Hatha Yoga: (Re) commencer le Yoga (niveau débutant)
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Une vidéo parfaite pour commencer la pratique du HATHA YOGA (un yoga lent). Cours tous niveaux.
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Enfin un VRAI cours débutant ! Cette vidéo est simple, efficace avec un rythme adapté. Votre voix est agréable et naturelle pour détailler les postures... J ai également apprécié les encouragements pour le chien tête en bas ! Merci beaucoup ! Je m'abonne au plaisir d'avoir trouvé votre chaîne 🙏
Génial, merci Sandra pour tes mots et bienvenue par ici !
Merci pour m'avoir aidée à remettre la machine en marche en douceur
Super 👍, bonne continuation !
Merci pour ce cour bonne journée à vous 👃
Tout à fait d'accord avec vous , je n'aurais pas dit mieux . Je débute et ces vidéos sont vraiment bien claires, agréables , idéales ! ...Je m'abonne également . Et je compte m'y mettre 3 à 4 fois semaine, à passé 50 ans je veux entretenir un esprit sain dans un corps sain
Aujourd'hui j'ai voulu évaluer mon niveau de débutante et tomber sur cette séance nickel. En effet je peux dire que j'ai progressé mais quel plaisir de te suivre à ce rythme même si impossible de tenir posture sur la main gauche mais no stress je respecte mon corps et accepte qu'aujourd'hui c'est ainsi. Je confirme j'adore la posture de l'arbre même si je ne suis qu'au mollet mais superbement tenue côté gauche 😊il n'y a pas de petite victoire. Merci merci encore et toujours ma chère Delphine ma coach connexion 😉🤭🙏
Bravo à toi 👏
Merci beaucoup pour cette séance 🥰 je suis assez difficile en terme de prof de yoga et j’ai vraiment apprécier ton style, ta voix, et ton énergie 🌿🕉
Merci pour ton partage 😊
Merci pour cette belle séance ! Je l'ai fait avec mes parents de 60 ans, ils sont enchantés et vous remercie pour ce moment de relaxation et de détente 🙏
Haha ces moments de complicité en famille sont un vrai bonheur! Merci Caroline 🙏
Bon jour Delphine. Je te remercie de cette douce séance. Je la pratique à l'instant et j'apprécie. Je suis une jeune femme hyper active et actuellement, j'apprends à prendre soin de mon corps, être moins dans l'actif et plus dans l'écoute. Malgré ma pratique régulière du yoga depuis deux ans, j'aime réapprendre, toujours et encore.
Merci Cassandre; le confinement nous donne l’occasion de prendre un peu plus soin de nous en écoutant notre corps et nos envies. S’éloigner de la vie trépidante peut aussi être bénéfique.!
J’ai adoré ce cours ! Moi qui débute je ne me suis pas senti dépassée et c’est très agréable alors merci :)
Génial ! Merci Marie pour ton retour 😊
Merci pour ce cours! Je n'avais pas encore réussi à trouver de professeur en ligne qui me permettait de retrouver la sensation de cours en présentiel que j'avais suivi au paravant. Un vrai plaisir :)
Je suis super contente que mes vidéos te donnent envie de pratiquer chez toi et merci Cinzia pour ton soutien !
Cette séance est une vraie pépite, même quand on n'est pas débutant ! Le flow était original, j'ai adoré, merci ⭐🙏🏻
Waouh, tu es trop gentille Marine 🤩
Cours pour débutant, belles explications, encouragements, douceur. Je cherchais de la motivation pour me remettre au yoga et cette vidéo m’a inspirée et redonné envie de m’y remettre. J’ai repris le yoga depuis environ 2 mois. Merci !!
Merci Jessica pour ton témoignage !
