Esistono degli esami per individuare gli stati infiammatori...come la proteina C reattiva...e altri. Ovviamente tutto ciò che provoca stress costante crea infiammazione...ma molto altro....e non parlo solo di vita quitidiana...ma soprattutto parologie che cambiano la qualità della vita. Si va avanti sempre pur di non fermarsi....ma è come nuotare con una pietra legata addosso...alla fine come si fa a non "infiammarsi"? Parlo per esperienza. Saluti
I medici hanno come sistema quello del farmaco. Non contemplano per niente il fattore alimentazione come causa, ma anche come soluzione ai problemi di salute. Il sistema è questo e non puoi aspettarti altro. Purtroppo è così. L'ho sperimentato sulla mia pelle e su quella dei miei cari. Per fortuna io ho fatto in tempo a cambiare. Da tre anni mi sto' documentano a fondo sul tema della alimentazione ed ho scoperto cose inaspettate. Tutto è nato da un mal di schiena che perdurava da più di un anno, dovuto all'infiammazione sistemica. Nessun ortopedico l'aveva capito. Ci sono arrivato da solo. Poi con la paleodieta, esercizio fisico ed integrazione ho risolto tutti i problemi. 55 anni sono risalito in sella alla mia moto da cross 💪💪💪
Ciao Marcello, grazie delle informazioni, sempre interessanti e utili. Durante il video mi è venuta in mente una domanda/curiosità, spero non priva di senso: se lo stato infiammatorio si avverte di più al mattino (meno energia, più dolori), perché la febbre, al contrario, tende ad essere più bassa al mattino appena svegli e ad aumentare man mano che si va verso sera, anche se si passa la giornata "a riposo"? Grazie!
UA-cam mi ha proposto il tuo canale molto interessante..😉nuova iscritta con grande piacere! Un Super like👍Argomento molto utile... grazie per le informazioni molto utili!🥰👋🌞
Ciao Marcello , grazie per tutti i consigli , puoi fare un video per la postura giusta quando uno è coricato nel letto, tipo quando legge un libro o tipo quando guarda dei video sul PC però preferisce stare nel letto. Quanti cuscini deve mettere e il collo come deve stare ? Ho la postura errata e avrei bisogno di quelli consigli , grazie ancora
Buongiorno, sia nel letto sia sul divano è necessario innanzitutto tenere il dispositivo (telefono, tablet) ad altezza occhi e non più in basso, altrimenti si è costretti a piegare il collo e la schiena verso il basso causando danni alla postura. Dei due, il divano è sicuramente il peggiore dal punto di vista posturale in quanto la lombare tende a stare piegata. In più sarebbero da evitare posture fantasiose come lo stare accasciati su un lato, ecc. Sul mio canale trovate spunti utili ;)
Carissimo quanto dici è verissimo.... Lo so purtroppo perché avendo una malattia autoimmune so di cosa stai parlando, cmq è importante l alimentazione sicuramente quella priva di sostanze che scatenano l infiammazione....sappiamo ovviamente quali siano, le cose più buone e che danno uno sprint all umore, poi certamente bisognerebbe avere una vita più tranquilla ma se non si può avere, lo stato infiammatorio ne fa da padrone, quindi va bhe io ogni tanto mi mangio le lasagne e qualche dolcino..... Avrò certo qualche dolorino ma che goduria 😃😃
Marcello infiammazioni generali peri disturbi muscolo-scheletrico dolore e bruciori i a tutti il corpo l unica patologia Ernie al disco ma impossibile che mi prendono braccia faccia si restringe anche la mascella e i denti e sento di notte un bum bum bum dalla testa ai piedi mi impedisce di dormire e delle scosse corporee non so sé sono muscoli o nervi che fare???
Ciao e grazie per il tuo fare. Un consiglio chiedo.. Ho braccio e spalla dx abbastanza bloccati.. Da 5mesi..diagnosi periartrite.. Sembra leggermente migliorare e con meno spasmi muscolari.. E sto facendo i tuoi esercizi.. Ma il calo un po' di kg del mio peso..e la riduzione muscolare specialmente del muscolo inferiore del tricipide brachiale mi preoccupano.
