Sauna Após o Treino Melhora sua Performance?!
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- Опубліковано 15 вер 2024
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Benefícios da Sauna em Geral: mayocl.in/2o1FPEi
Desidratação: bit.ly/2BFDB7l
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Sobre o Samuca:
Educador Físico - FMU
Pós Graduado em Fisiologia do Exercício - Escola Paulista de Medicina
Desde 1997 - trabalhando com Treinamento e Atividade Física visando eficiência e performance sustentável.
Recebimento de Mercadorias no EUA.
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Confesso que sauna após o trenó e muito bom 😊
Obrigado por comentar o tema que eu sugeri. Valeu !!! :-)
Concordo com suas colocações. Apesar da sauna do condomínio ficar exatamente ao lado da academia do condomínio, onde eu treino na bike de spinning, eu não tenho "muita coragem/convicção" de realizar essa experiência de desidratar meu organismo em busca de performance. Acho desnecessariamente perigoso sobrecarregar os rins e o sistema circulatório.
vc tem toda razão...agente nunca sabe quais são as consequências a longo prazo no organismo
Para de mimimi, criado com vó!!
@@albertorobertousdt7557 kkkkkkk
Vc nao precisa seguir o protocolo dos estudos...faz a sauna mais se hidrata antes de entrar e durante tbm...apos a sauna toma uma ducha não gelada mais morna pra fria...vai dar tudo certo.❤
negada jaja ta se trancando no carro quente após o treinão pra simular a falta de oxigenio e calor ... kkk aqui em ribeirao preto - SP faz 42c no verão ... ja estamos treinando nisso desde criança kkk
Sim Samuca, acredito que ,quem pensar duas vezes, sabendo que o corpo passa por ,quase uma mutação durante os exercícios, é necessário que o corpo considere primeiro o seu estado genético natural para qualquer um ou outro tipo de processo corporal e mental,dando prioridade a certeza que o corpo está hábito a passar por outros processos,o corpo é uma máquina perfeita todo cuidado é pouco, estabilidade sempre, perfeitamente sua explicação samuca...
Parabéns! Vídeo extremamente lúcido
Ótimos video ,mas penso que estamos falando de atletas, onde a sobrecarga cardíaca é algo quase que diário e talvez esse stress adicional nem passe perto do limite q que esses atletas sao submetidos durante treino/competição.
Samuca, tu podes falar sobre desidratação, sede, qual substância tomar para se hidratar ...
Um dos assinantes Piter Parker kkkkkk, logo o homem aranha mandou a base do vídeo, kkkk .
Rapaz fui na sauna e xegando lá.
Ainda tinha massagem rapaz.
Sauna 60 Reais.massagem 150 Reais.
Rapaz sai mais Relaxado do que penssei que ia ser.
Tem mulher de tudo que é gosto kkkk.
Faço sauna regularmente, Samuca, mas bem hidratado e nos dias que não estou treinando. Meu cardiologista teceu elogios à estratégia. Mas será que serve pra a melhoria da performance, desta maneira?
Nossa sauna todo dia agora!!3x ao dia
Bom vídeo!
Eu já queria colocar pausa para ir a sauna. kkkkk
💪😉
Samuca, este video está um tanto academico. rsrs ... Que doideira ...
Eu hein??....sem sauna.
O homem aranha também anda de bike!!!
1:10
Nossa nao entendi nada do que você falou e assisti ate o fim tenta ser mais direto ao ponto resumir antes sei la kkkk obrigado pelo video mesmo não entendendo absolutamente quase nd
😂