Je viens de commencer aujourd'hui et malgré le faite que j'ai de grosse douleur articulaire, j'écoute mon corp, j'écoute ce cours et à la fin Je me sentais très détendu, une genre de fatigue agréable... sans douleurs... C'etais vraiment géniale hâte de recommencer. +1 abonné
Tu fais super bien d'écouter ton corps, bravo à toi et merci pour ton retour 🙏🏼
Avec mon déménagement j'ai très peu pris de temps pour moi et ma pratique de yoga remonte à plusieurs semaines, tout ça pour te dire un grand MERCI. C'est comme si on était connectées, tes vidéos collent toujours avec les moments de ma vie, avec ce dont j'ai besoin à l'instant T, c'est incroyable ! Dommage que tu habites si loin...
Namasté
Avec plaisir Christine! Ravie de te revoir sur le tapis! Bon retour à toi, et j'espère que le déménagement s'est bien passé.
@@delphinemarieyoga ça s'est très bien passé. Il reste encore beaucoup de cartons mais ça se fait 😏
Merci d'avoir demandé
J’ai enfin pris le temps de faire cette 1ère vidéo que tu m’as conseillée... quelle quiétude après cette séance ! Un très grand merci à toi ❤️🙏🏻
Super ! Je suis contente 😀
merci ce cours , que je vais suivre régulièrement, je fais du yoga depuis 30 ans déjà, depuis un an je n'en ai pas fait et les douleurs reviennent. le cours m'a donner envie de m'y remettre. Merci
Bienvenue par ici Monique !
Merci Delphine pour cette séance. J'ai débuté le yoga une fois par semaine en septembre et ressens le besoin d'en faire plus et votre cours est tout à fait adapté que ce soit en niveau, en compréhension ou en durée.
Génial !
Et de 2 pour cette séance qui fait un bien fou, c'est impressionnant comme une séance de yoga permet de dégager bcp d'énergie et les dernières minutes de relaxation sont très appréciables, merci bcp Delphine.
Avec plaisir Marie Laure !
Quel bonheur de faire vos séances après une journée de travail! Détente totale, merci 🙏
Génial ! Merci pour ton retour 🙏
Justement après 2 mois de pause il fallait la vidéo pour s'y remettre ! C'est parfait :D
Parfait! Bon retour à la pratique!
excellente séance accompagnée d'une voix douce !Je pratique le yoga de façon hebdomadaire mais je la compléterai désormais avec une video de ce genre animée par vous! Tout simplement merci
Merci Martine pour ta confiance!
MILLE MERCI
depuis le début du confinement je prends réellement du temps pour moi le matin
Entre yoga et meditation
Juste avant le confinement je me suis inscrite à la sophrologie
Je n ai pu faire que 3 cours...
Alors votre cours est très bien
Votre voix est agréable
Ce temps est parfait pour moi
Sincèrement
MERCI
Je vais continuer C EST CERTAIN
J ai 40 ans
Je faisais du yoga petite
J ai cessé la pratique suite à un déménagement en 5e puis je n en ai jamais refais alors que ça m a toujours énormément manqué
Les années ont passé
Je suis devenue maman
Les enfants avant tout
Même avant moi...
Et en ce tout début d année 2020 J ai enfin compris et accepté de prendre du temps pour moi
Me voilà enfin là à penser à moi
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Il n est jamais trop tard
PRENEZ SOIN DE VOUS
Merci pour ton partage 🙏. Que de bonnes résolutions ; le yoga et la méditation permettent de se reconnecter à soi même. En prenant soin de toi, tu te sentiras mieux et cela rejaillira sur ton entourage. Bonne continuation !
Merci beaucoup pour cette séance, même si je ne suis pas débutante c’est toujours bon de reprendre les bases et sentir ces zones que l’on fait moins travailler. Ma prof nous fait très peu travailler le chien et la pince et je m’aperçois que mes ischions jambiers sont plus courts qu’avant. Je vais donc me remettre à travailler ces postures. À très vite pour une nouvelle séance 🙏🏻
A très vite Florence! On a tendance à oublier parfois certaines parties du corps dans notre pratique! Ça fait toujours du bien de reprendre les bases 😊
Bonjour Delphine,
Merci pour ce cours parfait pour une reprise de ma pratique du yoga après quelques mois d'arrêt !