Buongiorno, la perdita di massa muscolare può essere sicuramente dovuta al disuso. Rimanere fermi purtroppo non è mai la scelta migliore perché questo peggiora la problematica. La perdita di peso sulla bilancia può essere conseguente alla perdita di massa muscolare. Il consiglio è sempre quello di fare esercizi di stretching e rinforzo. Sul mio canale trova qualche spunto interessante ;)
@@posturAlePT si buongiorno e grazie ho seguito il questi mesi i tuoi video e mi sono autocurato arrivando al 90%..ogni tanto la notte un po' di fatica.. E fastidi credo tendini.. Mi avevano diagnosticato periartrite acuta.. Esercizi sano cibo e il respiro fanno la differenza anche la mente e lo spirito benone
Sono arrivata a metà video e sentendo i primi sintomi mi viene naturale la domanda: “ la fibromialgia??” A me è stata diagnosticata la fibromialgia. Ormai 13 anni fa. E…i sintomi sono ….anche, questi. Insieme a tanti altri. Mi viene naturale un’altra domanda: vorrei un parere medico, naturalmente dopo una visita. Le fate? ( le visite, intendo) Se, si, mi dite come fare per avere un recapito? Grazie!
Io da anni mi sento scottare come se avessi la febbre ma se misuro non ho la febbre. Può essere uno stato infiammatorio permanente? Perchè non fai un video sui 25 sintomi da infiammazione? Sarebbe interessante conoscerli.
Ciao sono mesi che ti seguo e faccio gli esercizi che proponi, devo dire che funzionano. Però vorrei sapere se fai visite in privato per chiedere un tuo parere su un problema che ho dal 2008 e che dopo vari visite " parecchie" in vari ospedali, ancora non sanno cos'è, o perlomeno ognuno mi dice la sua. Sinceramente mi ispiri fiducia e vorrei, se è possibile, avere un appuntamento per una visita. Grazie 🙏
Ho la polimialgia reumatica, per fortuna in calo, prendo ancora una dose minima di cortisone, sono in pensione e per i lavoretti in casa o nell'orto ho imparato a lavorare massimo un ora e poi fermarmi. Ci sono degli esercizi mirati per questa patologia? Grazie
carissimi ,, chiamate i pompieri ,,, esatto il problema è l'infiammazione ,,, sono oltre 8 anni che ai pasti ingerisco a piccoli pezzetti la BUCCIA del limone,,,, mi ha guarito dalla artrosi ,, reumatismi ,, la prostata,, il colesterolo ,,, ho analisi perfette ,,,
Io sto da schifo dal mattino alla sera dolori ai muscoli delle gambe ..stanchezza ..male di piedi con fasciate plantare ..tutti deriva dalla schiena e nn c’è nulla da fare 🤦♀️🙏
Se mi posso permettere. Tanto si può fare con alimentazione ed esercizio fisico. Ti suggerisco: geopaleodiet e Almaphisio. Qui su UA-cam Buona ricerca ✋✋
Credo occorra aggiungere ai punti di infiammazione anche l'età: come il nostro corpo non é fatto per la vita stressante moderna, non é fatto nemmeno per campare 100 anni.
cambia vita. elimina le persone tossiche,anche i familiari se necessario (dopo aver provato a chiarire cosa non va in loro). soffrirai molto all'inizio ma con coraggio ti libererai ;)
Tentare non nuoce. Voglio suggerirti un paio di opzioni per poter migliorare la situazione. La prima con l'alimentazione (geopaleodiet di Claudio Tozzi). La seconda con l'esercizio fisico (almaphisio). Lì puoi contattare direttamente per una azione personalizzata. Buona fortuna ✋✋
I carboidrati fanno parte dei 3 principali macronutrienti e il rapporto ideale di assunzione é pari al 50% carboidrati, 30% proteine, 20% grassi approssimativamente, questo perché nel metabolismo lo step più importante é quello della glicolisi (degradazione degli zuccheri) per andare a sviluppare il ciclo di Krebs e favorire la produzione di ATP, la molecola energetica. I carboidrati non sono un veleno se assunti in maniera appropriata, e nemmeno i latticini (se non si é intolleranti) in quanto contengono proteine e grassi necessari al nostro corpo. Paracelso diceva "é la dose a fare il veleno".
