Lời Khuyên Cho Việc Ăn Uống - Giấc Ngủ - Thức Dậy Đúng Cách | Sadhguru Lồng Tiếng
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2022
- Lời Khuyên Cho Việc Ăn Uống - Giấc Ngủ - Thức Dậy Đúng Cách | Sadhguru Lồng Tiếng #102.
Việc ăn uống giấc ngủ và việc thức dậy đó là hành động mỗi ngày của tất cả chúng ta. Nhưng liệu chúng ta có thực sự hiểu biết và quan tâm đến việc này không?. Đây không phải là việc bình thường mà nó là việc quan trọng tác động trực tiếp đến cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Các bạn hãy cùng lắng nghe bài giảng trí tuệ của Thầy Sadhguru nhé!.
Video gốc tại: • Sadhguru's 10 Tips To ...
#sadhguru #sadhgurulongtieng
Chào mừng các bạn đến với Kênh chính thức UA-cam của Sadhguru Lồng Tiếng. Sadhguru được cho là một trong 50 người có ảnh hưởng nhất tại Ấn Độ, Sadhguru là một vị Yogi, nhà huyền bí ,một bậc thầy tâm linh với nhiều sự khác biệt sâu sắc trong nhận thức về cuộc sống và vũ trụ bao la này. Với những lời khuyên trí tuệ về cuộc sống và cách thức để có một cuộc sống hạnh phúc và đầy ý nghĩa, theo như lời của Sadhguru, bạn trở thành "người vận hành của chính mình".
Ứng dụng Sadhguru (Tiếng Anh) 📱 onelink.to/sadhguru__app
Trang Web của Sadhguru (Tiếng Anh) 🌎 isha.sadhguru.org
Kiến Tạo Bản Thân (Tiếng Anh) 🌼 isha. co / IEO-YT
Chúng tôi mong muốn được truyền tải những thông điệp đầy cảm hứng và ý nghĩa của thầy đến với mọi người.
Hãy ủng hộ và theo dõi các video hay nhất trên các mạng xã hội. Xin chân thành cảm ơn!
🌐 Kênh UA-cam Sadhguru Lồng Tiếng :
/ sadhgurulồngtiếnghay
🌐 Facebook : / sadhgurulongtieng
Email Liên Hệ: tamnhustarmaker@gmail.com.
![[Sách Nói] Ăn Ít Để Khỏe - Chương 1 | Yoshinori Nagumo](/img/n.gif)
Tip ngủ ngon
1/ Ăn 3-4 tiếng trước khi ngủ và uống nước trước khi ngủ
2/ Tắm trước khi ngủ
3/ Thắp đèn dầu hữu cơ trước khi ngủ
4/ Thực hành yoga trước khi ngủ
5/ Không kê đầu về Bắc hướng khi ngủ
6/ Hãy xem đây là giấc ngủ cuối cùng của mình
7/ Hãy bỏ hết mọi thứ khi đi ngủ
Tip thức dậy
1/ Không nên thức dậy bằng chuông đồng hồ hoặc dùng 1 bài tụng kinh để làm chuông báo thức
2/ Hãy ngủ đủ sớm để thức dậy tự nhiên
3/ Hãy lăn sang bên phải và ngồi dậy
4/ Chà xát 2 tay vào nhau và đặt lên mắt để cơ thể và bộ não hoạt động
5/ Ăn mừng nếu thấy mình còn sống và người thân mình còn sống
Cảm ơn Bạn mình Ghim bình luận nhe 🥰
Nhiều người đột quỵ khi tắm đêm
Cảm ơn bạn đã cho mọi người hiểu biết những lời bạn nói --
Việt Nam và Ấn độ cùng ở Bắc Bán cầu phải ko?
@@tienluongvan6519đúng rùi bạn
Chân thành gởi lời xin lỗi đến cả nhà về việc phát âm "Tr" và "Ch" sự vô ý này làm mình cảm thấy rất ái ngại
đến những người ủng hộ và yêu quý kênh Sadhguru Lồng Tiếng. Làm ảnh hưởng đến nội dung.