Je vous souhaite une très belle année 2023 !
Merci Valérie 😊, super de reprendre le Yoga avec la nouvelle année que je te souhaite belle et heureuse !
Merci pour ce cours, je n’avais jamais fait de yoga et j’ai adorée. J’aime beaucoup votre façon d’expliquer et la délicatesse que vous dégagez !
Oh merci Elina, cela me touche beaucoup!
Bonjour je débute le yoga et votre vidéo est parfaite: très bien expliquer, au bon rythme et les mouvement sont assez simples. Merci beaucoup!!
Oh c'est gentil ! Merci à toi 😊
Je suis une débutante de 2 ans ! ;-) Bien agréable, comme un petit bonbon à savourer cette séance. Merci Delphine, belle nuit.
ha ha plus tout à faire débutante !
C 'est vraiment très bien pour des débutants , merci de tout coeur !
Merci 🙏, c'est très gentil de ta part !
J ai essayé plusieurs vidéo de cours de yoga et c est sur la vôtre que mon choix se porte car le cours n est pas trop long et idéal pour la débutante que je suis.Cela fait longtemps que je pense à me mettre au yoga mais j avoue que cette période un peu compliquée à achever de me décider.j espère rester assidue et motivée .Merci
Tu vas ressentir rapidement les bienfaits du Yoga et tu y trouveras plaisir et motivation pour continuer. Bravo Cathy d’avoir fait le premier pas!
Cours très utile pour débuter ou reprendre. Votre voix est très agréable et vos explications bien détaillées. Ensemble du cours très agréable et facile à réaliser.
J’ai beaucoup appréciée ce cours et je m’y abonne
Merci pour le partage
Bienvenue par ici !
Un grand merci pour ce cours 🙏
Avec plaisir 🙏
Je recommence l'hatha après deux ans sans pratique et j'ai beaucoup apprécié ce premier cours. Je pense me challenger durant un mois et le refaire tous les jours pour pouvoir voir l'évolution niveau souplesse et ressentis au niveau de mon corps, mon épaule droite (qui me fait souffrir depuis plusieurs jours). Merci beaucoup Delphine pour ce cours vraiment très bien expliqué. Au moment, où j'ai ressenti que la posture du chien tête en bas était compliquée pour moi à tenir, le conseil de nous dire que c'était normal au début m'a rassurée et m'a motivée pour la suite du cours. Hâte de poursuivre ces séances avec vous. Très belle journée et semaine. Elise
Merci Élise pour ton retour 🙏 et bravo à toi d’avoir cette volonté de prendre soin de toi 👌
@@delphinemarieyoga Merci à toi! Finalement, les choses de la vie ont fait que je n'ai fait que ce cours, puis une nouvelle fois aujourd'hui et cette séance a été plus difficile que la première. Les deux premiers chiens tête en bas ont été douloureux, puis le troisième assez relaxant! J'ai failli abandonner à 15min, mais j'ai tenu bon et j'en sors détendue et je sens que mon corps et mon esprit en ont besoin! Très belle journée à toi!
J'adore votre contenu, accessible enfin aux vrais débutants comme moi non souples...Merci! Merci
Oh merci Laurence et bienvenue par ici !
j'avais classé cette séance dans celles à refaire , j'ai été contente de la redécouvrir ce soir !
Super idée Nicole, comme cela tu peux sentir l'évolution !!!
Depuis le temps que je souhaite tester cette pratique. J'ai été conseillé par une amie vers votre chaîne et ce fut un réel plaisir. J'ai ressenti tout mon corps se relâcher à la fin et craquer dans tous les sens. Merci pour votre travail et votre partage.
Oh merci! Ca fait du bien quand le corps se réaligne! Merci beaucoup pour ton commentaire et à bientôt par ici :)!