non è proprio esatto dire che l'infiammazione si genera perchè ci usuriamo, il processo flogistico è sempre lo stesso, non è che cambia con il passare del tempo, la tempesta di citochine è sempre la stessa; è che il processo dell'invecchiamento, con il cambiamento degli schemi di metilazione del DNA, fa sovra-esprimere i geni preposti alla attivazione del sistema immunitario e sotto-esprimere quelli preposti alla sintesi di lipidi e proteine, l'attività del REL e del RER diminuisce.
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Ok apro
Vero
E proprio così
Esistono degli esami per individuare gli stati infiammatori...come la proteina C reattiva...e altri.
Ovviamente tutto ciò che provoca stress costante crea infiammazione...ma molto altro....e non parlo solo di vita quitidiana...ma soprattutto parologie che cambiano la qualità della vita. Si va avanti sempre pur di non fermarsi....ma è come nuotare con una pietra legata addosso...alla fine come si fa a non "infiammarsi"?
Parlo per esperienza.
Saluti
Ti ringrazio! ❤
Grazie, Marcello, molto chiaro. Io le ho tutte e quattro!
Le ho tutte, maledetto stress, oltre a quello che mi hanno fatto venire tutti i medici
I medici hanno come sistema quello del farmaco. Non contemplano per niente il fattore alimentazione come causa, ma anche come soluzione ai problemi di salute. Il sistema è questo e non puoi aspettarti altro. Purtroppo è così. L'ho sperimentato sulla mia pelle e su quella dei miei cari. Per fortuna io ho fatto in tempo a cambiare. Da tre anni mi sto' documentano a fondo sul tema della alimentazione ed ho scoperto cose inaspettate. Tutto è nato da un mal di schiena che perdurava da più di un anno, dovuto all'infiammazione sistemica. Nessun ortopedico l'aveva capito. Ci sono arrivato da solo. Poi con la paleodieta, esercizio fisico ed integrazione ho risolto tutti i problemi. 55 anni sono risalito in sella alla mia moto da cross 💪💪💪
Ciao Marcello, grazie delle informazioni, sempre interessanti e utili.
Durante il video mi è venuta in mente una domanda/curiosità, spero non priva di senso: se lo stato infiammatorio si avverte di più al mattino (meno energia, più dolori), perché la febbre, al contrario, tende ad essere più bassa al mattino appena svegli e ad aumentare man mano che si va verso sera, anche se si passa la giornata "a riposo"? Grazie!
Grazie per i tuoi video molto interessanti.
grazie Marcello! sei super!💙💜💚
Verissimo quello che dici!!!
UA-cam mi ha proposto il tuo canale molto interessante..😉nuova iscritta con grande piacere!