Video về sau này mình đã khắc phục được lỗi này. Mong cả nhà hoan hỷ bỏ qua và tiếp tục ủng hộ kênh mình nhé!
Không thành vấn đề, cảm ơn bạn lồng tiếng rất hay ❤
@@phankhacong5789 cảm ơn Bạn đã hoan hỷ
Cái quý là bạn đã truyền tải được những thông điệp quý giá của người rộng khắp.còn không cần để tâm đến những người lấy oán báo ân bạn ạ.mang ơn bạn rất nhiều - chúc bạn cùng toàn thể gia đình sức khỏe,An Lạc,Hạnh Phúc Cát Tường như ý ạ ❤❤❤❤❤❤❤
@@ThuNguyen-kg5dk Mình chân thành cảm ơn Bạn đã thấu cảm điều này nhe
@@NhanSinhQuan69 Dạ Thật ra độc giả mới là người phải cảm ơn ê kíp nhiều ạ 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Từ hồi đai dịch đến nay, mỗi tối trước khi ngủ, tôi thường hay qui lay Phật và chư vị hương linh cữu Huyền Thất Tổ và Cha Mẹ cùng các vị hương linh khác thực tập lời chúc : cầu mong cho họ và cho mình có được một giấc ngủ thật ngon, thật say giấc và thật khỏe mạnh để tất cả chúng ta có được năng lượng tích cực vào sáng ngày mai cùng nhau tung kinh lạy Phật, miện Phật và ăn sáng Chánh Niệm .
Thực hành điều này làm cho Tôi có cảm giác Cha Mẹ tôi o một nói nào đó, du đã được hồi sinh hay chưa vẫn có được một ngày an lành đêm an lành . Sáng dậy Tôi thực hành an sáng Chánh Niệm với Cha Mẹ Tô Tiên của mình, cũng như lòng biết ơn vi được sống thêm 1 ngày khỏe mạnh.
Bạn hãy thử đi !
Hay bạn
Ăn cơm trễ và nhiều vào buổi tối,nó làm cho cơ thể mình nặng nề khó ngủ,giấc ngủ không sâu,nhất là đối với trẻ nhỏ,sáng dậy thì mệt mỏi.
🙏Nam Mô A Di Đà Phật✋
✋Người Biết Thương Yêu Muôn Loài❤😇🌏Ăn Uống Thuần Thực Vật Thuận Theo Tự Nhiên🌳☯🌾🥗🌿Niệm Phật📿Thiền Định🧘♂️📿🧘Sống Thiện Lương🌺và Hiểu Rõ Luật Nhân Quả Thiện Ác Báo Ứng❤🖤Sanh👶Lão👴👵Bệnh🏥Tử⚰,Thành Trụ Hoại Không🌏💥,Sinh Diệt Trong Trời Đất✋📿🌳☁🌈🌏là Phúc😇
🌸Hiếu Kính Cha Mẹ
🌸Hòa Ái Mọi Người
🌸Yêu Thương Vạn Vật
🙏Nam Mô Đại Bi Quan Thế Âm Bồ Tát✋
🙏Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật✋😇
Kiến thức của ông sâu sắc người Ấn độ luôn có truyền thống văn hoá sưa nhưng rất khoa học tôi thích nó .Việt Nam Ấn Độ có tương đồng điều này .
Tuyệt vời quá! Ủng hộ kênh. Kiến thức rất chất lượng, bổ ích
Hãy ngủ như một sự sống, không phân biệt đàn ông hay phụ nữ.
Cảm ơn thông điệp ý nghĩa
BIẾT ƠN KÊNH RẤT NHIỀU, KIẾN THỨC RẤT GIÁ TRỊ ! CHÚC KÊNH PHÁT TRIỂN TIẾP CẬN NHIỀU KHÁN GIẢ Ạ !
…
Cảm ơn ạ!