@@delphinemarieyoga excusez moi, je vous embête avec mes questions mais pour une novice telle que moi, par quoi me conseillez vous de débuter ?
En vous remerciant
Tu peux regarder toutes le vidéos de YOGA débutant et de hatha yoga sur ma chaîne (le routine du matin de hatha Yoga particulièrement et la routine "quand on se sent mamie"). Belle pratique par ici :) et n'hesite pas si tu as d'autres questions !
@@delphinemarieyoga merci beaucoup de votre réponse, c'est un réel plaisir de parcourir votre chaîne.
Super video !! Merci de m'avoir permis de mettre un pied dans cette activité que mon ostéopathe me demande de pratiquer depuis longtemps. On se sent vraiment bien après et une bonne partie de mes douleurs ligamentaires et aux tendons sont soulagés. MERCI !! Je m'abonne !!
Bravo à toi d'avoir franchi le pas et ... bienvenue par ici !
Pour commencer, si tu le souhaites bien sûr, tu as les 5 séances "débutant" d'une durée de 20 à 25 minutes, qui ont justement été pensées pour commencer ua-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTQ9sY8-0_6OOxlmMZuEFSU-.html
C'était une première pour moi et quel bonheur ! Rien qu'avec cette première séance, beaucoup de tensions dans mon dos se sont déjà estompées. Merci ! :-)
Excellent 👌
Merci pour tes conseils Delphine, je sens vraiment que mon corps en a besoin
Merci Laurent de me faire confiance 🙏
Super cours, Merci beaucoup. :)
Cela faisait longtemps que je n'avais pas trouvé une vidéo comme celle-ci, avec de très bons conseils pour éviter de se faire mal pendant la pratique.
Merci Lise pour ton retour et bienvenue par ici ☀️
du bonheur j adore le hatha yoga votre vois et douce et apaisante c était délicieux .un grand merci
Merci à toi Véro pour ton gentil retour. Ça fait plaisir 🙏
Merci pour ces cours, c’est un réel plaisir de pratiquer en votre « compagnie
Merci beaucoup Jérome! C'est un plaisir pour moi aussi!
merci beaucoup pour cette belle seance qui m'a bien aidée pendant ces temps durs de confinement !
Avec plaisir! Je continue à poster du contenu toutes les semaines et je propose même des cours en visio pendant ce moment un peu particulier!
merci Delphine pour cette pratique qui me convient parfaitement, en tant que débutante.
Génial 👍, merci Ouafae pour ton retour 🙏
merci Delphine pour cette séance; Un peu de mal à garder mon équilibre. Je ne lâche pas... et j'ai du temps comme beaucoup d'entre vous.
Oui! Je me dis qu’il faut tirer le positif de cette période difficile! Au moins on a un peu de temps pour faire tout ce qui attend depuis un moment et pour s’occuper de soi!
Merci pour cette séance le rythme est parfait les explications précieuses 😊 les équilibres du début sont encore un peu compliqués pour moi mais c'est sûrement parce que je ne lâche pas assez ou que je ne suis pas assez ancrée. Hâte de commencer le programme de 21 jours ce soir . Belle journée
A toute à l’heure Gaëlle pour le lancement des 21 jours de Yoga 😁🧘
Excellent ! Voix douce qui aide l'exécution des exercices.
Merci beaucoup!
J'avais besoin de me remettre à la pratique tout doucement. Votre vidéo est parfaite pour cela.. merci beaucoup. Namaste
Oh super 👍, merci Melissa 🙏
Merci pour cette séance et ces cours qui sont très précieux en ce moment! Grâce à toi je me remets au yoga tranquillement chez moi avant de trouver un cours sur Antibes 😊
Merci Julia! Tu n’es pas très loin de chez moi je suis sur Nice! Si tu le souhaites je donne aussi quelques cours en visio pendant cette période! Je mettrai rapidement les informations sur la chaîne !!!
Bonne pratique à la maison!
Je me sent comme un enfant qui découvre son corps .