Un Super like👍Argomento molto utile... grazie per le informazioni molto utili!🥰👋🌞
Ho tutti i sintomi. Mi ci vorrà un estintore, ma grazie che ci sei,
😂😂😂😂😂
Ciao Marcello , grazie per tutti i consigli , puoi fare un video per la postura giusta quando uno è coricato nel letto, tipo quando legge un libro o tipo quando guarda dei video sul PC però preferisce stare nel letto. Quanti cuscini deve mettere e il collo come deve stare ? Ho la postura errata e avrei bisogno di quelli consigli , grazie ancora
vero, sarebbe utile. Ieri mi sono messa a leggere sul divano e dopo per rialzarmi credevo di morire 😫
Buongiorno, sia nel letto sia sul divano è necessario innanzitutto tenere il dispositivo (telefono, tablet) ad altezza occhi e non più in basso, altrimenti si è costretti a piegare il collo e la schiena verso il basso causando danni alla postura. Dei due, il divano è sicuramente il peggiore dal punto di vista posturale in quanto la lombare tende a stare piegata. In più sarebbero da evitare posture fantasiose come lo stare accasciati su un lato, ecc. Sul mio canale trovate spunti utili ;)
Grazie mille bel video! 👏
Carissimo quanto dici è verissimo.... Lo so purtroppo perché avendo una malattia autoimmune so di cosa stai parlando, cmq è importante l alimentazione sicuramente quella priva di sostanze che scatenano l infiammazione....sappiamo ovviamente quali siano, le cose più buone e che danno uno sprint all umore, poi certamente bisognerebbe avere una vita più tranquilla ma se non si può avere, lo stato infiammatorio ne fa da padrone, quindi va bhe io ogni tanto mi mangio le lasagne e qualche dolcino..... Avrò certo qualche dolorino ma che goduria 😃😃
Marcello infiammazioni generali peri disturbi muscolo-scheletrico dolore e bruciori i a tutti il corpo l unica patologia Ernie al disco ma impossibile che mi prendono braccia faccia si restringe anche la mascella e i denti e sento di notte un bum bum bum dalla testa ai piedi mi impedisce di dormire e delle scosse corporee non so sé sono muscoli o nervi che fare???
Ciao e grazie per il tuo fare. Un consiglio chiedo.. Ho braccio e spalla dx abbastanza bloccati.. Da 5mesi..diagnosi periartrite.. Sembra leggermente migliorare e con meno spasmi muscolari.. E sto facendo i tuoi esercizi.. Ma il calo un po' di kg del mio peso..e la riduzione muscolare specialmente del muscolo inferiore del tricipide brachiale mi preoccupano.
Buongiorno, la perdita di massa muscolare può essere sicuramente dovuta al disuso. Rimanere fermi purtroppo non è mai la scelta migliore perché questo peggiora la problematica. La perdita di peso sulla bilancia può essere conseguente alla perdita di massa muscolare. Il consiglio è sempre quello di fare esercizi di stretching e rinforzo. Sul mio canale trova qualche spunto interessante ;)
@@posturAlePT si buongiorno e grazie ho seguito il questi mesi i tuoi video e mi sono autocurato arrivando al 90%..ogni tanto la notte un po' di fatica.. E fastidi credo tendini.. Mi avevano diagnosticato periartrite acuta.. Esercizi sano cibo e il respiro fanno la differenza anche la mente e lo spirito benone
Mi sono iscritto al canale!
Bello lavoro
Sono arrivata a metà video e sentendo i primi sintomi mi viene naturale la domanda: “ la fibromialgia??”
A me è stata diagnosticata la fibromialgia. Ormai 13 anni fa. E…i sintomi sono ….anche, questi. Insieme a tanti altri.
Mi viene naturale un’altra domanda: vorrei un parere medico, naturalmente dopo una visita. Le fate? ( le visite, intendo)
Se, si, mi dite come fare per avere un recapito? Grazie!
Io da anni mi sento scottare come se avessi la febbre ma se misuro non ho la febbre. Può essere uno stato infiammatorio permanente? Perchè non fai un video sui 25 sintomi da infiammazione? Sarebbe interessante conoscerli.
Potresti avere una sindrome reumatica parlane con il tuo medico.
Cosa pensi del consumo di caffè? Sarebbe interessante una puntata dedicata a questa bevanda tra le più consumate. Grazie per le tue perle.
Come posso fare per avere una visita.? 😅grazie
Ciao sono mesi che ti seguo e faccio gli esercizi che proponi, devo dire che funzionano. Però vorrei sapere se fai visite in privato per chiedere un tuo parere su un problema che ho dal 2008 e che dopo vari visite " parecchie" in vari ospedali, ancora non sanno cos'è, o perlomeno ognuno mi dice la sua. Sinceramente mi ispiri fiducia e vorrei, se è possibile, avere un appuntamento per una visita. Grazie 🙏
ciao. Mi spiace ma al momento non faccio consulti privati
Ho la polimialgia reumatica, per fortuna in calo, prendo ancora una dose minima di cortisone, sono in pensione e per i lavoretti in casa o nell'orto ho imparato a lavorare massimo un ora e poi fermarmi. Ci sono degli esercizi mirati per questa patologia? Grazie
Dove trovo il materiale e i protocolli per l'infiammazione?