Cảm ơn ngài cảm ơn người đã thuyết minh cảm ơn trái đất
Môi trường khí hậu Ấn độ khác Vn, các bạn cẩn thận khi áp dụng. Tắm đêm trước khi ngủ dễ bị cảm lạnh, tích nước ở phổi lắm đó. Không phải cái gì ông này nói cũng đúng với người vn đâu.
Hiện tại trước khi ngủ mình niệm Dược Sư rồi đọc kinh . Ngủ đầu về hướng nam. Sáng tự thức vào 3 giờ và thiền định
Tốt quá bạn ạ 😊
Đầu về hướng bắc tốt hơn chứ nhỉ.
Đầu về bắc là bỉ
@@sonky5788 Thấy nhiều thầy nói quay đầu về phía bắc là tốt.
À . Hồi trước mình cũng có nghe nói vậy. Nhưng có thực hành thì sáng ra mặt không được hồng hào mà nếu mình quay lại thì kết quả lại tốt cho sức khỏe . Kính mong các bạn thử nghiệm . Nhất là người lớn tuổi dễ nhận ra được
Con xin tri ân công đức của thầy! Ước gì con có thể tự tại được như thầy!
Rất cảm ơn kênh!! Con cảm ơn Thầy ❤❤❤❤
Cảm ơn kênh rất nhiều !❤
That phuoc bau khi duoc nghe nhung loi chi day cua GURU. Om SADHGURU
Cám ơn ad
Tuyệt vời
Xin cảm ơn Ngài!
Thực hành lòng biết ơn khi ngủ cũng là một cách giúp ngủ ngon lắm
Lòng biết on là năng lượng tích cực,nó là bạn của sức khỏe tâm lý ,hạnh phúc nên ngủ ko ác mộng,thức dậy vui vẻ
Dạ confirm điều này
Đúng lắm ạ ❤
Bạn nói rõ hơn 1 chút được không, thực hành lòng biết ơn là làm thế nào bạn
@@hoanganh9888bạn ghi ra những điều xung quanh bạn, kể cả những điều nhỏ nhất và nói rằng tôi hạnh phúc và biết ơn vì..., ví dụ:tôi hạnh phúc và biết ơn , vì tôi đang sống, vì ba mẹ đã sinh ra tôi, vì tôi khỏe mạnh, vì tôi nhìn thấy nắng, thấy mặt trời..., ghi ra ít nhất 10 điều mỗi ngày và đọc lại nó sau khi ghi, ngày tiếp theo bạn ghi ra bạn biết ơn những điều khác với điều hôm nay và làm như vậy mỗi ngày và đặc biệt dù cha mẹ có như thế nào hãy hiếu thảo, và từ bỏ sự nóng giận, không ganh ghét ai nữa
Thank you so much 🙏🙏🙏❤❤❤
Quá hay
Quá hay, cảm ơn Ngài và cảm ơn chủ kênh.
Cảm ơn ad ạ❤
CẢM ƠN SỰ GIÁO HUẤN CỦA SƯ PHỤ!!!
tuyet voi❤
Cảm ơn kênh và Thầy ❤
Cám ơn bạn
Cảm ơn bạn!
Xin cảm ơn chương trình🙏🏾❤️😊😊
Xin cảm ơn
Biết ơn ngài Sadhguru 🙏🙏🙏
Thật Diệu kỳ quá,
❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Lòng biết ơn❤
Cảm ơn chương trình
❤❤❤❤ tuyệt ạ Con Cảm ơn Ngài ạ.
Rất cám ơn.
Cám ơn thầy nhiều
❤❤❤❤ vâng ạ cảm ơn bác nhiều
Biết ơn Thầy đã giảng 1 kiến thức đầy nghĩa
🥰🥰🥰
👍👍👍
Thank you so much 🙏
Thật tuyệt vời con cảm tạ Ngài
Cảm ơn kênh, rất tuyệt vời
❤❤❤
Cam ơn nhiều ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Thanks you very much
Bài viết rất hay và ý nghĩa sâu sắc
Xin cảm ơn tác giả bài viết
🙏🙏🙏
Biết ơn thầy đã chia sẻ
Học hỏi được nhiều bo ich… cam ơn nhiều ❤
Biết ơn ngài và phiên dịch viên đã chia sẽ thông tin
😍😍❤❤
Phật cũng là người Ấn Độ sao Ngài cũng ngủ đầu hướng Bắc ạ.