Merci à vous
Génial ! Si tu aimé cette séance pour (re) commencer le yoga, peut être aimeras-tu ces séances également pensées pour débuter le yoga:
Vinyasa Yoga: (Re) commencer le Yoga ua-cam.com/video/Vi4mdKoxRrs/v-deo.html
Yin Yoga: détente du soir ua-cam.com/video/KpwLl95vaV8/v-deo.html
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Yoga du matin: se réveiller et bouger ua-cam.com/video/IXWaj-5LxHs/v-deo.html
Yoga du soir: détente et étirements pour mieux dormir ua-cam.com/video/_yZHcnEsiaA/v-deo.html
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Yoga thérapie: 10 minutes anti mal de dos ua-cam.com/video/8IwcY05xGyk/v-deo.html
Yoga détox: abdominaux et ventre plat ua-cam.com/video/Ghx4LaQ3J1U/v-deo.html
Yoga doux: lutter contre l’anxiété ua-cam.com/video/EwJkOiZca1Y/v-deo.html
Bonjour Delphine
Super vidéo.. même si on pratique de temps en temps une vidéo comme celle-ci est au top. Douce relaxante correction de nos positions.. a faire et a refaire surtout la chaise lol..
Maintenant nous attendons le chapitre 2.
J oubliais.. je me suis rendue compte avec cette vidéo de mes erreurs dans la posture chien tête en bas.. quand elle est bien faites.. qu elle bonheur pour les tensions du dos.. j adoore
Franchement n hésites pas de nous remettre des vidéos pour reprendre les postures
Namaste
Oh oui, le chien tête en bas est une des meilleures postures pour étirer le dos quand elle est bien faite! Ravie que cette vidéo ait pu encore t'éclaire dans ta pratique. J'en ai prévu quelques unes du genre dans les semaines à venir :)!
Merci pour ce cours, j'ai apprécié toutes les explications et le temps pour s'approprier chaque posture.
Merci Sabrina 🙏 contente que la séance t’ait plu.
Merci pour cette vidéo, j'aimerais beaucoup me mettre au yoga afin d'en faire un sport régulier ! J'espère que cette vidéo me met sur la bonne voie, j'ai commencé il y a quelques jours :)
Oui bien sûr! Cette vidéo est parfaite pour commencer!
Merci Delphine!Je suis tombé sur ta chaîne par hasard.Je suis inscrit dans un club de yoga depuis septembre mais fermé.Tu es rayonnante, tu expliques bien les postures.Bon cours pour le débutant que je suis.Il manquait un petit Cobra pour que le cours soit parfait!😊.J'adore la posture du chat.Ça fait du bien à mon dos.Nasmaste!🙏
Bienvenue par ici Anthony !
Un super cours pour se remettre au yoga tout en douceur, les explications sont claires et la relaxation à la fin est appréciable. J'ai fait le cours avec un reste de lumbago et çà m'a fait beaucoup de bien!
Merci Lénora pour ton retour d’expérience. N’hésite pas à essayer une de mes séances spécifiques pour soulager le mal de dos!
Bonjour et merci pour cette séance de yoga vraiment bien adaptée aux débutants ! J'y ai trouvé un réel bienfait.
Oh super ! Merci Dominique pour ton retour.
Merci Delphine 🙏 ce cour m a fait beaucoup de bien et me donne envie de tous les faire !
ha ha ... trop contente de te t'accompagner Anne-Sophie dans ta pratique du Yoga 😘
Même si je pratique régulièrement cette séance est top pour revoir les bases ! 🙏Merci Delphine 😻Namasté 👳☺
Oh oui! On en a tous besoin de temps en temps et ça fait du bien :)
Je me suis senti un peu seul quand vous nous avez demandé de pousser notre attache soutien-gorge vers le plafond :D heureusement je vois dans les commentaires que je ne suis pas seul ;) merci pour vos vidéos que je viens de découvrir et qui sont au top !!