carissimi ,, chiamate i pompieri ,,, esatto il problema è l'infiammazione ,,, sono oltre 8 anni che ai pasti ingerisco a piccoli pezzetti la BUCCIA del limone,,,, mi ha guarito dalla artrosi ,, reumatismi ,, la prostata,, il colesterolo ,,, ho analisi perfette ,,,
Mi hai racchiuso in 14 miniti e 30 secondi😂
Basterebbe cambiare l'alimentazione x risolvere tanti problemi. Guardatevi i video e le trasmissioni ,del dottor Piero Mozzi e vedrete ....
Stimo il Dott Mozzi ma Claudio Tozzi non è da meno. Parola di paleofan 💪💪
@@pierpaolom792 😂😂😂😂
Io sto da schifo dal mattino alla sera dolori ai muscoli delle gambe ..stanchezza ..male di piedi con fasciate plantare ..tutti deriva dalla schiena e nn c’è nulla da fare 🤦♀️🙏
Se mi posso permettere.
Tanto si può fare con alimentazione ed esercizio fisico.
Ti suggerisco: geopaleodiet e
Almaphisio.
Qui su UA-cam
Buona ricerca ✋✋
Credo occorra aggiungere ai punti di infiammazione anche l'età: come il nostro corpo non é fatto per la vita stressante moderna, non é fatto nemmeno per campare 100 anni.
Infatti con una vita meno indegna e piu' consapevole il nostro corpo potrebbe arrivare senza esagerare almeno a 130 anni
Che lo stato infiammatorio sia correlato alla stanchezza lo sappiamo molto bene noi donne affette da endometriosi.
Io li ho tutti, ho 27 anni cosa devo fare? ;(
cambia vita. elimina le persone tossiche,anche i familiari se necessario (dopo aver provato a chiarire cosa non va in loro). soffrirai molto all'inizio ma con coraggio ti libererai ;)
Se ti può consolare anch'io 27 anni tutto
Se ti può consolare anch'io 27 anni tutto
Tentare non nuoce. Voglio suggerirti un paio di opzioni per poter migliorare la situazione. La prima con l'alimentazione (geopaleodiet di Claudio Tozzi).
La seconda con l'esercizio fisico (almaphisio). Lì puoi contattare direttamente per una azione personalizzata. Buona fortuna ✋✋
Non è lo stress che porta infiammazione mah!sono gli zuccheri cioè carboidrati e latticini veleno per il nostro corpo!
I carboidrati fanno parte dei 3 principali macronutrienti e il rapporto ideale di assunzione é pari al 50% carboidrati, 30% proteine, 20% grassi approssimativamente, questo perché nel metabolismo lo step più importante é quello della glicolisi (degradazione degli zuccheri) per andare a sviluppare il ciclo di Krebs e favorire la produzione di ATP, la molecola energetica. I carboidrati non sono un veleno se assunti in maniera appropriata, e nemmeno i latticini (se non si é intolleranti) in quanto contengono proteine e grassi necessari al nostro corpo. Paracelso diceva "é la dose a fare il veleno".
😢
Vero la mattina un disastro!!!
non è proprio esatto dire che l'infiammazione si genera perchè ci usuriamo, il processo flogistico è sempre lo stesso, non è che cambia con il passare del tempo, la tempesta di citochine è sempre la stessa; è che il processo dell'invecchiamento, con il cambiamento degli schemi di metilazione del DNA, fa sovra-esprimere i geni preposti alla attivazione del sistema immunitario e sotto-esprimere quelli preposti alla sintesi di lipidi e proteine, l'attività del REL e del RER diminuisce.
Io ho dolori anche con 36.8
Io ho le prime apparizioni verso i 37,4 / 37,5