться нормально с незнакомыми людьми, без оскорблений. Тем более вы гость на нашем канале, мне здесь негатив не нужен.