Con biết ơn những bài giảng của Ngài.
Con cảm ơn thầy vì bốn điều trên .Bài học thật bổ ích .
🎉🎉🎉
Cảm ơn bạn. Mình đã mong chờ 1 kênh như thế này từ lâu rồi.
Thanks bạn nhé!
Về khoa học ,ngủ thần kinh và co thể thư giãn,vì vậy ko dùng chất kích thích từ chiều, ko ăn thức ăn kích thích thịt nhiều, gia vị.. thiền yoga buổi chiều sẽ ngủ sâu...
❤🎉
Xin cảm ơn trời đất đã cho con duyên lành này. Xin cảm ơn cha mẹ đã cho con thân tâm này. Xin cảm ơn tất cả hạnh phúc này. Namaste Sadhguru🙏❤. Cảm ơn kênh chia sẻ.🙏❤
Cảm ơn Bạn mong bạn tiếp tục ủng hộ và chia sẽ những lợi lạc này đến với mọi người bạn nhe 🥰
cám ơn thong điệp ý nghĩa này
👌👍🙏
like
Bạn thuyết minh hay lắm ! Cảm ơn bạn!❤
Cảm ơn Bạn nhé 🥰
Cho m hỏi m ở bên Đức thì ngủ quay đầu về hướng nào ạ!cảm ơn kênh rất nhiều
Ở Việt Nam khi ngủ quay về hướng nào .
Cảm ơn kênh đã giúp tôi hiểu nhiều điều,cảm ơn !
Hoan hỷ quá.Bạn hãy cùng chia sẽ những lợi lạc này đến với mọi người nhé 🥰
Quá tuyệt vời biết ơn cảm ơn kênh đã dịch lại và sự công đức vô lượng
Chúc ad và gia đình luôn khoẻ mạnh trí tuệ bình an và thành công trong cuộc sống
Một lời bình luận ấm áp 🥰 cảm ơn Bạn. Mong bạn hãy chia sẽ những lợi lạc này đến với mọi người nhé 🥰
Quá tuyệt vời chúc Kênh triệu view,biết ơn và mong một lần được Kênh Cm hay ❤ lại ạ
Mình rất vui khi nhận được những phản hồi tích cực từ các bạn. Hy vọng kênh sẽ mang lại nhiều giá trị cho bạn và mọi người ❤️
@@NhanSinhQuan69 Dạ biết ơn ạ
Tuyệt vời quá cản ơn kênh, cảm ơn Sadhguru
Cảm ơn Bạn mong bạn có thể chia sẽ những lợi lạc này đến với mọi người bạn nhé
Cảm ơn kênh mang đến cho. Kiến thức tốt với mọi người về sức khỏe
1🙏🙏🙏
Mỗi sáng thức dậy: Oh mình còn sống ehehe vui nhỉ
Ac ơi cho e hỏi: Ngủ ở Ấn Độ không quay về phía Bắc, ở Úc ko quay về phía Nam, vậy mình ở Việt Nam thì ko đc ngủ hướng nào ạ?
VN giống Ấn Độ ở Bắc Bán Cầu đó bạn
Xin cho hỏi ở Việt Nam thì ngủ ko nên quay đầu về hướng nào ạ?
