3 phases : - connaissance de soi (comment je réagis face à un événement stressant ) - acceptation du stress (c est normal ) - adaptation (comment je régule mon style sportif en fonction de mon état émotionnel ) 3 réponses fondamentales à la régulation de l état émotionnel dont le stress : - la respiration - la concentration sur le plan pré établi (visualisation) - la conviction
merci j'en avais trop besoin parce que dimanche j'ai un tournoi de handball 🤾🏻♀️ important pour moi et faut que je donne tout mais faut pas que le stress s'empare de tout merci tu gere 👌🏼🔥
Salut, merci pour cette vidéo. Je suis un joueur de billard anglais et le stress me pourri la vie à CHAQUE compétition, que ça soit en national ou simple tournoi entre ami. J'espère que tes conseilles vont pour la prochaine qui est dans 3 semaines et très importante pour moi.
Super vidéo comme d'habitude mais depuis qq mois je remarque une bascule au niveau de tes épaules (gauche plus basse 'd'un point de vue viewer ) tu as des soucis particulier Et d'ailleurs sa m'amène à te demander si nous verrons un jour une vidéo exclusivement liée au sport et a sa pratique chez les personnes andicape ou blessés (sur une période courte/longue ou même pour la vie ) ou même post opératoire/ post traumat
J'ai pas cette impression, mais il s'avère que : - Le sol de mon appartement est penché - J'ai la tête naturellement un peu de travers (à cause de la machoîre) et je porte un appareil en ce moment pour corriger ça. - J'ai une jambe très très légèrement plus courte que l'autre. Tous ces facteurs là jouent peut-être dedans :) Sinon oui, ça sera très probablement au programme, merci pour le commentaire !
Geek'n'Fit Je n'ai pas l'impression que ça soit lié au sol ou ta mâchoire mais vraiment centré sur tes épaules mais le corps humain n'est souvent pas symétrique donc...
La mâchoire qui se desaxe ça "tord" le corps pour conserver l'horizontalité du regard bien souvent :) Mais en tous cas, merci de l'intérêt eheh, ça fait plaisir :)
Mercii sa m’a beaucoup aidé pour mes compétitions (de gymnastique) xD
Ça fait plaisir :D
3 phases :
- connaissance de soi (comment je réagis face à un événement stressant )
- acceptation du stress (c est normal )
- adaptation (comment je régule mon style sportif en fonction de mon état émotionnel )
3 réponses fondamentales à la régulation de l état émotionnel dont le stress :
- la respiration
- la concentration sur le plan pré établi (visualisation)
- la conviction
J'ai un tournoi de basket demain et j'espère que tes conseils m'aideront a moins stressé et a être au top 🔥
J'espère aussi ;) Déchire tout :D
j'ai competition de twirling baton demain et je compte essayer cette méthode 😊
merci j'en avais trop besoin parce que dimanche j'ai un tournoi de handball 🤾🏻♀️ important pour moi et faut que je donne tout mais faut pas que le stress s'empare de tout
merci tu gere 👌🏼🔥
Salut, merci pour cette vidéo.
Je suis un joueur de billard anglais et le stress me pourri la vie à CHAQUE compétition, que ça soit en national ou simple tournoi entre ami.
J'espère que tes conseilles vont pour la prochaine qui est dans 3 semaines et très importante pour moi.
J'espère aussi que ça t'aidera, n'hésite pas à me dire si ça a fonctionné !
Continue tes vidéos j'adore ton point de vu en plus en entendant ta voix j'ai juste envie de me poser et écouter t'as vidéo gg 💪👌😉
Merci ça fait plaiz :D
Je pense que sava m'aider pour mon concours d'équitation ! Merci!!!
salut super vidéo comme d'habitude ça déchire 👌👍😀
Excellent !!!
Aujourd’hui je vais en qualification de championnat de France d’haltérophilie donc je stresse !
Merci beaucoup 😂
Demain j’ai les championnats de France de patinage artistique je stresse.
Tkt pas ça va aller ;)
Rip ma competiton de demain
Super vidéo comme d'habitude mais depuis qq mois je remarque une bascule au niveau de tes épaules (gauche plus basse 'd'un point de vue viewer ) tu as des soucis particulier
Et d'ailleurs sa m'amène à te demander si nous verrons un jour une vidéo exclusivement liée au sport et a sa pratique chez les personnes andicape ou blessés (sur une période courte/longue ou même pour la vie ) ou même post opératoire/ post traumat
J'ai pas cette impression, mais il s'avère que :
- Le sol de mon appartement est penché
- J'ai la tête naturellement un peu de travers (à cause de la machoîre) et je porte un appareil en ce moment pour corriger ça.
- J'ai une jambe très très légèrement plus courte que l'autre.
Tous ces facteurs là jouent peut-être dedans :)
Sinon oui, ça sera très probablement au programme, merci pour le commentaire !
Geek'n'Fit
Je n'ai pas l'impression que ça soit lié au sol ou ta mâchoire mais vraiment centré sur tes épaules mais le corps humain n'est souvent pas symétrique donc...
La mâchoire qui se desaxe ça "tord" le corps pour conserver l'horizontalité du regard bien souvent :)
Mais en tous cas, merci de l'intérêt eheh, ça fait plaisir :)
Merci mec ta video ma beaucoup aidé tres bonne video comme dhab continue comme ca