Cómo Salir de La Depresión Cómo Aliviar La Depresión!!! Parte 2/3

Escucha este audio libro para aliviar y entender la depresión. Estás son las anotaciones de una maestra de meditación Zen sobre su experiencia con la depresión, donde nos muestra lo que se esconde debajo y cómo podemos desmantelarla desde nuestro interior; cambiar la manera de vivirla y aprender a usarla como herramienta de crecimiento y auto exploración. he narrado el libro de manera un poco mas lenta en armonia con el espiritu del libro pero puedes acelerarla x1.5 si lo deseas. Cómo dato curioso, Cheri Hubber uso papel reciclabe para anotar y escribio con su puño y letra sobre el papel para que pudiéramos detenernos y fluir con las letras de manera natural y meditativa tal y como cuando lees las notas de un amigo o compañero de clase!!!
Es un libro muy bello y presenta enfoques muy llamativos e interesantes para comprendernos a nosotros mismos y ayúdarnos a salir de la depresión si en algún momento nos toca. 100% recomendable!
Título Original: The Depression Book. Cheri Hubber
El libro de la Depression. Resúmenes de Libros
Producido por Anamorphic Gates y Rawliet Strauss
Traducido del Inglés, Música, Narración y Dirección de Arte: Christopher Rawliet Strauss, JK Rubelesky.
Saludos a todos los que nos escuchan y leen!!!.