Ha ha on ne se refait pas 👌, tu es le bienvenu sur la chaîne et merci pour ton commentaire 🤣
Merci pour cette séance que j'ai faite ce matin 🧘🏾♀️🙏🏾
Tu es éclectique Coumba: cours dynamique hier, séance de Hatha yoga ce matin ... bravo!
@@delphinemarieyoga merci Delphine 😁, oui j'aime bien découvrir et essayer de nouvelles séances. Ta chaîne UA-cam est vraiment une "boite à outils" où chacun peut s'y retrouver, merci beaucoup de proposer cela🙏🏾🧘🏾♀️.
Bonjour Delphine, première séance pour ma part de yoga! super vidéo, vous m'avez convaincue pour commencer la pratique ! un grand merci!
Ah bravo Joana 👍, c’est génial!
Merci de partager vos pratiques de yoga.
Merci à toi 🙏, c’est un plaisir pour moi de pouvoir partager ma passion!
Première séance pour moi, encore un peu de mal à me laisser aller mais ça fait du bien de bouger sans me faire de mal (je n'ai pas l'habitude après 20 ans à me malmener en danse classique ^^) Merci :)
Oui il faut réapprendre à etre bienveillante envers soi même et cela fait beaucoup de bien! Bienvenue par ici!
Merci beaucoup pour cet set de yoga parfait, articulé, et profondément efficace pour mon corps.
Super; ravie que cette séance t’ait fait du bien!
Un de meilleurs cours débutant que j'ai pu faire !!! Merci beaucoup pour cette vidéo :)
Merci Agathe pour ton retour et ... bienvenue par ici ☀️
Hello 🙂
J'étais terriblement sceptique sur le Yoga car je suis très dynamique et j'aime bien quand ça bouge pour me défouler mais je me dois de te remercier car je viens d'essayer ta séance et je suis agréablement surprise de me sentir si détendue 😊 Merci beaucoup !
Ah génial ! tu peux également essayer ce premier cours de Vinyasa Yoga ua-cam.com/video/Vi4mdKoxRrs/v-deo.html. Tu as également une chronique courte de 4 minutes qui présente les différents types de Yoga ua-cam.com/video/HPSRPmlXuEk/v-deo.html pour trouver le type de Yoga qui te correspond le mieux.
Merci pour cette reprise en douceur ! Au top !
Avec grand plaisir !
Très bon cours pour la reprise d'une débutante . Pas trop long et très bien expliqué
Merci à toi 🙏 bon cheminement...
Bonjour Delphine,
Merci belle journée à toi ☀️🍀🌻😘
Merci Géraldine, belle journée à toi également ☀️
Revenir aux bases de temps en temps c’est bien aussi. J’avoue que j’étais un peu réfractaire à faire cette séance mais vraiment merci elle m’a fait un bien fou!Merci Delphine 🙏
Oh génial ! Merci Sophie pour ton retour 🙏
Bonjour Delphine, je suis une vraie débutante, merci pour vos cours qui sont adaptés pour les novices et tout est bien détaillé. je m'abonne a votre page. pour le moment j'ai du mal vu que je ne suis pas très souple, espérant avec le temps j'y gagnerais.
Bien sûr tout vient avec le temps ne tkt pas!
@@delphinemarieyoga, très bonne années ainsi que la santé.
Merci, très belle année à toi également ☀️
J attaque demain planning de septembre, merci c super
Oh génial, bravo à toi !
Très bons conseils de pratiques et voix très agréable.
Je suis contente que cette séance t’ait plu 👍
Merci bcp . Un yoga très bien expliqué 🙏
Avec plaisir, je suis contente que cette séance t’ait plu. Bonne continuation !
Merci Delphine pour cette séance c’était très ressourçant 🙏🏻 vos vidéos sont vraiment bien 💙
Merci Séverine pour ton retour 🙏. J’espère que cette séance te donnera envie de continuer...