Bắc ạ
❤🙏👍🌷🌼🌈🙂
Thầy bao nhiêu tuổi ạ, trông thầy khỏe mạnh thần thái tươi tắn lắm ạ, chúc thầy luôn bình an
Sadhguru sinh năm 1957 bạn nhe 🥰
Dầu hữu cơ mua ơr đâu nhỉ các bạn
Chỉ phân vân 1 vấn đề là ngủ không nên quay đầu về hướng bắc(ở Ấn Độ ) còn ở Việt Nam thì nhiều chuyên gia khuyên nên quay đầu về hướng bắc khi ngủ?!🤥
VN giống Ấn Độ vẫn là Bắc Bán Cầu bạn nhe
Xin hỏi có cách nào để nộp đơn xin làm việc cho Guru không? Như là làm biên phiên dịch hoặc nhân viên tình nguyện
Bạn có khả năng dịch tốt Video của Ngài không ạ!
Tắm đêm ko tốt mà?
Có video trên tictok lại dịch là hãy quay đầu về phía bắc là sao vậy ạ
Đâu có Video nào của Sadhguru nói ngủ quay đầu hướng Bắc đâu bạn! kênh tiktok cũng vậy nhe
Tôi ở Canada thì quay hướng nào vậy? Xin cảm ơn ❤
Thầy khuyên không nên quay đầu về hướng Bắc thôi mà bạn!
Còn lại thì ok bạn nhé!
@@NhanSinhQuan69 Thank you so much 🌹👏
@@NhanSinhQuan69 đầu toạ hướng bắc , chân hướng nam la dung hay sai ah?
Dùng la bàn để xác định hướng phải không mn?
Làm sao để tự thức dậy mà không cần báo thức ạ😢😢😢
Cài đặt lại đồng hồ sinh học rồi sẽ quen thôi bạn 😊
Thế mình ở vn k nên nằm đầu về hướng nào vậy?
Không quay về hướng Bắc còn lại thì ok bạn nhe!
Bạn nghe thêm Video này sẽ rõ bạn nhe! ua-cam.com/video/s-0D6EyUwgA/v-deo.html
cai khúc cuoi thấy tao lao va hoi sai nge ban
tiếng gốc đâu rồi, ntn thì ghép chủ quan
Mình có để Video gốc trong phần mô tả bạn nhe. Thật sự không dám dùng sự chủ quan của mình để truyền tải🥰
Chẵc là fan của nhân tố enzyme rồi đây :))))) 4 tiếng trc khi ngủ ko đc ăn gì phản khoa học nha.
🤣🤣 thế à bạn 😁
phản khoa học 😂😂😂
@@ChauVanTinh kgoa học nhiều khi không bằng kinh nghiệm đau b à
70% cơ thể là nuớc
Cò nhiều điểm sai quá
M
I
OK k
👍
M9
i
Buổi tối mà đi tắm trước khi ngủ, là hành động không nên làm ; vì nó rất nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn sẽ rất dễ bị đột quỵ đó. Ông này hướng dẫn người ta tầm bậy tầm bạ... 😡👊👊👊
Tip ngủ ngon
1/ Ăn 3-4 tiếng trước khi ngủ và uống nước trước khi ngủ
2/ Tắm trước khi ngủ
3/ Thắp đèn dầu hữu cơ trước khi ngủ
4/ Thực hành yoga trước khi ngủ
5/ Không kê đầu về hướng khi ngủ
6/ Hãy xem đây là giấc ngủ cuối cùng của mình
7/ Hãy bỏ hết mọi thứ khi đi ngủ
Tip thức dậy
1/ Không nên thức dậy bằng chuông đồng hồ hoặc dùng 1 bài tụng kinh để làm chuông báo thức
2/ Hãy ngủ đủ sớm để thức dậy tự nhiên
3/ Hãy lăn sang bên phải và ngồi dậy
4/ Chà xát 2 tay vào nhau và đặt lên mắt để cơ thể và bộ não hoạt động
5/ Ăn mừng nếu thấy mình còn sống và người thân mình còn sống
Cảm ơn Bạn đã tiếp sức cho mình.
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn thật nhiều. Namaste🙏🙏🙏
J u
Quá tuyệt vời biết ơn 🙏🙏🙏
❤❤❤
🙏🙏🙏
💖💖