減重備餐 - 如何用氣炸鍋/烤箱備一週午餐,每天不重覆❤️ 舒肥雞胸+低GI澱粉 + 松露燉飯👉🏻一次搞定|減脂食譜,減肥必看
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- Опубліковано 29 сер 2024
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小冰加油!大家都在🥰 一起努力~
怕胖減少碳水效果比少吃肥肉雞皮有用的多,我一堆朋友生酮飲食喝油狂吃肥肉,結果變超級瘦血酯肪也降低很多,一碗飯等於半碗糖,當然如果沒血糖問題低糖就好不需生酮
感覺小冰瘦回來了耶!!! 好厲害~
好會做飯享受人生. 讚!!!
新髮型好好看!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
小冰瘦了!感覺小冰的創意無限,妳做的食物看來都好好吃😋
哈哈!剪了頭髮看起來人是瘦了
加油~今天一定要动起来💪去跑步🙌
哇我發現了什麼寶藏 看到好肚餓
妳的藜麥鍋巴,這idea超讚的
小冰努力一起開心吃著瘦喔~🫶🏻☺️ 加油加油
❤️❤️❤️
超厲害 每個都看起來好好吃🤤
請問可以看看小冰如何洗花椰菜確定沒有菜蟲跟農藥呢
好喜歡這一集喔!很實用!!!
謝謝~~你也可以試試看唷~
請問這台烤箱好用嗎
不管好不好吃就覺得好強喔
哈哈!做起來沒有很難❤️
小冰好厲害!
不會啦~哈哈!其實很簡單❤️
看著就餓了!!!!
小冰 你的米桶很有喜感😂😂😂
白松露醬 請問一下要在那裏買呢?
9:52這邊,為什麼說是舒肥過的牛肉呢?所以不是生的牛肉包進去烤嗎?
新髮型好好看!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 謝謝~
我也覺得新髮型很漂亮
短髮更年輕俏麗了
我的果乾機也可以60度,那可以做妳教的舒肥嗎
咦~~~🤔好像可以?
錫箔紙可換成烘培紙嗎?
請問已經有氣炸鍋了還建議再買氣炸烤箱嗎?!
❤❤❤
烤箱 煮鸡蛋 赞耶!
好酷哦~用烤箱煮飯欸~🤭
你没见过有人用烤箱煮饭吗?
@@leemontgomery6219 沒有耶~第一次見~😊
Go go go~~
請問黎麥要先泡水嗎?謝謝
不會唷~~但要先洗洗~
請問舒肥用的袋子可以用什麼替代
在超巿可以找到一次性的加熱密封袋唷
請問不是氣炸烤箱,是一般烤箱要怎麼用,怎麼算時間
UM~~~你可以試試同一樣的溫度設定,之後再調整~
我一天吃两餐,早和晚餐。。。吃的很健康,有菜,肉,鱼等 刚开始不错,可是越吃越便秘。。。晕
哦~~? 會不會是油脂不夠?
@@happyeatfit 我看是,偶尔我也加的鳄梨,牛油等,这几天多吃香蕉🍌,我们女人真麻烦哈哈。。。
@@huangjinwei3755 女人真麻煩+1。 哈哈哈哈哈!
喝優酪乳(優格)也不錯
豆漿也不錯…
多攝取水分試試(油適量攝取皮膚也比較不會乾
@@gigi203tw 谢谢分享
小冰要如何加line?
按這個:lihi1.cc/WVmt5 (入群密語:「一起開心吃著瘦」🌟一定要打對才給進唷!)
Line的帳號是什麼
不好意思!請問舒肥是什麼意思? 香港人聽不明白😆
應該是真空低溫烹飪法(Sous-Vide)
是香港人?
瘦了很多😱
沒有唷~~停滯中😭
@@happyeatfit 💪💪💪💪💪
請問如果不是氣炸烤箱只是烤箱一樣的方式嗎?
對對阿~
不過時間要自己調整一下❤️
@@happyeatfit 請問小冰,時間你知道嗎?還有這台是台灣製還是中國製呢?是標配嗎
用烤箱煮飯欸
對對~ 也蠻簡單的~你也可以試試看唷~
好鬱悶喔 我就只吃魚都瘦不下來 crying
我也想line
來加加👉🏻lihi1.cc/8DJhH
小冰我要加line
來加加~~❤️
@@happyeatfit 我也要加
你真的别提你来过澳洲了,蹦英语单词也就罢了,这口音太尬了
其實她不是想讀英語,她是想說台灣國語「起司」。
你既然在澳洲生活更加不應該歧視別人的口音,因為國外本來就有五湖四海的口音,老外都不會說別人的口音,反倒你這個說中文的笑別人,你說好笑不好笑。
你取笑別人的口音,只能代表你的格局小😬