Séance de fin de wk...douce et belle séance pour moi qui m a apporté une détente absolue...merci Delphine et à demain pour le défi 21jours..
Je vais te soutenir sur tepee avec un petit don ...je ne peux faire mieux en ce moment..😘😘😘
Coucou Catherine, je ne sais pas si tu pourras assister à la session de Question / Échange en direct live à 19h ... au cas où ça se passera ici ➡️ ua-cam.com/video/y6PBzVeeQI8/v-deo.html
Merci pour cette séance je suis débutante et c était accessible pour moi et bien expliqué
Je m abonne
Merci Claire pour ta confiance. Tu as également cette série de 5 séances pour débutants qui devrait te plaire ua-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTQ9sY8-0_6OOxlmMZuEFSU-.html
Merci beaucoup pour cette séance, cela m'a fait beaucoup de bien
Super! J’espère que cela te donnera envie de persévérer👌.
Bonne séance pour reprendre après un dizaine de jours sans pratiquer 🙏🏽
Merci Marie, je compte sur toi pour le "défi" des 9 séances sur 3 semaines qui commence lundi 6 :)
Magnifique séance merci 🙏🏼
Merci Lydie! Ravie que cette séance t'ait plu!
Merci pour ce cours , c'est super, oserais je vous demander d'avoir si possible un cours un peu plus cour car c'est pas évident, merci
Oui bien sûr des séances plus courtes existent sur ma chaîne. Tu as la Playlist "5 minutes de Yoga" ua-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTRQIYyyP51v2C7HV2pKAAka.html avec 15 séances ultra courtes et également la Playlist "Yoga pour gens préssés" ua-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTQCEVJafvRRKs_pXrEK4vkS.html avec 75 séances d'une durée comprise entre 10 et 20 minutes. Tu devrais trouver une séance qui te convienne 🤞
Mention spéciale aux nuages dans le ciel bleu, belle image des pensées qui ne font que passer. ;) Merci Delphine!
Avec plaisir Maxime 😊
Génial! Reprise en douceur avec des explications très claires et précises sur les positions, je n'en ai pas eu autant en studio... Je vis désormais le chien tête en bas autrement lol
Merci Delphine!
Bravo Angélique pour ta reprise et ravie de t’accompagner 👌
Très très agréable ,me sent bien ,je ressent un changement que sa soit mentale ou dans mon corp mais après chaque séance il y a ce petit truc que j ai du mal à expliquer, que je n'avais pas avant ,je ressent le besoin de faire le yoga ,c est un peut du charabia mon explication dsl 😅
Merci pour tous namaste🙏
Super ce besoin que tu ressens de faire du Yoga et cette sensation de bien être physique et mental !
Je suis ravie de m'abonné à ta chaîne.😊🙏
Merci de ta confiance 🙏
Je confirme debutant ou non.cette séance est excellente
Génial ! Je suis contente que cette séance t'ait plu !
merci sa fait un bien fou …..je m accroche pour êtres tres régulière sa fait trops du bien.tu as une voix douce moi j ai mes é bonhommes a la maison et je ne voie personne a cause du confinement je suis une personne a risque comme on dit ha haha , donc un peu de douceurs me fait le plus grands bien. a oui aurais tu des bouquin a me conseiller sue le yoga ou la lune .je te souhaite une douce soirée
Bonjour! Oui bien sûr, il y a beaucoup de livres autour du yoga mais j'aime bien conseiller "yoga perfectionnement" qui est un bon démarrage!
Merci beaucoup pour cette découverte que je tiens à poursuivre
Merci à toi Véronique 🙏. Bienvenue par ici !
Merci beaucoup 🌞🙏🏻
Merci à toi pour ta pratique par ici!
Merci beaucoup. Un gros bisous du Brésil 🇧🇷
Muito obrigado José Mauricio 🙏
Séance tellement relaxante! J'ai du mal avec le chien tête en bas qui je crois est la posture qui me demande le plus de force haha! C'était super :)
Bravo d’avoir dépassé la première séance. Tu vas rapidement progresser et ressentir moins de difficultés à gérer l’écran et les postures au fil des séances...
Delphine Marie Yoga Je vais me filmer je pense, pour voir si je ne prends pas de mauvaises positions, et voir ce qui me pose le plus de difficultés ☺️
Namasté.
Un corps bien tonic après cette séance
Super !
Fantastique ! Merci beaucoup !
Oh c'est gentil ! Merci à toi 🙏
bon ok c est moi difficile qui hier mais bon cela fait toujours un bien foufoufou .je sais pas ce qui m arrive en ce moments enfin si j ai l energie du printemps qui est dedans moi ;:):):) est surtout moin de douleurs car je fais doucement a mon rytme et surtout avec le sourire et la joie que tu transmets .bizzous doux
Tu es mon rayon de soleil Véro. Gros bisous 😍
Bonjour Delphine, je viens de m'abonner à votre chaine, gratitude pour ce cours doux :-) J'ai une fibromyalgie sévère et la maladie de menière (oreille interne) étant très sportive auparavant, je ne peux plus faire grand chose. J'ai commencée la pratique du yoga il y a 1 mois et demi mais je me fais très mal. j'espère que vos séances me feront du bien :-) Belle journée.
Bonjour Géraldine, la fibromyalgie est une maladie très difficile à vivre et chaque jour est vraiment différent. Oriente toi vers des vidéos de yoga doux et de hatha yoga en fonction de ta forme du jour! N'hésite pas aussi à essayer les séances de méditation. Il est prouvé que le yoga aide grandement dans la gestion de la douleur au quotidien!
@@delphinemarieyoga bonjour,
Merci pour ton retour et tes conseils. Je médite déjà depuis longtemps, c'est un plus. Je vais m'accrocher pour les séances de yoga en espérant trouver un soulagement. Belle journée 🐞🥀🙏
Merci 🥰
Avec plaisir Maha 🙏
Bonjour, je profite du confinement pour commencer le yoga. Étant débutante les explications sont très clair et votre voix très apaisante.
J'ai un petite question, lors du chien tete en bas j'ai toujours des douleurs aux poignets (l'impression que tout mon poids est supporté par mes poignets) même si je plie mes jambes. Est-ce normal ?
Oui cela peut arriver. Il faut penser à bien écarter et engager les doigts dans le chien tête en bas et toutes les postures d'appui sur les mains en général. On a tendance à mettre trop de poids dans la base du poignet ce qui génère des douleurs. Ensuite pense à bien pousser le poids du corps vers l'arrière pour mieux le répartir!
@@delphinemarieyoga merci beaucoup pour votre réponse 🙂 je vais mettre en pratique le conseil !
Merci
Avec plaisir 🙏
Y a quoi avant débutant? :) Parce que moi je n'arrive pas à faire la plus part des postures. Je m'accroche mais pas gagné.
En tout cas les explications sont très bien et le format (30') parfait pour moi. Je vais essayer de persévérer en espérant ne pas finir coincée sur mon tapis.
Merci Roselyne pour ton retour. Puis-je te proposer d'essayer ce moment tout doux ua-cam.com/video/xPwW0NhLwBs/v-deo.html ou encore cette séance de détente du soir ua-cam.com/video/KpwLl95vaV8/v-deo.html et me donner ton ressenti ?
Super
Merci 🙏
Namaste: puis-je commencer le YOGA par ce vidéo. Merci.
Merci pour ta pratique ici et ton commentaire!
1er septembre , révision :) 1er cours du programme ( RE) prendre soin de soi !
ha ha c'est ainsi qu'on prépare bien sa rentrée !
Merci beaucoup
Avec plaisir 🙏
Une bonne vidéo pour commencer. Je me permets juste de préciser que lors des postures de fentes (14:40) c'est le psoas gauche qui est étiré lorsque la hanche droite est fléchie.
Bien vu Laura !